Dieta de Leite e Mel FPRIVATE "TYPE=PICT;ALT="O leite e o mel fornecem a protena e o clcio, e do tambm bastante energia. Esta uma boa dieta para agilizar outras dietas que no est a conseguir fazer funcionar.

Entre as refeies voc pode tomar bebidas no-alcolicas, sem acar, na quantidade que desejar, alm de 2/3 de chvenas de leite para o caf e o ch.

Em jejum:Batida de mel Bata 1 ovo com 1 copo de leite e acrescente 2 colheres (de ch) de mel. Se preferir um sabor mais ativo, coloque 1 colher (de sopa) de suco de limo.

Almoo:75 g de carne magra, fria, ou ento no mais de 250 g de queijo-de-minas fresco ou ricota com um dos seguintes vegetais, em salada: vagem, beterraba, repolho, cenoura, couve-flor, aipo, pepino, escarola, alface, cebola, rabanete, tomate, agrio.

Refeio da noite:Igual do jejum (ver em cima)

Nota adicional:Depois de dois dias, volte ao seu regime "normal", com a excepo de poder continuar a substituir o caf da manh pela batida de mel.