Inteligência Emocional para

Vencer

Diretora Senior Fernanda Groba

Bem-Vindas!!!

O que é Inteligencia

Emocional?

Em 1995 o psicólogo Daniel Goleman criou este conceito e difundiu para o

mundo.

“Inteligência emocional é a capacidade de identificar os nossos próprios

sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as

emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos.” Daniel Goleman.

A consciência das emoções e de sua gestão são fatores fundamentais para

o desenvolvimento do indivíduo, facilitando a sua relação consigo mesmo e

com os outros.

Até pouco tempo atrás o sucesso de uma pessoa era avaliado pelo

raciocínio lógico e habilidades matemáticas e espaciais (QI). Mas o

psicólogo Daniel Goleman, PhD, com seu livro "Inteligência Emocional"

retoma uma nova discussão sobre o assunto. Ele traz o conceito da

inteligência emocional como maior responsável pelo sucesso ou insucesso

das pessoas. A maioria da situações de trabalho é envolvida por

relacionamentos entre as pessoas. Desta forma pessoas com qualidades

de relacionamento humano, como afabilidade, compreensão, gentileza têm

mais chances de obter o sucesso.

O que é Inteligência

Emocional?

Os 5 pontos da Inteligência

Emocional 1) Auto-conhecimento = habilidade de reconhecer um sentimento

enquanto ele ocorre.

2) Controle de suas emoções = habilidade de lidar com seus próprios sentimentos, adequando-os para a situação. Aprender a lidar com elas para não ser escravo delas. Buscar o equilíbrio entre a razão x emoção. Principalmente com aquelas mais perturbadoras como raiva, medo, culpas.. Aprenda a lidar para seguir sue caminho a diante.

3) Habilidade de se automotivar = controlar suas próprias expectativas , aprendera controlar seus próprios impulsos e principalmente a prender a superar as adversidades e seguir o seu caminho.

“Nós falhamos em direção ao sucesso. Mary Kay Ash”

4) Reconhecer as emoções dos outros, que Goleman chama de desenvolver a empatia. O que é isso? Simplesmente é aprender a se colocar no lugar do outro... REGRA DE OURO! Porquê muitas pessoas são descontroladas emocionalmente? Porquê ainda não se aprenderam a colocar-se no lugar dos outros. Tem momentos que vc vai ter que se calar. Ex de uma consultora minha que quer carreira.

5) Habilidades interpessoais = habilidade de lidar com grupos de pessoas e ter influencia positiva neste grupo. De que maneira? Buscando liderar sempre pelo exemplo, principalmente se você deseja seguir carreira. Busque sempre primeiro entender o outro, para depois ser entendida.

Os 5 pontos da Inteligência

Emocional

Os 5 pontos da Inteligência

Emocional

“É claro que nem sempre atingia minhas metas, mas por sorte, mamãe também me ensinou a perder.... Penso que é importante ensinar que você não pode ganhar sempre. É simplesmente impossível ser o melhor durante todo tempo.... Porquê todos que competem tem que enfrentar derrotas e saber como continuar a partir delas.”

Capitulo 2, pagina 11 do livro Milagres que Acontecem

• QI é importante, mas não adianta você ter todo conhecimento

técnico em Mary Kay e não ser uma pessoa com QE (com controle

emocional), equilibrada emocionalmente.

• Temos que ensinar inclusive as crianças a lidar com suas próprias

emoções pra que elas se desmotivem menos, e tenham menos

ansiedade e mais direção em sua vida. Mary kay Ash foi uma

criança com educação emocional concordam? E eu tenho certeza

que isso a ajudou a ser hoje quem ela é: uma das maiores

empreendedoras norte-americanas.

• Quando você aprende a desenvolver suas emoções não vai querer

jogar a toalha nem desistir quando vierem as dificuldades, muito

pelo contraio, você estará apta para enfrentar todas e sair delas

ainda mais forte e confiante.

Razão X Emoção

1) Eu não estou falando que você deve sucumbir suas emoções. Não

é isso. Ex: estou com raiva , tenho que engolir minha raiva. Não!!

2) Até porquê cada emoção tem seu papel. Mas o que temos que

aprender a desenvolver em nós é o controle desses sentimentos e

emoções e saber como usa-los em cada momento certo. Ex: ficou

com raiva de alguém? Antes de explodir com esta pessoa, respire

fundo e oxigenize seu cérebro. Volto a regra de ouro... E se

coloque no lugar daquela pessoa... Será que ele (a) é este monstro

mesmo ou está passando por algum problema pessoal?

3) Seja mais paciente e tudo se tornará mais simples. Desta forma,

você também liderará pelo exemplo!

(Video Goleman)

Razão X Emoção

Seja líder de si mesmo!

Depressão – doença da alma

Frustração - decepção

Medo - Temor, ansiedade irracional ou fundamentada; receio; sensação incapacitante

Ansiedade - Grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia; pensamentos negativos de que tudo vai dá errado.

Insegurança – sentimento de pequinez

Culpa – acusação

Cuidado com o que vem a sua mente!

Retenha apenas que é bom!

Razão X Emoção

* Porquê não colocar em seu cartaz de metas esses 5 pontos da IE

que você precisa melhorar em você?

Precisamos aprender a desenvolver em nós um espirito de

superação. (Capitulo 2 do livro Milagres que Acontecem)

* História da abelha

Cartaz de Metas

COMO MELHORAR MEU QE?

Daniel Goleman em seu livro diz que a melhor maneira de tornar as

pessoas mais inteligentes emocionalmente é começar a educá-las

quando ainda são crianças.

Nesta mesma entrevista Daniel Goleman afirma que para um adulto

melhorar sua própria inteligência emocional, a primeira tarefa é

desaprender e reaprender, devido ao fato que seus hábitos emocionais

foram aprendidos na infância.

Então... Acreditem em você. O que é ser autoconfiante?

(video autoconfiança)

Autoconfiaça

Deus te fez pra você reinar em vida. E o que é reinar em

vida?

Reinar em vida é reinar!! É estar por cima de toda e

qualquer situação. Isso é Inteligência Emocional!

Reinar em Vida

“Porque, se pela ofensa de um só, a morte reinou por esse, muito mais os que recebem a abundância da graça, e do dom da justiça, reinarão em vida por um só, Jesus Cristo”. (Romanos 5:17)

Reinar em Vida

Não vos declaro isso por estar necessitado, porquanto aprendi a viver

satisfeito sob toda e qualquer circunstância. Sei bem o que é passar

necessidade e sei o que é andar com fartura. Aprendi o mistério de viver

feliz em todo lugar e em qualquer situação, esteja bem alimentado, ou

mesmo com fome, possuindo fartura, ou passando privações. Tudo

posso naquele que me fortalece. (Filipenses 4:11-13)

Venha o que vier, você pode TUDO!

Carreira Mary Kay