OS CONSUMOS NA JUVENTUDE

Alcoolismo

MORTES NA ESTRADA

O acidente de viação é ,claramente, a causa

principal da morte de pessoas entre os 1 e os 29

anos. Por exemplo, em 2005, em Portugal,

morreram pelo menos 471 jovens nas estradas,

65 morreram por SIDA e 171 por cancro. Noventa

por cento dos acidentes são provocados pelos

condutores, seja por excesso de velocidade ou

por consumo de álcool. Verifica-se que a

actuação eficaz das forças de segurança no

controlo da velocidade e do álcool contido no

sangue dos condutores, tem salvo milhares de

vidas em todo o Mundo.

ALCOOLEMIA

Alcoolemia é a quantidade de álcool inserida e

posteriormente medida no sangue. Cada

bebida que uma pessoa consuma, subir-lhe-á,

em média, os valores da alcoolemia para 0,2

mg/dl. Com mais do que 0,5 mg/dl, qualquer

pessoa corre o risco de ser multada. Contudo, já

0,2 mg/dl alteram um consumidor de álcool.

Não se sentes, mas é verdade! O risco de

acidente mortal aumenta para o dobro, de 0,2

para 0,5 nas rapariga, e mais sete vezes no

rapaz dos 16 aos 20 anos.

BEBIDAS ALCOÓLICAS

O vinho, a cerveja, os shots, martini,

uísque (whisky) são bebidas diferentes

entre si na graduação (quantidade de

álcool puro que contêm). No entanto,

como as quantidades dos recipientes que

são servidos são diferentes, considera-se

que a quantidade de álcool por bebida

servida é aproximadamente a mesma.

POSSO CONSUMIR ÁLCOOL?

O ideal é não beber muito antes dos

21 anos. Com mais de 18 anos, se não

se pretende conduzir, beber mais do

que duas a três bebidas, para os

rapazes, ou uma a duas por dia, no

caso da raparigas, não é muito grave.

Durante a gravidez não se pode

beber, já que os bebés podem nascer

com malformações provocados pelo

álcool.

O PROBLEMA DO ALCOOLISMO O consumo excessivo de álcool é considerado

pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como

uma ameaça à Saúde Pública mundial. É a maior

causa de mortes e de incapacidade, mesmo

superior ao tabaco ou às drogas ilegais. Estima-se

que mais de 2,3% da população mundial seja

alcoólica, o que corresponde a cerca de 140

milhões. Portugal é o sétimo consumidor de álcool

de forma global e o quarto consumidor mundial

de vinho. (World Drink Trends, 2004). Sendo um

dos maiores consumidores mundiais, o problema

é particularmente grave e os números apontam

para que possam existir em Portugal cerca de

600.000 alcoólicos e 750.000 consumidores que

bebem em demasia.

O ÁLCOOL É UMA DROGA?

Sim, é uma droga lícita. Provoca dependência

física e psíquica (habituação). O alcoolismo é

considerado uma doença, muito incapacitante,

de implicações sociais graves, mas tratável .

DOENÇAS

O consumo excessivo de álcool pode levar

a 61 doenças e é a causa de acontecimentos

desnecessários: fígado (hepatite alcoólica,

cirrose, cancro do fígado), doenças do

pâncreas, esófago, sistema nervoso,

depressão, suicídio, impotência, acidentes

de viação, violência familiar, homicídios,

afogamentos, sexo desprotegido, violações,

insucesso escolar, esquizofrenia, doenças

do coração, fogos, doenças musculares,

infertilidade, etc. Quanto mais se bebe

maior o risco.

RISCO DE CANCRO

Sim, consumir álcool em excesso provoca

cancro: do fígado, esófago, boca, garganta,

mama. Pensa-se que também possa estar

implicado no cancro do cólon (intestino

grosso). O álcool é considerado pela OMS

como claramente carcinogénico.

A PARTIR DE QUE IDADE SE PODE BEBER?

Não se deve beber antes dos 18 anos. Isto apesar da idade legal em Portugal

ser de 16 anos. Consumir antes dos 18 aumenta de forma significativa o risco

de dependência. Os portugueses começam a beber muito cedo, em média

aos 13 anos.

O risco de ficar dependente do álcool para toda a vida, se as

bebedeiras começarem aos 13 anos é de quase 50%.

PRECAUÇÃO!

Os homens não devem beber mais do que duas a três

doses por dia e cinco em ocasiões festivas. As mulheres

não mais do que duas a três por dia e quatro em ocasiões

festivas. Um dos fenómenos mais graves em Portugal e na

Europa é a chamada feminização do alcoolismo, ou seja as

raparigas, pelo menos nas bebidas destiladas, estão a

beber tanto como os rapazes. A morte por cirrose

alcoólica nas mulheres jovens inglesas aumentou cerca de

1000% nos últimos 30 anos.

Drogas

Para a Organização Mundial de Saúde - OMS -

DROGA é qualquer substância natural ou

sintética que, ao ser fumada, inalada, ingerida ou

injetada, provoca alterações psíquicas, sentidas

como agradáveis numa primeira fase, mas que

cria dependência, tornando as pessoas incapazes

de viverem normalmente e integradas na

sociedade.

