GUIA DO ATLETA - 2021

*As informações a seguir podem ser atualizadas até o Congresso Técnico

Última atualização: 26/08/2021

DATA HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL

QUINTA

SET 30

02 PM - 07 PM Expo IRONMAN Atlantico Sul Hotel

02 PM - 06 PMEntrega de Kit

(com horário agendado)Expo

SEXTA

OUT 1

09 AM - 07 PM Expo IRONMAN Atlantico Sul Hotel

09 AM - 06 PMEntrega de Kit

(com horário agendado)Expo

10 AMCongresso Técnico Online

Português / Inglês

Online – Youtube

“Unlimited Sports Brasil”

04 PM – 05 PMPlantão de Dúvidas sobre o Congresso

Técnico com os diretores de provaSAC (Expo)

SABADO

OUT 2

09 AM - 07 PM Expo IRONMAN Atlantico Sul Hotel

09 AM - 12 PMEntrega de Kit

(com horário agendado)Expo

10 AM – 11 AMPlantão de Dúvidas sobre o Congresso

Técnico com os diretores de provaSAC (Expo)

02 PM - 07 PM Bike Check inTransição

(Praia da Macumba)

PROGRAMAÇÃO

RECREIO DOS

BANDEIRANTES

Av Lucio Costa 18000

RIO DE JANEIRO - RJ

DATA HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL

DOMINGO

OUT 3

08 AM – 07 PM Expo IRONMAN Atlantico Sul Hotel

05 AM - 06:25 AM Acesso dos Atletas à T1Transição

(Praia da Macumba)

06:30 AM – 6:48 AM Swim Start (Rolling Start Format) Praia da Macumba

12 PM Premiação Geral – TOP 3Chegada

(Praia da Macumba)

01 PM - 04 PM Bike Check outTransição

(Praia da Macumba)

01 PM - 04 PM Achado e PerdidosTransição

(Praia da Macumba)

06 – 7:30 PMRetirada de Troféus

Faixa Etária (TOP 5)Expo

08 PM

Rolagem de vagas para o

IRONMAN 70.3 World

Championship 2022

Expo

PROGRAMAÇÃO

RECREIO DOS

BANDEIRANTES

Lucio Costa Av 18000

RIO DE JANEIRO - RJ

Melhores Práticas – Eventos de TriathlonPROTOCOLOS

SEGURANÇAAs diretrizes são preparadas de acordo com os padrões da indústria para eventos esportivos

participativos ao ar livre, incluindo padrões da Organização Mundial da Saúde (OMS) e

orientação do IRONMAN Global Medical Advisory Board.

MÁSCARA. Atletas totalmente vacinados, fornecedores, mídia

e funcionários serão obrigados a usar coberturas faciais e passar

por uma triagem de temperatura para entrar em todos os locais

do IRONMAN.

TEMPERATURA. Atletas com temperatura superior a 38 °

Celsius serão obrigados a concluir a triagem secundária, que

pode incluir a realização de novo teste RT-PCR.

Minimização do contato. Os atletas terão autoridade para

determinar seu nível individual de autossuficiência para minimizar

ainda mais a interação e os pontos de contato com staffs e

material de prova.

VOLTA SEGURA

ORIENTAÇÕESIRONMAN SMART PROGRAM

O IRONMAN está empenhada em ajudar os atletas a terem o seu

melhor dia de prova possível.

Criamos o programa IRONMAN Smart para capacitar todos os

envolvidos a ter uma prova de sucesso, de atletas a treinadores e

equipes de apoio.

Esteja informado para participar com segurança, conhecimento e dar

o seu melhor.

Vídeo em Português

View Athlete Smart - Return to Racing

A

B

E

C

D

PRÉ PROVA

ARENARecreio dos

BandeirantesAv Lucio Costa 18000

1. Hotel Atlantico Sul• Expo

• Entrega de kit

• Premiação

• Rolagem de Vagas

2. Transição

4. Dispersão• Área Medica

A. Largada da Natação

B. Saída da Natação

C. Início do Ciclismo (monte)

D. Desmonte Bike

E. Início da Corrida

PRÉ

PROVA

EXPO – Atlantico Sul Hotel

Em linha com nossos Protocolos de Segurança e em um esforço para reduzir a

densidade de atletas e tempos de espera, a entrega de kits será operada em

horários determinados. Clique aqui para escolher seu horário.

