EDIÇÃO Nº 442 SALVADOR/BA - 02 DE OUTUBRO DE 2012

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Música - Os Ingênuos

Exposição - A Saga de Canudos e o Cangaço

Cinema - Exibição de Filmes Infantis

Teatro - Cabaré do Riso

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Os Ingênuos - Conjunto musical, formado em 1975 e liderado por Edson Sete Cordas e Cacau do Pandeiro, apresenta o melhor do chorinho.

Varanda do Teatro SESI - Rio Vermelho 71 8115-7717 1/10 a 29/10, às segundas, 19h30 Ingressos: 15,00R$

Exibição de filmes infantis - As aventuras de Gulliver, A menina que não gostava de ler em Libras, Toy Story 3 e A Era do Gelo são alguns dos filmes que serão exibidos no projeto.

Biblioteca Anísio Teixeira2/10, 9/10, 15/10, 23/10, 30/10 e 31/10, 9h e 14hIngresso: Grátis - FPC/ SecultBA

A Saga de Canudos e o Cangaço - Cangaço Exposição de imagens e livros sobre o movimento liderado por Virgulino Ferreira da Silva, o Lampião, e a Saga de Canudos, liderada por Antonio Conselheiro.

Biblioteca Juracy Magalhães Jr. (Rio Vermelho) 71 3116-5360 1 a 31/10, seg a sex, 8h às 17h; sáb, 8h30 às 13h Ingresso Grátis - FPC/ SecultBA - www.fpc.ba.gov.br

Cabaré do Riso - Experimentações e apresentações cênicas buscam divulgar e renovar a cena do humor em Salvador.

Teatro Gamboa Nova 71 3329-2418 2/10 e 10/10 a 31/10, às quartas, 20h Ingressos: 20,00R$ e 10,00R$ www.teatrogamboanova.com.br

O que era para ser um Chá de Fraldas surpresa acabou não sendo para a mamãe de primeira viagem e curiosa

Luiza Lessa. A ‘quase’ chegada de João Pedro não podia estar causando mais do que um alvoroço de felicidades na vida da mamãe fisioterapeuta do Espaço Terapêutico da ASSERJUF e o papai servidor da Turma Recursal e associado Marcos Vinicius Soares.

O Chá de Fraldas, preparado e organizado pela família e amigos da fisioterapeuta no último dia 26/09, no restaurante, não podia estar mais fofo e delicado. O varalzinho de roupas e a decoração em azul e branco com enfeites e balões no teto deixaram o ambiente mais lúdico e infantil. A recepção calorosa e a emoção tomaram conta dos papais que fizeram questão de agradecer e abraçar os convidados.

E João Pedro que se prepare porque se depender dos amigos deste casal, braços, colos, fraldas e presentes é que não faltará. Parabéns Luiza! Parabéns Marcos! Que João Pedro venha com muita saúde e traga muitas alegrias para vocês.

Está chegando a hora...João Pedro vem aí!

Eu Recomendo

02

Conta o Livro de Gênesis que dois anjos, chegando à noite em Sodoma,

foram recebidos por Ló, homem bom e justo, que os acolheu em sua casa. Tratados com as honrarias dispensadas a hóspedes, ali permaneceram. Em certo momento, os ímpios homens da cidade rodearam a casa com o intuito de molestar os visitantes, tendo Ló, para dissuadi-los, oferecido em troca as próprias filhas virgens (Gn, 19, 1-8).

A passagem bíblica nos remete à antiga lei da hospitalidade, uma das mais importantes do mundo oriental. Naquele ambiente escaldante, árido e hostil em que viviam e vivem os povos do deserto, essa norma representa um alento ao viajor: recebo-o bem, porque um dia, distante do lar, espero ser acolhido. Assim, dando água a quem tem sede, pão a quem tem fome e uma tenda para descansar, revela-se a mais fina flor do deserto: a da empatia.

É este estado de espírito, no qual uma pessoa se identifica com outra, entendendo o que ela está sentindo, que representa a síntese do mandamento deixado por Jesus: "Ame teu próximo como a ti mesmo” (Mt, 19.19). É esta a lição — tão bem representada na história do “Bom Samaritano” — que não pode ser esquecida.

