como conciliar o trabalho com os estudos para … · esse ebook com 17 dicas de como conciliar...

COMO CONCILIAR O TRABALHO COM OS ESTUDOS

PARA CONCURSOS

17 dicas para você começar a praticar ainda hoje

O Concurso Mapeado existe para facilitar sua vida e organização nos estudos para concursos. Estamos sempre postando dicas e orientações para auxiliá-lo(a)

nessa jornada de estudos.

www.concursomapeado.com.brversão 1.1

[email protected]

Acompanhe nossos conteúdos e dicas:

/concursomapeado

/concursomapeado

www.concursomapeado.com.br

http://www.concursomapeado.com.br

mailto:contato%40concursomapeado.com.br?subject=

http://www.instagram.com/concursomapeado

http://www.instagram.com/concursomapeado

http://www.facebook.com/concursomapeado


http://www.facebook.com/concursomapeado


mailto:contato%40concursomapeado.com.br?subject=

SUMÁRIO


Introdução

#01 – Faça um mapeamento de suas atividades da semana

#02 - Faça um “detox” nas suas atividades - não dá para fazer tudo

#03 - Organize-se - Aprenda a priorizar

#04 - Aproveite os horários “perdidos” ou considerados “mortos”

#05 - Faça o que está agendado para aquele momento

#06- Cursos online/ livros

Considerações Finais

#07- Com quem você está almoçando? #13 - Converse com

seus familiares

#14 - Prepare seu local de estudos

#15 - Comece o quanto antes

#16 - Silencie esse celular, moço(a)!

# 17 - Enxergue seu trabalho como um aliado

#08- Acorde mais cedo ou durma mais tarde

#09 - Durma bem

#10 - Fins de semana e feriados são seus melhores amigos

#12 - Não atire para todos os lados

#11 - Tenha momentos de lazer

04

05

07

09

12

13

14

15

16

17

17

18

19

20

23

23

24

26

21



INTRODUÇÃO

Ainda é muito comum ouvir as pessoas dizendo que é quase impossível trabalhar e estudar para concursos de modo a ter chances de aprovação.

Em geral, dizem que é difícil competir com pessoas que tem o “dia todo” para estudar e muito concurseiro acaba desanimando ao se deparar com essas “verdades”.

Na verdade, a ideia de que o trabalho atrapalha os estudos para concursos é um grande mito.

Não raro muitos dos aprovados trabalhavam durante o período de preparação. O que podemos ver é que o fator central se resume a duas palavras simples e poderosas: ORGANIZAÇÃO E COMPROMETIMENTO.

Para te auxiliar nessa jornada, preparamos esse ebook com 17 dicas de como conciliar trabalho e estudos para que você consiga chegar à tão sonhada posse.

Nós estamos sempre atualizando esse material com novas dicas. Portanto, garanta, em nosso site, que você está com a versão mais recente.

Sem enrolação, vamos às dicas.


4



Para que possamos gerenciar algo é preciso ter uma visão geral do atual contexto de sua vida como um todo.

Por essa razão, o primeiro passo a ser dado é realizar um verdadeiro mapeamento de como andam suas atividades durante a semana. Para isso, você precisará de um caderno ou folha de papel.

Seja o mais amplo possível e considere as mais variadas atividades e o respectivo tempo dedicadas a ela.

Faça um mapeamento de suas atividades da semana


#01

5



Espiritualidade - Dedica tempo para sua espiritualidade? Para tanto, precisa ir a algum tipo de reunião? Em que dia? Qual Horário?

Família - Mora com a família? Há algum período em que você passa um tempo com eles? Qual?

Relacionamentos - Estamos entendendo relacionamento aqui em um sentido amplo, de modo que mesmo que você não esteja em um relacionamento amoroso deve considerar esse tópico incluindo, por ex, seus amigos, já que você também precisa se distrair.

Está em algum relacionamento amoroso? Quantas vezes se veem? Não está um relacionamento? Costuma sair com seus amigos para se distrair? Com qual frequência?

