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Ano VIII- N° 110 - Agosto 2014 Pag 03 Pag 10 Pag 09 Pag 11 pag 12 Tiririca usa carro para ironizar Brasília "tem amassados, mas funciona" O deputado fe- deral Tiririca (PR-SP), candidato à reeleição, utilizou um Volkswagen Brasília para ironizar a capi- tal federal e o trabalho dos parlamentares no horário eleitoral gra- tuito desta quinta-feira (28), exibido no Estado de São Paulo. Tiririca abriu a propaganda di- zendo que revelaria o que faz um deputado fede- ral. "Trabalha muito e pro- duz pouco. Mas, para ser um bom deputado federal, tem que conhecer Brasília", afirmou, mostrando o carro em seguida. "Tá aqui. Nin- guém conhece Brasília mais que eu. Tem alguns podres, alguns amassados, mas fun- ciona. Com toda podridão que tem, funciona. Agora eu quero melhorar, por isso peço seu voto..." Pesquisa põe Brasil em topo de ranking de violência contra professores 11 pequenos erros podem fazer o valor de uma casa de R$ 500 mil despencar para R$ 350 mil Especialistas do mercado imo- biliário listam fatores que podem desvalorizar em até 30% o valor de um imóvel Vender uma casa e perder R$ 150 mil. Esse seria o prejuízo da venda na capital de São Paulo de um imóvel de R$ 500 mil que pos- sui problemas básicos, como falta de pintura adequada, estar lon- ge de padarias e mercados ou até mesmo com cores extravagantes e paisagismo... Antes de comprar o seu carro avalie o usado P ara fazer bom negó- cio no mercado de usados, é preciso fazer uma boa avaliação do carro. Como o merca- do está aquecido, há até consultores especiali- zados em avaliar auto- móveis (serviço pago). Dá para perceber que o carro está muito rodado? S im. Nem sempre dá para confiar no hodômetro (instrumento que mede a dis- tância percorrida pelo carro), pois ele pode ter sido adulte- rado... Conheça sete alimen- tos termo gênicos que te ajudam a emagrecer E les aumentam o gasto calórico de seu orga- nismo e aceleram os resul- tados Todas as atividades realizadas pelo corpo con- somem energia, certo? Isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a seu fa- vor para emagrecer quando o que está em questão são ...

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edição 110 agosto

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Page 1: Jornal expresso br

Ano VIII- N° 110 - Agosto 2014

Pag 03

Pag 10

Pag 09

Pag 11

pag 12

Tiririca usa carro para ironizar Brasília "tem amassados, mas funciona"

O deputado fe-deral Tiririca

(PR-SP), candidato à reeleição, utilizou um Volkswagen Brasília para ironizar a capi-tal federal e o trabalho dos parlamentares no horário eleitoral gra-tuito desta quinta-feira (28), exibido no Estado de São Paulo. Tiririca abriu a propaganda di-zendo que revelaria o

que faz um deputado fede-ral. "Trabalha muito e pro-duz pouco. Mas, para ser um bom deputado federal, tem que conhecer Brasília", afirmou, mostrando o carro em seguida. "Tá aqui. Nin-guém conhece Brasília mais que eu. Tem alguns podres, alguns amassados, mas fun-ciona. Com toda podridão que tem, funciona. Agora eu quero melhorar, por isso peço seu voto..."

Pesquisa põe Brasil em topo de ranking de violência contra professores

11 pequenos erros podem fazer o valor de uma casa de R$ 500 mil despencar para R$ 350 mil

Especialistas do mercado imo-biliário listam fatores que podem desvalorizar em até 30% o valor de um imóvel

Vender uma casa e perder R$ 150 mil. Esse seria o prejuízo da venda na capital de São Paulo de

um imóvel de R$ 500 mil que pos-sui problemas básicos, como falta de pintura adequada, estar lon-ge de padarias e mercados ou até mesmo com cores extravagantes e paisagismo...

Antes de comprar o seu carro avalie o usadoPara fazer bom negó-

cio no mercado de usados, é preciso fazer uma boa avaliação do carro. Como o merca-do está aquecido, há até consultores especiali-zados em avaliar auto-móveis (serviço pago).

