apostila pedagogia do basquetebol

7/24/2019 Apostila Pedagogia Do Basquetebol

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MH 415 - Pedagogia e Esportes

BASQUETEBOL

Prof. Dr. Roberto Rodrigues Paes Prof. Ms. Paulo Csar Montagner

Apoios Didticos:1semestre 9: !osilene "erro Antunes#semestre 9: $enri%ue &arcelos "erreira1semestre 99: Adriana Amado da 'il(a1osemestre #))): Cludia &eatri* Pereira# semestre 99+#))): ,uciana -a*

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o

semestre #))1: "l(io Roberto CarucioFaculdade de Educao Fsica UNICAMP


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2001

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Basquetebol

O basquetebol !o"ado #o$ duas equi#es de ci%co !o"ado$escada u&a' O ob!eti(o de cada equi#e o de !o"a$ a bola de%t$o da cestado ad(e$s)$io e e(ita$ que a out$a equi#e se a#ode$e dela ou *aa#o%tos' A bola #ode$) se$ #assada+ a$$e&essada+ batida #o$ ta#as+$olada ou d$iblada e& qualque$ di$eo+ $es#eitadas as $est$i,esiostas #elas $e"$as do !o"o'-

(Regras Oficiais de Basketball 1994-1998 - FPB)

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NDIC

Histrico do Basquetebol 03

O basquetebol no Brasil 04Medidas Oficiais 05

Controle de Corpo 07

Manipulao de bola 12

Passes 16

Drible 23

Arremessos 28

Rebotes 32

Exerccios sincronizados 36

Jogos Pr-desportivos 40

Situaes de Jogo (Igualdade Numrica e Corta-Luz) 43

Situaes de Jogo (Superioridade de Atacantes) 48

Defensiva Individual50

Defensiva Zona 2-1-2 53

Ofensiva Individual e Ofensiva Zona 55

Regras Bsicas 57

Consideraes 62

Agradecimentos 63

Bibliografia 64

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!I"#$RICO DO B%"&'#BO

O basquetebol foi criado pelo canadense James Naismith em fins de semanade 1891, na cidade americana de Springfield (Estado de Massachussetts!

Os moti"os que le"aram Naismith a criar esse #ogo foram$

% necessidade de incenti"ar a pr&tica da ati"idade f'sica pelos alunos da %Mlocal, pois eles come)a"am a apresentar sinais de desinteresse de"ido *monotonia das aulas+

% necessidade de criar uma ati"idade que pudesse ser realiada em local coberto,para fugir do in"erno rigoroso daquela regi-o americana!

% necessidade de uma ati"idade que pudesse ser praticada por um grande n.merode pessoas ao mesmo tempo!

/aseando0se nesses aspectos, Naismith idealiou um tipo de #ogo que seutilia"a de uma bola maior do que as #& empregadas em outros #ogos eistentes!

Essa bola de"eria ser lan)ada em um al"o colocado horiontalmente e em planoele"ado!

O nome /as2etball(termo ingl3s que em portugu3s foi adaptado parabasquetebol originou0se do fato de serem utiliados cestos de p3ssegos (bas2ets 4cestos 5 ball 4 bola! 6ais cestos foram colocados a uma altura de aproimadamente7 metros do solo!

O surgimento do no"o #ogo despertou interesse entre os alunos da %M e suapr&tica foi difundida muito rapidamente!

%s primeiras regras do basquetebol foram publicadas em 1891 na re"ista6riangle, da M%, sob o t'tulo :m no"o #ogo;! %s regras eram muito simples$ n-o

era permitido correr com a posse da bola+ os lan)amentos de"eriam ser feitos comas m-os, n-o se podendo utiliar os p


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O Bas*eteb+l ,+ Brasil

O /rasil foi o primeiro pa's da %m


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DID%" OFICI%I"

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CON#RO D CORPO

C+,tr+le de C+r.+/

O ontrole de orpo < a capacidade de realiar mo"imentos e gestosespec'ficos do basquetebol, eigidos pela prpria dinKmica do #ogo! Esses gestos emo"imentos s-o as "&rias formas de controlar o corpo! Hodemos citar comoeemplos$ corridas para frente, para tr&s e lateralmente, corridas com mudan)as dedire)-o, fintas , giros, paradas bruscas, sa'das r&pidas e saltos!