Redes Sociais - as redes sociais fazem tão parte de nossas vidas atualmente que precisamos considerá-las. Tem ideia de quanto tempo passa nas

Trabalho - Qual o horário do seu trabalho? Qual o intervalo do almoço? Quanto tempo de deslocamento?

Atividade Física - Pratica alguma atividade física regularmente? Em quais dias? Quais horários?


Para ajudá-lo, segue lista de atividades mais comuns que podem ser consideradas:

6



Faça um “detox” nas suas atividades - não dá para fazer tudo

Prioridade é a palavra de ordem aqui. Não dá para trabalhar, fazer inglês, ballet, muay thai, yoga, jogar futebol 3 vezes na semana, viver na balada e querer estudar para concursos. rs

A probabilidade de os estudos ficarem prejudicados é enorme, razão pela qual, nesse ponto, você precisa fazer um verdadeiro detox nas suas atividades.

Considere o levantamento que você fez anteriormente. Olhe com sinceridade para o seu quadro e comece a selecionar o que você vai priorizar e o que pode ser deixado para outro momento.

Faça esse levantamento e coloque em um quadro horário,

de modo que você possa ter uma visão completa e geral de

sua semana.


#02

7



• Se você vai para academia todos os dias, que tal diminuir para 3 vezes na semana?

• Passa no mercado mais de uma vez por semana? Que tal concentrar em um único dia?

• Em quais horários ficará curtindo com a família?

• Qual será o momento de lazer?

• Que tal diminuir o número de horas que passa nas redes sociais?

Aqui é importante cortar o que não te ajuda, por exemplo:

Desintoxicação (detox) é util izada para se referir à remoção de substâncias tóxicas do corpo. O que você fará, nessa etapa, é justamente identificar os hábitos/atividades que podem ser retiradas da sua semana ou ainda perceber os horários ociosos, que você pode direcionar para os estudos.


8



Organize-se - Aprenda a priorizar

“ A di f iculdade de colocar o mais impor tante em pr imeiro lugar pode ser

caracter izada pela comparação entre duas ferramentas poderosas que

nos regem: o relógio e a bússola. O relógio representa os compromissos,

as reuniões, os horár ios, as metas e as at iv idades – o que fazemos com

nosso tempo e como o gerenciamos. A bússola representa a v isão, os

valores, os pr incípios, a missão, a consciência e a direção em que seguimos

o que achamos impor tante e o modo como conduzimos nossas vidas.

O conf l i to se estabelece quando percebemos uma lacuna

entre o relógio e a bússola, is to é, quando o que fazemos

não contr ibui para o que é mais impor tante em nossa vida”

Usar um aplicativo de controle do celular poderá te surpreender com relação ao uso possível uso excessivo do aparelho.

Segue abaixo algumas sugestões de aplicativos poderão ser verdadeiros auxílios:

• Menthal• Moment• Freedom• Focus Lock• QualityTime


#03

9



A gente fica tão atribulado que acaba se deixando levar pelo cansaço, por achar que essa é a única opção, por achar que amanhã a gente faz.

Não caia nessa. Assuma iniciativa.

Ao invés de deixar as coisas simplesmente acontecerem, eleja quais serão suas prioridades.

Óbvio que um dia ou outro as coisas vão sair um pouco diferentes, mas até para isso você estará preparado.

A música é ótima, um sambinha é sempre renovador, mas você não pode, por exemplo, cair nesse tipo de pensamento, muito comum nos dias atuais.

Agora que você já sabe quais atividades serão prio-rizadas, é hora de se organizar. É hora de você assumir o controle de seu cotidiano, parar de se deixar a vida te levar e começar a ponderar quais suas prioridades.

Há uma música do Paulinho da Viola, Timoneiro, que entoa os seguintes versos: “Não sou eu quem me navega/ Quem me navega é o mar”.

O trecho acima é do livro “Primeiro o mais importante”, do Stephen Covey, um grande especialista em produtividade. Note que ele fala da importância de fazer coisas que contribuam para o que é importante na nossa vida. Especificamente sobre concursos, você precisa fazer coisas que estejam alinhadas com seu propósito.