! Conforme norma da WTC, o atleta que transferir o kit de prova a outrem ficará suspenso, juntamente com o atleta que o

recebeu, por dois anos, em qualquer prova de IRONMAN e IRONMAN 70.3 no mundo. Além disso, poderá responder por

crime de falsidade ideológica.

Lista de inscritos disponível no site oficial – click here.

Todos os atletas deverão apresentar o resultado RT-PCR negativo, realizado em

até 72 horas antes da retirada do kit.

O resultado deve estar impresso e será retido pela Organização.

! Nenhum outro tipo de teste ou comprovante de vacinação serão aceitos !

O QUE LEVAR:

HORÁRIO AGENDADO PARA ENTREGA DE KIT

PRÉ PROVA

ENTREGA

DE KIT

PRÉ PROVA

CONTEÚDO

DO KIT

PULSEIRA

DO ATLETA

Será utilizada até

o bike check out

ADESIVO DE BIKE

Colado abaixo

do selim

ROUPAS

SECAS

Para a troca

pré prova. Será

retirada após a

chegada

ADESIVO DE

CAPACETE E

EXTRAS

Para identificação de

material pessoal.

TICKET

BIKE

CHECK OUT

Para retirada da

bike por terceiros

SACOLA

TRANSIÇÃO

Para o

material de

ciclismo e

corrida

TOUCA

Uso

obrigatório

na natação

NÚMERO

DE PEITO

Para ser usado

na corrida

1

Capacete com número na frente

TATUAGEM

Tatuagem

aplicada

corretamente

FRENTE/VERSO

Transição – Oceania Park Hotel PRÉ PROVA

BIKE

CHECK IN 2 de Outubro

SÁBADO

Transição – Praia da Macumba

Das 02 às 07 PM

AS SACOLAS DE ROUPAS SECAS E TRANSIÇÃO, BEM COMO TODO

O RESTANTE DO MATERIAL, SERÃO POSICIONADOS APENAS NO DOMINGO.

• O Bike Check-In é obrigatório no

sábado.

• Não será permitida a entrada de

bikes no dia da prova.

• Apenas os atletas com a pulseira

podem entrar na Transição.

• As bikes devem ser posicionadas

de acordo com o número no rack

de bikes.

• Nenhum material, além da bike,

deve ser deixado no sábado.

• A bike deve estar com o adesivo de

numeração colado abaixo do selim.

• Não será permitido cobrir a bike,

apenas selim e guidão. Capas inteiras

não são permitidas e serão removidas

após o Bike Check-In caso utilizadas.

• Serão disponibilizados 4 mecânicos

SHIMANO para suporte.

• O chip de cronometragem será

entregue na saída do bike check-in.

DIA DA

PROVA

3 de Outubro

DOMINGODas 5 às 6:25 am

DIA DA PROVA

TRANSIÇÃO

SACOLAS DE ROUPAS SECAS: PARA QUALQUER ITEM

QUE POSSA PRECISAR AO FINAL DA PROVA.

• Roupas secas, chaves, medicação, etc.

• Deixe a sacola na área indicada, na transição.

SACOLA DE TRANSIÇÃO: PARA ACOMODAR SEUS MATERIAIS DE

CICLISMO E CORRIDA AO LADO DE SUA BIKE.

• Nenhuma sacola, mochila ou mala será aceita na Transição. Para

acomodar o material ao lado da bike, utilize a Sacola de Transição

entregue no kit.

• Capacetes, sapatilhas e itens de nutrição podem estar posicionados

na bike.

• O material de corrida pode ser posicionado ao lado da bike, fora da

sacola de Transição.

FRENTE/VERSO

Mecânicos de Bike

Bombas para Pneu

Banheiro Químico

Água

Vaselina e Protetor Solar

Aquecimento permitido até 6h20 no lado oposto à largada.DIA DA PROVA

LARGADA

NATAÇÃO – FORMATO ROLLING START

DAS 6:30 ÀS 6:48

O atleta que por qualquer motivo não largar, ou abandonar a natação,

deve comunicar a Organização IMEDIATAMENTE.

PLANO B (em caso de natação cancelada)Largada das bikes em time trial às 07:30 AM.