Lembro-me do dia em que meu filho, pequeno, perguntou como deveria se comportar em relação a uma determinada situação na escola. Respondi a ele com outras duas indagações: “Como você se

sentiria se fosse com você? Como você gostaria de ter sido tratado?” Ele, na inocência de sua tenra idade, entendeu.

Essas perguntas, basicamente, devem servir como norte em nossas ações cotidianas. São as indagações que devemos fazer todos os dias, desde o despertar até o adormecer. Assim, “como eu gostaria de ser recebido e tratado por meu chefe?” pode ser a pergunta que dará a resposta à indagação “como devo tratar meu subordinado?”. “E se eu ou alguém meu estivesse doente, acamado e em sofrimento?” talvez seja a pergunta que revele ao médico a forma de se relacionar com os enfermos. “E se fosse comigo?” talvez seja a resposta que falte a quem está no poder. “E se eu estivesse na estrada com o carro quebrado, ou preso no elevador, ou, ainda, experimentando grave doença, humilhação, preconceito ou passando por qualquer outra dificuldade a que nós, mortais, todos — absolutamente todos — estamos sujeitos? Como eu gostaria de ser tratado?”. Eis a pergunta que não quer calar.

Infelizmente, muitos humanos estão desenvolvendo uma espécie de apatia, um “não querer se envolver”, um “não é comigo, não”. Acima do bem e do mal, não se veem na mesma situação do próximo. Essa falta de empatia, esse desamor — que gera mais desamor —, tem mantido pessoas no cárcere do sofrimento e afastado milhões da plenitude e da própria vida.

A qualidade de vida — seja em casa,

seja no mundo corporativo — onde é tão decantada —, seja em qualquer outro lugar — até nos escaldantes desertos orientais — reside na capacidade de amarmos e de sermos amados, de olharmos o outro e de nele nos enxergarmos, de sentirmos o próximo e de vibrarmos juntos, pois somos cordas do mesmo alaúde, cujo som, harmônico ou desafinado, dependerá de nossa própria afinação.

Cultivemos, então, a flor da empatia, que nasce forte no deserto, mas pode ser sufocada na selva de pedra. Que mantenhamos em bom funcionamento o sinal de alerta que deve disparar diante das situações diversas que a cada dia nos são apresentadas como novos desafios. E que possamos consertar nossos erros, pois, evidentemente, não somos perfeitos, mas podemos “recomeçar para fazer um novo fim” (Chico Xavier).

EMPATIA

Friedrich Nietzsche

"Uma vez tomada a decisão

de não dar ouvidos mesmo aos

melhores contra-argumentos:

sinal do caráter forte. Também

uma ocasional vontade de se

ser estúpido".

HUMORhahaha

hehehehihihi

PENSAMENTOS

Colaboração: Luzineide Araújo (SEBIB)

Autor: Valter Freitas (4ª Vara)

03

É alarmante o histórico de afastamento de trabalhadores economicamente ativo em

virtude dos vários problemas que surgem durante esse período, chegando aos milhares por ano, o que implica numa relação direta com a atividade laborativa, resultando em acidentes de trabalho, lesões por esforços repetitivos e que atuar na prevenção desses agravos em ambiente de trabalho nos proporciona um aumento da produtividade e qualidade.

Lendo alguns artigos essa semana, resolvi trazer parte de um que reforça a importância da atividade durante o expediente de trabalho como forma de prevenir instalações de enfermidades consequentes de horas de trabalho sentado em frente ao computador, o que é característico dos associados da Justiça Federal, mostrando a importância de uma atividade como forma de prevenção e melhora, seja corporal e mental.

“Nas atividades corriqueiras do cotidiano, por várias vezes deixamos de lado os aspectos relacionados à saúde e adotamos práticas inadequadas como má alimentação, fumo, consumo excessivo de bebidas alcoólicas, má postura, etc. Somados todos estes itens, temos ainda o estresse que nos acomete diariamente, e a falta de atividade física. Este último sendo um fator importantíssimo para a promoção de uma vida saudável.”

