Conjunto de técnicas que tem a função de mensurar das

valências físicas e motoras podem ser distribuídas

(MARTINS & GIANNICHI, 2003)

Condição física: Flexibilidade, força, endurance muscular,

condição cardiovascular e estrutura e composição corporal.

Performance motora: Potência, agilidade, equilíbrio,

velocidade, velocidade de reação, habilidades esportivas, ritmo e

dança, percepção e senso cinestésico motor.

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Medidas física e motoras

Técnicas nas medidas física e

motoras

1.Flexibilidade 2.Velocidade 3.Agilidade

4.Equilíbrio 5.Força 6.Resistência Anaeróbica

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1.FLEXIBILIDADE

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“Habilidade de mover o corpo e suas partes

dentro dos seus limites máximos sem

causar danos nas articulações e nos

músculos envolvidos”

(Johnson & Nelson,1969)

TESTES DE FLEXIBILIDADE

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Testes lineares – Expressam resultados em escala de distância.

Testes adimensionais – interpretação dos movimentos angulares comparando com folha de gabarito.

Testes angulares – os resultados são expressos em ângulos formados entre dois seguimentos.

Testes lineares

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Sentar-e-alcançar

(Seat and Reach) – Johnson & Nelson, 1979 –

Banco de Wells.

Testes lineares

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Extensão de Tronco e Pescoço

(Trunck-and-Neck extension) – (Johnson &

Nelson, 1979)

Testes adimensionais

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Flexiteste

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domingo, 27 de janeiro de 2013 11

domingo, 27 de janeiro de 2013 12

domingo, 27 de janeiro de 2013 13

domingo, 27 de janeiro de 2013 14

Testes angulares

Flexímetro angular Goniômetro

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2.VELOCIDADE

“Capacidade de realizar um

movimento com menor espaço de

tempo”

(Barbanti,1979)

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VELOCIDADE

Relação com a resistência

anaeróbicaATP – CP → cortada no vôlei (alático)

GLICOLÍTICO → corrida 400m (lático)

Presente nos esportes aeróbicos2 atletas disputando a chega em maratona

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VELOCIDADE

Teste de corrida de 600m,400m,50m e 30m.

Testes de corrida de 40s, 6s e 4s.

Shuttle Run de velocidade

Teste de Lactacidemia

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VELOCIDADE DE MEMBROS

Velocidade de membro superior(JOHNSON & NELSON, 1979)

Teste de toque da mão (EUROFIT, 1988)

Teste de toque do pé (FLEISHMAN, 1964)

3.AGILIDADE

“Variável neuromotora caracterizada

pela capacidade de trocas rápidas de

direções, sentido e deslocamento de

altura do centro de gravidade de todo

corpo ou parte dele”

(STANZIOLA & PRATO,1983)

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AGILIDADE

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Para que o corpo ou suas partes possam

mover-se de um posição para outra requer a

uma combinação entre força e coordenação

1. Força - Manejo do centro de gravidade (altura →

distancia)

2. Coordenação - Movimento corporal na troca da

direção.

(MOSSTON,1983)

TESTES DE AGILIDADE

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Corrida de vai-e-vem (Shuttle Run de Agilidade)

Salto em quadrante

Agilidade de SEMO

Valências :

mudança de direção e sentido em velocidade alta;

mudança do eixo corporal;

exploração do freio excêntrico;

trabalho concêntrico balístico acelerativo muscular

PERCEPÇÃO MOTORA E

CINESTESIA

é a habilidade de perceber a posição, esforço e

movimentos das partes do corpo, ou do

corpo inteiro, durante uma ação muscular. É

tida como sendo o sexto sentido (JOHSON &

NELSON, 1979)

Salto da percepção da distância (JOHSON & NELSON, 1979)

4.EQUILÍBRIO“Qualidade física conseguida por uma

combinação de ações musculares com

o proposito de assumir e sustentar o

corpo sobre uma base contra a lei da

gravidade”

(TUBINO, 1979)

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TIPOS DE EQUILÍBRIO

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ESTÁTICO

Habilidade do indivíduo

permanecer em equilíbrio em

posição estacionária.

DINÂMICO

Habilidade do indivíduo

permanecer em equilíbrio

durante um movimento.

(JOHNSON & NELSON,1979)

TESTES DE EQUILÍBRIO

Equilíbrio de Flamingo

Estabiliômetro

Equilíbrio dinâmico

Equilíbrio de Nelson

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5.FORÇA

“Capacidade de exercer tensão muscular

contra uma resistência, envolvendo

fatores mecânicos e fisiológicos (levando

em consideração o componente

psicológico), que determinam a força de

algum movimento particular”

(BARBANTI,1979;MARTINS & GIANNICHI,2003)

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TESTES DE FORÇA

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Dinamometria Dorsal, escalupar, M.

inferiores e prensão manual.

TESTES DE FORÇA

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Flexão e Extensão dos

M.Superiores

Suspensão na barra com

braços flexionados.

Teste de força abdominal

Teste de Carga Máxima

(RM)

FORÇA EXPLOSIVA

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“Capacidade de exercer o máximo de

energia num ato explosivo” (TUBINO,1979)

Força explosiva (potência) → P = força x velocidade

São movimentos realizados com a máxima

velocidade → chamados movimentos explosivos.1. Atletismo → corridas, saltos e arremessos.

2. Ginástica, futebol → chutes

3. Handebol → arremessos

4. Basquete → rebotes e arremessos

5. Voleibol → saques e cortadas

TESTES DE FORÇA

EXPLOSIVA

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Salto vertical e horizontal

Arremesso de Medicine Ball

• Ressonância Nuclear Magnética (ATP-CP)

• Biópsia Muscular

• Componente rápido do débito de O2

RESISTÊNCIA ANAERÓBICA

ALÁTICA

• Teste de escada de MARGARIA

• Teste de corrida dos 50 metros

• Teste de Impulsão Vertical

• Teste de Impulsão Horizontal

METODOLOGIA DIRETA:

METODOLOGIA INDIRETA:

CP: Espectofotometria Ressonância

Magnética

• Dosagem plasmática do ÁCIDO LÁTICO

• Método fotocolorimétrico x enzimático

• Depleção de glicogênio biópsia muscular

• Componente lento do débito de O2

RESISTÊNCIA ANAERÓBIA TOTAL

(alática + lática)

• Teste de WINGATE

• Teste de 40 segundos

• Teste de corrida dos 400 m (300 m)

METODOLOGIA DIRETA:

METODOLOGIA INDIRETA:

Limiar de Lactato (direto)

Metodologia indireta

Wingate Corrida

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Obrigado pela atenção!