Boletim da Cruzada dos Militares Espíritas

SESSÃO PIPOCA E SESSÃO PIPOQUINHA, NA CASA QUERIDA

Edição IV– Agosto/Outubro de 2014

Pipoca, refrigerante, um bom filme e

os amigos da Casa Querida. É ou não é

o programa perfeito para um sábado à

noite? Estamos torcendo para que você

tenha respondido ‘SIM’ à nossa per-

gunta. Porque, no próximo sábado, 15

de novembro, é isso que iremos ofere-

cer: a nossa SESSÃO PIPOCA, a partir

das 18h, com o filme “O anjo”.

O evento, que já faz parte do calendá-

rio da Cruzada dos Militares Espíritas

(Núcleo Manaus), tem por finalidade

permitir que os participantes da Casa

captem ensinamentos de uma obra

cinematográfica, baseada em fatos

reais, proporcionando a reflexão e, é

claro, a vivência de um momento de

amizade com todos os presentes.

O programa promete emocionar a

todos os presentes que poderão, ain-

da, saborear pipoca e refrigerante

durante toda a exibição do longa me-

tragem. E, aos papais e mamães um

aviso super especial: Os tios e as tias

da Evangelização estarão recebendo

as crianças para a SESSÃO PIPOQUI-

NHA, que estará exibindo ‘A loja

mágica de brinquedos’, para os pe-

quenos.

Lembrando que: a pipoca, o refrige-

rante e a entrada da criança, na Ses-

são Pipoquinha, já estão todos inclu-

sos na compra de seu ingresso. Então,

não perca esse super combo que está

sendo vendido a R$ 10, na Sede da

Cruzada.

Todos os valores arrecadados, serão

utilizados na manutenção da Casa.

Participe desse evento especial, ga-

rantindo logo seu ingresso e os de

seus familiares!

SERVIÇO:

O QUÊ? SESSÃO PIPOCA

QUANDO? 15 de novembro, a partir

das 18h

ONDE? Na Sede da Cruzada

QUANTO? R$ 10 (com direito a pipo-

ca, refrige-

rante e entra-

da das crian-

ças na Sessão

Pipoquinha)

SIGA-NOS!! @cme_manaus Cruzada dos Militares Espíritas

MAURÍCIO: O HOMENAGEADO

FIQUE POR DENTRO!

FESTINHA PRA VOCÊ, QUERIDO ANIVERSARIANTE!

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No mês de outubro, a Casa Querida reuniu suas ativi-

dades internas e externas em torno do Dia das Crianças.

DIA DAS CRIANÇAS, UM DIA ESPECIAL

Música, brincadeiras, gu-loseimas e brindes fize-ram parte da programa-ção especial para o Dia das Crianças na Casa Querida.

A ação ocorreu no dia 11 de outubro e reuniu, na Sede, em torno de 80 cri-anças participantes das atividades de evangeliza-ção do Monte Sião, do Corpo de Bombeiros e,

também, as que frequentam a Cruzada.

Papais e mamães também tiveram uma atividade es-pecial no salão da Casa. Pois, enquanto os pequenos aproveitavam para brincar na área externa, a música tomou conta dos corações dos responsáveis presentes, que tiveram uma evangeli-zação especial com voz e violão!

E o ‘Parabéns Espírita’ tocou,

mais uma vez, na Cruzada, pa-

ra prestigiar os colegas que

completaram mais uma prima-

vera nesse trimestre. A home-

nagem ocorreu no dia 11 de

outubro e homenageou os ani-

versariantes de Julho, Agosto e

Setembro.

A Casa Querida deseja, a cada

um dos aniversariantes, uma

vida de muitas alegrias e reali-

zações. Parabéns, amigos!

O poder da fé, a força da

abnegação e a autoridade

moral da renúncia são ape-

nas algumas das reflexões

que podemos tirar do exem-

plo de vida do Capitão Mau-

rício. Patrono da Cruzada

dos Militares Espíritas, Mau-

rício foi homenageado, na

Semana Maurícia, na Casa

Querida. A homenagem

ocorreu de 15 a 22 de setem-

bro, tendo seu ponto máxi-

mo na Palestra Pública do

dia 16 de setembro, com o

querido Rui Pontes. Nesta

noite, o palestrante apresen-

tou a história de Maurício e

sua Legião Tebana, esclare-

cendo aos presentes quem

fora esse grande persona-

gem. Para conferir o resumo

da palestra, é só visitar o

Blog da Cruzada!

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CASA QUERIDA REALIZA ‘CAFÉ FRATERNO’

Redução de sal: para evitar a retenção de líquido.

