guia aromaterapia

8/6/2019 Guia Aromaterapia

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GUA DE AROMATERAPIA Y SOLUCIONES ORGNICAS

La aromaterapiaSus orgenes

Como funciona

La familia aromticaAceites esenciales

Forma de obtenerlosSu contenido

Aceites absolutosAceites macerados

CalidadBergamota

CiprsGeranio

LavandaLavandnMenta

Naranja DulcePalmarosaRomero

Salvia ClaraTea Tree

Ylang Ylang

Aceites baseNuez Brasilea

Germen de TrigoAlmendra DulceRosa Mosqueta

Formas de usoCombinaciones

Aplicacin directaMasajes

Cremas y shampoos

BaosCompresasInhalaciones

VaporizacionesPerfumes

Precauciones

Soluciones Ikove

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La aromaterapia

Es una terapia natural y un arte curativo, que emplea los aceitesesenciales provenientes exclusivamente del reino vegetal y que buscaincrementar la salud, el bienestar y la belleza del ser humano mediante el

equilibrio del cuerpo, la mente y el espritu.

La aromaterapia trabaja a nivel fsico y a nivel psicolgico.La aromaterapia consigue los mejores resultados usando solamenteaceites esenciales puros.Las esencias sintticas, reconstituidas, idnticas a naturales, etc., quetanto se emplean en la industria de la perfumera, cosmtica yalimentacin, no son aceptables. Debido a que tienen aditivos ycompuestos qumicos, que pueden daar los tejidos delicados e

introducirse en el torrente sanguneo y ser nocivos y perjudiciales para lasalud.

Cualquier otra terapia que precise el factor relajacin para ser msefectiva, puede complementarse con ella, mejorando los niveles debienestar.

Sus orgenes

El trmino aromaterapia surgi en la dcada de 1920, cuando el qumico

francs Ren-Maurice Gattefoss descubri las propiedades curativas delos aceites esenciales. En una explosin que tuvo lugar en su laboratorio,haba sufrido graves quemaduras en la mano. Trat las heridas con esenciade lavanda sin diluir y la mano se cur sin que quedara ni una cicatriz. Sedescubri que los aceites esenciales eran poderosos antispticos yanalgsicos.

Por entonces, los mdicos italianos Gatti y Cajola demostraron los efectosteraputicos de la inhalacin de aceites esenciales.

El uso holstico de estos aceites se desarroll an ms en la dcada de1950, cuando la austraca Marguerite Maury introdujo la idea decombinarlos con el masaje.

Los verdaderos fundadores, se cree que fueron los antiguos egipcios. Ellosextraan aceites aromticos de flores exticas exprimiendo sus ptalos.Por sus propiedades como agentes de preservacin, los aceites se

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convirtieron en parte esencial del proceso de embalsamamiento. Tambinse los mezclaba para preparar perfumes y para sahumar.

Los griegos abogaron por el uso de guirnaldas perfumadas y los baosaromticos diarios, y pronto tambin los romanos exaltaban las virtudes de

los blsamos curativos y el masaje con aromaterapia.

El mdico persa Avicena crea que las esencias vegetales fortalecan elcuerpo y el espritu, y los persas desarrollaron una pasin por el perfumederivado del aceite esencial de rosas rojas.

En la antigua China, los alquimistas crean que los extractos de plantascontenan fuerzas mgicas capaces de ayudarlos a desarrollar el elixir de lavida.

Como funcionaCuando aplicamos la aromaterapia, en cualquiera de sus formas, miles demolculas voltiles son distribuidas al interior del organismo de tresmaneras diferentes: nervios olfativos, pulmones y dermis. Los aceitesesenciales funcionan en diversos planos.

Por una parte, todos ellos ejercen un efecto sobre la mayora de la gentepor medio del sentido del olfato. El ms complejo, menos comprendido ysensible de los cinco sentidos.

Los nervios olfativos son las nicas vas sensoriales que entran directo alcerebro. Solo se necesitan ocho molculas olorosas para activar alguno delos 10 millones de receptores olfativos, los rganos ubicados encima de lasfosas nasales que dan origen al sentido del olfato.

Una vez identificado un olor, las clulas nerviosas transmiten directamenteesta informacin al sistema lmbico. Un grupo de profundas estructurascerebrales que se relacionan con el sentido del olfato y las emocionesentre otras. Aqu los olores pueden desencadenar recuerdos e influir en laconducta. Adems, este sistema funciona en coordinacin con la glndulapituitaria y el rea del hipotlamo, con el objeto de regular las actividadeshormonales del sistema endocrino.

En consecuencia, los olores tienen la capacidad de desatar la produccinde hormonas que controlan el apetito, la temperatura corporal, laelaboracin de insulina, el metabolismo general, los niveles de estrs, einstinto sexual y los pensamientos y reacciones conscientes. Asimismo, el

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sistema lmbico tiene que ver con las respuestas inmunitarias. A travs dela accin que ejercen los aceites esenciales sobre este, pueden tener unimpacto positivo en todas esas funciones.

El sistema lmbico tambin influye en el sistema nervioso. Los deseos, las

motivaciones, los estados de nimo, la intuicin y la creatividad se originanen el.

Por tanto, los aromas pueden hacer que te sientas bien psicolgicamenteal tiempo que mejoran tu salud fsica. Los aromas ponen en marchareacciones fsicas y psicolgicas al estimular la liberacin deneurotransmisores y endorfinas en el cerebro. Estas sustancias qumicasparecidas a las hormonas producen percepciones gratificantes e inclusoestados de euforia y generan una sensacin general de bienestar.

Los aromas tienen la propiedad de abrirse paso directamente hasta lasemociones y funcionan en un plano subconsciente para modificardesequilibrios emocionales o cambiar conductas.

Cuando se inhalan aceites esenciales estos se introducen tanto en elcerebro como en el sistema respiratorio. En los pulmones sus diminutasmolculas, se unen a las del oxigeno, las cuales transportan despus lasmolculas de aceites esenciales al torrente sanguneo y las hacen circular,de un modo muy parecido al de la sangre, distribuidora de nutrientes,hasta cada clula del cuerpo. Dentro de las clulas, los aceites esencialespueden activar la capacidad del organismo de curarse a s mismo y mejorar

la salud.