10



Seguem algumas dicas de aplicativos que poderão ser úteis:

• Google agenda;• Calendar ( ios)• aCalendar• Tiny Calendar• Todoist• Wunderlist• Evernote• Trello

Escolha uma maneira de se organizar. O meio pouco importa, desde que funcione para você. Considere uma agenda ou planner para que você comece a ter plena consciência do seu dia a dia.

Caso prefira meios tecnológicos, há algumas boas opções que você pode util izar.


11



Considere util izar os horários que, em tese, consideramos perdidos. Esses são aqueles momentos em que você está em trânsito, dirigindo, correndo, lavando louça, varrendo a casa.

Por exemplo, caso você consiga ler em transporte público, que tal ler um pouco de legislação? Ou ouvi-la em áudio?

Outra opção seria fazer exercícios em algum aplicativo ou ainda imprimir alguns justamente para esse momento.

Aproveite os horários “perdidos” ou considerados “mortos”


#04

12



Faça o que está agendado para

aquele momento

Outra possibilidade seria a de fazer revisões, talvez levar seus mapas mentais ou esquemas que você faz para poder revisar a matéria. Óbvio que não é o cenário ideal de concentração, justamente por isso seria bom fazer algo que seja mais suave, digamos assim.


#05

Uma das piores coisas que você pode fazer é se concentrar em algo quando não pode resolvê-lo logo.

Você deveria estar estudando, mas está pensando que precisa pagar a conta de luz, precisa enviar aquele e-mail no trabalho amanhã, precisa passar no mercado.

Note que, desse jeito, você não está nem estudando devidamente nem resolvendo o problema de fato.

Uma opção simples para solucionar isso é ter com você um caderno de anotações simples, no qual você coloque uma página dedicada a “Preciso fazer” .

Nessa página, você anotará todas essas pendências de que se lembrar para, posteriormente, quando for o momento exato, decidir quando fará o que foi selecionado e colocar na sua agenda, planner ou aplicativo escolhido para a organização vista acima.

13



Dê preferência a estudar com cursos online ou livros para sua preparação. É um modo prático e rápido de você ter acesso a boas aulas de modo eficiente e sem perder tempo no trânsito.

Algumas pessoas dizem que preferem assistir aulas pessoalmente, que não conseguem se concentrar em aulas online. Se esse for o seu caso, tente abrir seu coração e tente um pouco mais.

Coloque na balança o tempo que você gasta com deslocamento, o tempo perdido com interrupções e como você pode usá-lo para potencializar seus estudos.

Os melhores professores do país estão hoje na internet e, com um pouco de treino, é possível se adaptar a esse tipo de estudo.

Cursos online/ livros


#06

14



Essa frase do Jim Rohn é muito poderosa. Pense nela com atenção e reflita sobre as pessoas com quem anda convivendo.

A questão sobre a hora do almoço é uma provocação: você fica conversando sobre coisas alheias durante o almoço? Será que separar uma meia hora por dia para questões não seria algo mais efetivo?

A reflexão serve para todas as áreas de nossas vidas (vale a pena pensar de modo amplo), mas como nosso foco é concurso público, f icam as questões: as pessoas com quem você convive te apoiam? Ou vivem te dizendo que passar em concurso é sonho? Que é impossível? Que não vai dar? Você, por acaso, já ouviu que concurso é tudo carta marcada?

Tenha atenção com as pessoas com quem você convive. Há pessoas que são campeãs em não incentivar pessoas. Você precisa se blindar disso.

Com quem você está almoçando?

“Você é a média das 5 pessoas com quem mais convive”

J im Rohn


#07

15



Tente descobrir qual seu melhor horário de estudos e tente focalizar nele.

A depender do seu horário no trabalho, tente se organizar, caso seja possível, para estudar antes de ir para o trabalho. É um modo de estudar logo cedo e já ficar tranquilo o resto dia.

Caso não seja possível, veja como pode se planejar para estudar assim que chega do trabalho. Tome um banho, coma algo, cogite tirar uma soneca de 30 min e vá para os l ivros!

Essa dica, contudo, não significa que você tem que sacrificar seu sono. E isso nos leva à próxima dica.