! Todos os atletas devem usar máscaras descartáveis durante

todo o processo de Largada e, pouco antes de entrar na

água, descartá-las no lixo.

< 35 min

ROLLING START SWIM

Os atletas se alinharão de acordo com seu tempo previsto de natação realista. A

cada 8 segundos, 8 atletas largarão ao mesmo tempo.

Certifique-se de estar pronto para largar, posicionado na baia correta de acordo

com o seu tempo estimado, até 6h20. Começando às 6h30 ou às 6h48, você terá

1h10 para a competição de natação.

O uso da touca oficial é obrigatório.

< 30 min 31 – 35 min 36 – 40 min 41 – 45 min > 46 min

Alinhe-se ao tempo previsto realístico para evitar ser ultrapassado por outros

atletas, e tornar sua prova mais confortável. Largar em meio a atletas mais

rápidos não trará nenhuma vantagem, já que o tempo de prova é liquido.

DIA DA PROVA

LARGADA

Todos os atletas, de todas

as faixas etárias, devem

estar prontos para largar

em sua zona de largada

até as 6h20. Os atletas

que não o fizerem serão

desclassificados.

Respeite a distância de 1 metro

entre si e as marcas no chão

DIA DA PROVA

LARGADA

• BOIAS DE VÉRTICE LARANJA: à direita.

• BOIA DE VÉRTICE ROSA: à esquerda.

• BOIAS INTERMEDIÁRIAS AMARELAS:

ambos os lados.

O percurso de natação se encerrará 1 hora

e 10 minutos após o último atleta largar.

Cada atleta terá 1 hora e 10 minutos para

completar o percurso de 1.9 km da

natação. O atleta que ultrapassar este

tempo para completar o percurso da

natação receberá um DNF. A Organização

reserva-se o direito de retirar os atletas que

excederem o tempo de corte estabelecido.

Tempo limite: 1h e 10m

PERCURSOS

NATAÇÃO1,9km

1 VOLTA

470m

420m

210m

400m400m

PERCURSOS

NATAÇÃO1,9km

1 VOLTA

470m

420m

210m

400m400m

ROUPA DE BORRACHA

TEMPERATURA LIMITE DA ÁGUA

PARA LIBERAÇÃO:

24,6º Celsius (amadores)

A informação sobre a liberação ou não

do uso da roupa de borracha será

dada no Sábado por email.

Se o uso for proibido, a roupa não deverá

estender cotovelos e joelhos. O uso de

manguitos e pernitos também será proibido.

PERCURSOS

CICLISMO90,1km

3 VOLTAS

R2

R1

R3/R5

R4

R6

LEGENDA

1ª VOLTA LONGA 48 km

2ª VOLTA CURTA 20 km

3ª e ÚLTIMA VOLTA 22 km

RETORNOS

Km 10 / 57 / 77

Km 47/67

Km 28Km 33

Apoio Mecânico SHIMANO

durante o percurso e na Transição.

Tempo limite: 5 horas

O percurso de ciclismo fechará em 05 horas após a

largada da última onda. Cada atleta terá 05 horas

para completar a natação, transição e ciclismo

independentemente do horário de largada. O atleta

que ultrapassar o tempo de 05 horas para completar

a natação, transição e ciclismo, receberá um DNF.

PERCURSOS

CICLISMO90,1km

3 VOLTAS

Os atletas são responsáveis por

colocar a bike de volta no rack,

no número correspondente.

(Não haverá staff para o desmonte)

Pedale sempre à direita e ultrapasse pela esquerda para evitar

POSIÇÃO ILEGAL ou CHAMADA DE BLOQUEIO.

Mantenha distância mínima de 6 bikes entre a sua roda da frente e a roda de trás do ciclista à sua frente para evitar o VÁCUO.

Complete a ultrapassagem em até 25 segundos.

Atletas devem ser vistos recuando imediatamente para fora da zona

de vácuo quando ultrapassados.

Descarte de resíduos APENAS na área dos Postos de Hidratação:

Ciclismo - 100m antes e 300m após

Corrida - 30m antes e 50m após

Não use aparelhos que podem distrair sua atenção.

Ex.: Fones de ouvido e celular.

