DE REIS - ?· biológico (ritmo circadiano). Um estado chamado perturbação afetiva sazonal, também…

Download DE REIS - ?· biológico (ritmo circadiano). Um estado chamado perturbação afetiva sazonal, também…

Post on 09-Nov-2018

212 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

<ul><li><p>23 de Dezembro de 2017</p><p>Ano 16 - n 815</p><p>Luz Solar </p><p>A luz solar, alm de produzir vitamina D, que importante para a sade de todo o corpo (nveis baixos de vitamina D esto ligados a doenas crnicas obesidade, doena do corao, AVC, dia-betes, cancro, esclerose mltipla, doenas autoimunes, alergias e doenas mentais, bem como perda de integridade dos ossos), a luz solar tambm importante para regular o nosso relgio dirio biolgico (ritmo circadiano). Um estado chamado perturbao afetiva sazonal, tambm conhecido como tristeza invernal (que envolve tristeza, depresso e fadiga), tem sido observado em pessoas que vivem em reas onde os invernos tm dias curtos e </p><p>noites longas.</p><p>Permanecer sempre dentro de portas e no apanhar suficiente luz solar tambm pode levar perturba-o afetiva sazonal. A luz dentro de portas atinge os </p><p>100 lux (lux a medida da intensidade da luz), mas um dia de sol brilhante produz 50 000 lux ou mais; um dia nublado produz 1000 ou 2000 lux; e ver o nascer do Sol ou o pr-do-Sol produz 400 lux. As autoridades de sade recomendam uma exposio a 10 000 lux durante 30 minutos todos os dias. Os solrios que projetam esta quantidade de luz podem ser usados para tratar a perturba-o afetiva sazonal.</p><p>Mas porque no usar o Sol, que nos traz ainda outros benefcios, como a vitamina D e a luz azul, que nos faz acordar de manh, despertando-nos e melhorando o nosso humor?</p><p>A exposio diria ao sol importante para a sade do corpo na sua totalidade, mas para reduzir o risco de can-cro de pele assegure-se de que limita a sua exposio quando os raios UV do Sol atingem o pico mais elevado. (Lillian Kent Revista Adventista, Novembro 2017)</p><p>Pr-do-sol Hoje, 23dez2017: 17:19 Prxima sexta-feira, 29dez2017: 17:23 </p><p>ANNCIOS PARA O Boletim</p><p>Contactar Ruben Rodrigues do Departamento de Comunicao, at s 20:00 de cada QUINTA FEIRA.Telemvel: 965496498E-mail: info@iasdbarreiro.net </p><p>Com sabedoria, o homem refletido descobre o seu caminho.(Provrbios 14:8)</p><p>Pastor da Igreja: Pr. Jorge Machado - tlm. 939 648 390 E-mail: jorge.machado@adventistas.org.pt Primeiro Ancio: Paula Ferreira E-mail: paulacsmf@gmail.com / tel. 914 889 046 Ancio de Servio: Paula Ferreira </p><p>Reflexo</p><p>Edi o 31/ 2017 </p><p>igrejaadventistadobarreiro</p><p>iasdbarreiro</p><p>H inos de Louvor </p><p> (H.A. - 585) Oh! Adorai </p><p>Oh! Adorai ao Deus trino,Pois Ele Deus omnipotente!</p><p>Oh! Adorai ao Rei divino,Pois Ele reina, eternamente!</p><p>men!</p><p>(H.A. - 594) Ouve-nos, SenhorOuve-nos, Senhor,</p><p>Santo Salvador;Inclina-Te a ouvir</p><p>E d-nos Tua paz. men! </p><p>(H.A. - 605) Vem Despedir-nos Vem despedir-nos Salvador,</p><p>Com Tua graa, Teu santo amor.Nossos caminhos guia-os aqui;</p><p>D-nos descanso junto de Ti.men!</p><p>Henrique Ferreira Maria e Joo Carpinteira Lurdes Brilhante Samuel BritoPedro MingoteLiliete Pereira e sua famlia Tito (Marido da Ir Manuela) Carlos MacedoTiago LuisZ Alho e sua Famlia Leonilde Caldeirinha Malaco Palaio Pr. Jorge e Sandra MachadoJos Rolo e sua famlia</p><p>PEDID OS D E OR A O FESTA DE REIS 6JAN18 18:00 </p><p> SEJA ASSINANTE! ANO2018</p></li><li><p>IASD - BARREIRO ANNCIOS </p><p>ATEN O </p><p>LOC AL Oferta de sbado dia 23.12.2017 - OFERTA NICAA Oferta colocada nos Sacos de Ofertas distribuda na proporo de 40% para a Unio e 60% para as Despesas da Igreja Local.