Asimismo, los aceites esenciales funcionan a travs de la piel. Estimulan lacirculacin en las clulas superficiales de la piel y la regeneracin celular,adems pueden dar alivio a la piel inflamada o irritada.

Debido a que la piel es porosa, absorbe fcilmente los aceites esenciales,cuyas molculas son muy pequeas y penetran sin dificultad en ella. Unavez que la atraviesan van a dar al fluido intercelular que rodea a las clulasde la piel y entran en el torrente sanguneo.

A travs de este, alcanzan los rganos internos y el sistema linftico ypueden ejercer una accin sobre el sistema inmunolgico, fortaleciendo larespuesta inmunitaria del organismo.

Algunas esencias son ms efectivas que otras en este sentido, porejemplo, la del rbol del t parece favorecer la formacin de glbulosblancos para as poder atacar los microbios nocivos.

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Una vez liberada su funcin teraputica las partculas salen de nuestrocuerpo a travs del sudor, sin dejar rastros que puedan ser nocivos para lasalud.

Los aceites esenciales carecen de los efectos secundarios negativos de losantibiticos que tienden a dar un rodeo a la fuerza curativa existentedentro del cuerpo en vez de actuar con ella, y acaban tanto con lasbacterias dainas, como con las bacterias inofensivas y necesarias parallevar a cabo nuestros procesos qumicos internos.

Se ha descubierto que algunos aceites tienen afinidad con determinadosrganos del cuerpo, por ejemplo: lavanda con riones y ciprs con ovarios.Parece que si un rgano esta inactivo y absorbe estas sustancias puedeayudar a su activacin como si absorbiera un nutriente.

Los aceites esenciales actan en armona con el organismo humanoejerciendo, en la gran mayora de los casos, una accin reguladora de latemperatura, la presin sangunea y del delicado equilibrio metablico delsodio, el potasio y dems elementos qumicos del organismo.

Ikove te ofrece una variedad de productos aroma teraputicos que tienen,cada uno de ellos, diferentes bondades para tu organismo. Con un poco deconocimientos sobre cmo utilizarlos y cmo combinarlos podrs ayudarloa prever y aliviar problemas de salud, logrando con ello el bienestarnecesario para afrontar la vida con mayor plenitud.

La familia aromtica

Las notas de los perfumes son creacin del perfumista francs del sigloXIX Charles Piesse, quien clasific el aroma de los aceites esenciales segnuna escala de notas altas, media y bsicas, como las de un pentagramamusical.

La industria perfumista an utiliza estas tres categoras: una buenamezcla de aromas es una combinacin equilibrada de notas altas, medias y

bsicas.

En la aromaterapia, las notas altas (de cabeza) son los aceites esencialesms voltiles, porque actan rpidamente y se evaporan de la mismamanera. Las notas medias (de corazn) son teraputicas y equilibrantes,mientras que las notas bsicas (de fondo) son los aceites menos voltiles,de efecto prolongado.

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En cuanto a los sentidos, la nota de cabeza es la que hueles primero. Estase diluye para hacer lugar a la nota de corazn que, a su vez, cede lugar ala de fondo, que perdura una vez que las otras dos se han ido.

Con tantos aceites para elegir, es til saber que las esencias puedenclasificarse segn su familia musical y que, como regla, las notasaromticas de la misma familia armonizan entre s.

Ctrico Floral Herbceo Alcanforado Especiado Resinoso Amaderado Terroso

naranja geranio salvia clara romero pimienta negra incienso ciprs pachuli

bergamota lavanda menta tea tree jengibre mirra cedro vetiver

limn lavandn romero lavanda sndalo

lima palmarosa lavanda lavandn enebro

mandarina ylang ylang lavandn menta

pomelo camomila mejorana eucalipto

Aceites esencialesSon sustancias naturales que se evaporan fcilmente, contenidas enclulas microscpicas al interior de las plantas aromticas. Se presentanen finas vesculas situadas entre las clulas vegetales. Son el producto decomplicados procesos bioqumicos que se producen en el seno de lasplantas, concretamente en sus glndulas secretoras.

Las estructuras glandulares pueden encontrarse en todos los rganosvegetales: flores, semillas, races, hojas, tallos, frutos, cortezas, maderas,rizomas, resinas o semillas. Todos ellos producen aceites esenciales.

Los aceites esenciales generalmente no estn presentes en un slorgano, por lo que algunas plantas pueden producir dos o ms aceitesesenciales diferentes. Por ejemplo, en el naranjo, podramos obteneraceites esenciales de su hoja (petitgrain), su flor (azahar o neroli) y lacscara del fruto (naranja o esencia de Portugal).

Todos los aceites esenciales son voltiles, lo cual nos permite olerloscuando se evaporan y penetran en nuestras fosas nasales. No son pesadosni grasos sino que su consistencia es bastante acuosa aunque la

viscosidad vara de un tipo a otro.

Aunque en ocasiones los mezclemos con agua (para vaporizacionesambientales, por ejemplo), los aceites esenciales no se pueden disolver enella porque su densidad es menor a las del agua entonces flotan y no seintegran. Pero si se podrn disolver en alcohol, grasa, cera y otros aceites.

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Debido a su rendimiento bajo (entre 15 kg. y 12.000 kg. de planta paraobtener un kilogramo de aceite esencial), son los extractos vegetales msconcentrados y potentes que conocemos.

Forma de obtenerlos

Destilacin por arrastre de vapor

La mayor parte de los aceites se obtienen por destilaciones. Se colocan enun recipiente y se hierve en agua o se somete a vapor bajo presin, laesencia se libera en forma de vapor de coccin, y luego pasa por uncondensador, donde se produce el enfriamiento, el aceite flota sobre elagua y puede separarse con facilidad.

