Campanha Comer Campanha Comer bem é mais barato bem é mais barato

Criada pela Fundação Gulbenkian, Fundação EDP e SIC, com o apoio da DECO e da Associação Portuguesa dos Nutricionistas

Ementa 1Creme de cenoura | Sardinha assada com batatas cozidas e brócolos | Pêra | 1 copo de água

rica em rica em vitamina D e vitamina D e

IodoIodo

1€ / pessoa1€ / pessoa

Ementa 2Sopa de alho francês, carne de vaca picada com macarrão cozido, banana, 1 copo de água

rica em Zincorica em Zinco

1€ / pessoa1€ / pessoa

Ementa 3Sopa de couve portuguesa, bife de porco grelhado com arroz de couve penca, abacaxi, 1 copo de água

rica em rica em Vitamina CVitamina C

1€ / pessoa1€ / pessoa

Ementa 4Sopa de brócolos, frango estufado com ervilhas acompanhado de arroz de couve-branca, clementina,1 copo de água

rica em Ferrorica em Ferro

1€ / pessoa1€ / pessoa

Ementa 5Creme de grão de bico com couve-de-bruxelas, omoleta de alho francês e cenoura com arroz de espinafres, quivi, 1 copo de água

rica emrica emÁcido FólicoÁcido Fólico

1€ / pessoa1€ / pessoa

Ementa 6Sopa de tomate e ervilhas, açorda de pescada, maçã, 1 copo de água

rica em Cálciorica em Cálcio

1€ / pessoa1€ / pessoa

Ementa 7Sopa juliana, carapau grelhado com batata cozida, laranja, 1 copo de água

rica em rica em Vitamina B12Vitamina B12

1€ / pessoa1€ / pessoa