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0RCCIO" CON#RO D CORPO2

1)Desl+ca3e,t+s/P+si5+ I,icial/Todos os alunos dispostos em uma nica coluna no canto da quadra.6ec*5+/ Deslocamento na posio bsica:

deslocamento !rontal" deslocamento lateral" deslocamento dorsal"

7)Desl+ca3e,t+s/P+si5+ I,icial/ Todos os alunos dispostos separadamente sobre uma mesma lin#a lateral da quadrade basquetebol"6ec*5+/ De uma lateral $ outra da quadra%

" Deslocamento de !rente e de costas%" Deslocamento na posio bsica de de!esa &direita e esquerda"'%" Deslocamento na posio bsica alternando os lados a cada dois passos e" 1 ( 1 sem bola"

)Pega-.ega si3.lestradici+,al/P+si5+ I,icial/)lunos dispostos aleatoriamente pela quadra sendo um deles desi*nado para ser o

pe*ador"6ec*5+/ +niciado o ,o*o- o pe*ador tentar alcanar um aluno que uma .e/ pe*o- substituir o

pe*ador"

4) Pega Pi,:*i+lefa,te/) posio inicial e a e0ecuo como no pe*ape*a simples- mas com a .ariao onde

pe*ador ter que correr com o brao direito estendido e o brao esquerdo de.er passar por !ora dobrao direito com as mos se*urando o nari/"

;)Pega .*la .er,a/P+si5+ I,icial/ m aluno &em p' ser o pe*ador - outro ser o !u*iti.o e os demais !icarosentados no c#o aleatoriamente com as pernas esticadas"6ec*5+/ !u*iti.o correr entre os outros compan#eiros sem dei0ar que o pe*ador o toque- casoisso acontea eles trocaro de !uno" ara se sal.ar o !u*iti.o de.er pular as pernas de umcompan#eiro e sentar no seu lu*ar" aluno que !oi pulado se tornar pe*ador e o pe*ador passara ser !u*iti.o"

aria?es/ %)8a mesma posio- quando o !u*iti.o der $s mos a um cole*a de uma dupla- o outro

inte*rante da dupla ser o !u*iti.o e o pe*ador continuar pe*ador"B) m pe*ador- um !u*iti.o e os outros alunos em duplas- um atrs do outro- as duplas espal#adas

pela quadra aleatoriamente" uando o !u*iti.o tocar na mo direita de um da dupla- este passa a sero pe*ador e o pe*ador passa a ser o !u*iti.o" uando o !u*iti.o tocar na mo esquerda do aluno-este passa a ser o !u*iti.o e o pe*ador continua sendo pe*ador"

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@)"+l e *a/P+si5+ I,icial/Duas !ileiras uma de costas para a outra- cada elemento ter um correspondente naoutra !ileira- uma !ileira ser sol e a outra lua"6ec*5+/ uando o pro!essor disser sol os alunos da !ileira lua tentaro pe*ar o seu

correspondente da outra !ileira antes que ele atra.esse a lin#a determinada como !inal" uando opro!essor c#amar lua o in.erso" omo .ariao podemos tambm utili/ar nmeros- colocandouma !ileira sendo nmeros pares e a outra ;mpar- e c#amar nmeros- ou at utili/ar opera


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6ec*5+/ primeiro da coluna a cabea e o ltimo o rabo " ob,eti.o da brincadeira !a/er com que a cabea toque o rabo" Trocase o rabo e a cabea de acordo com a ordemda coluna"

1;) F*t *ei3ada/P+si5+ I,icial/>m duplas de mos dadas- uma dupla ser pe*adora e as demais !u*iti.as"

6ec*5+/om uma bola le.e a dupla pe*adora ir tentar queimar uma outra dupla com os ps" )bola sB pode ser condu/ida com os ps" ) dupla que !or queimada passa a ser a pe*adora"

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%NIP'%EO D BO%

O mane#o de bola < a capacidade de manusear a bola nas di"ersas situa)Aes do #ogo! Le"e0se oferecer aos praticantes a oportunidade de conhecer as di"ersas possibilidades de mo"imentoscom a bola, como$ rolar, tocar, quicar, segurar, lan)ar, trocar de m-os e mo"iment&0la em rela)-o adi"ersos planos do corpo!