Destilacin son solventes

El calor y la presin que se utilizan en el proceso de destilacin porarrastre de vapor perjudicaran al aceite en algunas flores.

Para extraer estos aceites se puede usar el mtodo de la extraccin deldisolvente. El aceite se disuelve en el disolvente cuando fluye sobre losptalos. El disolvente se destila a una temperatura baja, el producto quesigue algunas ceras es llamado concreto. Para retirar la cera de esteconcreto se utiliza alcohol y se obtiene un aceite floral de gran calidad.

Tambin se puede emplear para la obtencin de aceites de gran calidadbutano lquido o dixido de carbono.

Enfloracin

El enfleurage o extraccin del perfume por absorcin, es el mtodo msantiguo de extraccin de aceites esenciales, en el cual se utiliza grasa paraabsorber la esencia de las flores.

Este proceso consta de cubrir unas lminas de vidrio con grasa o mantecade cerdo, en el cual despus se esparcen flores frescas. Estas lminas devidrio se mantienen apiladas en capas superpuestas durante varios das y

en este tiempo la esencia es absorbida por la grasa y cuando las flores sedeterioran son reemplazadas por otras flores frescas. Cuando se alcanzael punto de saturacin se recoge la grasa. La grasa en este punto esllamada pomada. Se licua en alcohol durante varias horas para separar laesencia.

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Este mtodo de extraccin solo se usa en la actualidad para la extraccinde aceite de nardo, el cual vale su peso en oro. Solo se recolectan 15kilogramos por ao en Francia y Marruecos. Las flores se recolectan amano.

Expresin o prensado en fro

Los aceites esenciales de los frutos ctricos pueden obtenerse nicamentepor estrujamiento o a mano (son los mejores aceites ctricos). Se usanunas mquinas en donde la corteza se rompe por presin en fro y seobtienen as los aceites de naranja, limn, bergamota, mandarina, pomelo ylima.

Que contienen

Los aceites esenciales se forman de los elementos principales de lamateria viva: carbono, nitrgeno, hidrgeno y oxgeno.

Su estructura qumica es muy compleja, aunque generalmente contienencidos, alcoholes, aldehdos, cetonas, steres, fenoles, terpenos ysesquiterpenos que, en mayor o menor grado, son antispticos,bactericidas, germicidas, calmantes o estimulantes, antiinflamatorios,mucolticos, tonificantes, antibiticos, etc. por esta razn, y a pesar deque generalmente se les conoce por sus beneficios ms populares,realmente poseen mltiples utilidades.

Aceites absolutos

Los aceites de gran calidad que son el producto final de la destilacin consolventes o de la enfloracin reciben el nombre de absolutos.

En trminos estrictos solo deberan llamarse aceites esenciales a aquellosextrados por destilacin por arrastre de vapor. Ya que existe una grandiferencia entre los absolutos y los aceites extrados por destilacin. Losabsolutos son ms concentrados y tienen mayor poder teraputico.

Aceites macerados

Estos aceites se fabrican comercialmente cuando la cantidad de aceiteesencial presente en la planta es muy escasa y por lo tanto muy costosade extraer. La materia vegetal fresca se sumerge o macera en un aceiteportador de buena calidad para que sus aceites esenciales se disuelvan e

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impartan su fragancia. La hierba de San Juan y la Calndula pertenecen aeste tipo de aceites.

Calidad

El nivel de calidad de los aceites esenciales se ve influenciado por variosfactores:

Zona de crecimiento (riqueza del suelo) Condiciones climticas (nivel de radiacin solar, presin atmosfrica,

etc )

Tcnicas de cultivo (ausencia de pesticidas, momento de recoleccin,etc.)

Tcnicas de obtencin (aplicacin adecuada de presiones y calores) Forma de elaboracin del producto final (sin contaminacin qumica o

adicin de colorantes o fragancias sintticas)

Bergamota

Planta: Bergamota

Nombre cientfico: Citrus Bergamia

Fuente: extrado de la piel de la fruta

Aroma: fresco a ctrico

Propiedades: antidepresivo, estimulante, antisptico y cicatrizante

Usos: es el equivalente del Prozac en aromaterapia, ayuda a abandonar eltabaquismo, al cuidado de la piel manchada y es particularmente til paralimpiar y refrescar el aire

Combinaciones sugeridas: salvia clara y lavandn

Nota: alta

Ciprs

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Planta: Ciprs

Nombre cientfico: Cupressus sempervirens

Fuente: destilado de las agujas y ramas tiernas

Aroma: suave a pino y madera

Propiedades: oxigenador, astringente, antiespasmdico y tiene ciertaactividad estrognica

Usos: es valioso para el tratamiento de las venas varicosas y celulitis, ascomo los trastornos de la menstruacin y la menopausia

Combinaciones sugeridas: salvia clara

Nota: media

Geranio

Planta: Geranio

Nombre cientfico: Pelargonium Graveolens

Fuente: destilado de los tallos, hojas y flores

Aroma: a rosa, dulce y pesado

Propiedades: regenerador celular, analgsico y astringente

Usos: un excelente tratamiento para el sndrome premenstrual, el estrs,los cortes y problemas cutneos

Combinaciones sugeridas: naranja y lavanda

Nota: media

Lavanda

Planta: Lavanda

Nombre cientfico: Lavandula augustifolia

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Fuente: destilado de los extremos florales de los arbustos

Aroma: herboreo y muy refrescante

Propiedades: sedante, antisptico, analgsico, desinflamatorio e hidratante

Usos: tratamiento natural de primeros auxilios para las quemaduras, yaque acelera el crecimiento y la reparacin celular. Tiene notablespropiedades curativas y puede utilizarse para aliviar el estrs y lahipertensin arterial

Combinaciones sugeridas: geranio y romero

Nota: alta / media

LavandnPlanta: Lavandn, Lavandina o Lavandn Super

Nombre cientfico: Lavandula hibrida

Fuente: destilado de las sumidades florales

Aroma: suave y alcanforado

Propiedades: descontracturante muscular, antisptico y cicatrizante

Usos: relajante muscular, equilibrador de las emociones, auxiliar entratamiento de alopecia