“Atualmente passamos a maior parte do nosso dia no trabalho e por conta de todos estes riscos relacionados à saúde, fica uma dúvida: - Será que é possível utilizar um tempo dentro das atividades do trabalho para praticar alguma atividade física? Não só é possível, como é também muito indicado. A literatura nos alerta quanto à implantação de pausas no expediente como uma medida importante, permitindo o descanso muscular do trabalhador durante a jornada de trabalho, sendo considerada uma condição fisiológica para manutenção da capacidade de produção, não se restringindo apenas aos trabalhos que exigem força, mas também naqueles de exigência mental. Neste sentido a implantação de pausas com exercícios físicos vem apresentando ótimos resultados.”

“Acredita-se que a Ginástica Laboral surgiu após a revolução industrial, por conta da desenfreada procura pelo capital e de empresas globalizadas em busca do aumento da produtividade. Com diversos avanços tecnológicos e a mão de obra cada vez mais competitiva, foram surgindo doenças consideradas novas, como LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), o que levou as empresas a se preocuparem com os índices destas doenças nos setores fabris e administrativos. Fontes demonstram a preocupação com os indicativos de que mais de 50% dos trabalhadores não praticam nenhuma atividade física, colaborando para o aparecimento de fatores de risco, como doenças cardiorrespiratórias, o que reforça o interesse das empresas em combater o sedentarismo.”

“Os benefícios alcançados... são reconhecidos por empresas de diversos ramos de atividades. Dentre tantos podemos citar a redução da fadiga mental, do estresse, da ansiedade, do afastamento do trabalho e custos com saúde.”

“Segundo Joseph H. Pilates (criador do método PILATES), o problema é que as pessoas acreditam que podem ser felizes “sem um esforço regular, disciplinado, necessário para tornar nossos copos totalmente móveis, fortes e resistentes, para manter a nossa corrente sanguínea pura e para refrescar continuamente nosso fluxo mental.”

☻ Benefícios do Método Pilates: Seu corpo se torna mais firme e

mais flexível, com uma forma melhor; - Você irá se movimentar mais

facilmente e fazer muitas tarefas rapidamente, adquirindo várias habilidades físicas e se protegendo contra lesões físicas;

- A força e a resistência física e mental aumentam, tornando-se ideais para aqueles que levam uma vida cansativa, ou para aqueles que estão se recuperando de acidentes;

- A mente comanda o corpo, aumentando a autoconfiança e coragem;

- Alivia a maior parte das dores nas costas;

- A flexibilidade muscular e a mobilidade das articulações melhoram;

- O corpo ganha força sem se tornar volumoso;

- Corrige a coordenação, a postura, o equilíbrio e o alinhamento do corpo;

- Garante uma boa noite de sono; - Aumenta o prazer sexual; - Reduz a fadiga, o desconforto e

a dor.

Fonte: parte do artigo extraído do MAXHEART consultoria esportiva e do livro O Método Pilates de Condicionamento Físico – Gallagher & Kryzanowska

Qual a importância da atividade física durante o trabalho?

Saúde

"O melhor é que quanto mais se fortalece o núcleo do corpo, ou o centro de força, mais a barriga fica “chapada”. A atriz Carolina Dieckmann que o diga.

Extraída do site: sersustentavelcomestilo.com.br

Por Renê Arruda (fisioterapeuta do Espaço Terapêutico da ASSERJUF)

*O profissional Renê Arruda atende todas as segundas (manhã), quartas (manhã e tarde) e sextas-feiras (tarde).

ww Novo Convênio

Tiragem: 380 exemplares/ Periodicidade: semanalDireção e Revisão: Manoel Paim e Luzineide OliveiraCriação / Diagramação: Taiana Silva (DRT n° 4105/BA) Diagramação e Textos: Iuri Santos (estagiário) Contato: falajuf@asserjuf.org.brJornal enviado por e-mail para 575 associados. Distribuição para Subseções e servidores inativos.Obs.: Não nos responsabilizamos pelos textos assinados e publicados no jornal.04

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