Fisiostética – Modulo Massagem

A massagem é um conjunto de técnicas manipulativas com fins estéticos ou

terapêuticos que pode ter ou não o recurso de equipamentos elétricos.

A história da massagem é tão antiga quanto à do homem, sempre que somos

alvo de alguma lesão, dor ou desconforto uma das nossas reações mais

intuitivas é de pressionar ou segurar a área para aliviar a dor e desconforto.

Durante milhares de anos diversas civilizações fizeram algumas práticas

relacionadas, que eram a sobreposição das mãos ou apenas friqueção. A

massagem é considerada uma das técnicas de saúde mais antiga e mais

natural no tratamento de doenças. A massagem requer o uso de mãos bem

treinadas e um vasto conhecimento técnico de anatomia e fisiologia. O

objetivo é produzir efeitos de relaxamento muscular, efeitos terapêuticos

nos tecidos nervosos, no sistema respiratório, na circulação sanguínea e

linfática.

Características que os profissionais de massagem devem possuir:

1. Conhecer bem a anatomia e fisiologia do corpo humano.

2. Entender muito bem a relação entre os tecidos e a sua função

3. Saber diagnosticar com exatidão o problema de forma a obter os

melhores resultados.

4. Respeitar a ética e estar ciente das suas responsabilidades para com

a cliente promovendo-lhe um bem-estar psicológico e físico.

5. Para além do treino técnico deve possuir características que facilitem

o contacto humano.

Componentes de aplicação das técnicas de massagem:

1. Direção – de baixo para cima, de fora para dentro

2. Pressão – mais profunda ou mais superficial

3. Frequência

4. Ritmo – mais ritmado é uma massagem estimulante, menos ritmado é

uma massagem relaxante.

5. Posição - consoante a posição que esteja a receber a massagem.

6. Depende do tipo de massagem.

Manobras de Massagem

1. Deslizamento

2. Compressão

3. Amassamento

4. Friqueção

5. Percussão

6. Agitação

7. Vibração

Efeitos da massagem sobre o tecido:

1. Efeito de preamibilidade

2. Efeito vascular e osmático

3. Efeito reafirmante modelador

4. Efeito de sedação

5. Efeito de depuração

Resumo dos efeitos:

1. A massagem favorece a reciclagem de substâncias

fundamentais do tecido conjuntivo.

2. Diminui a rede fibrosa

3. Elimina os residios e as toxinas acumuladas

4. Melhora o intercâmbio osmático

5. Reafirma e melhora a silhueta

6. Melhora o retorno nervoso

7. Provoca uma maior occisnação

8. Melhora o estado da pele

9. Diminui os sintomas dolorosos

10. Sedante do sistema nervoso

11. Diminui a ansiedade e o stress

12. É psicologicamente gratificante

Indicações da massagem:

É indicado no alívio de dores nas costas, cabeça, membros, etc.

Em transtornos digestivos, tais como, estimula a produção da bílis,

logo melhora o trânsito intestinal.

Em casos de contraturas atrofias, musculares, tendinites, entorses e

luxações.

Problemas na circulação tais como, caibras, edemas e pernas

cansadas.

Diminui as dores do reumatismo

Reduz os depósitos gordos, relaxa, ajuda a aceitar o próprio corpo e

melhora psicologicamente.

Contra Indicações

Em processos inflamatórios e infecciosos

Partes do corpo avermelhadas ou inchadas

Febre

Cancro em estado evolutivo

Gravidez

Nota: Uma grávida só pode fazer uma massagem linfática específica.

Tensão arterial alta

Feridas abertas

Articulações inflamadas

Bolhas, Feridas ou contusões

Hemorragias

Efeitos Reflexos e Mecânicos de uma massagem

De efeitos reflexos entende-se, todos os efeitos que se sentem e se dão ao

nível do sistema nervoso.

Exemplo: Efeito de relaxamento, efeito antisstress

Por efeitos mecânicos entende-se, todos aqueles que se sentem fisicamente.

Exemplo: Estimulação da circulação sanguínea, alivio das contraturas,

tratamentos celulíticos, etc.

Técnicas de Massagem

Técnica de Deslizamento:

O termo deslizamento vem da palavra original francesa effleunage que

significa toca de leve. É indiscutivelmente a mais natural e instintiva técnica

de massagem. Como manobra básica é usada no início de todas as rotinas de

massagem, e tem diversas aplicações, mas talvez a mais importante seja o

contacto inicial proporciona à cliente.

