7/25/2019 Arroz Integral perfeito

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sta receita de arroz integral to simples, que em quatro passos voc chega a um

resultado saboroso e nutritivo:

RECEITA DE ARROZ INTEGRAL PASSO A PASSO

Passo 1:

Coloque o arroz integral de molho na gua de um dia para o outro ou trs horas antes de

cozinhar (mas se no conseguir deixar de molho por este tempo, qualquer meia horinha

j ajuda !ntendaporque colocar o arroz integral de molho e como colocar

Passo 2:

"e#ogue os temperos, cebola, alho e vegetais que quiser $o re#ogue o arroz integral

em hip%tese alguma& 'o re#ogar, voc est selando os gros do arroz, que ainda tem

casquinha porque integral sso vai #azer com que ele demoro muito para cozinhar

Passo 3:

'crescente a gua ao re#ogado e por )ltimo o seguida o arroz ' quantidade de gua

deve ser o dobro da quantidade de arroz (se #or #azer * x+cara de arroz, coloque

x+caras de gua, por exemplo-.

Passo 4:

/eixe cozinhar por aproximadamente 0 minutos em #ogo mdio, ou at amolecer ao

ponto que voc gostar 1e necessrio adicione mais gua

'gora que voc j sabe que o arroz integral uma simpatia, convide2o mais vezes para

almo3ar e jantar&

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