Combinaciones sugeridas: geranio y romero

Nota: alta / media

Menta

Planta: Menta

Nombre cientfico: Mentha Piperita

Fuente: destilado de las sumidades floridas

Aroma: fresco a menta

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Propiedades: estimulante, energizante, descongestivo, digestivo yrefrescante

Usos: es excelente para tratar indigestin, nuseas, diarrea, colitis y

congestin de los senos nasales. til para aliviar dolores dentarios.Tambin es buen repelente de mosquitos

Combinaciones sugeridas: romero y lavanda

Nota: alta

Naranja Dulce

Planta: Naranjo

Nombre cientfico: Citrus sinensis

Fuente: extrado de la piel de la fruta

Aroma: delicioso a naranja

Propiedades: antidepresivo, calmante, suavizante y tnico

Usos: equilibra el sistema digestivo y contribuye a bajar la presin arterial

Combinaciones sugeridas: salvia clara y lavanda

Nota: alta

Palmarosa

Planta: Palmarosa Palma de rosa

Nombre cientfico: Cymbopogon martinii

Fuente: extrado de la hierba fragante, emparentada con la citronela y lahierba limn

Aroma: dulce y a geranio

Propiedades: revitalizador y vigorizante

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Usos: ayuda en el agotamiento nervioso y el estrs. Se utiliza para tratarla piel grasa, el acn y la dermatitis. Se le considera un rejuvenecedorcutneo

Combinaciones sugeridas: lavanda e ylang Ylang

Nota: media

Romero

Planta: Romero

Nombre cientfico: Rosmarinus Officinalis

Fuente: destilado por vapor de las sumidades floridas

Aroma: alcanforado y balsmico

Propiedades: antirreumtico, estimulante circulatorio, astringente ysudorfico

Usos: alivia el dolor muscular, tambin ayuda a prevenir la caspa y otorgabrillo al cabello

Combinaciones sugeridas: rbol del t, geranio y menta

Nota: media

Salvia Clara

Planta: Salvia esclarea

Nombre cientfico: Salvia sclarea

Fuente: destilado de las hojas y las sumidades floridas

Aroma: frutado y floral

Propiedades: antidepresivo, sedante, antiinflamatorio y antisudorfero

Usos: puede reducir la presin arterial alta y aliviar la depresin, la tensinnerviosa y el estrs

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Combinaciones sugeridas: lavanda y rbol del t

Nota: media

Tea Tree

Planta: rbol del t o tea tree

Nombre cientfico: Melaleuca alternifolia

Fuente: destilado de las hojas y ramas del rbol

Aroma: fuertemente medicinal

Propiedades: antibitico, antisptico, fungicida y antiviral

Usos: primeros auxilios de la naturaleza para las infecciones por hongostales como aftas y pie de atleta. Excelente tratamiento para las lcerasbucales, el herpes labial y las picaduras y aguijones de insectos

Combinaciones sugeridas: lavanda, romero, menta y geranio

Nota: media

Ylang Ylang

Planta: Ylang Ylang (significa "flor de flores" en Malay)

Nombre cientfico: Cananga odorata

Fuente: destilado por vapor de las flores recin recogidas

Aroma: una embriagadora mezcla de almendras y jazmn

Propiedades: armonizador, eufrico, afrodisaco e hipotensivo

Usos: utilizado para tratar el estrs, el sndrome premenstrual y la tensinnerviosa. Tiene fama como afrodisaco femenino

Combinaciones sugeridas: destaca como solista, puede que no quierascombinarlo con ningn otro aroma

Nota: bsica

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Aceites base

Los aceites base, tambin llamados aceites vegetales, fijos, portadores ovehiculares, se obtienen de la parte grasa de semillas, nueces, hortalizas y

plantas. Son los aceites base utilizados para diluir aceites esencialesantes de aplicarlos sobre la piel. Se les llama tambin vehiculares porquellevan el aceite esencial a tu piel.

Los aceites base no se evaporan al calentarse, ni imparten su aroma deforma tan marcada como los aceites esenciales. Por esta razn, tratasiempre de conseguir aceites base prensados en fro o extra virgen,como los que te ofrece Ikove, ya que estos contienen las propiedades msteraputicas.

Todos los aceites base son excelentes opciones para el masaje, ya que sonricos en nutrientes y propiedades hidratantes.

Nuez Brasilea (castaa de par)

Planta: rbol de la castaa

Nombre cientfico: Bertholletia excelsa

Fuente: semilla (coquito) de la nuez (cpsula)

Aroma: suave a nuez

Propiedades: la proporcin de grasas no saturadas es la ms alta de todaslas nueces. Contiene protenas y aminocidos esenciales. Antioxidante yemoliente

Usos: cuidado del cabello, nutriente y humectante de la piel

Germen de Trigo

Planta: Trigo

Nombre cientfico: Triticum vulgare

Fuente: germen del trigo prensado en fro

Aroma: suave a cereal

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Propiedades: se considera la fuente natural ms importante de Vitamina E,conservante, antioxidante, suavizante e hidratante

Usos: desmaquillante y humectante. Es muy recomendado en pieles

grasas, con puntos negros y cutis con las llamadas manchas de la edad. Seutiliza con otro aceite ms ligero, 75% aceite de almendra dulce y un 25%de aceite de germen de trigo

Almendra Dulce

Planta: Almendro

Nombre cientfico: Prunus Amygdalus

Fuente: se extrae de las semillas del almendro

Aroma: intenso a nuez

Propiedades: contiene vitamina D y E, y tiene algunas propiedadesantiinflamatorias

Usos: es excelente para el tratamiento de la psoriasis, eczemas ydermatitis y para aliviar las quemaduras de sol

Rosa MosquetaPlanta: Rosa mosqueta

Nombre cientfico: Rosa aff. rubiginosa

Fuente: se obtiene de sus semillas por prensado en fro

Aroma: agradable y muy suave a rosa

Propiedades: regenerador celular, fortalece la inmunorespuesta cutnea ycontiene vitamina A

Usos: Contribuye fundamentalmente a reducir o atenuar arrugas, marcas yestras. Promueve la regeneracin de las clulas de la epidermis y sucapacidad de produccin de colgeno y elastina. Apropiado para el contornode los ojos

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Formas de Uso

Combinaciones

Para preparar tus mezclas, consigue frascos de vidrio color mbar o azulcobalto de diversas capacidades: 10, 20, 30 50 mililitros. Antes deusarlos esterilzalos dejndolos 10 minutos en agua hirviendo (sin tapas).Escurre perfectamente y djalos secar.