Todas as drogas são perigosas. Embora existam

drogas mais perigosas que outras, todas

contribuem para o desinteresse e desmotivação

das pessoas em relação à vida e ao futuro. Por

este motivo, a distinção entre drogas leves e

drogas duras é discutível

Dependência

O consumo habitual de drogas conduz à

dependência, que se caracteriza pela

necessidade de consumir doses cada vez

maiores de uma droga para obter os

mesmos efeitos.

Algumas drogas, quando consumidas de

forma abusiva, embora levem o utilizador a

fazer crescer os seus consumos, deixam

progressivamente de fazer efeito mesmo

com o aumento da dose: é o caso da

cocaína, do ecstasy e, sobretudo, do LSD.

Heroína

Elimina a ansiedade e a depressão;

promove a confiança; provoca euforia e

extremo bem estar;

Pode provocar cólicas abdominais,

confusão mental, convulsões, paragem

respiratória por inibição dos centros

respiratórios e, se não houver assistência

terapêutica rápida, a morte.

Cocaína/Ecstasy

Estado de grande autoconfiança, euforia e

energia. Aumento efémero da capacidade de

concentração, memorização, rapidez de

associação de ideias, maior força muscular e

diminuição da fadiga, sono, fome, sede ou

frio.

Alucinogénios (LSD)

Forte exaltação das perceções sensoriais

(cores e sons mais intensos), sinestesias

(transferências das impressões de um sentido

para outro: ouve-se cores e vê-se sons).

Sensação de levitação, despersonalização

mística em que o indivíduo se sente unido ao

Universo deixando de ser uma unidade

individualizada.

Canabinóides

Eliminam a ansiedade e promovem a

sensação de bem-estar, desinibição,

maior capacidade de fantasiar,

visualização da realidade com mais

intensidade (cores e sons mais

distintos).

Of your life…

Tabaco Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS),

anualmente cerca de 4,9 milhões de pessoas morrem, em

todo o mundo, em resultado do tabagismo. Uma vez iniciado

o consumo do tabaco, rapidamente se transforma em

dependência (física e psíquica), provocada por uma droga

psicoativa - a nicotina – presente na folha do tabaco.

O tabaco acarreta… Um terço de todos os casos de cancro;

90 por cento dos casos de cancro do pulmão;

Cancro do aparelho respiratório superior (lábio, língua, boca, faringe e

laringe);

Cancro da bexiga, rim, colo do útero, esófago, estômago e pâncreas;

Doenças do aparelho circulatório, dos quais a doença isquémica

cardíaca (25 por cento); Bronquite crónica (75-80 por cento), enfisema e

agravamento da asma;

Fumadores passivos O fumo produzido pelo consumo do tabaco contém mais de quatro

mil compostos químicos com efeitos tóxicos e irritantes, dos quais

mais de 40 são reconhecidos como cancerígenos. O tabagismo não

é fator de risco apenas para o próprio fumador, mas também para

aqueles que, não sendo fumadores, se encontram frequentemente

expostos ao fumo passivo.

Fumar reduz a esperança média de vida em cerca de dez anos!!!

O consumo de tabaco é, nos dias de hoje, a principal causa de

doença e de mortes evitáveis.

Em Portugal, existe uma lei que proíbe os fumadores de fumarem

em espaços fechados, caso estes não possuam condições

apropriadas para o efeito (sistemas de ventilação, etc.).

Referências Imagens

http://www.africanidade.com/articles/2250/1/OMS-denuncia-indAstria-do-tabaco/Paacutegina1.html;

http://escolasmoimenta.pt/blog/consumo-de-tabaco-principal-causa-de-morte-evitavel/;

http://prdanielramos.blogspot.com/2011/10/drogas-o-tabaco.html;

http://parpasso.blogspot.com/2009/09/fumadores-passivos-beneficiados-com.html;

http://aprendercrescerconcretizar.wordpress.com/2011/02/14/2-5-milhoes-de-pessoas-no-mundo-vitimas-de-alcool/;

http://tarjcooper.wordpress.com/2010/11/03/jovens-estao-consumindo-mais-alcool/;~

http://noticiasdeviseu.com/?p=1206;

http://tratamentodrogas.net/tipos-de-drogas/;

http://dialogos8b.blogspot.com/2011/11/drogas-estao-sempre-ao-nosso-redor.html;

Textos

http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/estilos+de+vida/tabagismo.htm;

http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/toxicodependencias/bibliotecasobredrogas.htm;

http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/toxicodependencias/d_22_2_legislacao.htm;

http://www.saudepublica.web.pt/05-promocaosaude/055-

toxicodependencia/Dependencias/Efeitosdroga.htm;http://www.portalseropedica.com.br/saude/saude_drogas.htm;

http://unicrio.org.br/oms-anuncia-tema-do-dia-mundial-sem-tabaco-em-2011/;

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http://www.saudepublica.web.pt/05-promocaosaude/051-Educacao/alcool.htm;

http://www.fmh.utl.pt/aventurasocial/pdf/alcool.pdf