Dá para perceber que o carro está muito rodado?

Sim. Nem sempre dá para confiar no hodômetro

(instrumento que mede a dis-tância percorrida pelo carro), pois ele pode ter sido adulte-rado...

Conheça sete alimen-tos termo gênicos que te ajudam a emagrecer

Eles aumentam o gasto calórico de seu orga-

nismo e aceleram os resul-tados Todas as atividades realizadas pelo corpo con-

somem energia, certo? Isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a seu fa-vor para emagrecer quando o que está em questão são ...

Page 2: Jornal expresso br

Editorial

Alexandre Sala

SP, Grande SP, Litoral e V. do Ribeira

Os textos assinados, tarjados ou grafados não epressam necessiaramente a opinião deste jornal Os anúncios são de responsabilidades dos anu-ciantes, e colaboradores não tem vínculo empre-

gatício

Tiragem: 20 mil exemplaresTel: 4245-8530/ 98448-6350 tim

Jornal Expresso BR Publicações Periódicas LTDACNPJ: 01.420.385/0001- 09 Diretor Responsável:Jornalista Alexandre SalaMTB - 56822- SPDepartamento Jurídico:Dr. Adalberto C.A JúniorOAB 184258 fone: 4787-8640e-mail: [email protected] de Redação:Francisco MenezesDiagramação e Artes Gráficas:Neuma [email protected]: (11)95174-7404 - tim

EXPEDIENTE

www.jornalexpressobr.com.br

Vendas (11) 9 70414870 tim

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Periodicidade quinzenal

Agosto 2014 Pag 02

Polícia apreende carro com 750 quilos de maconha na Régis

A Polícia Rodovi-ária Federal fez

a maior apreensão de maconha do ano no Es-tado de São Paulo, após um acidente envolvendo um Fiat Doblô, na ma-nhã desta quinta-feira, dia 28, na rodovia Régis Bittencourt, km 292, no bairro Potuvera, em Ita-pecerica da Serra. Dois homens foram presos e um menor apreendido.

Segundo a PRF, os criminosos esta-

vam transportando a

droga desde Foz do Igua-çu no Paraná, em dois veículos sendo que um deles acabou se envol-vendo em um acidente na rodovia. Os suspeitos teriam transferido parte das drogas dentro de uma mala para o segundo car-ro. Durante a operação, motoristas que passa-vam pelo local avisaram a PRF da movimentação suspeita.

Quando os poli-ciais chegaram

ao local os entorpecentes

estava dentro do carro, e os suspeitos já haviam fugido o que aconteceu foi que eles esqueceram o documento do veículo da fuga dentro do Fiat Dob-lô, o que facilitou para a polícia chegar até os criminosos. Os policiais conseguiram rastrear e identificar o carro impe-dindo que os indivíduos fugissem.

Foram apreendi-dos 733 tabletes de

maconha, o que equivale a 750 quilos de droga. O

PRF conseguiu apreender toda maconha que estava sendo transportada

menor já tinha passagem por roubo. O material apreendido foi encami-nhado para a Delegacia de Itapecerica da Serra.

“Segundo a PRF, os criminosos esta-vam transportando a droga desde Foz do Iguaçu no Para-ná, em dois veículos sendo que um deles acabou se envolven-do em um acidente na rodovia”.

O taboanense

Ricardo lima

EditorialMarina Silva (PSB) venceria Dil-ma Rousseff (PT) em um eventu-al segundo turno entre ambas na disputa presidencial. Substituta de Eduardo campos, morto em um acidente aéreo, a ex-ministra mos-trou crescimento em pesquisa do Ibope realizada à pedido da Rede Globo e do Estado de S.Paulo. No primeiro turno, ultrapassou Aécio Neves (PSDB) e já figura em segun-do lugar. Na simulação feita para o Ibope para um eventual segundo turno entre Dilma e Marina, a can-didata do PSB teria 45% das inten-ções de voto contra 36% da atual presidente. Já diante de Aécio Ne-ves, Dilma seria reeleita com 41% dos votos contra 35% do tucano. A entrada de Marina no pleito tirou votos dos dois outros candidatos, 4% para cada um deles em relação à última pesquisa.