Marca tus frascos con una etiqueta o cinta adhesiva una vez hecha lamezcla. Si haces alguna mezcla, procura hacerla en un nuevo envase u otroaditamento limpio para que su frmula no cambie sus principios activos.

Aplicacin directaCiertos aceites esenciales, como la lavanda y el tea tree pueden seraplicados directamente en la zona afectada o bien sobre puntos especficosdel cuerpo a travs de leves fricciones.

Aplica con un pincel sobre cada herpes, verruga, hongo, fornculo o grano;y con gasa sobre la herida o el callo; o directamente en la zona quemada. Sihay irritacin, diluye el aceite esencial en un poco de agua pura.

MasajesEl masaje es una terapia ideal para el tratamiento integral de la persona. Elproceso teraputico se prolonga por unas horas, an despus de seraplicado el tratamiento, porque tienen la habilidad de penetrarprofundamente en los tejidos de la piel y circular a travs del cuerpo y lamente, inhalando los vapores aromticos se tienen un efecto inmediato ybeneficioso en la mente y las emociones.

El masaje debe aplicarse con la mezcla de los aceites esenciales

seleccionados con un aceite base, y debe tomar en cuenta que:

El contacto da confianza La continuidad y el ritmo dan seguridad y relajacin La presin puede cambiar con cada persona de acuerdo a su grado de

sensibilidad La velocidad estimula y relaja

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Masaje corporal

Pdele a un familiar que te aplique un masaje suave, circular y ascendentepor la espalda, los hombros, el cuello y el pecho, usando una presin

suficiente pero agradable; o bien, lleva tu combinacin con un especialista ypdale que te la aplique.

Masaje local

Aplica un masaje suave, circular y ascendente sobre la parte afectada delcuerpo. Si es articular, directamente sobre la articulacin afectada(ejercitando al mismo tiempo la articulacin con movimientos suaves), etc.En caso de vrices nunca des masaje sobre la vena sino alrededor de sta.Para problemas internos, da masaje sobre el rea afectada. Si el dolor es

menstrual, en el vientre; si es dolor de cabeza, en las sienes y en elcrneo; si el dolor es renal, en la parte baja de la espalda.

Masaje facial

En caso de acn, o de cualquier otro padecimiento infeccioso, es mejoraplicar la mscara de barro aadiendo 1 a 2 gotas de aceites esenciales oaplicar el aceite esencial directamente sobre el grano o infeccin.

En una segunda etapa, cuando los granos hayan desaparecido, ya se puedehacer un masaje facial para ayudar al drenaje linftico, la cicatrizacin y la

desintoxicacin final. En este caso se diluye el o los aceites esencialesseleccionados en aceite base. El masaje facial es ideal para tonificar,nutrir, hidratar y limpiar a profundidad la piel; ya que, estimula lacirculacin y drena el sistema linftico, por lo que la piel desecha toxinas ycon ello est en mejores condiciones de oxigenarse y llevar a cabo larenovacin celular.

Frotamiento especial

Vierte una gota de la combinacin o del aceite esencial seleccionado y

frtalo suavemente en las partes del cuerpo donde la piel es ms delgada(zonas del pulso); detrs de las rodillas, de las orejas y de los codos;alrededor del pecho, en el interior de la mueca, en los lbulos de lasorejas, debajo de la nuca y en las sienes.

Masaje de pies o manos

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Aplique un masaje en ambos pies o manos. Frote cada uno, por lo menos,tres minutos o hasta que la crema o combinacin se absorba porcompleto. Hasta la mueca en el caso de las manos.

Cremas y shampoos

Cremas

Aade de 1 a 2 gotas de aceite esencial por cada cucharadita de cremaque vayas a utilizar. Mezcla con las palmas de tus manos o con una palita yla aplicas en la parte del cuerpo que lo requiera.

Shampoo o enjuague para el cabello

Aade de 1 a 2 gotas de aceite esencial a la cantidad que te vayas a

aplicar. Mezcla bien en la palma de la mano y frota o aplica de la manerausual.

Enjuagues bucales

A medio vaso de agua se aaden de 1 a 2 gotas de aceite esencial. Seagita un poco para dispersar las molculas y se hacen grgaras si haypadecimientos en la garganta, laringe o faringe; o enjuagues en caso deproblemas dentales y de encas. Aplicar tres o cuatro veces al da, hastaque se resuelva el problema. Mejor si se hace el tratamiento una horadespus de cada comida.

Baos

Un bao con aceites esenciales es una experiencia nica para el cuerpo, lamente y el alma, una de las formas ms efectivas de beneficiarse con laaromaterapia. Los aceites esenciales incorporados en agua caliente sonabsorbidos rpidamente por los tejidos del cuerpo y los vapores aromticosson inhalados.

Bao de tina

Un bao tibio, 28 a 35 C, es relajante y sedante y se recomienda tomarlodurante 20 minutos; un bao caliente, 36 a 39 C, tonifica si es brevepero debilita si se prolonga ms all de los 10 minutos.

Una vez que la tina est al nivel y a la temperatura deseada, vierte de 10 a15 gotas de las esencias seleccionadas de 1 a 2 cucharadas de tu

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combinacin preferida. Agita el agua para dispersar las molculas y entraen la tina inmediatamente. Es ideal para problemas de estrs.

