Como identificar seus pulmões para preencher a partir da parte inferior e não do

Eu amamento?

Praticar ou cantar os seguintes exercícios:

Como você inalar e exalar ou cantar para você em volta da boca:

um. Com as mãos, toque na parte inferior de seu abdômen ou na barriga. Pensar e sentir

você está tomando o ar para essa parte do corpo. Você está realmente trazendo o

ar para a parte inferior dos pulmões, mas a barriga é movido, porque o diafragma

(Músculos que são responsáveis para o corpo para inalar e exalar o ar)

move-se. O diafragma não está no útero; mas este movimento começa

, tanto para baixo como no útero.

b. Com as mãos tocar o fundo de sua volta e parece que também

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Ela se expande para preencher com o ar. Pense mais ênfase em trazer ar para o seu

parte inferior das costas.

c. Coloque as mãos ao lado de seu torso, sobre as costelas. Sinta o ar

encher os pulmões do abdômen, costas e costelas.

d. Com a mão esquerda toca o centro do seu peito e sentir como este

-se por respirar, enquanto a mão direita está nas costelas.

Com este exercício, inspire, expire rodada e jogando nesta ordem cada

parte do seu corpo, você vai entender como os pulmões estão cheios de seu fundo

até que ela pare; como um copo de água. Define o novo hábito

encher os pulmões de baixo para cima. Para os pulmões

plena expansão deve ser preenchido barriga, costas,

Finalmente costelas e peito.

Toque em seu abdômen, então a sua parte inferior das costas,

Finalmente costelas e peito.

· Da mesma maneira que você aprendeu a respirar e inalar, você aprende a

sopro de ar e levar o seu instrumento.

· Para reproduzir a primeira nota temos de reverter o processo de respiração, o

soprando. Enquanto a inalação, o diafragma se expande, e para inverter a

processo, o diafragma tem de se contrair. Quando se contrai, o

ar para fora dos pulmões. Eu acabei de explicar como no processo

respiração normal, mas estamos indo ainda mais longe, para

temos a soprar. Para soprar temos que colocar mais energia, o

tempo para inverter o processo. Lembre-se que temos de estabelecer uma

coluna contínua de ar que percorre a partir dos pulmões de sair

a campainha do seu instrumento. Como é que vamos colocar mais energia em

Diafragma? Nós colocamos mais energia, quando nós incentivamo-lo

mover mais rápido e mais difícil. A palavra força de sobra, mas

necessário.

· Para reproduzir a primeira nota temos de reverter o processo de respiração, o

soprando. Enquanto a inalação, o diafragma se expande, e para inverter a

processo, o diafragma tem de se contrair. Quando se contrai, o

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William Perez Pagán-

ar para fora dos pulmões. Eu acabei de explicar como no processo

respiração normal, mas estamos indo ainda mais longe, para

temos a soprar. Para soprar temos que colocar mais energia, o

tempo para inverter o processo. Lembre-se que temos de estabelecer uma

coluna contínua de ar que percorre a partir dos pulmões de sair

a campainha do seu instrumento. Como é que vamos colocar mais energia em

Diafragma? Nós colocamos mais energia, quando nós incentivamo-lo

mover mais rápido e mais difícil. A palavra força de sobra, mas

necessário.

· O diafragma são dois músculos que ajudam o corpo a respirar.

Movimento das causas diafragma inalar e exalar ar. Sim

Nós dominamos o movimento destes músculos e nós colocamos mais energia,

converter a exalação do ar de sopro para produzir o som.

Exercício de sentir e observar o movimento natural do diafragma:

· Hermeticamente selado seus lábios e boca, não através de uma "queda" de

ar. Com o polegar eo indicador e hermeticamente fechado cobrir o nariz.

Golpes selados suas cavidades oral e nasal. Sopra forte, sem

você escapar o ar. Coloque a mão, que é livre, em seu abdômen ou o seu

barriga. Sinta o movimento do seu corpo, quando você soprar ar e não

fora, porque seus bolsos estão selados. Esse movimento é barriga

seu corpo dentro e para cima. Realmente esse é o seu diafragma

movendo-se com mais energia ou "força" ..... Para reverter movimento

inalação, tornando-se o movimento para explodir e estabelecer uma

coluna de ar contínuo, você deve apoiar e incentivar este movimento .....

O resto é manter a coluna de ar em movimento contínuo.

Chegando-se a seguir:

Uma série de exercícios que podem ajudá-lo tanto respirar ar

desenvolver a sua capacidade pulmonar, e inverter o processo e sopro (usando

utensílios ou ferramentas visuais):

· * 3 Deite-se no chão, sem rodeios. Lentamente inalar oito vezes pelo

nariz. Sinta-se e concentrar-se sobre a forma como os pulmões se enchem. Segure o

ar por 8 vezes, tentando eliminar o stress. Em seguida, sopra para 8

vezes. Repita o exercício várias vezes. Este exercício se expande

pulmões e relaxa o diafragma.

Em seguida, praticar o exercício de pé.

· * 3 Respire oito vezes, segurar oito vezes e oito vezes sopra através

uma palha ou beber canudo de refrigerante.

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· * 3 Respire 4 tempos, 4 tempos, 4 tempos expiração.

Utensílios