Page 3: Jornal expresso br

SECOM

Agosto 2014 Pag 03 11 pequenos erros podem fazer o valor de uma casa de R$ 500 mil despencar para R$ 350 mil

Especialistas do mercado imo-biliário listam fatores que podem desvalorizar em até 30% o valor de um imóvel

Vender uma casa e perder R$ 150 mil. Esse seria o prejuízo da venda na capital de São Paulo de um imóvel de R$ 500 mil que pos-sui problemas básicos, como falta de pintura adequada, estar longe de padarias e mercados ou até mesmo com cores extravagantes e paisagis-mo mal adequado, segundo espe-cialistas da área. Mesmo pequenas reformas, que aparentemente vão melhorar o ambiente, podem aca-bar impactando o valor da casa na hora da venda.

Segundo o perito imobiliário Rafael Gadotti Franco, os 11 erros básicos que listamos abaixo podem desvalorizar o imóvel em até 30%, o que equivaleria a vender por R$ 350 mil uma casa que facilmente poderia ser colocada à venda por R$ 500 mil. Veja quais são e evite:

Localização ruim ou longe de comércios Segundo Franco, a loca-lização pode desvalorizar o imóvel. Locais com mais violência estão no topo da lista. Mas mesmo um apartamento em área nobre de São Paulo pode ser reduzido se tiver menor facilidade de acesso ou es-teja afastado de hospitais, bancos, farmácias, padarias e mercados. Cor extravagante Pintar a área ex-terna da casa com cores muito cha-mativas é um dos grandes erros que

desvalorizam a casa. Segundo a es-pecialista Pam Baldwin, da Foarde Al Filippone Associates, a aparên-cia da casa é importante. A dica é escolher uma cor de tinta que seja discreta e fugir das que não sejam comuns.

Abusar do contraste De acordo com Davida Ho-

gan, decorador da Edited Style, usar cores muito diferentes nas paredes em um mesmo cômodo, além de distrair os olhos, é um ponto contra na hora de vender a casa. A dica dele é manter a mes-ma cor para maximizar os espa-ços.

Vagas na garagem Com o número crescente de famílias que possuem um ou mais veículos em casa, tornou-se um item impor-tante o número de vagas na gara-gem, seja em prédio ou casa. De acordo com Franco, a falta de es-paço para deixar os veículos acaba desvalorizando a casa considera-velmente.

Mudanças na planta Nem sempre os investimentos

feitos na reforma da casa são recu-perados na venda. O perito imobi-liário Franco destaca que reformas devem melhorar a funcionalidade do imóvel e que, antes de realizá-las, a dica é perguntar a si mesmo como isso será recebido por um possível comprador.

Chris Winn, especialista da imobiliária norte-americana Kel-

ler Williams, exemplifica isso com a colocação de uma piscina. Na maio-ria dos casos, essa mudança valoriza a casa. Contudo, para que isso acon-teça é preciso que o imóvel tenha espaço hábil para essa construção e que isso não atrapalhe a funciona-lidade da casa. Uma piscina em um quintal pequeno ou em uma casa sem estruturas elétrica e hidráulica adequadas para tal pode virar um "elefante branco". O mesmo vale para pequenas reformas feitas sem aprovação da prefeitura que, além de poderem comprometer a estrutu-ra da casa ou oferecer risco aos mo-radores, precisará ser regularizada junto ao órgão responsável.

Entrada mal cuidada Outro erro é achar que só a parte interna da casa importa. Uma entrada mal cui-dada, com elementos muito velhos ou desgastados, deixa uma má im-pressão para o possível comprador antes mesmo de ele entrar na casa. Lembre-se: a primeira impressão muitas vezes é a que fica. Paisagis-mo não planejado

Ter plantas na casa deixa o am-biente mais agradável e até contribui para a venda do imóvel. Contudo, de acordo com o especialista Chris Winn, é importante que o paisagis-mo seja planejado para evitar pro-blemas no futuro. Plantar árvores em alguns locais pode causar ra-chaduras no pavimento por causa da raiz, o que desvaloriza a casa. Exagero na quantidade de plantas

ou raízes profundas que precisarão ser removidas geram custos para o comprador.