12 metros | 6 bikes

REGRAS GERAIS

PENALIZAÇÕES

Tempo limite: 8 horas

O percurso da corrida fechará 8 horas

após a largada da última onda. Cada

atleta terá 8 horas para completar todo

o percurso da prova. O atleta que

exceder o tempo de 8 horas para

completar a prova receberá um DNF.

Haverá empulseiramento nas

passagens de controle de

voltas – 2 pulseiras.

PERCURSOS

CORRIDA21,1km

3 VOLTAS

Km 2 e 6

R1

R2

Km 3,5/ 10,5 / 17,5

Km 7/14

3 voltas de 7 kmKm 4

DIA DA PROVA

POSTOS DE

ALIMENTAÇÃO

E HIDRATAÇÃO

Água (500ml)

Isotônico (500ml)

Banana

Sanitário

CICLISMO CORRIDA

Água

Refrigerante

Bolo

Banana

Biscoito Salgado

Sal

Sanitário

A CADA 15 KM

APROXIMADAMENTE

A CADA 2KM

APROXIMADAMENTE

Os próprios atletas devem se

server nos postos de corrida.

VÁCUO BLOQUEIO de PASSAGEM EQUIPAMENTO DE SOM

DESCARTE INCORRETO

Penalidade de

30 segundos na Tenda

Penalty Box

3 CARTÕES AZUIS

DesclassificaçãoPenalidade de

5 minutos na Tenda

Penalty Box

PENALTY BOX localizado dentro da Transição

Leia o Regulamento completo no site ironmanbrasil.com.br.

É responsabilidade do atleta ter completo entendimento das regras da prova.

DESACATO

REGRAS GERAIS

PENALIZAÇÕES

CORRER/PEDALAR SEM

CAMISETA

AJUDA EXTERNA

PÓS

PROVA

Área FINISHER

PROTOCOLOS DE SEGURANÇA:

• Os atletas receberão uma máscara após a linha de chegada. Certifique-se de

colocar a máscara imediatamente.

• Alimentos e bebidas pós-corrida serão servidos em porções individuais aos

atletas para consumo fora da área de dispersão.

• Não haverá área de massagem.

• Amigos ou familiares não estão autorizados a entrar na rampa de chegada e

cruzar a linha de chegada com nenhum atleta.

• A reidratação intravenosa (soro) estará sujeita à avaliação do médico

responsável.

BIKE Check out

PÓS PROVA

ÁREA

FINISHER

BIKE

CHECK OUT

O atleta deverá estar com a pulseira de atleta e o chip de cronometragem para

realizar o bike check out. Caso não possa realizar pessoalmente o bike check

out, um terceiro deve apresentar o ticket de bike check out (entregue junto ao

kit da prova) e o chip de cronometragem.

O chip de cronometragem está sendo emprestado a você. Ao retirar o seu número de peito

e chip de cronometragem, você está concordando em devolvê-lo.

Ou será cobrada uma taxa de 300 REAIS para reposição, antes do bike check out.

Devido aos procedimentos de segurança, apenas atletas serão

permitidos na cerimônia de premiação e Rolagem de Vagas

RESULTADOS OFICIAIS

PÓS PROVA

RESULTADOS &

PREMIAÇÃO

Das 6 às 7:30 pm - Expo

Os atletas terão uma janela de tempo das 6 às 7:30

Para a retirada de seus troféus (TOP 5 – Faixa Etária).

RETIRADA DOS TROFÉUS

Os resultados oficiais serão publicados às 05 pm

no site oficial: www.ironmanbrasil.com.br

Os resultados do IRONMAN Tracker não são oficiais.

Qualquer contestação em relação ao resultado deve ser feita

entre 05:30 e 06:00 PM aos coordenadores presentes para premiação.

PÓS PROVA

IRONMAN 70.3

WORLD

CHAMPIONSHIP

3 de Outubro– 08 PMExpo – Hotel Atlântico Sul

St George, UTAH28 e 29 de outubro 2022

O valor da inscrição e a quantidade de vagas serão informados em breve.

Os atletas devem estar presentes até o final da rolagem.

Pagamento somente via cartão de crédito internacional.

Exceto American Express.

IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP 2022

Devido aos procedimentos de segurança, apenas atletas serão

permitidos na cerimônia de premiação e Rolagem de Vagas

NOS VEMOS NA

LINHA DE CHEGADA!

#IM703Rio