Doenças do invernoDoenças do invernoMírian Silva do Carmo

Doenças do InvernoDoenças do Inverno

Alvos preferidosVias respiratórias superiores,

Garganta, Ouvidos,Pulmões.

Porque ocorrem?Porque ocorrem?Aumento do ar seco mantém mais

partículas de poluição no ar

ConsequênciasSe tratadas adequadamente, não têm maior gravidade, embora tragam grande desconforto. Quando se complicam, podem levar à morte.

O que fazer?O que fazer?

Conhecer as diferenças e ficar de olho nos sintomas.

Secreções amareladas ou muito espessas, febre alta, dores fortes na cabeça ou no peito e dificuldades respiratórias

Necessidade de tratamento de emergência, algumas vezes com hospitalização.

ResfriadoResfriado

O QUE ÉEm geral, causada por adenovírus ou por rinovírus, mas cerca de 200 variações de

microorganismos dão origem a ele.SINTOMASAtaca principalmente o nariz e a garganta. Espirros, coriza e tosse. A recuperação acontece em dois ou três dias.PREVENÇÃOExercícios regulares, boa alimentação e

descanso.

Evite lugares fechados e cheios de gente.

GripeGripeO QUE ÉInfecção respiratória causada pelo vírus influenza tipos A e B e altamente contagiosa. SINTOMASVariam conforme mutações sofridas pelo vírus na

temporada. Em geral, há um cansaço extremo, febre por dois ou

três dias, dores no corpo, de cabeça e na garganta, coriza.

PREVENÇÃOBoa alimentação, beber muita água, Fazer exercícios e dormir bem.

A vacina também reforça a imunidade.

AsmaAsmaO que éInflamação, inchaço e estreitamento dos brônquios, o que dificulta a passagem do ar. Sintomas Tosse, chiado na expiração, falta de ar e Sensação de aperto ou opressão no peito,podendo variar de intensidade. Início com crises leves, de pouca duração, que cedemfacilmente podendo tornar-se mais intensos edemorados, até se tornarem contínuos. ConsequênciasO ataque não é muito intenso se tratadocorretamente, podem ser fatais em cardíacos e

grávidas.

BronquiteBronquite

O que éInflamação dos brônquios e bronquíolos, que provoca inchaço na mucosa e dificulta a passagem do ar. SintomasChiado à inspiração e expiração, tosse e produção

crônica de secreção. OrigemApós quadros de gripe, cigarro, poluição e inalação de

gases tóxicos. Nas crianças, que ainda não desenvolveram um sistema

imunológico satisfatório, as crises de bronquite geralmente surgem uma atrás da outra, mas agrava-se quando o processo inflamatório fica crônico.

AmidaliteAmidalite

O que éInflamação das amídalasOrigemPode ser causada por vírus ou por bactérias. Sintomas Dor de garganta, dor ao engolir, febre, mau

hálito e, às vezes, inchaço dos gânglios do pescoço.

OtiteOtiteO que é

Infecção bacteriana do ouvido médio, que fica entre o tímpano e o ouvido interno, muito comum em crianças.

OrigemNormalmente, vírus e bactérias que infectarama garganta migram até oouvido e provocam a doença.

RiniteRiniteO que éNormalmente causada após o contato com

poeira, mofo, cheiros fortes, produtos químicos, cigarro, mudanças de temperatura e umidade.

O quadro tem evolução crônica, com períodos de melhora e piora.

Sintomas Coriza, espirros, coceira no nariz até obstrução nasal. Quase um terço da população brasileira sofre com esta doença, sobretudo no inverno.

SinusiteSinusite

O que éInflamação da mucosa que reveste os chamados

seios da face, cavidades do crânio em torno do nariz, causada por alergias ou infecções virais e bacterianas.

Sintomas Dor de cabeça, inchaço nas pálpebras, nariz entupido e dor nos olhos.

PneumoniaPneumoniaO que éOrigem a partir de infecções virais, bacterianas ou

alérgicas. Quase metade dos quadros é causada por vírus. A maior parte deles ataca o aparelho respiratório

superior e suas vítimas preferidas são as crianças.EvoluçãoOs pulmões sofrem um processo inflamatório e o

espaço ocupado pelo ar é preenchido por líquido e pus.

O oxigênio encontra dificuldade em atingir o sangue e, dependendo da gravidade,

pode ocasionar falta de ar. SintomasFebre alta, tosse com fortes doresno peito, catarro e dificuldades para respirar.

AtitudesAtitudesNão use vassoura ou aspirador de pó para limpeza de casa ou escritório

Use panos úmidos, evitando quando possível o uso de produtos químicos.

AtitudesAtitudes

Beba águaControla a circulação sanguínea, composição das células, músculose respiração. Mantém as mucosas úmidas e auxilia na barreira que elas criam contra os micro-organismos. Use soro fisiológico nos olhos e no nariz.

AtitudesAtitudesNão compense a falta de água no banho! Os banhos não devem ser muito prolongados (mais

de 20 minutos) e a temperatura deve variar entre os 29° a 37°.

Banhos escaldantes causam o ressecamento da pele por eliminar, com a ajuda do uso de sabonetes, uma camada protetora e superficial da pele rica em gordura, que serve como proteção.

AtitudesAtitudesAntes de utilizar casacos e blusas de lã

tirados do armário lave essas peças, No caso de quem já tem alergias é

importante evitar roupas de crochê ou tricô e dar preferência por peças de algodão.

AtitudesAtitudesFique atento às variações de temperatura. Em casa, no trabalho e em outros locais

fechados, é comum sentir calor. Porém, ao sair destes ambientes, a brusca

queda de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças.

Agasalhe-se antes de sair

AtitudesAtitudes

Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;

AtitudesAtitudes

Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado quente ou frio;

AtitudesAtitudes

Durma em local arejado e umedecido. Podem ser utilizados umidificadores de ar,

toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos;

AtitudesAtitudes

As pessoas com alergia devem ficar atentas e evitar o uso de cobertores que soltam pêlos. Substituí-los por mantas de tecido sintético ou algodão pode auxiliar na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos;

AtitudesAtitudes

AtitudesAtitudesQuem mata a academia no inverno também está

mais sujeito às doenças. Os exercícios físicos, sobretudo os aeróbicos,

como nadar, correr e caminhar, são especialmente importantes no frio, porque aumentam a capacidade respiratória.

Isso ajuda muito quem Tem doenças pulmonares, como asma e bronquite.

AtitudesAtitudes

A medida mais simples, que previne todas as doenças infecciosas, respiratórias ou não, é lavar as mãos com frequência.

Esse hábito cresceu muito no Brasil no ano passado, depois do surto da Gripe A, e não deve ser abandonado, mesmo com a vacinação.

Último conselho Último conselho A auto-medicação é perigosa! Analgésicos, antialérgico, descongestionante,

antitérmicos e até vitamina C não devem ser tomados sem prescrição médica,

Risco de efeitos colaterais: é possível que você seja alérgico a algum componente ou ainda, que este remédio mascare algum sintoma que dificulte o

diagnóstico real da doença. Segundo a Organização Mundial desaúde, 23% das internações Hospitalares no Brasil estão relacionadas ao mau uso de medicamentos.

No mundo, essa taxa é de 10%.