Foto mato na Frente da casa Esquecer os detalhes Os detalhes também podem influenciar no pre-ço (Thinkstock)

Outro conselho de Hogan é não descuidar dos detalhes, como interruptores de luz e acabamentos de janelas. Segundo ele, os compra-dores prestam muito atenção nisso e levam em consideração na hora de fazer a proposta. São detalhes pequenos que podem sair caros no final. Franco reforça que insta-lações hidráulicas e elétricas não podem apresentar irregularidades.

Muito na moda Outro erro comum é acreditar que cores e ob-jetos da moda vão facilitar a venda do imóvel. O que está em alta hoje, pode não estar mais quando você decidir vender e virar uma extrava-gância. A dica de Pam é conservar cozinhas e salas com cores clássicas e manter o banheiro neutro para facilitar a venda. Materiais difíceis de limpar

Na hora de construir ou refor-mar a casa é importante priorizar materiais que sejam fáceis de lim-par porque isso é um ponto a favor na hora da venda. Se houver man-chas e sujeiras a dica é eliminar com os produtos de limpeza adequados antes da visita do possível compra-dor para que ele não pense que a casa precisa de reparos demais, que

talvez nem seriam cogitados se es-tivesse tudo limpo. Muito na moda Outro erro comum é acreditar que cores e objetos da moda vão facili-tar a venda do imóvel. O que está em alta hoje, pode não estar mais quando você decidir vender e virar uma extravagância. A dica de Pam é conservar cozinhas e salas com cores clássicas e manter o banheiro neutro para facilitar a venda.

Materiais difíceis de limpar Na hora de construir ou re-

formar a casa é importante priori-zar materiais que sejam fáceis de limpar porque isso é um ponto a favor na hora da venda. Se houver manchas e sujeiras a dica é elimi-nar com os produtos de limpeza adequados antes da visita do pos-sível comprador para que ele não pense que a casa precisa de reparos demais, que talvez nem seriam co-gitados se estivesse tudo limpo.

Espaços muito pequenos tam-bém podem desvalorizar o imóvel (Thinsktock)

Espaços muito pequenos Hogan ressalta ainda que es-

paços pequenos costumam ser mal vistos por quem deseja comprar uma casa nova e diminuem o va-lor do imóvel. É importante usar elementos, como espelhos, móveis vazados, cores claras e portas de correr, que façam os cômodos pa-recerem maiores do que eles são. A organização dos cômodos também contribui nesse quesitos .WWW. Uol.com.br

Fotos: Divulgação

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Agosto 2014 Pag 05

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Agosto 2014 Pag 09

Uma pesquisa global feita com mais de 100

mil professores e diretores de escola do segundo ciclo do en-sino fundamental e do ensino médio (alunos de 11 a 16 anos) põe o Brasil no topo de um ranking de violência em esco-las.

Na enquete da OCDE (Organização para

a Cooperação e Desenvolvi-mento Econômico), 12,5% dos professores ouvidos no Brasil disseram ser vítimas de agres-sões verbais ou de intimidação de alunos pelo menos uma vez por semana.

Trata-se do índice mais alto entre os 34 países

pesquisados - a média entre eles é de 3,4%. Depois do Bra-sil, vem a Estônia, com 11%, e a Austrália com 9,7%. Na Co-reia do Sul, na Malásia e na Romênia, o índice é zero. "A escola hoje está mais aberta

à sociedade. Os alunos levam para a aula seus problemas cotidianos", disse à BBC Bra-sil Dirk Van Damme, chefe da divisão de inovação e medição de progressos em educação da OCDE.

O estudo internacional sobre professores, en-

sino e aprendizagem (Talis, na sigla em inglês), também reve-lou que apenas um em cada dez professores (12,6%) no Brasil acredita que a profissão é valo-rizada pela sociedade; a média global é de 31%.

