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DOENA OCUPACIONAL Movimentao de CargasProf. Srgio Amaral

Prof. Srgio Amaral O que a movimentao manual de cargas?A movimentao manual de cargas qualquer uma das seguintes atividades, executada por um ou diversos trabalhadores: levantar, agarrar, abaixar, empurrar, puxar, transportar ou deslocar uma carga A carga pode ser animada (uma pessoa ou um animal) ou inanimada (um objeto).Embora tenha vindo a diminuir nos ltimos tempos, a taxa de trabalhadores que afirma transportar ou deslocar cargas pesada muito grande.

De que forma a movimentao manual de cargas pode afetar a sade dos trabalhadores?A movimentao manual de cargas pode causar:danos cumulativos devidos deteriorao gradual e cumulativa do sistema msculo-esqueltico em resultado de atividades contnuas de elevao/movimentao, por exemplo, dores lombares;traumatismos agudos, como cortes ou fraturas, devidos a acidentes. As dores lombares constituem um dos principais problemas de sade relacionados com o trabalho (23,8%) , com um nmero significativamente mais elevado de trabalhadores (38,9%) afetados nos novos Estados-Membros Prof. Srgio Amaral O que torna a movimentao manual de cargas perigosa?Existem vrios fatores de risco que tornam a movimentao manual de cargas perigosa e aumentam o risco de leses. As leses lombares, nomeadamente, esto relacionadas com quatro aspectos da movimentao manual de cargas.

Prof. Srgio Amaral As cargasO risco de leses lombares aumenta se as cargas forem:-Pesadas: no h um limite exato de peso que seja seguro um peso de 20 kg a 25 kg pesado para ser sustentado pela maior parte das pessoas;-Grandes: se as cargas forem muito grandes, no possvel observar as regras bsicas de elevao e transporte, nomeadamente manter a carga to prxima do corpo quanto possvel, pelo que os msculos se cansam mais rapidamente;-Difceis de agarrar: pode fazer com que o objeto escorregue e provoque um acidente; cargas com extremidades aguadas ou com materiais perigosos podem causar leses aos trabalhadores;-Desequilibradas ou instveis: causam a distribuio irregular da carga pelos msculos e cansao, devido ao fato de o centro de gravidade do objeto estar distante do centro do corpo do trabalhador;-Difceis de alcanar: se para alcanar a carga for necessrio esticar os braos, dobrar ou torcer o tronco, necessrio uma maior fora muscular;Prof. Srgio Amaral As tarefasO risco de leses lombares aumenta se as tarefas forem:

- Extenuantes, por exemplo, se forem realizadas com frequncia ou durante demasiado tempo; - Exigirem posturas ou movimentos difceis, por exemplo, o tronco dobrado e/ou torcido, os braos levantados, os punhos dobrados ou uma forte extenso; - Exigirem movimentos repetitivos.

Prof. Srgio Amaral O ambiente de trabalhoAs seguintes caractersticas do ambiente de trabalho podem aumentar o risco de leses lombares:

- Espao insuficiente para a movimentao manual de cargas pode conduzir adoo de posturas inadequadas e deslocao de cargas de forma no segura; - Um pavimento irregular, instvel ou escorregadio pode aumentar o risco de acidentes; - O calor provoca cansao nos trabalhadores e o suor dificulta a manipulao de ferramentas, exigindo um esforo maior; o frio pode diminuir a sensibilidade das mos, tornando mais difcil agarrar objetos;

- A insuficiente iluminao pode aumentar o risco de acidentes ou obrigar os trabalhadores a colocarem-se em posies inadequadas para conseguirem ver o que esto a fazerProf. Srgio Amaral Os indivduosAlguns fatores individuais podem afetar o risco de leses lombares:

- A falta de experincia, de formao ou de familiaridade com a tarefa; - A idade o risco de leses sacro-lombares aumenta com a idade e com o nmero de anos de trabalho;

- As caractersticas e a capacidade fsicas, como a altura, o peso e a fora;

- Antecedentes de leses lombares

Avaliao dos riscosOs empregadores devem avaliar os riscos para a segurana e sade dos seus trabalhadores. Podem ser tomadas medidas simples para proceder a uma eficaz avaliao dos riscos: - Identificar perigos de causar acidentes, leses ou problemas de sade;- Identificar os indivduos que podem sofrer danos e de que forma; - avaliar se as precaues existentes so adequadas ou se devem ser reforadas; - acompanhar os riscos e analisar medidas de preveno

Prof. Srgio Amaral Medidas de prevenoOs acidentes e os problemas de sade podem ser prevenidos atravs da eliminao ou, pelo menos, da reduo dos riscos de movimentao manual de cargas. Deve ser utilizada a seguinte hierarquia de medidas de preveno:

- Eliminao do risco avaliar se a movimentao manual de cargas pode ser evitada, por exemplo, com recurso a equipamento eltrico ou mecnico de movimentao de cargas, como transportadores ou empilhadores;

- Medidas tcnicas se a movimentao manual de cargas no puder ser evitada, considerar a utilizao de dispositivos de apoio, como monta-cargas, carrinhos e dispositivos de elevao pneumticos;

- Medidas organizacionais, como a rotatividade de tarefas e a introduo de pausas de durao suficiente, s devero ser consideradas se a eliminao ou a reduo dos riscos da movimentao manual de cargas for invivelProf. Srgio Amaral - Prestao de informaes sobre os riscos e os efeitos negativos da movimentao manual de cargas para a sade e formao sobre a utilizao do equipamento e as tcnicas corretas de movimentao.A recuperao e a reintegrao de trabalhadores com leses msculo-esquelticas no trabalho devem ser parte integrante da poltica relativa s leses msculo-esquelticas no local de trabalho. Tal ao melhora a sade e o bem-estar dos trabalhadores e prevenir eventuais redues da produtividade.A participao dos trabalhadores e dos seus representantes essencial na elaborao de uma poltica de combate aos perigos no local de trabalho

Prof. Srgio Amaral Tcnicas corretas de movimentaoLevantarAntes de levantar uma carga, o trabalhador deve planificar e preparar-se para a tarefa. Deve certificar-se de que: - sabe para onde vai; - a rea para onde se dirige est desimpedida de obstculos; - pode agarrar firmemente a carga; - as suas mos, a carga e eventuais pegas no esto escorregadias; - se vai levantar a carga com outra pessoa, ambos sabem como proceder antes de comearem.Para levantar uma carga, os trabalhadores devem utilizar a seguinte tcnica: - colocar um p de cada lado da carga e o corpo sobre a mesma (se tal no for possvel, tentar colocar o corpo to prximo quanto possvel da carga)Prof. Srgio Amaral - utilizar os msculos das pernas para se erguer; - endireitar as costas; - colocar a carga to prxima quanto possvel do seu corpo; - levantar e transportar a carga com os braos esticados e virados para baixo.

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Prof. Srgio Amaral SEGURANA DO TRABALHO E SADE OCUPACIONALProf. Srgio Amaralwww.petroleo21.blogspot.comsergiobio@oi.com.br91 32474412 88541350 83419117