como ser feliz e viver muito
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Como atingir a felicidade e ter uma vida longa - baseado na palestra do Dr. Fernando LuccheseTRANSCRIPT
“MUDANDO SEU ESTILO DE
VIDA:
SER FELIZ E VIVER
MUITO É UMA OPÇÃO
PESSOAL.”
O cardiologista e pesquisador, Doutor Fernando Antonio Lucchese, nasceu em Farroupilha, em 26 de dezembro de 1947. Fernando Lucchese é professor de cardiologia da FFFCMPA (Fundação Faculdade Federal de Ciências
Médicas de Porto Alegre) desde 1981. É também professor do corpo docente do Pós-Graduação de Cardiologia em
níveis de mestrado e doutorado da UFRGS. Desde diretor do Hospital São Francisco de Cardiologia e Transplantes,
da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Já publicou diversos livros, entre eles Viajando com
saúde, Desembarcando o colesterol e o best-sellerPílulas para viver melhor.
Fernando Lucchese é pai de Patrick e Fernanda e possui o título de cidadão honorário de Porto Alegre.
As 3 Epidemias
Aterosclerose
Depressão
Neurose
O RESULTADO
70% das mortes ocorrem por:
Infarto
Acidentes Cerebrais (AVCs)
Câncer
Todos têm as mesmas causas
Causas de 70% das mortes
1. Emoções
2. Genética
3. O que comemos
4. O que bebemos
5. O que respiramos
SAÚDE É O BEM-ESTAR
FÍSICO
MENTAL
PSÍQUICO
FAMILIAR
FINANCEIRO
PROFISSIONAL
AMBIENTAL
ESPIRITUAL
As Fases da Medicina
CORPO MENTE
ESPÍRITO
AS DOENÇAS DA ALMA CAUSAM DOENÇAS NO CORPO
O TRIO MALÉFICO RAIVA
INVEJA
VAIDADE
Fatores que prolongam a vida
Assistência Médica – 10%
Genética – 17%
Meio Ambiente – 20%
Estilo de Vida – 53%Stanford University
ESTILO DE VIDAÉ A GESTÃO DO PRAZER
E DA FELICIDADE.
A maior parte das atitudes para
melhorar seu estilo de vida dependem só de
Decisão
Gerenciamento
e não de dinheiro.
ESTILO DE VIDA=
SAÚDE=
FELICIDADE=
LONGEVIDADE
A longevidade não tem sentido
se não houver prazer na vida
Os 5 fatores que afetam a felicidade:
Relação familiar
Situação financeira
Trabalho
Comunidade e amigos
Saúde
SÓ QUEM SE PREOCUPA EM FAZER
A FELICIDADE DOS OUTROS
ALCANÇA SUA PRÓPRIA
FELICIDADE!!!
NOS SÉCULOS 18 E 19 A MOTIVAÇÃO PRINCIPAL DO TRABALHO ERA A
SATISFAÇÃO DO DEVER CUMPRIDO
O DINHEIRO COMO MOTIVADOR É MAIS RECENTE, APÓS A
REVOLUÇÃO INDUSTRIAL.
ATUALMENTE O DINHEIRO VOLTA AO SEGUNDO LUGAR
O TRABALHO NÃO MATA.
O QUE MATA É A RAIVA.
COM A TV E A INTERNET,
A SÍNDROME DA COMPARAÇÃO
SOCIAL AUMENTOU E HOJE É UMA
NOVA DOENÇA.
O CONSUMISMO AUMENTA A INSATISFAÇÃO.
A COMPARAÇÃO ENTRE O PODER
AQUISITIVO DAS PESSOAS É QUE
PRODUZ A SENSAÇÃO DE
INFELICIDADE.
FATOR INVEJA
HÁ DUAS MANEIRAS DE SER RICO:
POSSUIR MUITO OU CONTENTAR-SE
COM O QUE SE TEM.
OU MELHOR: SE ESTOU FELIZ COM O OU MELHOR: SE ESTOU FELIZ COM O
POUCO QUE TENHO, ENTÃO SOU RICO.POUCO QUE TENHO, ENTÃO SOU RICO.
A FELICIDADE É OBTIDA E DISTRIBUIDA
IRREGULARMENTE ENTRE AS PESSOAS
O SEGREDO ESTÁ EM
ACEITAR A DOSE QUE NOS
FOI CONCEDIDA
O SUCESSO DE UMA EMPRESA NÃO SE MEDE
SÓ PELO BALANÇO, MAS PRICIPALMENTE
PELO ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE PATRÕES E
EMPREGADOS.
FELICIDADE FAZ BEM PARA O PATRÃO E PARA O EMPREGADO
PORQUE PESSOAS
FELIZES SÃO MAIS
CRIATIVAS E MAIS
PRODUTIVAS
O GRANDE RISCO :
HABITUAR-SE COM A FELICIDADE BANALIZANDO-A
O PIOR CEGO É O QUE NÃO VÊ A PRÓPRIA FELICIDADE
Os Paradigmas do
Século XX:
O século do “Ter”.
A perda da
longevidade.
Os Paradigmas do
Século XXI:
O século do “Ser”.
A recuperação da
longevidade.
É POSSÍVEL PROGRAMAR A FELICIDADE?
SIM, MINIMIZANDO OS ASPECTOS NEGATIVOS DA
VIDA.
FOCANDO SÓ O LADO POSITIVO DELA.
A busca da felicidade é
o único compromisso
do ser humano com a vida.
“A VIDA É BELA PARA
QUEM A FAZ BELA”