Bao de esponja

Una vez terminado el bao cotidiano vierte en un recipiente pequeo unpoco de agua tibia (1/2 vaso), y agrega 1 cucharadita de la combinacinseleccionada. Sumerge y exprime una esponja natural de 2 a 3 veces hastaque se empape bien. Frota todo el cuerpo, como si te volvieras a baar,hasta terminar la solucin. No te enjuagues. Scate en forma normal. Estemtodo, adems de propiciar los beneficios saludables de la combinacin,deja la piel lubricada.

Bao de pies o manos

Llene el depsito de tal manera que se puedan sumergir los pies o manoshasta los tobillos (de 4 a 6 litros de agua) o la mueca (de 2 a 3 litros deagua), respectivamente. Aade una gota de los aceites esencialesseleccionados por cada litro de agua cucharadita de la combinacin yagita el agua para dispersar las molculas. Sumerge los pies o manosinmediatamente por lo menos durante 15 minutos.

Bao de asiento

Llena el depsito de tal manera que te cubra hasta la cintura. Aade de 10a 20 gotas de los aceites esenciales seleccionados o cucharadita de la

combinacin. Permanece un mnimo de 10 minutos con la caderasumergida.

Aguas aromticas

En un recipiente con atomizador, ya sea de plstico oscuro, de porcelana ode vidrio oscuro, pon de 10 a 16 gotas del aceite esencial de tu eleccin yllena el resto del envase con agua pura. Puedes aadir tambin un poco dealcohol no desnaturalizado. Agita siempre antes de usar.

CompresasAade de 3 a 6 gotas de los aceites esenciales seleccionados cucharada de la combinacin preferida a un recipiente que contenga mediolitro de agua. Agita el agua hasta que el aceite se disperse sobre lasuperficie. Empapa una tela de algodn o gasa e, inmediatamente, escurreel exceso y colcalo sobre la parte del cuerpo afectada. Si la persona tiene

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que moverse podemos sujetar la compresa con una venda. Tapa elrecipiente con la solucin para evitar que los aceites se volaticen y paraque uses la solucin las veces que lo requieras.

Compresas fras

Especialmente tiles cuando hay fiebre alta o calor excesivo en la parterespectiva del cuerpo. Pueden aadirse hielos al agua para lograr mayorfro. Se debe cambiar la compresa cuando el trapo pierda fro y hasta queceda la fiebre.

Compresas tibias

Se recomiendan en caso de fiebre no muy alta o de calor moderado en laparte respectiva del cuerpo. Evitar enfriamientos despus de la aplicacin.

Compresas calientes

Cuando hay inflamaciones (clicos, golpes, cirugas recientes, etc.) serecomienda agua muy caliente, hasta donde se tolere. Mantn la compresasobre la parte afectada procurando que el calor dure lo mximo posible (sepuede cubrir la compresa con una toalla caliente). Evita enfriamientosdespus de la aplicacin.

Alternadas

Combinar compresas fras con calientes es el mtodo efectivo paradesinflamar cualquier parte del cuerpo y atenuar el dolor. Se recomiendaempezar con la compresa fra (10 minutos), luego aplicar la caliente (10minutos) y as sucesivamente hasta que ceda el dolor.

Inhalaciones

Inhalaciones de vapor

Hierve un litro de agua y deje en reposo medio minuto. Aade de 4 a 6

gotas al agua hirviendo. Inclina la cabeza sobre el recipiente a la menordistancia posible pero evitando el calor excesivo. Cubre la cabeza y el bordedel recipiente con una toalla para evitar que el vapor se disperse por todala habitacin. Con los ojos cerrados, inhala y exhala a fondo y lentamentedurante un minuto, tapando primero una de las fosas nasales y luego laotra. Descansa y repite estos pasos hasta que se termine el vapor.

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Inhalacin directa

En los casos indicados, presin baja o alta, shock, situacin extrema deestrs, histeria, pnico, etc., los aceites esenciales peden ser inhaladosdirectamente de un pauelo empapado con 2 o 3 gotas. Inhalas y exhalas

lenta y profundamente varias veces. Si la persona no est en condicionesde hacerlo por s misma, puedes vertir un par de gotas sobre suvestimenta o cerca de donde se encuentre para ayudarla a recuperar laarmona.

La era Victoriana populariz el uso de aceites esenciales como tnicospara levantar los nimos. T tambin puedes beneficiarte adaptando aquellareceta de las sales aromticas: mezcla unas gotas de tu aceite favoritocon un poco de sal de gema.

VaporizacionesEsta forma de uso es eficaz para refrescar y limpiar el ambiente de oloresdesagradables, eliminar algunas bacterias y micro organismos infecciosos,y promover la curacin psquica y emocional. Creando una sensacin debienestar.

Es importante que estn cerradas puertas y ventanas durante eltratamiento para que el vapor permanezca el mayor tiempo posible en elambiente. Se puede usar durante todo el da o la noche, durante el tiempoque sea necesario hasta resolver el problema.

Hay varios tipos de vaporizadores o aromatizadores ambientales en elmercado: vaporizadores, quemadores, aros de metal, difusores,humidificadores y platillos, entre otros. Procura elegir aquel que generemenos calor para sacar el mayor provecho del poder teraputico de losaceites.

Aplica de 3 a 6 gotas de los aceites esenciales seleccionados en el lugarsealado del aromatizador para dispersar los aceites en el ambiente. Siguelas instrucciones del proveedor.

En caso de fiebre, se recomienda utilizar el vaporizador en fro(humidificador).

Vaporizaciones faciales

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Hierve un litro de agua y deja reposar medio minuto. Aade 6 gotas delaceite esencial por cada litro de agua caliente. Acerca el rostro a la menordistancia posible pero evitando el calor excesivo. Cubre la cabeza con unatoalla para que el vapor no se disipe por la habitacin. Expn la piel al vapordurante un minuto, descansa y repite la accin hasta que se termine el

vapor. Mantn los ojos cerrados.

Algodn con esencia

En caso de insomnio se puede usar el aceite esencial vertiendo unas 2 3gotas en un algodn que se coloca sobre un plato cerca de la personaafectada y se deja toda la noche.