O Brasil está entre os dez últimos da lista nesse

quesito, que mede a percepção que o professor tem da valori-zação de sua profissão. O lan-terna é a Eslováquia, com 3,9%. Em seguida, estão a França e a Suécia, onde só 4,9% dos pro-fessores acham que são devi-damente apreciados pela socie-dade. Já na Malásia, quase 84%

(83,8%) dos professores acham que a profissão é valorizada. Na sequência vêm Cingapura, com 67,6% e a Coréia do Sul, com 66,5%.

A pesquisa ainda indica que, apesar dos pro-

blemas, a grande maioria dos professores no mundo se diz satisfeita com o trabalho.

A conclusão da pesquisa é de que os professores

gostam de seu trabalho, mas "não se sentem apoiados e reco-nhecidos pela instituição esco-lar e se veem desconsiderados pela sociedade em geral", diz a OCDE. Segundo Van Damme, "a valorização dos professores é um elemento-chave para de-senvolver os sistemas educacio-nais".

Ele aponta melhores sa-lários e meios financei-

ros para que a escola funcione corretamente, além de opor-tunidades de desenvolvimento

de carreira como fatores que podem levar a uma valori-zação concreta da categoria.No Brasil, segundo dados do CDEs (Conselho de Desenvol-vimento Econômico e Social) da Presidência da República, divulgados em 2012, a remune-ração média dos professores é de pouco menos de R$ 1,9 mil por mês.

A média salarial dos pro-fessores nos países da

OCDE, calculada levando em conta o poder de compra em cada país, é de US$ 30 mil (cer-ca de R$ 68,2 mil) por ano, o equivalente a R$ 5,7 por mês, o triplo do que é pago no Brasil.

O especialista da OCDE cita a Coreia do Sul e a

China como exemplos de paí-ses onde o trabalho dos pro-fessores é valorizado tanto pela sociedade quanto por políticas governamentais, o que repre-senta, diz ele, um "elemento

fundamental na melhoria da performance dos alunos". "Em países asiáticos, os professores possuem um real autoridade pedagógica. Alunos e pais de estudantes não contestam suas decisões ou sanções", afirma.

A organização ressalta que houve avanços na

educação brasileira nos últi-mos anos. Os investimentos no setor, de 5,9% do PIB no Brasil, estão próximos da média dos países da OCDE (6,1%), que reúne várias economias ricas.

"Entre 2000 e 2011, o nível de investimentos em edu-

cação no Brasil, em termos de percentual do PIB, quase do-braram", afirma Van Damme.

Outro indicador consi-derado importante pela

OCDE, o percentual de jovens entre 15 e 19 anos que estudam, é de 77% no Brasil. A média da OCDE é de 84%.

Pesquisa põe Brasil em topo de ranking de violência contra professores

Divulgação

Direto da Redação

Page 10: Jornal expresso br

Agosto 2014 Pag 10

Antes de comprar o seu carro avalie o usado

Para fazer bom negócio no mercado de usados, é pre-

ciso fazer uma boa avaliação do carro. Como o mercado está aquecido, há até con-sultores especializados em avaliar automóveis (serviço pago).

Dá para perceber que o carro está muito roda-

do?

Sim. Nem sempre dá para confiar no hodômetro

(instrumento que mede a dis-tância percorrida pelo carro), pois ele pode ter sido adulte-rado.

Alguns indícios de que o carro já rodou bastante:

Manopla de câmbio e volante lisos;

Pedal do freio desgastado indica que ele passou dos

70.000 km;

Marcas irregulares de desgaste nos pneus,

que podem significar falta de alinhamento e problemas na suspensão; Balance o carro segurando o para-choque e

depois solte. Se ele continuar se mexendo, é sinal de que os amortecedores estão gastos Como saber se o motor está bom?

Algumas dicas

Procure vaza-mentos de óleo

(motor muito limpo pode ter sido lavado);

Verifique as juntas do ca-beçote: elas não podem

estar muito limpas (indica que foram lavadas para es-conder vazamento) nem su-jas de óleo (indício de vaza-mento). Marcas e manchas de óleo no contorno mostram que foram reapertadas e po-dem estar empenadas; Se o carro demorar a pegar, os bi-cos injetores estão sujos;

Óleo muito escuro e abai-xo do nível também são

sinais de que o proprietário é desleixado; Fumaça branca ou azul saindo do escapa-mento indica que o veículo está queimando óleo. Como avaliar o aspecto externo de

um usado?

