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• A pressão arterial alta A pressão arterial alta (hipertensão) (hipertensão) é é geralmente um distúrbio assintomático geralmente um distúrbio assintomático no qual a elevação anormal da pressão no qual a elevação anormal da pressão nas artérias aumenta o risco de nas artérias aumenta o risco de distúrbios como o acidente vascular distúrbios como o acidente vascular cerebral, ruptura de um aneurisma, cerebral, ruptura de um aneurisma, insuficiência cardíaca, infarto do insuficiência cardíaca, infarto do miocárdio e lesão renal.Para muitas miocárdio e lesão renal.Para muitas pessoas, a palavra hipertensão sugere pessoas, a palavra hipertensão sugere tensão excessiva, nervosismo ou tensão excessiva, nervosismo ou estresse.estresse.

Idade em anos Pressão arterial em mmHg

4 85/60 6 95/62 10 100/65 12 108/67 16 118/75 Adulto 120/80 Idoso 140-160/90-100

A pressão alta é mais comum nos homens do que nas mulheres, e em pessoas de idade mais avançadas do que nos jovens.

Pessoas com antecedentes familiares de hipertensão têm maior predisposição a sofrer da mesma.

Excesso de peso(obesidade)

A melhor forma de prevenir a doença é mediante um controle periódico da pressão, não abusar das comidas com sal, caminhar e evitar o fumo e o café, que aumentam a pressão arterial. Em resumo, tentar modificar o estilo de vida.

Tente manter um peso equilibrado para a sua idade. Livre-se do excesso de peso;

Evite o consumo excessivo de sal; Evite alimentos gordurosos.

Deixe de fumar; Modere o consumo de bebidas alcoólicas; Reduza o consumo de cafeína (café).

Pratique esportes regularmente após ter feito um check-up médico;

Escolha esportes que requeiram resistência física e não força;

Não se esforce até atingir o seu limite da forma física.

As causas da pressão alta são muitas e variadas.

Na maioria dos casos, a causa é desconhecida ou não está bem definida.

Entre as causas conhecidas estão as doenças dos rins, das glândulas (endócrinas), do sistema nervoso, o abuso de certos medicamentos e a gravidez.

Na primeira fase a hipertensão arterial não apresenta sintomas, mas, à medida que os anos vão passando eles começam a aparecer.

Os mais comuns são: dor de cabeça, falta de ar, enjôos, visão turva que pode estar acompanhada de zumbidos, debilidade,sangramento pelo nariz, palpitações e até desmaios.

A importância da pressão alta não está nos sintomas, mas nas graves complicações que podem provocar um enfarte agudo de miocárdio, ou um derrame cerebral e até a morte de forma instantânea.