KinesioModo de AplicaoPasso a passo1.Identifique a regio afetada.

2.Certifique-se de que a pele esteja limpa e seca, sem resduos de hidratante ou quaisquer outras substncias. 3.O msculo deve ser alongado. 4.Retire o papel de proteo da bandagem Kinesio. 5.Aplique a bandagem sobre a pele pouco tensionada de acordo com o mtodo, veja algunsExemplos de Aplicaes. 6.Esfregue a bandagem para ativar a cola. 7.Para atividades esportivas recomendada a aplicao da bandagem 20 minutos antes para um resultado mais eficaz.A bandagem Kinesio pode ser utilizada tanto para darSuporteao msculo quanto paraReabilitao, no caso de uma leso, conforme ilustraes abaixo:Aplicao para Suporte -Msculo Deltide

A aplicao dever ser feita daOrigem do Msculo para Insero do Msculopara dar Suporte, em casos de fraqueza muscular.Indicaes:Condies crnicas, Atrofia e Suporte muscular para atletas.Conceitos:Conforme a fibra muscular se contrai, atravs da extenso e estimulao da pele, Kinesio apia a contrao do msculo para retornar a origem.Aplicao para Reabilitao -Msculo Deltide

A aplicao dever ser feita daInsero do Msculo para Origem do Msculopara Reabilitao, em casos de excesso de uso muscular e inflamao.Indicaes:Condies agudas de toro, distenso, entre outros; Espasmos musculares; Edema por leso ou procedimentos cirrgicos.ConceitosAjuda a relaxar e afrouxar o msculo durante a contrao e o uso muscular.

LOMBAR

Bandagem necessria: Corte da bandagem Y (30cm de bandagem, deixando 5cm na base).COTOVELO

Bandagem necessria: Corte da bandagem Y (20cm de bandagem, deixando 5cm na base).OMBRO

Bandagem necessria: Corte da bandagem Y (20cm de bandagem, deixando 5cm na base).JOELHO

Bandagem necessria: Corte da bandagem Y (30cm de bandagem, deixando 20cm na base).PANTURRILHA

Bandagem necessria: Corte da bandagem Y (35cm de bandagem, deixando 8cm na base).