Pintura recente e ondula-ções são sinais de que o

carro foi batido; Verifique o vão entre partes (como capô, grade ou para-choque); se ele for grande, as peças foram trocadas;

Repare se há ondulações nas paredes do cofre do

motor; elas indicam que o carro pode ter sido batido (pintura nova nas áreas pró-ximas é outro indício de ba-tida); Parafusos de outra cor em chapas e peças da carro-ceria também indicam repa-ros;

Cheque se as portas estão desalinhadas; Marcas de

ferramenta e arranhões em peças como faróis e lanternas revelam se elas já foram tro-cadas;

Procure pontos de solda além dos originais de fá-

brica Que reparos vale a pena fazer antes de vender? Carro com cara de bem tratado é mais bem avaliado. Riscos na

lataria ou lanterna trincada, por exemplo, depreciam o va-lor do carro na revenda mais do que o custo do reparo.

É comum o comprador abater R$ 500 no valor do

carro para refazer a pintura um defeito que pode ser eli-minado com uma cristaliza-ção, que custa, em média, R$ 80.

Uma simples troca do re-servatório de água, que

geralmente suja, dá um as-pecto de boa manutenção ao abrir o capô do carro. Vaza-mentos de óleo também cau-sam má impressão e espan-tam compradores.

Alguns reparos simples que valem a pena são:

Troque os vidros trincados; Substitua o insulfilm desbo-tado; Troque bancos rasga-dos; Encape o volante; Subs-titua a boracha dos pedais; Verifique o óleo; Faça uma higienização interna;

Lave e encere antes de mos-trar ao futuro comprador;

O espelhamento da pintura rejuvenesce a cor e o brilho

ontes: Assovesp (Associa-ção dos Revendedores de

Veículos Automotores do Es-tado de São Paulo), Sindire-pa-SP (Sindicato da Indústria de Reparação de Veículos do Estado de São Paulo), Mecâ-nica do Gato e Bosch.

Financiamento As opções para financiar um carro

novo são: crédito em banco, em banco da montadora, le-asing e consórcio. As taxas de juros variam de acordo com o banco e a modalidade de fi-nanciamento. O cliente pode negociar o dinheiro com o banco e comprar o veículo ou fechar um plano na loja, com financeiras ou bancos de montadoras. Há muitas mon-

tadoras que abriram bancos e que operam em conjunto com as concessionárias. Veri-fique atentamente com a taxa mais vantajosa e as regras do contrato de financiamento. O que é CDC (Crédito Direto ao Consumidor)?

Fazer empréstimo no ban-co para comprar o carro.

O veículo fica registrado no nome do comprador, mas alienado ao banco, e não pode ser negociado até que sejam pagas todas as presta-ções. O que é leasing?

Financiamento em que o veículo é registrado no

nome do banco ou da em-presa financeira e só pode ser transferido para o compra-dor depois que todas as pres-tações forem pagas. O que é consórcio O comprador paga cotas mensais e recebe o car-ro quando é sorteado, se der lance ou no final do contrato, desde que esteja com as pres-tações em dia. O que acon-tece a quem para de pagar o financiamento?

O consumidor pode per-der o carro. No CDC, o

banco pode entrar com uma ação na Justiça para usar o carro que já está alienado em seu nome. Leiloa o veículo e usa o valor para pagar as par-celas restantes do financia-mento (o dinheiro que sobrar é devolvido ao consumidor). No leasing, como o carro está em nome do banco ou da empresa financiadora, ela to-mará o carro do consumidor, que não recebe nada e perde o que já pagou.

No consórcio, o consu-midor perde direito ao

carro, mas pode ser ressarci-do da parte que já pagou, mas apenas no final do contrato.