#08Acorde mais cedo ou durma mais tarde

16




#09

#10

Durma bem

Fins de semana e feriados são seus

melhores amigos

Dormir bem é fundamental, sobretudo para a efetividade dos seus estudos para concursos. Você precisa ter qualidade de sono porque é justamente durante esse período que nossa memória consolida informações adquiridas ao longo do dia.

Você precisa se conhecer bem para saber de quantas horas exatas precisa dormir. No entanto, reserve pelo menos 6 horas para isso. Não adianta você dormir pouco para fazer os estudos “renderem” e ficar igual a um zumbi o resto do dia.

Como você trabalha durante a semana, use, sem pena, os finais de semana para dar um gás extra na sua preparação.

Nos dias l ivres você deve aumentar a carga horária e aproveitar a disposição maior já que não haverá o cansaço do trabalho.

17



Nesse período escolhido por você, escolha passar um tempo com familiares, namorado(a), esposo(a) , f i lhos, amigos, ver um filmezinho maneiro na Netflix. Os estudos são parte importante da vida, mas você precisa de descanso, precisa rir, relaxar.

A caminhada de estudos pode ser longa e você precisa ter combustível para resistir. Considerando que você se dedicou adequadamente no período reservado para os estudos, vá curtir sua recompensa sem qualquer culpa.

Aliás, isso é importante: quando estiver no momento de lazer, curta-o, de fato. Nada de ficar pensando na revisão, nos exercícios, nos PDFs. Esteja presente com as pessoas que você ama.

Justamente para evitar isso que você já se organizou, conforme visto acima.


#11Tenha momentos de lazer

Estude pelo menos dois turnos nesses dias, reservando a noite, por exemplo, para descansar. Aqui, chegamos a uma outra dica.

18




#12Não atire para todos os lados

Essa dica vale para qualquer concurseiro, mas tem especial valor para aqueles que trabalham. Você precisa escolher uma área para se dedicar e se manter estudando para ela.

Se você ficar fazendo todo concurso que aparecer vai diminuir consideravelmente suas chances porque estará, a todo momento, vendo matérias novas e não se especializando em nada.

Foque em uma área, por exemplo, de tribunais, Administrativa, f iscal, de carreiras jurídicas e vá com ela até o final.

19



Esse ponto é fundamental : bata um papo bem franco com seus familiares mais próximos, aqueles que convivem diretamente com você. Também vale para namorados(as) , f icantes, amigos. Diga que você está decidido(a) a estudar para concursos e que conta com a ajuda deles para passar por essa jornada.

Isso não impede que você faça um concurso ou outro, que tenha matérias afins à área para a qual você estuda. Esse “desvio” , contudo, deve ser estratégico e de modo a não atrapalhar o projeto principal. Se vira rotina, você acaba se atrapalhando.


#13Converse com seus familiares

20



Informe que pode ser uma época muito difícil , que exigirá plena dedicação sua. Converse sobre seus sentimentos, de modo muito honesto. Diga que os ama e que deseja, num futuro muito próximo, comemorar a sua aprovação no desejado cargo com eles. Essa conversa é essencial porque ajudará seus familiares a entender um pouco de sua atual realidade.

Além disso, ao verem que você está estudando de verdade, você ganhará o respeito deles, que verão, em você, alguém que já começa a batalhar pelos próprios objetivos, com garra e persistência.


#14Prepare seu local de estudos

21



Se possível, separe um cantinho para chamar de seu em casa, na casa de algum amigo.

Organize um espaço, entenda que não precisa ser nada extraordinário: basta uma mesa, uma cadeira e uma boa iluminação. Se você usará a internet, não poderá faltar ainda o computador / notebook . Não dá, por exemplo, para estudar deitado(a) , a não ser em casos muito excepcionais. Ficar deitado(a) vai estimular aquele soninho que precisamos afastar, por exemplo. Caso você não seja possível organizar esse espaço em casa, tente procurar por bibliotecas na sua região. Biblioteca pode ajudar a render mais concentração. Vendo todo mundo dedicado, dando aquele gás total pode te dar uma empolgação maior.


