9 de Dezembro de 2017

Ano 16 - nº 813

AR PURO

A má qualidade do ar e a poluição do ar estão relacionadas

com doenças cardiopulmonares (ataque de coração, AVC, doença do co-

ração), cancro, asma e mortalidade prematura. Isto tem tendência para

piorar, à medida que progridem as alterações climáticas. No entanto, os

espaços verdes filtram os poluentes nocivos no ar e também proveem um

efeito refrigerador durante as ondas de calor, tendo assim um efeito posi-

tivo sobre a saúde e o bem-estar.

Um passeio na Natureza não só beneficia os nossos pul-

mões, mas está também associado a benefícios para a

saúde mental — menor depressão e menos stresse — e

promove um maior bem-estar. Caminhar em espaços

verdes abafa o córtex pre-frontal subgenual, a área do cérebro onde

ocorre a reflexão negativa. Em vez de nos focarmos sobre os aspetos neg-

ativos da vida, temos um ânimo mais positivo quando caminhamos num

ambiente natural.

O stresse, uma resposta nervosa simpática normal aguda ao

perigo, tornou-se crónico no nosso mundo acelerado. Sob stresse, a nossa

respiração é superficial e rápida, mas pode ser mudada para uma resposta

parasimpática através de respiração profunda rítmica. Este tipo de respi-

ração enche os pulmões até ao diafragma e melhora a saúde global, in-

cluindo o sistema imunitário, ao mesmo tempo que reduz o stresse. Tente

fazer isto duas ou três vezes por dia. Inspire ao mesmo tempo que conta

lentamente até cinco. Mantenha-se sem respirar por um momento, de-

pois expire lentamente contando até cinco, e mantenha-se de novo sem

respirar por um momento. Deve repetir este exercício quatro a seis vezes

por minuto. Faça-o durante dois a cinco minutos, duas a três vezes por

dia — e tente frequentar espaços verdes mais regularmente.

(Lillian Kent – Revista Adventista, Novembro 2017)

Pôr-do-sol Hoje, 09dez2017: 17:15 Próxima sexta-feira, 15dez2017: 17:16

ANÚNCIOS PARA O Boletim

Contactar Ruben Rodrigues do Departamento de Comunicação, até às 20:00 de cada QUINTA –FEIRA.Telemóvel: 965496498E-mail: info@iasdbarreiro.net

“Confia nas tuas riquezas e cairás!”(Prov. 11:28 – O Livro)

Pastor da Igreja: Pr. Jorge Machado - tlm. 939 648 390 E-mail: jorge.machado@adventistas.org.pt Primeiro Ancião: Paula Ferreira E-mail: paulacsmf@gmail.com / tel. 914 889 046 Ancião de Serviço: Paula Ferreira

Reflexão

Ediç ão 30/ 2017

igrejaadventistadobarreiro

iasdbarreiro

H inos de Louvor

(H.A. - 585) Oh! Adorai

Oh! Adorai ao Deus triúno,Pois Ele é Deus omnipotente!

Oh! Adorai ao Rei divino,Pois Ele reina, eternamente!

Ámen!

(H.A. - 594) Ouve-nos, SenhorOuve-nos, Senhor,

Santo Salvador;Inclina-Te a ouvir

E dá-nos Tua paz. Ámen!

(H.A. - 605) Vem Despedir-nos Vem despedir-nos ó Salvador,

Com Tua graça, Teu santo amor.Nossos caminhos guia-os aqui;

Dá-nos descanso junto de Ti.Ámen!

Henrique Ferreira Maria e João Carpinteira Lurdes Brilhante Samuel BritoPedro MingoteLiliete Pereira e sua família Tito (Marido da Irª Manuela) Carlos MacedoTiago LuisZé Alho e sua Família Leonilde Caldeirinha Malacão Palaio Pr. Jorge e Sandra MachadoJosé Rolo e sua família

PEDID OS D E OR AÇ ÃO FESTA

DE REIS

6JAN18 18:00

SEJA ASSINANTE! ANO2018

IASD - BARREIRO ANÚNCIOS

ATENÇ ÃO

LOC AL Oferta de sábado dia 09.12.2017 - OFERTA ÚNICAA Oferta colocada nos Sacos de Ofertas é distribuída na proporção de 40% para a União e 60% para as Despesas da Igreja Local.

Oferta de sábado dia 16.12.2017 - OFERTA ÚNICAA Oferta colocada nos Sacos de Ofertas é distribuída na proporção de 40% para a União e 60% para as Despesas da Igreja Local.