Evitar bebidas alcoólicas.

Dieta saudável: com muitas fru-tas, verduras e legumes.

Medicamentos: sempre sob reco-mendação médica. Nunca faça

automedicação.

Cigarro: além de comprometer toda a sua saúde, eleva imedia-

tamente a pressão após consumi-do.

A hipertensão arterial ou, simples-mente, pressão alta é gatilho certo para uma série de males -- e não só aqueles que envolvem o sistema circulatório. A doença é crônica, mas algumas atitudes ajudam a con-trolar os níveis elevados de pressão. Confira as dicas:

Manutenção do peso ideal: o sobrepeso dificulta o esforço

do coração para bombear o sangue.

Prática de atividades físicas: sem esquecer de procurar espe-

cialistas para indicar o programa mais adequado.

Estresse : Controle as suas emoções e procure incluir ati-

vidades relaxantes à sua rotina.

Exames médicos periódicos para controlar e ajudar a bus-

car o melhor medicamento.

Medir a pressão: no mínimo uma vez por ano. Todas as

pessoas, incluindo crianças, de-vem fazer isso. A recomendação é da Sociedade Brasileira de Hiper-tensão, que alerta para esse sim-ples exame como uma forma de prevenir problemas mais sérios.

Cuide-se!

REFORMA ÍNTIMA SEM MARTÍRIO, COMO COMEÇAR?

Cozinha lotada de trabalha-

dores. Para quê? Para reali-

zar a primeira edição do Café

Fraterno da Casa Querida!

Realizado no dia 17 de agos-

to, o evento contou com uma

variedade de guloseimas

regionais, música ao vivo e,

também, um espaço especial

para as crianças se diverti-

rem.

Ao final, apenas um senti-

mento emanava: gratidão à

Deus pela realização, aos

trabalhadores pelo empenho

e dedicação e a todos os fa-

miliares e amigos que presti-

giaram o evento.

Agradecemos a todos que

contribuíram para o evento

e, é claro, a todos que pude-

ram prestigiá-lo. O ‘Café

Fraterno’ agora faz parte do

calendário oficial de eventos

da Casa Querida. Aguarde,

em 2015 terá mais!

ESPAÇO SAÚDE: 10 PASSOS PARA CONTROLAR A PRESSÃO ALTA

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10

É possível gerenciar a nossa vida

íntima e promover as mudanças

necessárias em nossas condutas sem

sofrimentos? Essa é a proposta do

Grupo de Estudos “Reforma íntima

sem martírio”, que realiza seus en-

contros todas as terças-feiras, a par-

tir das 18h30, antes da Palestra Pú-

blica.

As discussões baseadas no livro da

irmã Ermance Dufuex, possibilita

aos participantes do grupo refletirem

sobre as possibilidades de suas refor-

mas, dando orientações sobre como

pensar diante de tudo o que se apresen-

ta em nossas vidas.

Interessou? Então, venha participar do

Grupo e impulsione sua reforma com as

reflexões. Lembrando que o grupo po-

de contar com o número máximo de 12

participantes. Visite e participe! Espera-

remos por você no próximo encontro.

NOTA DA EQUIPE:

É com muita alegria, que trazemos aos amigos da Casa Querida o quar-to Boletim do ano de 2014.

Com a Casa já entrando em clima de fim de ano, aproveitamos para re-lembrar os acontecimentos que mar-caram nossos meses de Agosto, Se-tembro e Outubro.

Além disso, convidamos a todos para, através de nossas mídias soci-ais, acompanharem as atualizações diárias sobre a Cruzada e o Movi-mento Espírita.

Críticas e sugestões podem ser envi-adas através de nosso e-mail: cme.manaus.am@gmail.com. Sua opinião é importante para nós!

Abraços Fraternos,

Equipe P&R

P&R

Propaganda e Registro

CME/Manaus

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CONHEÇA AS ATIVIDADES DA CASA QUERIDA!

OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO

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14

17

25

30

Douglas Machado

Adriano Almeida

Marcel Araújo

Marcos Vinícius

Danielle Ribeiro

Jória Távora

12

13

17

19

23

26

Marcilone Nogueira

Herbert Campos

Lindon Jhonson

Ana Jolie

Eliane Martino

José Cavalcante

8

18

18

29

Edneide Vasconcelos

Simone Soares

Lígia Medina

Ianes Ribeiro

TEREMOS MAIS FESTA, COM OS ANIVERSARIANTES!

LEIA-NOS!! cruzadamanaus.wordpress.com

Obrigada por sua leitura!

Foi muito bom ter você aqui!