Hara que se possa manusear a bola adequadamente, esta de"e ser segurada corretamente!Sua recep)-o tamb


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0RCCIO" %NIP'%EO D BO%2

71)a,i.*la5+ de b+la c+3 desl+ca3e,t+/P+si5+ I,icial/Todos os alunos dispostos separadamente sobre uma mesma lin#a lateral da quadra

de basquetebol"6ec*5+/ Deslocamento de uma lateral $ outra- passar a bola de uma mo $ outra:- acima da cabea%- $ altura da cintura%- em .olta da cintura%- $ altura dos ,oel#os e- entre as pernas"

77)Difere,tes 3a,i.*la?es/P+si5+ I,icial/ada aluno com uma bola- aleatoriamente dispostos"6ec*5+/

" Ho*ar a bola para cima dei0ar quicar e pe*ar $ !rente do corpo%" Ho*ar a bola para cima dei0ar cair e pe*ar atrs do corpo%" Dei0ar a bola rolar do pescoo $ cintura &pelas costas'%" assar a bola entre as pernas &mos direita e esquerda'%" assar a bola por trs do corpo%" Ho*ar a bola com e!eito e !a/er com que ela .olte $ !rente" Ianar a bola para o alto e passar por bai0o dela 2- 3- 4 .e/es sem que ela para de quicar"" assar a bola de uma mo $ outra por cima da cabea com os braos estendidos""om os ps !i0os ao c#o passar a bola entre as pernas- alternando as mos- !a/endo um

mo.imento de 9" Depois !a/er o mesmo sB que rolando a bola pelo c#o"

7)N*,ca #r=s c+3 3a,i.*la5+ de b+la/P+si5+ I,icial/ m pe*ador- um !u*iti.o- e os outros alunos sentados dois a dois- um $ !rente dooutro- espal#ados pela quadra"6ec*5+/ !u*iti.o sB pode se deslocar passando a bola por trs das costas e o pe*ador passandoa com os braos estendidos de uma mo para a outra" !u*iti.o de.e sentar atrs de al*uma dupla

passando a bola para o aluno que esti.er $ !rente da dupla- tornando este aluno o pe*ador"

74)Rea5+/P+si5+ I,icial/>m duplas- um aluno estende os braos e se*ura uma bola $ altura da cintura- o seucompan#eiro se*ura a bola que est em sua posse acima da primeira bola"6ec*5+/ )o sinal do aluno que est se*urando a bola de bai0o- ambos trocam: o que esta.a

se*urando a bola de cima passa a se*urar a bola de bai0o e .ice.ersa" ideal que nen#uma dasbolas se,am derrubadas">aria5+/@emel#ante $ proposta inicial- sB que sem nen#um comando"

7;)Passe-rece.5+/P+si5+ I,icial/>m duplas- um de !rente para o outro- dispostas aleatoriamente pela quadra"6ec*5+/"

assar a bola ao cole*a por trs do corpo% Ianar a bola para o alto- recepcionar e passla ao cole*a% asse e recepo com apenas uma das mos &alternadamente'"

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6ec*5+/ pro!essor ir se*urar uma bola em cada mo- sendo uma bola espec;!ica para cadaequipe e ir lanlas para al*uma re*io da quadra"ada equipe ento tentar pe*ar sua respecti.a

bola" )ssim que- qualquer um da equipe pe*ue a bola- todos demais membros de.ero se sentarrapidamente atrs deste aluno que pe*ou a bola% depois que todos se sentaram a bola de.e ser

passada de mo em mo at o ltimo da equipe e este de.e le.ar a bola correndo at o pro!essor"Jence a equipe que le.ar a bola primeiro ao pro!essor"

