exercícios de estimulação.pdf

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MEMRIA
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MEMRIA

Consideraes gerais

A memria refere-se capacidade que o nosso crebro tem de reter e

evocar informao acerca de ns e do mundo que nos rodeia. Existem vrias

formas de classificar os tipos de memria. Em funo do tempo, a memria

divide-se em memria imediata ou de trabalho, memria recente e memria

remota.

A memria imediata permite reter a informao por um perodo curto detempo (apenas alguns minutos), passado o qual a informao se esquece se

no for repetida.

A memria recente mais duradoura (minutos a anos) e a que nos

permite recordar um acontecimento de vida relativamente recente (porexemplo: o que almoou no dia anterior) ou uma notcia que ouviu na rdio.

A memria remota a mais estvel (as informaes permanecemmuitos anos) e contm os conhecimentos adquiridos ao longo da vida; a

memria dos acontecimentos mais antigos, sendo a memria que menos

afectada nas fases iniciais da doena de Alzheimer.

A memria pode ser estimulada de vrias formas, podendo recorrer-se a

coisas que acontecem naturalmente no dia-a-dia. Exemplos disto so a listadas compras, os recados e os compromissos. Pode ainda utilizar-se:

Objectos reais;

Imagens;

Palavras isoladas;

Histrias;

Conhecimentos gerais;

A apresentao das informaes a memorizar pode ser visual (mostrar

objectos, ler palavras), ou auditiva (dizer as palavras ao seu familiar/doente

com Alzheimer).

Quando solicitar ao seu familiar para memorizar alguma coisa, deve dar-

lhe tempo para ele o fazer e mais que uma tentativa. No o pressione porque

possivelmente no vai memorizar na primeira tentativa e quanto mais o

pressionar mais frustrado ele vai ficar.


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MEMRIA

Deve comear sempre com actividades mais simples, para depois iraumentado a dificuldade das actividades medida que o seu familiar forconseguindo com sucesso memoriz-las.

Como vai ver de seguida na descrio, pode e deve ajudar o seu familiar

na memorizao. No se esquea que no est a testar as capacidades do

doente mas sim a estimul-las.

Recomendaes teis

Uso de um cadernoRecomenda-se que o seu familiar tenha uma caderno onde:

Escrever a data diariamente, treinando assim a orientao no

tempo;

Realizar os exerccios;

Escrever recados e compromissos;

Registar os principais acontecimentos de cada dia, facilitando

assim a evocao dos mesmos.

O uso de um caderno permite treinar o hbito de tomar notas e consult-

las, o que pode ajudar a remediar a falta de memria ao constituir um suporte

escrito das coisas que so importantes para o doente. Tem ainda a vantagem

de evitar a disperso aos constituir um local nico onde o doente pode tirar

notas.

Para estimular a memria recente

Memorizao de objectos, palavras, imagens e textos: uma vez quepode ao ter a noo exacta do que o seu familiar consegue ou no

memorizar, experimente comear com trs estmulos, por exemplo trs

palavras; se ele conseguir memorizar, pode passar para quatro palavras.


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MEMRIA

Se no conseguir memorizar as trs palavras dever diminuir para duas

palavras e s depois avanar de novo para as trs palavras, quando o

utente conseguir memorizar com sucesso as duas. Quando os estmulos

so palavras, pode optar pela sua apresentao visual, uma vez que

normalmente temo mais facilidade em memorizar informaes visuais

que auditivas.


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MEMRIA

Memria Imediata

Exerccio 1

Instrues: dever ler os seguintes nmeros ao seu familiar e pedir-lhe

que os repita pela ordem que ouviu e depois invertendo a ordem.

25

63

475

174

8602

2745

84971

43813

351287

563810


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MEMRIA

Exerccio 2

Instrues: dever ler as seguintes palavras ao seu familiar e pedir-lhe

que as soletre pela ordem correcta e depois invertendo a ordem.

P

M

Rio

Sol

Sala

Copo

Festa

Porta

Pincel

Casaco


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MEMRIA

Memria Recente

Exerccio 3

Instrues: dever mostrar os seguintes objectos ao seu familiar e

pedir-lhe que os memorize.

Exerccio

ChavesculosCaneca

Exerccio 2

PanelaColher

Pasta de dentes

Exerccio 3

EnvelopeLaranja

Palito

Exerccio 4

LpisAlfineteRelgio


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MEMRIA

Exerccio 4

Instrues: dever mostrar os seguintes objectos ao seu familiar,

formando trs conjuntos. Deve pedir-lhe para tentar memorizar os intrusos de

cada conjunto de objectos.

Exerccio

MaAnel

Tangerina

UvaBanana

Exerccio 2

Colher de pau

ColherFaca

BananaGarfo

Exerccio 3

EscovaRevistaLivro

CadernoJornal


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MEMRIA

Exerccio 5

Instrues: dever mostrar a seguinte imagem ao seu familiar e pedir-

lhe que a memorize.


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MEMRIA

Exerccio 6

Instrues: dever dizer calmamente as seguintes palavras ao seu

familiar e pedir-lhe que as memorize.

Exerccio

LaranjaCasaco

Exerccio 2

ChupetaAnel

Exerccio 3

CasaSapato

Exerccio 4

SolMarinheiro

Exerccio 5

Cano

Menino


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MEMRIA

Exerccio 7

Instrues: dever pedir ao seu familiar que tente memorizar o cdigo

abaixo. De seguida, deve pedir-lhe que preencha a grelha.

1=A 4=N

2=D 5=O

3=M 6=R

Cdigo Palavra correspondente

145

316

4125

5421

45251

25316


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MEMRIA

Exerccio 8

Instrues: dever ler o seguinte texto ao seu familiar, devagar e

assegurando-se que est atento.

O Gonalo tem doze anos. Anda na escola e a professora diz queaprende muito bem.

De seguida, fazer-lhe as seguintes perguntas:

Lembra-se do nome do personagem do texto? uma criana ou um adulto?Que idade tem?Aprende bem ou mal na escola?


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MEMRIA

Memria Remota

Exerccio 9

Instrues: dever explicar ao seu familiar que vo fazer um exerccio

sobre a sua famlia. Pedir-lhe que indique os nomes dos seus pais, irmos,

esposo(a), filhos e netos.

O meu nome ___________________________________________________

O meu chama-se_________________________________________________

A minha me chama-se____________________________________________

O meu esposo/a chama-se_________________________________________

Os meus filhos chamam-se_________________________________________

Os meus netos chamam-se_________________________________________

Outros familiares_________________________________________________


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MEMRIA

Exerccio 10

Instrues: dever pedir ao seu familiar que desenvolva um

acontecimento pessoal antigo.

ExemploDescrever as viagens que fez

ExemploDescrever o dia do casamento


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MEMRIA

Exerccio 11

Instrues: dever pedir ao seu familiar que pegue numa fotografia de

pessoas prximas amigos, familiares, conhecidos. A partir da fotografia, deve

recordar o nome de cada uma das pessoas, o lugar ou a situao em que afotografia foi tirada e as lembranas que ela suscita.

Material

Fotografia de pessoas bastante significativas para o seu

familiar


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MEMRIA

Exerccio 12

Instrues: dever dizer ao seu familiar que vo realizar um exerccio

sobre a distribuio do tempo em horas, dias, meses, etc.

Quantos dias tem uma semana? Quais so?

Quantos meses tem um ano? Quais so?

Quantas estaes tem um ano? Quais so?

Quantos dias tem um ano?

Quantos dias tem um ms?

Quantas horas tem um dia?

Quantos minutos tem uma hora?

Quantos segundos tem um minuto?

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