Ano 14, nº 52 - Julho 2016 Publicação trimestral - Distribuição gratuita

Edição:ISSN 1645-6289

AliceEspetáculo de BalletNo dia 23 de julho, às 21h30, aAssociação acolhe um espetáculode fim de ano 2015/2016 dasturmas de ballet da ProfessoraSílvia Lima, da escola de dança“Dança e Cia” e da AssociaçãoCultural e Desportiva de SantaMarta de Portuzelo.

Colabore com a AssociaçãoAo pagar ascotas, está acontribuir para asua associação,um dever que secomprometeu acumprir quandose insc reveucomo associado.A receita dascotas faz partedo orçamento er e l a t ó r i o d e

contas, aprovados anualmente emAssembleia Geral, uma receita muitosignificativa para o desenvolvimento dasactividades da Associação.

Colabore! A Associação agradece.

No passado dia 22 de maio de 2016,pelas 14h30 no Monte de S. João, emSubportela, a ADCSS- Assoc iação deSubportela promoveumais uma edição dejogos tradicionais,es te ano, numaparce r i a com aAPEES - Associaçãode Pais e Educadoresd a E s c o l a d eSubportela que nomesmo dia levarama c a b o o u t r a satividades concen-tradas no Monte deS. João.

bonito, aprazível e convidativo àpa r t i c i pação e ao conv í v i o .

Apresentamos diversas atividades quedecorreram durante o dia e forammuitas as pessoas que estiveram nolocal para assistir e participar.

Os mais jovens, entusiasmados esempre ativos, participaram em todosos jogos desde o jogo do cântaro, acorrida de sacos, a tração da corda,a corrida dos 1000 metros, de entreoutros. O jogo mais esperado da tarde,por sinal o mais tradicional de todos,foi sem dúvida o do Mata-Galo doqual saiu premiado o Hugo Meira quedepois de percorrer 30 metros comos olhos vendados, conseguiu tocara cabeça do galo que lhe serviu deprémio.

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Lénia Rego

Gonçalo Maia Rego

Florinda BarbosaAna Maia RegoCipriano Costa

Heitor Ramos

Associações Juvenis reuniram-se em Arcos de ValdevezA F e d e r a ç ã o d a sAssociações Juvenis doDistrito de Viana do Castelo- FAJUVIC, e a AssociaçãoS o c i a l R e c r e a t i v aJ u v e n t u d e d e V i l aF o n c h e / J u v e n t u d e ,promoveu a 14 e 15 demaio, nos Arcos deValdevez, o EncontroDistrital de AssociaçõesJuvenis - EDAJ de Viana doCastelo & Arcos Youth -Fórum de Juventude.

Este encontro teve comoobjet ivo promover apart ic ipação c ív ica ecapacitar os mais jovens,

imbuindo-os de valorescomo o associativismo, aigualdade, a ét ica, aliberdade e a solidariedade.Esta in i c ia t iva , pe locontexto em que decorreue pela dinamização domovimento associativoj u v e n i l i n e r e n t e ,apresentou-se como umao p o r t u n i d a d e d ea p r e n d i z a g e m edesenvolvimento pessoalpara os muitos jovens queparticiparam, entre osquais também estiveramalguns jovens da nossaAssociação.

Este foi o maior Encontrode Jovens Dir igentesAssociativos do Distrito deViana do Castelo, no qualo movimento associativo

juvenil afirmou a suadinâmica, vitalidade ecoesão, enquanto forçaativa das comunidadesonde está inserido.

Mata-GaloCumpriu-se a tradição

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Como todos sabemos o exercício físico tem muitasvantagens para a saúde e para o bem-estar em geral.

Aqui ficam 10 dos muitos benefícios que o exercíciofísico traz.

1. – Longevidade: quem pratica desporto tem menosriscos de sofrer problemas cardíacos.

2. – Conforto: O exercício reduz o excesso de peso.

3. – Prevenção contra as doenças: O desporto estimula a imunidade do organismo.

4. – Perda de calorias: Que ajudam a reduzir o excesso de peso.

5. – Emagrecer de forma saudável: Ao contrário de outros métodos, o exercício físico permite emagrecer naturalmentee sem prejudicar a saúde.

6. – Redução do risco de depressão: Na prática desportiva o corpo produz endorfina que dá uma sensação de bemestar.

7. – Maior capacidade física: Quanto mais praticarmos maior capacidade física o nosso corpo ganha.

8. – Um sono melhor: Para compensar o exercício o corpo precisa de descansar e vai aproveitar da melhor forma osono.

9. – Mobilidade: Ganhamos uma maior independência de movimentos.

10. – Bem-estar: A endorfina alivia o stress.

Como podem ver são muitas as razões para a prática de exercício físico.

Moedas da nossa história Durante a comemoração da Festa de S.João Novo, a Associação realizou umaexposição de Numismática intitulada“Moedas da Nossa História”, que esteveexposta na antiga sede “casinhas velhasde S. João”, com entrada livre, duranteos dias 24 a 26 de junho. Esta importanteexposição contou com uma mostra demais de 500 moedas e dezenas de notas,foi exposta num formato atrativo einformativo, tendo permitido aos maisde centena e meia de visitantes tomaremconhecimento e apreciarem os váriosexemplares de moedas que foram usadasna época romana, nos diversos reinados,e durante a república.

Esta iniciativa, à semelhança da 1ªexposição realizada no ano de 2015intitulada” As Nossa Cruzes”, visa ajudara divulgar o valioso património da terra,pertencente às pessoas da comunidade.Tentamos deste modo cumprir umafunção primordial do Associativismo –atuar como meio de coesão social,unindo a comunidade e desenvolvendouma forma de vida saudável eparticipativa.

Exposição

Mexa-se pela sua saúdeApós uma breve interrupção durante o mês deagosto, para férias, a Associação vai retomar naprimeira semana de setembro, todas as atividadesdesportivas nomeadamente, ginástica na modalidadeaeróbica, zumba e hip-hop, a realizar nos mesmosdias e horários praticados atualmente. A ginásticaàs segundas e quintas-feiras pelas 21h.00, zumbaás quartas-feiras pelas 21h.30 e hip-hop aos sábadospelas 11h.00.

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Audição Final 2015/1016ESCOLA DE MÚSICA

A Escola de Música da nossaassociação irá promover mais uma

Audição de Instrumento no próximodia 26 de julho pelas 21h30. Estaaudição destina-se não só aos alunos,mas também aos seus familiares eao público em geral. Mais do que umprograma de audição musical, estain ic iat iva tem por objet ivosapresentar o trabalho realizado pelosnossos alunos neste último trimestrenas aulas de música, fomentar apartilha de experiências entre osalunos e potenciar hábitos culturais

na nossa comunidade, neste caso,num contexto de convívio familiar.

Com entrada grátis, prevemos quea audição comece impreterivelmenteà hora marcada (21h30), pelo quea g r a d e c e m o s a m á x i m apontualidade. Deixamos assim oconvite a todos aqueles que apreciama música e estamos certos de queesta será mais uma experiênciaenriquecedora para todos.