chia aliada da boa forma para emagrecer
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A semente de Chia é o sonho de quem faz dieta, isso tudo porque eliminam a fome por aumentarem o seu volume evitando assim o desejo de ingerir mais alimentos e, além disso, limpam o corpo das toxinas dos intestinos. A chia elimina aquela vontade de toda hora petiscar comida.TRANSCRIPT
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A semente de Chia é o sonho de quem faz dieta, isso tudo porque eliminam a fome por aumentarem o seu volume evitando assim o desejo de ingerir mais alimentos e, além disso, limpam o corpo das toxinas dos intestinos. A chia elimina aquela vontade de toda hora petiscar comida.A chia ainda equilibra o açúcar no sangue, garantindo energia ao longo do dia e diminuindo o risco de diabetes tipo 2; ajudam a regular o trânsito intestinal, previne diverticulos (problemas intestinais), pois a sua fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico; ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos.São também muito benéficas para desportistas, pois por serem
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