ERGONOMIA EM AMBIENTE DOMSTICO

Fbio Cristiano de Souza Juliana Machado de Assuno Kesley Joyce Cordeiro Lima Mnica Ferreira de Oliveira

OBJETIVOS

Tem por objetivo verificar a relao do ambiente de trabalho de donas-de-casa, no que se refere a ergonomia da bancada da pia, da mesa de passar roupa e da altura do tanque, com a prevalncia de dor como sintoma musculo-esqueltico.

METODOLOGIAAs metodologias utilizadas para esta anlise foram:

Visita residencial; Fotografias; Entrevistas verbais e autoconfrontao com vrias dona de casa; Identificao das causas e possveis solues;

INTRODUO:Qualidade de vida um tema que esta sendo muito discutido nas organizaes e no cotidiano das pessoas, visto que sem condies adequadas de trabalho torna-se muito difcil a realizao de uma atividade deforma eficiente. A mulher tem conquistado cada vez mais espao no mercado de trabalho, com significativo crescimento nas reas do comrcio e no emprego pblico, mas mesmo assim o peso das atividades domsticas ainda grande .

As atividades domsticas podem ser consideradas de mdia intensidade, exigindo um gasto energtico de 2400 a 2800Kcal/dia, chegando a 3000kcal/dia em tarefas mais pesadas. Existem algumas tarefas que consomem mais energia, como esfregar e lavar paredes e janelas, passar a ferro e arrumar as camas. Quanto maior a incidncia, maior ser o gasto energtico.

AMBIENTE DE TRABALHO

Flexes na cozinha Os pontos de vista ergonmicos em uma cozinha desempenham um importante papel em relao s cargas corporais. O trabalho dirio na cozinha menos comparado a um passeio confortvel do que a um esporte de alta competio, onde os trajetos percorridos so interrompidos por vrias paradas, flexes, distenses e aceleraes repetidas. E isto uma dona de casa de uma residncia de quatro pessoas realiza em mdia mais que duas horas por dia!

BONECAS ERGONMICASAs bonecas ergonmicas coloridas simbolizam diferentes classes de cargas ergonmicas por meio de cores.

Vermelho: esforo excessivo do corpo Laranja: carga pesada Amarelo: carga leve do corpo Azul: sem prejuzo para o corpo As bonecas ergonmicas vermelha e laranja tentam retirar algo de um armrio inferior com portas e prateleiras, em posio curvada e de joelhos.

A boneca ergonmica amarela, que est com a mo sobre uma extenso total, mostra a posio do corpo consideravelmente melhor.

A boneca ergonmica fica tambm totalmente azul ao colocar a mo sobre o plano da extenso inferior, j que deixa de existir a complicada retirada de peso.

DONAS-DE-CASA EM SEUS POSTOS DE TRABALHO.

a) A mesa de passar Abaixo da altura indicada: observar angulao do cotovelo e flexo da coluna cervical e torcica;

b) A mesa de passar acima da altura indicada: observar flexo exagerada de cotovelo

c) A bancada da pia abaixo da altura indicada: observar Hiper-extenso de joelho, flexo exagerada geral da coluna e quadril.

d) A bancada da pia dentro da normalidade: observar angulao normal da coluna e apoio de membros inferiores.

INCIDNCIA DE DORES.

RECOMENDAESEmbora muitos no levem a srio, o trabalho domstico aerbico e,

como tal, precisa de orientao e cuidados, no podem ser feito de qualquer maneira. O alongamento essencial antes de comear a varrer a casa ou lavar roupa. O simples fato de espreguiar-se j ajuda, pois aquece o corpo. Por exemplo, procure manter a postura ereta ao: Passar ou torcer roupas; Bater um bolo ou cozinhar; Estender roupas no varal, segurar panelas pelo cabo; Lustrar mveis; Esfregar ou passar pano no cho na casa.

COMENTRIOS FINAISA ergonomia deve estar presente na vida das pessoas e no s em seu trabalho. Desta forma ela se torna realmente abrangente e ento; Totalmente eficiente logo : Viver o dia-dia com mais ergonomia para nosso bem estar e conforto.