ii · 2019. 6. 11. · vi introdução ..... 1 métodos ..... 3
TRANSCRIPT
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I
II
III
IV
V
VI
Introdução .................................................................................................................................................. 1
Métodos ..................................................................................................................................................... 3
Perturbação Depressiva .............................................................................................................................. 4
Definição ....................................................................................................................................................... 4
Diagnóstico ................................................................................................................................................... 4
Tratamento ................................................................................................................................................... 5
Dieta e Perturbação Depressiva .................................................................................................................. 7
Micronutrientes ............................................................................................................................................. 8
Vitaminas do Complexo B ......................................................................................................................... 8
Ácidos Gordos Essenciais – Ómega 3 ...................................................................................................... 10
Aminoácidos ........................................................................................................................................... 11
Minerais .................................................................................................................................................. 14
Outros elementos ................................................................................................................................... 14
Dietas .......................................................................................................................................................... 15
Dieta Mediterrânica ................................................................................................................................ 16
Conclusão ................................................................................................................................................. 18
Bibliografia ............................................................................................................................................... 20
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