Banco Central do Brasil e Fundação Getulio Vargas

Divulgação

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Conheça sete alimentos termo gênicos que te ajudam a emagrecer

Eles aumentam o gasto calórico de seu orga-

nismo e aceleram os resul-tados Todas as atividades realizadas pelo corpo con-somem energia, certo? Isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a seu fa-vor para emagrecer quando o que está em questão são os alimentos termogênicos. Es-ses alimentos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a diges-tão e o processo metabólico.

De acordo com a nu-tricionista Daniela

Cyrulin, de São Paulo, quan-to mais difícil for a digestão do alimento, maior será o seu poder termogênico. A nutricionista funcional Lu-ciana Harfenist, do Rio de Janeiro, explica: "As subs-tâncias termogênicas conti-das em certos alimentos têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acele-rando o metabolismo e au-mentando a queima de gor-dura. A termogênese é um processo regulado pelo sis-

tema nervoso e interferências neste sistema podem ajudar no controle de emagrecimen-to e obesidade".

No entanto, sabe-se que não existem milagres

quando o assunto é perder peso. Para que esses alimentos mostrem resultado, é necessá-rio aliá-los à dieta regrada e exercícios físicos. Além disso, os termogênicos possuem al-gumas restrições. "Quem tem hipertireoidismo não deve in-geri-los, visto que o metabo-lismo já está muito elevado, o que aumenta o risco de perda de massa muscular", exempli-fica Daniela. Luciana também lembra que crianças e gestan-tes, pessoas com cardiopa-tias, hipertensão, enxaqueca, úlcera e alergias não devem abusar desses alimentos, pois eles podem levar a aumento da pressão arterial, hipogli-cemia, insônia, nervosismo e taquicardia. Saiba quais são os principais alimentos ter-mogênicos e aprenda a utili-zá-los - mas sem esquecer de passar antes por uma avalia-

ção nutricional. Descrição que vem debaixo das fotos ;Pimenta vermelha: Esse tipo específico de pimenta é rica em capsaicina, substância que favorece o aumento da quebra de gorduras no tecido adiposo. Ela aumenta em até 20% a atividade metabólica se ingerida na quantidade de três gramas por dia, podendo ser adicionada em saladas e pratos quentes como tem-pero. Chá verde (Camellia sinensis): "Assim como a pi-menta, esse chá favorece a utilização da gordura corpo-ral como fonte de energia em função do estimulo metabó-lico", afirma a nutricionista funcional Luciana Harfenist. Para que o efeito aconteça, a nutricionista Daniela Cyru-lin aconselha cinco xícaras de chá por dia durante três meses. Mas, cuidado: quem tem insônia não deve ingerir o chá verde na parte da tarde ou noite. Canela: A nutricio-nista funcional Luciana Har-fenist destaca que, além de aumentar o metabolismo ba-

sal, a canela possui alto teor de cálcio mineral, substância importante para o emagreci-mento. Polvilhada por cima de frutas (aproximadamen-te uma colher de chá rasa), contribui com o emagreci-mento e ainda torna a refei-ção deliciosa, como aconse-lha a nutricionista Daniela Cyrulin.

Gengibre: Essa raiz pode aumentar o

gasto calórico em mais de 10%. "O gengibre pode ser consumido de diversas for-mas, cru, em marinadas para temperar carnes, aves e peixes, e ainda fica ótimo em molho de tomate, sopas de legumes e chá, quando misturado com outras er-vas", sugere a nutricionista funcional Luciana Harfenist. A quantidade indicada pela nutricionista Daniela Cyru-lin é de duas fatias pequenas. Chá de hibisco: Esse chá, assim como os demais ter-mogênicos, aumenta a tem-peratura corporal durante a digestão e, consequentemen-

te, aumenta o metabolismo. Para que o efeito seja positivo, a nutricionista Daniela Cyru-lin aconselha um litro por dia, sendo que, para um litro de água, deve-se usar uma colher de sopa da flor.

