7/25/2019 Gasto Calorico

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GASTO CALRICO DA ATIVIDADE EM KCAL POR HORA OU POR MINUTO (Calculado para uma pessoa de 70 kg)

Andando de bicicleta 180 a 300/horaBal 8 kcal/minBasquete 10 kcal/minBeijando 8 kcal/minBeijar e fazer carcias 60 kcal/horaCaminhada 5,5 kcal/minCaminhando rpido 520 kcal/horaCaminhar devagar 240 kcal/horaCarregando beb 141 kcal/horaCiclismo 6 kcal/minCompra no Supermercado 270 kcal/horaCorrida 10 kcal/minCorrida 500 a 900 kcal/horaCozinhar 168 kcal/horaDanando rpido 605 kcal/horaDeitado 77 kcal/horaDigitando 95 kcal/horaDormindo 60 kcal/horaEscrever 10 a 20 kcal/horaEstudar 120 kcal/horaExerccio leve 310 kcal/hora

Falando ao telefone 85 kcal/horaFazer amor 190 kcal/horaFicar de p 130 kcal/horaFutebol 9 kcal/minGinstica aerbica 6 kcal/minGinstica olmpica 6 kcal/minHidroginstica 6 kcal/minJogando vdeo game 108 kcal/horaJogar futebol 580 kcal/horaLavar loua 60 kcal/horaLimpeza de casa 300 kcal/horaMusculao 5 kcal/minNatao 9 kcal/min

Natao 500 kcal/horaPintar casa 160 kcal/hSubir escada 1000 kcal/horaTnis 8 kcal/minTrabalhar leve em p 150 kcal/horaTrabalho mental casa 60 kcal/horaVlei 6 kcal/min