Os efeitos do deslizamento:

1. Efeito mecânico

2. Redução da dor

3. Efeitos reflexos

4. Alteração na circulação sanguínea

Nota: São 2 os tipos de deslizamento, em primeiro lugar superficial e em

segundo o deslizamento profundo.

Técnicas de Compressão

As manobras de compressão também são chamadas de manipulações do

tecido mole. As manobras de compressão deslocam, contorcem, erguem e

pressionam os tecidos contra as estruturas subjacentes.

Os efeitos das técnicas de compressão são:

1. Alongamento e libertação de aderências

2. Redução do edema

3. Aumento na circulação sanguínea

4. Redução da fadiga e da dor

Técnicas de Amassamento

Embora também seja um movimento de compressão este difere da

compressão no sentido de o amassamento, levantar, rolar, torcer os tecidos

em relação às camadas subjacentes.

Pode ser feito no sentido horário e anti-horário

Os efeitos do Amassamento são:

1. Aumento de circulação

2. Redução de dor

3. Emulsificação das gorduras

4. Melhoria na drenagem linfática

5. Alongamento e libertação de aderências

6. Redução do edema

Técnicas de Drenagem Linfática

Diversas técnicas de drenagem linfática foram criadas para aliviar o alívio

do edema, a ponto do tratamento com frequência ser separado da massagem

convencional e praticado como uma terapia completamente individual. Esta

massagem exerce um papel significativo no tratamento do edema pois

trabalha sobre o fluxo do límfa.

Drenagem = Massagem

Efeitos de Drenagem Linfática são:

1. Tratamento do Edema

2. Alívio na circulação linfática

3. Alívio da pressão intravenosa

Técnicas de Percussão

O termo mais utilizado para as técnicas de percussão é tabotagem, que

significa pancadas leves, as técnicas de percussão dividem-se em quatro

movimentos:

1. Percussão (golpes dados com o dedo mínimo)

2. Punho percussão (soquete)

3. Tapotagem (batimentos com a mão em concha)

4. Digito-percussão ou Dedilhamento (batimentos com a ponta dos

dedos)

As Técnicas de percussão têm os seguintes efeitos:

1. Tem o efeito hiperémico

2. Aliviam as contraturas musculares

3. Relaxam

4. Estimulam a circulação

5. Reduzem a dor

Técnicas de Fricção

As técnicas de fricção são executadas tanto nos tecidos profundos quanto

nos superficiais. Usando a ponta dos dedos ou o polegar na maioria dos

casos, os tecidos mais superficiais são mobilizados sobre as estruturas

subjacentes. A técnica é aplicada com muito pouco movimento dos dedos e

muito pouca lubrificação. A manobra de fricção pode ser efetuada em

diversas direções: circular, transversal ou em linha reta. A pressão é

inserida pelo peso do corpo por meio de uma inclinação para a frente para

aplicar a pressão e o retorno à posição inicial para a reduzir.

As manobras de Fricção têm os seguintes efeitos e aplicações:

1. Dispersão de depósitos patológicos

2. Alongamento e libertação de aderências

3. Redução do edema

4. Efeitos gastrointestinais

5. Efeitos neurológicos

A pressão é exercida pelo peso do corpo por meio de uma inclinação para a

frente, para aplicar a pressão e o retorno à posição inicial para a reduzir.

Efeitos da Fricção:

1. Dispersão de depósitos patológicos

2. Alongamento e libertação de aderências

3. Redução do edema

4. Efeitos gastrointestinais

5. Efeitos neurológicos

6. Alívio de dor

Técnicas de Vibração e Agitação

Para a manobra de vibração os dedos são geralmente mantidos abertos e

estendidos mas também podem ficar junto uns dos outros. A ponta dos

dedos é usada para agarrar a pele e os tecidos superficiais com delicadeza.

Nessa posição uma pressão intermitente é aplicada com toda a mão sem

suspender o contacto da ponta dos dedos com a pele. Esta técnica

diferencia-se aos movimentos de percussão por não causar uma contração

reflexa dos músculos esqueléticos embora afete os músculos involuntários.

Efeitos da Vibração e Agitação:

1. Aumento do fluxo linfático

2. Redução do edema

3. Contração dos músculos involuntários

4. Efeitos neurológicos

5. Alongamento e libertação de aderências

Nota: Precauções nas manobras de vibração e agitação

As manobras de vibração devem de ser interrompidas quando tem dor

As condições agudas são contra-indicações para qualquer manobra de

vibração

A técnica não pode ser aplicada em presença de inflamação