En caso de inflamacin de prpados, mezcla una gota del aceite esencial en1 ml. de aceite base y aplcalo con un algodn sobre el prpado, cuidando

que no se filtre la combinacin al ojo (no usar en menores de 6 aos).En caso de dolor de odos se ponen 2 gotas sobre el algodn y se colocacomo taponadura en la entrada del odo.

En estos dos casos se deja el algodn un mnimo de 20 minutos y se repitehasta que la molestia desaparezca.

Perfumes

Perfume personal

Comienza a crear tu perfume personalizado seleccionando de 2 a 4 gotasde los aceites esenciales de la misma familia aromtica que tu prefieras;luego, dilyelos en 10 ml de aceite base.

Perfuma tu ropa

Para desinfectar y aromatizar tu ropa, pon de 1 a 2 gotas del aceiteesencial seleccionado en la tina de la lavadora en el momento del enjuague.

Puedes incorporar aroma de madera a tu ropa agregando algunas gotas deaceite esencial puro de ciprs al agua de tu plancha de vapor.

Perfuma tus cajones

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Prueba de sensibilidad

Antes de aplicar un aceite esencial, aceite base o una combinacin realiceesta prueba. Diluye una gota de aceite esencial en una cucharita de aceitebase. Frota un poco la mezcla sobre el lado interno de tu mueca. No laves

la zona ni la cubras por 24 horas. Si no hay enrojecimiento ni picazn elaceite puede usarse en forma diluida sin peligro.

Conservacin

Usa los aceites esenciales y de inmediato cirralos perfectamente con sutapa.Mantn los frascos en un lugar fresco, seco y oscuro.Procura que no caiga agua y ninguna otra sustancia al interior del frascoNo aceptes ningn producto que haya sido previamente abierto, a menos

de que esto suceda frente a ti.

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Solucin Forma de uso

CabelloCabello dbil, delgado Shampoo de Jaborandi + Acondicionador de

Babacu

Aplicacin directa

Shampoo de Jaborandi + Aceite esencial de

Palmarosa

Aplicacin directa

Cabello sin brillo Shampoo de Cupuacu + Acondicionador de

Cupuacu

Aplicacin directa

Caspa Shampoo Ikove + Aceite esencial de Romero Aplicacin directa

Alopecia (cada del cabello) Shampoo Ikove + Aceite esencial de Lavandn

Cuero cabelludo graso Shampoo de Acerola (+ Aceite esencial de

Ber amota)

Aplicacin directa

Cuero cabelludo irritado,

escamaciones, icazn

Shampoo Ikove + Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa

Cabello daado y teido,

untas artidas

Shampoo de Aguacate + Acondicionador de

Babacu

Aplicacin directa

Infecciones Shampoo Ikove + Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa

Pediculosis (piojos) Shampoo Ikove + Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa

Rostro

Limpieza profunda yreafirmante

Mscara de Barro Amaznico Masaje facial

Cuidado, humectacin,

re eneracin

Crema de noche de Rosa Mosqueta Masaje facial

Piel grasa y con poros

dilatados

Aceite esencial de Palmarosa + Aceites base de

Almendra Dulce + Germen de Trigo

Masaje facial

Contorno de los ojos Aceite base de Rosa Mosqueta Aplicacin local

Arrugas y piel envejecida Aceite esencial de Geranio + Aceite base de

Rosa Mos ueta

Masaje facial

Piel irritada, sensible o

inflamada

Aceite esencial de Lavanda + Aceite base de

Nuez Brasilea

Masaje facial

Acn y dermatitis Aceite esencial de Palmarosa + Aceite base de

Almendra Dulce

Aplicacin local

Fornculos, herpes,

verru as

Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin local

Hematomas, quemaduras,

heridas, picaduras,

cicatrices

Aceite esencial de Lavanda Aplicacin local

BocaLabios cortados, sequedad,

uemaduras

Blsamo de Buriti para labios Aplicacin directa

Aftas, infecciones de la

boca y encas

Aceite esencial de Tea Tree Enjuague bucal

Dolor de muelas Aceite esencial de Menta Tea Tree Enjuague bucal o

compresas fras en

el maxilar

Mal aliento Aceite esencial de Menta Bergamota Enjuague bucal

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Pies y piernasCansancio, vrices,

inflamacin

Crema para piernas cansadas (+ Aceite

esencial de Ci rs)

Aplicacin directa

Callos, durezas, resequedad Crema para pies Masaje de pies

Transpiracin Crema para pies + Aceite esencial de Salvia

ClaraEdemas, inflamacin Aceite esencial de Lavanda + Aceite base de

Nuez Brasilea

Masaje local

Pie de atleta, picazn,

hon os en las uas

Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa

ManosProteccin, arrugas,

sequedad

Crema para manos Aplicacin directa

Quemaduras Aceite esencial de Lavanda Aplicacin directa

Piel del cuerpoAbscesos, ampollas,

lastimaduras, uemaduras

Aceite esencial de Lavanda Aplicacin directa

Acn y dermatitis Aceite esencial de Palmarosa + Aceite base de

Almendras Dulces

Aplicacin directa

Cuidado general, celulitis,

iel flo a, sin tonicidad

Locin de Buriti (+ Aceite esencial de Ciprs) Aplicacin directa

Cicatrices, estras,

moretones o hematomas

Aceite esencial de Lavanda Aplicacin directa o

compresas

tibias calientesCulebrilla, herpes,

fornculos

Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa o

com resas frasEczemas, alergias Aceite esencial de Tea Tree Baos de tina o

esponja, compresas

tibiasHigiene piel normal Gel de bao de Nuez Brasilea Aplicacin directa

Higiene piel manchada /de ortista Gel de bao de Copaiba Aplicacin directa

Higiene piel seca Gel de bao de Aguacate Aplicacin directa

Higiene piel grasosa Gel de bao de Acerola Aplicacin directa

Higiene piel opaca Gel de bao de Romero y Aca (+Aceite esencial

de Geranio)

