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Pessoas extraordinárias praticam hábitos extraordinários para alcançarem seus

objetivos. Conheça alguns deles.

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Você sabe o que pessoas bem-sucedidas fazem para serem menos estressadas, e mais felizes e produtivas? Elas sabem que suas prioridades pessoais valem mais do que as prioridades de outras pessoas. Aqui estão 10 coisas que elas fazem ao iniciar o seu dia.

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Acorde bem cedo

Certamente você sabe que o tempo é um bem inestimável. As pessoas altamente bem-sucedidas levam isso até o limite de suas vidas, acordando às 5:30h, 04:30h e até 04:00h. Comece acordando 15 minutos mais cedo do que o horário habitual. Então, gradualmente ajuste para o mais cedo que você puder.

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Queime suas calorias

Isso não significa apenas um intenso regime de exercícios – você pode simplesmente fazer yoga. Arranje tempo para se exercitar. Uma rotina de 1 hora de exercícios pode parecer muito assustador. Por isso, comece correndo, dançando, ou até mesmo caminhando pelo seu bairro, pelo menos por 10 minutos.

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Tenha uma boa dose de motivação

A motivação não dura para sempre, então você precisa reabastecer a sua regularmente. As pessoas altamente bem-sucedidas sabem disso, então dedicam tempo para aumentar o seu estoque de motivação. Gaste 30 minutos ouvindo histórias inspiradoras para entrar em sintonia e vencer os desafios.

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Tenha um diário

A felicidade é sobre querer as coisas que você já tem. Ao enumerar as bênçãos as pessoas bem-sucedidas ficam mais abertas ao otimismo, e melhoram suas perspectivas na vida. Escreva pelo menos uma coisa pela qual você é grato. Aprenda a contar as pequenas vitórias, porque elas são um enorme combustível para o sucesso.

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Faça a si mesmo perguntas importantes

“Se hoje fosse o último dia da sua vida, você ainda quer fazer o que você está prestes a fazer hoje?”. Esta pergunta faz você chegar onde quer. Se você está dizendo “não” várias vezes, mude alguma coisa em sua rotina. Você nunca sabe quando você vai ter a oportunidade de fazer isso da próxima vez.

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Encare os maiores desafios

Na parte da manhã, a nossa força de vontade é fresca e estamos prontos para seguir. Esse é o melhor momento para fazer a sua tarefa mais difícil, em primeiro lugar. Dessa maneira, você tem mais chances de realizar a tarefa, e fica mais fácil terminar sem outras pessoas te interrompendo.

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Conecte-se com o seu parceiro

Use sua manhã para se reconectar com seu parceiro. Fale sobre seus planos, finanças e até mesmo hobbies como uma forma de estar sempre presente em suas vidas. Você pode até criar um dia da semana para estar mais próximo de seu parceiro. Tire o dia e vá para o café mais próximo para um belo café da manhã.

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Crie um plano e tenha estratégias

Se você não tira alguns minutos do seu tempo para mapear a direção do seu dia, como você vai saber se está indo na direção certa? Tire pelo menos 10 minutos do dia para visualizar seus objetivos, rever suas tarefas e colocar pausas nos horários. Isso vai ajudar o seu dia a ficar mais gerenciável.

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Medite e limpe a sua mente

Mantenha a calma e deixe o sua paz interior guiar você: gaste alguns minutos para fazer uma oração ou medite para manter-se relaxado. Lembre-se, 90% das doenças estão relacionadas ao estresse, então esqueça a pressa, não corra e desfrute de alguns momentos de paz consigo mesmo.

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Tenha tempo para a família

Não seja aquele pai que o filho cresceu e não pode participar de sua infância. Pela manhã, quando você está mais calmo, ajude seus filhos a se vestir, prepare o café da manhã, e compartilhe seus sonhos com eles. Não deixe que o trabalho fique no caminho da sua família.

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Você está pronto?

O caminho até o sucesso exige sacrifício e muitos hábitos saudáveis. Obviamente, esses 10 hábitos não vão trazer o sucesso imediatamente, se você não sabe o que está fazendo. Mas, essas ideias vão ajudar você a estar mentalmente e fisicamente preparado para trilhar o caminho até o sucesso, se você tiver objetivos específicos.

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