CURIOSIDADES Tendo os cofres vazios, o Papa Leão X nomeou Johann

Tetzel (1465-1519) como seu enviado à Alemanha para reunir

fundos para o erário romano. Tetzel era um frade sem

escrúpulos, preocupado só com o lucro, que fazia afirmações

absurdas para vender indulgências. Anunciava que a cruz do

vendedor de indulgências tinha tanto poder como a cruz de

Cristo e que, no caso de alguém comprar uma indulgência

em favor de um parente falecido, logo que a moeda caísse no

cofre, a alma saía do purgatório. Foi o Papa Leão X que

condenou Lutero em 1520, por meio da bula Exsurge domine,

e censurou 41 das 95 teses do Reformador. No ano seguinte,

Lutero foi excomungado pela Igreja Católica Romana.

(Elder Hosokawa, Revista Adventista, Novembro 2017)

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L I VR ARI A

FILHAS DA GRAÇATrudy J. Morgan-ColeElas eram mulheres comuns. Sua vida seguia lenta-mente, momento a momento, entre o corriqueiro e o excepcional. Obviamente, o corriqueiro tomava a maior parte do tempo. Comer, dormir e trabalhar eram as ativi-

dades que preenchiam os anos. No entanto, alguns factos na vida delas foram gravados no livro que ultrapassou todas as eras - a Bíblia. O que as tornou tão singulares? Não importava quais fossem as circunstâncias, Deus tinha um plano para elas. Cada uma era preciosa aos Seus olhos.

AINDA QUE CAIAM OS CÉUSMaylan Schurch, Mikhail P. KulakovMikhail Kulakov viveu sob o regime comunista soviético quando o governo interferia em diversos aspectos da vida das pessoas, sobretudo em questões envolvendo a fé. O livro narra a emocionante história de um homem que decidiu servir fielmente a Deus. Nem mesmo o risco de morte o impediu de confiar nas promessas bíblicas. O relato inspira confiança na providência divina ainda que caiam os céus.

A Fé dos Homens - 18 de Dezembro 2017 RTP2, às 15:00 e na Antena 1 às 22:47. Caminhos - 8 de Janeiro 2018 RTP2, às 10:00 e na Antena 1 às 06:00

LI NK DA S EMANA

A IGRE JA NA TELE VISÃO E R ÁDIO

Sandra Maria Serafim da Silva Rosalina Fernandes Costa Maria Manuela da Silva Marciano Matos CostaTiago Miguel Mendes LuísSara Duarte Ferreira RabiaisAdolfo Franco Dala Rita Narciso da Costa Margarido Sandra Emilia O.Castro AnastácioAlexandrina Paula Assunção Soares

3/129/1210/1214/1216/12 22/12 23/1226/1230/12

An cião Paula Ferreira

REUNI ÃO D E OR AÇ ÃO

MOMENTOS MUSICAIS- 09:30 às 09:55 ESCOLA SABATINA Boas Vindas 10:00 Hino nº 174, “Segue-Me” Oração Inicial Boletim Missionário Lição nº 10: “FILHOS DA PROMESSA” Verso Áureo: “Logo, pois, compadece-se de quem quer, e endurece a quem quer” Romanos 9:18 Hino nº 462, “Jóias Preciosas” Hino nº 253, “Minha Esperança” Oração Final

CULTO DIVINO - 11:15

Hino nº 575, “Silêncio” (Instrumental) Leitura Bíblica Doxologia - Hino nº 585, ”Oh! Adorai” (Entrada na plataforma) Invocação (Oração do Pregador) Hino inicial nº 590, “Adoração a Ti, Senhor” Oração (Congregação de joelhos) Hino nº 594, ”Ouve-nos, Senhor” Recolha de Dízimos e Ofertas (Congregação sentada) Hino de Ofertas Oração sobre os Dízimos e Ofertas (Congregação de pé) Pregação: Pastor Jorge Machado Tema: Adoração Texto Bíblico: Salmos 95:1 a 8 Hino final nº 593, “Ao Orarmos, Senhor” Oração Final Hino nº 605, “Vem Despedir-nos” (Saída ordenada, pelo diaconato)

http://www.radiotranquilidade.com/

Quarta-feira 20:00 Reunião de Oração Pastor Jorge Machado

ANI VERS ÁRI OS D EZEM B RO 1 8

HOJE 16:30 ENSAIO DO CORO PARA A FESTA DE REIS. (Para toda a igreja) Reunião de Conselho - 11 de Dezembro às 20:00 (Primeira 2ª feira de cada mês)

Anúncio Importante: De tarde às 15:30h haverá uma reunião para apresentação do plano estratégico da UPASD, para 2018. O Plano servirá de base de trabalho, para a formalização do plano estratégico da igreja do Barreiro. A reunião é aberta a todos os irmãos, mas é imprescindível a presença dos directores de cada departamento bem como os anciãos, chefe dos diáconos, chefe das diaconisas, secretária da igreja e tesoureiro ...estamos a falar de oficiais para 2018.

NINGUÉM DEVE FALTAR !

Grato pela atenção,

Jorge Machado