Alimentos com Ômega 3: A nutricionista fun-

cional Luciana Harfenist expli-ca que o omêga 3 é encontra-do em peixes - como salmão e atum - e em oleaginosas. Ele aumenta o metabolismo basal, melhora a retenção de líqui-dos e facilita a comunicação entre as células do organismo. Água gelada: Sim, até mesmo a água gelada pode te ajudar a emagrecer! Ao ingeri-la, seu organismo gasta energia para elevar a temperatura até a tida como adequada pelo corpo (algo entre 36º e 37ºC). No entanto, o efeito é muito leve. Para melhores resultados, in-gira oito copos de água por dia, pois essa medida pode aumentar seu gasto calórico em até 200kcal, como afirma a nutricionista Daniela Cyrulin.

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Agosto 2014 Pag 12 Tiririca usa carro para ironizar Brasília: "tem amassados, mas funciona"

O deputado federal Ti-ririca (PR-SP), can-

didato à reeleição, utilizou um Volkswagen Brasília para ironizar a capital federal e o trabalho dos parlamentares no horário eleitoral gratuito desta quinta-feira (28), exibi-do no Estado de São Paulo.

Tiririca abriu a propa-ganda dizendo que

revelaria o que faz um depu-tado federal. “Trabalha muito e produz pouco. Mas, para ser um bom deputado fede-ral, tem que conhecer Bra-sília”, afirmou, mostrando o carro em seguida. “Tá aqui. Ninguém conhece Brasília mais que eu. Tem alguns po-dres, alguns amassados, mas funciona. Com toda podri-dão que tem, funciona. Agora eu quero melhorar, por isso peço seu voto.”

Em seguida, ele se diri-ge ao telespectador e

diz não ter entendido qual é a função do deputado, pedindo para que a cena com a Bra-sília fosse repetida. No fim, o candidato faz polichinelos e afirma que se trata de um "deputado em exercício".

A piada de Tiririca faz alusão a sua pro-

paganda eleitoral em 2010, quando foi candidato e se elegeu pela primeira vez. Na época, ele afirmou no horá-rio eleitoral: "o que é que faz

um deputado federal? Na re-alidade, eu não sei, mas vote em mim que eu te conto." Ele também utilizou o bordão "pior que tá num fica", substi-tuído por "tá com saco cheio da política? Vote no Tiririca" na campanha atual.

"Despolitizante"

Segundo Fran-cisco Fonseca,

professor de ciência política da FGV (Fundação Getúlio Vargas) de São Paulo, a estra-tégia de Tiririca é se associar ao senso comum "despoliti-zante" de parte da sociedade brasileira.

"Ele generaliza a vida política como algo sem-

pre sujo, inútil, inócuo, vol-tado a interesses pessoais. Toma esse sentimento da so-ciedade e dá uma crônica em forma de humor, escrachada. Mas a ideia é essa", diz Fon-seca, que faz uma ressalva. "A propaganda é diferente da atuação dele como deputado, defendendo os nordestinos e os artistas e sendo um parla-mentar assíduo", opina.

O método de cam-panha de Tiririca

encontra críticos entre os próprios humoristas. Repor-tagem do UOL publicada no início de agosto mostrou dois candidatos, que são come-diantes, condenando a estra-

tégia de tratar política como piada. Procurado à época, Ti-ririca não atendeu ao pedido de entrevista.

O humorista foi elei-to em 2010 com 1,3

milhão de votos, ganhando uma vaga na Câmara Fede-ral como o deputado federal mais votado do país.

Depois, sofreu uma acusação do Minis-

tério Público Eleitoral de São Paulo de que seria analfabeto e, portanto, inelegível pelos critérios estabelecidos em lei. A ação foi anulada em novembro do ano passado, após ser analisada pelo STF (Supremo Tribunal Federal).

Nos primeiros dias de horá-rio eleitoral, na semana pas-sada, Tiririca provocou outra polêmica com suas brinca-deiras. Ele foi ameaçado de processo pela Sony/ATV pelo uso não autorizado da mú-sica "O Portão", de Roberto e Erasmo Carlos, parodiada em sua propaganda.

Ele também imitou o próprio Roberto Car-

los e fez piada com um co-mercialproduzido pela Friboi com o cantor. A marca é do grupo JBS, até agora a maior doadora do PR, partido de Tiririca, nas eleições gerais de 2014.

: Marcelo Freire Do UOL

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