</p><p>Oferta de sbado dia 30.12.2017 - OFERTA ESPECIALA Oferta Especial, levantada na Coleta normal, destina-se ao 13 Sbado - Diviso Euro Asitica. enviada a 100% para a UPASD que a encaminha para o respectivo destino.</p><p>PAR GR AFO DA SEMANA Aumente a sua capacidade de expressar </p><p>carinho e amor! Esteja sempre na com-</p><p>panhia de pessoas que ama e no de-</p><p>more para perdoar ou pedir perdo. O </p><p>bem-estar fsico e emocional tambm </p><p>uma questo de escolha!</p><p>(in, Sade &amp; Lar, p.11 Novembro 2017)</p><p>w w w.iasdbarreiro.net </p><p>L I VR ARI A</p><p>FILHAS DA GRAATrudy J. Morgan-ColeElas eram mulheres comuns. Sua vida seguia lenta-mente, momento a momento, entre o corriqueiro e o excepcional. Obviamente, o corriqueiro tomava a maior parte do tempo. Comer, dormir e trabalhar eram as ativi-</p><p>dades que preenchiam os anos. No entanto, alguns factos na vida delas foram gravados no livro que ultrapassou todas as eras - a Bblia. O que as tornou to singulares? No importava quais fossem as circunstncias, Deus tinha um plano para elas. Cada uma era preciosa aos Seus olhos.</p><p> AINDA QUE CAIAM OS CUSMaylan Schurch, Mikhail P. KulakovMikhail Kulakov viveu sob o regime comunista sovitico quando o governo interferia em diversos aspectos da vida das pessoas, sobretudo em questes envolvendo a f. O livro narra a emocionante histria de um homem que decidiu servir fielmente a Deus. Nem mesmo o risco de morte o impediu de confiar nas promessas bblicas. O relato inspira confiana na providncia divina ainda que caiam os cus.</p><p> A F dos Homens - 8 de Janeiro 2018 RTP2, s 15:00 e na Antena 1 s 22:47. Caminhos - 29 de Abril 2018 RTP2, s 10:00 e na Antena 1 s 06:00 </p><p>A IGRE JA NA TELE VISO E R DIO </p><p>Jessica Filipa Lopes MilheiroLiliete Baptista CorreiaAna Isabel Quintela Nunes Deonilde Maria Assumo Rolo Melo Alice de Esperana Ado Martins David Joo A. Figueira Snia Raquel Pedroso AlvesValter Pedroso AlvesMaria Leopoldina da Silva Costa Ferraz Perptua Lopes da Cruz Martins Drio Levi Guilherme FerreiraJos Antnio Marques Rolo Jaime Atade MendesTelma Carina Marques Espada SantosJorge Rodrigues Coelho Sousa Denise Cndida Cacho Fortes de AlmeidaMarcos Levi Santos FerreiraMaria Jos Santos Pernas Brito Janice Gomes HeissenbergSebastio Henriques Alves</p><p>02/0107/0108/01 09/01 10/01 10/01 11/0114/0119/01 20/01 21/01 22/0122/0122/0125/01 26/0126/0129/01 30/01 31/01</p><p>An cio Paula Ferreira </p><p>REUNI O D E OR A O </p><p>MOMENTOS MUSICAIS- 09:30 s 09:55 ESCOLA SABATINA Boas Vindas 10:00 Hino n 547, Oh! Bela Terra de Esplendor! Orao Inicial Boletim Missionrio: No Temas Lio n 12: VENCER O MAL COM O BEM Verso ureo: E no vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovao do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradvel e perfeita vontade de Deus Romanos 12:2 Hino n 462, Jias Preciosas Hino n 552, Cristo Foi Preparar-nos Lugar Orao Final</p><p>Quarta-feira 20:00 Reunio de Orao Pastor Jorge Machado</p><p>ANI VERS RI OS JANEI RO 1 8 </p><p> Sbado 30 Janeiro s 17:30 ENSAIO DO CORO PARA A FESTA DE REIS. (Para toda a igreja) Reunio de Conselho -Data a designar (Primeira 2 feira de cada ms)</p><p>CULTO DIVINO - 11:15 Hino n 575, Silncio (Instrumental) Leitura Bblica Doxologia - Hino n 585, Oh! Adorai (Entrada na plataforma) Invocao (Orao do Pregador) Hino inicial n 497, Queremos dar Louvor! Orao (Congregao de joelhos) Hino n 594, Ouve-nos, Senhor Recolha de Dzimos e Ofertas (Congregao sentada) Hino de Ofertas Orao sobre os Dzimos e Ofertas (Congregao de p) Pregao: Pastor Jorge Machado Tema: Pela Porta ou pela Chamin?! Texto Bblico: Joo 1:1-14 Hino final n 104 , Jesus, Teu Nome Satisfaz Orao Final Hino n 605, Vem Despedir-nos (Sada ordenada, pelo diaconato)</p></li></ul>

Recommended

View more >