GINÁSTICA ARTÍSTICA

XVI Copa Escolar Categoria Estreantes

NÍVEL 4

Nível 4

Salto ENTRADA EM PARADA DE

MÃOS COM REPULSÃO –

PLANO INCLINADO DE

APROXIMADAMENTE 80

CM DE ALTURA –

FINALIZAÇÃO EM

DECÚBITO DORSAL

Nível 4

Paralelas Assimétricas

BALANÇO DA ENTRADA DE QUIPE

OITAVA LANÇAMENTO GIRO DE QUADRIL GRUPADINHO EMBALO À FRENTE OITAVÃO

Nível 4

Trave de equilíbrio

ENTRADA: ESQUADRO EM AFASTAMENTO LATERAL DE PERNAS

AVIÃO PARADA DE MÃOS SEQUÊNCIA DE DANÇA ½ GIRO SOBRE UM DOS

PÉS RODA SALTO DE VOO SAÍDA (ENTRADA DO

RODANTE)

Nível 4

Solo

RODANTE + FLIC ROLO DE COSTAS À

PARADA DE MÃOS PEIXE SALTO COM LANÇAMENTO

DE UMA PERNA À FRENTE E ¼ DE GIRO

ARCO PARA FRENTE 360º DE GIRO SOBRE UM PÉ MOVIMENTO PRÓXIMO DO

SOLO SEQUÊNCIA DE DANÇA