Aplicacin directa

Picadura de insectos,

heridas

Aceite esencial de Lavandn Tea Tree Aplicacin directa

Piel inflamada, irritada Aceite esencial de Lavanda Tea Tree Masaje local o bao

de es on a o de tinaPiel seca, sensible,

deshidratada o sin vitalidad

Aceite esencial de Geranio + Aceite base de

Nuez Brasilea

Masaje local

Psoriasis Aceite esencial de Bergamota + Aceite base de

Almendra Dulce

Masaje local o bao

de es on a o de tina

Sudoracin Gel Ikove + Aceite esencial de Salvia Clara Aplicacin directaTia Aceite esencial de Tea Tree + agua + alcohol Roco local con agua

aromticaVerrugas, granos dolorosos Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa

con pincel y cubrir

con banda adhesiva

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Circulacin, msculos y

articulacionesArtritis, citica,

reumatismo, gota

Aceite esencial de Romero Masaje local, baos

de esponja,

compresas tibias o

calientesDolores, contracturas,

problemas musculares,

calambres, torceduras y

es uinces

Aceite esencial de Romero Compresas tibias

Deportistas (msculos

cansados o con falta de

tono)

Locin de Buriti Masaje local

Edemas y retencin de

lquidos

Aceite esencial de Romero Aplicacin local

Extremidades fras, mala

circulacin

Aceite esencial de Romero Masaje corporal o

bao de tina o de

es on aPresin baja Aceite esencial de Menta + Aceite esencial de

Bergamota

Frotamiento

especialPresin alta Aceite esencial de Ylang Ylang Frotamiento

especialTendinitis y bursitis Aceite esencial de Salvia Clara Compresas fras en

caso de hinchaznTensin muscular Aceite esencial de Romero Masaje local

Vrices y espasmos

musculares

Crema para piernas cansadas / Aceite esencial

de Ciprs

Masaje local

Sistema inmunolgico y

respiratorio

Amigdalitis, dolor o

infeccin de garganta

Aceite esencial de Tea Tree Grgaras /

Aromatizacin

ambiental

Bronquitis, catarro,laringitis, ronquera, tos

Aceite esencial de Bergamota Grgaras / Inhalacin de vapor /

Aromatizacin

ambientalCatarron de heno Aceite esencial de Tea Tree Inhalacin de vapor

Congestin Aceite esencial de Menta Aromatizacin

ambientalDolor de odo Aceite esencial de Tea Tree Lavanda Masaje local

alrededor de los

odos / Aplicacin

directa en el odo

(una gota) y tapar

Escalofros Aceite esencial de Naranja Dulce Compresas tibias

Fiebre Aceite esencial de Menta Compresas frasGripes y resfros Aceite esencial de Bergamota Inhalacin de vapor /

Aromatizacin

ambientalSinusitis Aceite esencial de Menta Inhalacin de vapor

Convalecencia o

tratamiento pre y post

o eratorio

Aceite esencial de Tea Tree + Aceite Base de

Nuez Brasilea

Masaje corporal o

bao de tina o de

es on aMolestias de varicela Aceites esenciales de Menta + Tea Tree Baos de tina

(leche) / Agua

armatica (alcohol) 28


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Sistema Endcrino

Genital UrinarioArdor vaginal Aceite esencial de Lavanda Tea Tree Bao local

Cistitis, problemas

urinarios

Aceite esencial de Tea Tree Bao local

Higiene ntima Aceite esencial de Lavanda Tea Tree Bao local

Menopausia Aceite esencial de Ciprs Frotamiento

especial, masaje

corporal, bao de

tina o bao de

Trastornos y dolores

menstruales

Aceite esencial de Salvia Clara Ciprs Compresas

calientesSndrome premenstrual Aceite esencial de Salvia Clara + Aceite base de

Nuez Brasilea

Masaje local

Sistema digestivoPrdida de apetito Aceite esencial de Naranja Dulce Menta Inhalacin directa

Clicos, retorcijones,

espasmos

Aceite esencial de Romero + Aceite base de

Nuez Brasilea

Masaje local en

vientre y espalda

ba aConstipacin Aceite esencial de Naranja Dulce Menta Compresas tibias o

calientesHemorroides Aceite esencial de Lavanda Tea Tree Baos de asiento y

aplicaciones localesIndigestin, nuseas Aceite esencial de Menta Compresas tibias o

calientesCndida Albicans Aceite esencial de Tea Tree + agua + alcohol Baos de asiento y

aplicaciones localesColitis, diarrea, gastritis,

mala digestin, lceras

Aceite esencial de Naranja Dulce + Aceite Base

de Nuez Brasilea

Compresas tibias o

calientes

Sistema NerviosoAnsiedad, angustia,

desasosiego

Aceite esencial de Bergamota + Ylang Ylang

(+Aceite base de Almendra Dulce, en caso demasaje o frotamiento)

Masaje corporal o

baos de tina y deesponja, frotamiento

especial

Estrs, agotamiento

nervioso

Aceite esencial de Ylang Ylang (+Aceite base de

Almendra Dulce, en caso de masaje o

frotamiento)

Masaje local o baos

de tina y de esponja

Baja Lbido Aceite esencial de Ylang Ylang (+ Aceite base

de Nuez Brasilea, en caso de masajes y

frotamientos)

Masaje corporal o

baos de tina y de

esponja, frotamiento

especial

Cansancio, fatiga, debilidad Aceite esencial de Palmarosa Menta Baos de tina y de

esponja

Depresin, tristeza Aceite esencial de Bergamota Inhalacin indirectao difusorDolor de cabeza, nuseas Aceite esencial de Menta Inhalacin indirecta

o difusorIrritabilidad,

hipersensibilidad

Aceite esencial de Naranja Dulce Inhalacin indi

o difusorInsomnio Aceite esencial de Bergamota (+Aceite base de

Almendra Dulce, en caso de masaje o

frotamiento)

Masaje local o baos

de tina y de esponja

o frotamiento

especial

recta

guia aromaterapia

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