Além disso, outra grande vantagem das bibliotecas é o fato de ser um espaço mais l ivre de tentações cotidianas. Agora você estar se perguntando: como assim? Explicamos melhor. Em casa, às vezes, querendo ou não, as interrupções são mais frequentes. Às vezes isso acontece porque nossos familiares acham, afinal, que por estarmos “apenas” estudando, não “estamos fazendo nada”. Não custa destacar : tente não se irritar com isso, eles não fazem por mal.

Outra opção que tem feito sucesso atualmente são as salas de estudo. Se for algo que cabe em seu orçamento, talvez possa ser uma opção.

22



Comece o quanto antes os seus estudos. Quem quer faz, quem não quer arruma uma desculpa. Essa é frase já “batida”, mas que cabe aqui perfeitamente.

Coloque tudo o que você organizou já em ação e vá fazendo adaptações já durante os estudos.


#15

#16

Comece o quanto antes

Silencie esse celular, moço(a)!

Celular é muito bom, celular é sensacional. Você põe a mão no bolso. Não sente seu celular.

Quase tem um treco no coração.

Vê toda sua vida passando diante de seus olhos.

Já sente um desespero porque não sabe como conseguirá continuar vivendo.

Acha o celular, tudo fica bem de novo.

23



Parece familiar para você? rs

Sim, você talvez não consiga desgrudar do celular. Não perde nenhuma notificação do facebook, do instagram, do whatsapp, do twitter e, sobretudo, do Pinterest. Você é uma pessoa plugada, nós sabemos.

Nós sabemos de tudo isso, mas entenda e grave no seu coração: f icar acompanhando todas as notificações, toda vez que elas aparecem, não vai ajudar muito em sua concentração. Isso não vai cair na prova.

Habitue-se a estudar longe do celular ou com ele no silencioso. Separe uma hora específica para olhar as notificações. No começo pode ser um pouco difícil , mas, acredite: com o tempo fica bem mais fácil e valerá a pena!


#17Enxergue seu trabalho

como um aliado

Essas foram nossas dicas para ajudar você a se organizar para os estudos. Por fim, não custa destacar : seja grato pelo seu trabalho.

Em um país de tantas dificuldades como o nosso, em um contexto difícil como o dos últimos anos, isso merece ser celebrado.

24



Tente, aliás, ter um olhar positivo para o fato de trabalhar. Você já tem uma graninha para comprar seus materiais, pagar seus cursos, inscrições, ir ao um cinema.

Acredite, o peso de “só estudar” pode ser bem cruel e atrapalhar os estudos também.

Não adianta ter o “dia todo para estudar” e viver no celular. Aliás, em geral, quem trabalha costuma valorizar bem mais o pouco tempo disponível. Nossas dicas pretenderam ajudar você nesse sentido.

Tome as rédeas de sua preparação. Falamos acima da música do Paulinho da Viola e vamos finalizar com uns versos do Will iam Henley, que gostaríamos de compartilhar com você:

“Eu sou o senhor do meu dest ino, o capi tão da minha alma”.

É você quem se navega. Assuma seu posto de capitão. Vai valer a pena.


25



Parabéns por estar se informando sobre estratégias para obter um melhor desempenho nos estudos. Estudar para concursos é um projeto que, certamente, pode mudar sua vida e todos aqueles que convivem com você. Só por buscar esse tipo de informação você está saindo na frente.

A segurança de um cargo público te permitirá fazer planos e curtir com tranquilidade sua família. Imagine-se tomando posse no seu cargo e batalhe para tornar isso realidade.Como diz o Guru dos Concursos, Will iam Douglas, “a dor é temporária, o cargo é para sempre”. Vai valer a pena.

E aí, gostou do ebook?

Compartilhe com seus amigos que também trabalham e estão nessa jornada de estudos!

Ao alto e além, futuro concursado(a) .

Continue firme nos estudos e sucesso!

Um abraço,

Equipe Concurso Mapeado.

CONSIDERAÇÕESFINAIS


26



como conciliar o trabalho com os estudos para … · esse ebook com 17 dicas de como conciliar...

Documents