7@)%l+,ga3e,t+ c+3 b+la/P+si5+ I,icial/>m c;rculo- cada um com uma bola"6ec*5+/ assar a bola em .olta do corpo% >le.ar a bola $ !rente% om as pernas a!astadas- tocar a bola no c#o e $ !rente com as duas mos% om as pernas a!astadas tocar a bola no c#o- atrs do corpo e entre as pernas% assar a bola entre as pernas com as pernas a!astadas% assar a bola entre as pernas com uma perna $ !rente da outra% ?raos estendidos- se*urar a bola acima da cabea alon*ando os braos e inclinando o tronco $

lateral alternando os lados% Kiro e semirotao do tronco portando a bola $s mos%- ernas a!astadas- braos estendidos com as mos se*urando a bola acima da cabea- semi!le0odos ps reali/ar e0tenso dos braos- tronco e pernas"- m dos braos estendido $ altura do ombro- com a mo se*urando uma bola e o outro cru/ando o

peito e tocando a lateral da cintura oposta a ele reali/ar a e0tenso do brao que estar com a bola e!le0o do tronco no sentido do mesmo"

78)I3.*ls+ eltric+/P+si5+ I,icial/

ro!essor )lunos do time ) )lunos do time ?

;rculos : arcos6ec*5+/ pro!essor passar o impulso eltrico- aperto de mos que de.er ser passado de umaluno ao outro at o ltimo de cada equipe" uando o ltimo aluno receber o impulso de.ercorrer at a bola da sua equipe- pe*la e tentar encestla na cesta destinada $ sua equipe antes queo cole*a da outra equipe o !aa" 8o deslocamento dos alunos- do arco at a cesta- podesedeterminar a reali/ao de di!erentes manipula


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P%""

O passe < um fundamento de ataque com a bola! Este fundamento constitui uma maneira dele"ar a bola de um ponto a outro da quadra, sem infringir as regras do #ogo de basquetebol! Este

fundamento < eecutado mediante lan)amentos da bola entre elementos da mesma equipe, com oob#eti"o de conseguir um melhor posicionamento na quadra, para maior facilidade na obten)-o deuma cesta!

Os passes podem ser eecutados com uma ou ambas as m-os! No primeiro caso podem sercitados os passes$ picado, * altura do ombro, por baio e tipo gancho! No segundo podem incluir0

se os passes$ * altura do tra, picado, acima da cabe)a e baio!Lescre"eremos os dois tipos mais utiliados e que t3m grande importKncia na fase de

aprendiagem do basquetebol! 6ais passes s-o$ com ambas as m-os * altura do tra e picado comambas as m-os!

Hasse com ambas as m-os * altura do tra 0 Este tipo de passe < utiliado para curtasdistKncias! um passe mais r&pido e a bola segue uma tra#etria retil'nea! O aluno5#ogador seguraa bola com ambas as m-os * altura do tra, com afastamento Kntero0posterior das pernas! % bola< impulsionada * frente por meio da etens-o dos bra)os! Os coto"elos n-o de"em sereageradamente abertos e ao final do mo"imento de"e ha"er uma rota)-o das m-os para fora a

fim de assegurar a tra#etria da bola! Le"e0se a auiliar o mo"imento, com uma semifle-o daspernas e pequena inclina)-o do tronco * frente! O eecutante pode tamb


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:nir as pernas pre#udicando o equil'brio+ an)ar a bola fora da linha de recebimento do companheiro e an)ar a bola com tra#etria parablica!

Hasse picado com ambas as m-os 0 :tiliado para curtas distKncias, principalmentequando o passador est& marcado de perto ou ainda em finalia)Aes de #ogadas de contra0ataque!Sua eecu)-o < semelhante * do passe descrito anteriormente! % diferen)a entre eles est& na

tra#etria da bola, que neste caso < lan)ada ao solo antes de chegar ao companheiro! % etens-odos bra)os < feita com diagonal para baio, de modo que a bola toque o solo a cerca de 1,?>m docompanheiro que ir& receb30la! Lesse modo ela chegar& numa tra#etria ascendente, facilitando orecebimento!

Erros mais comuns$ Os quatro primeiros itens do passe com ambas as m-os * altura do tra+ an)ar a bola muito antes do ponto imagin&rio, a cerca de 1,?>m do companheiro e an)ar a bola muito prima do companheiro, dificultando o seu recebimento!

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0RCCIO" - P%""

79)P+si5+ I,icial/>m duplas- um de !rente para o outro- dispostas aleatoriamente pela quadra"6ec*5+/ asses sem deslocamento:

$ altura do peito%

picado% $ altura do ombro% )cima da cabea% *anc#o%- etc"

>aria5+/com deslocamentos de um lado a outro da quadra"

) Pega c+3 .asse/P+si5+ I,icial/ )lunos dispostos aleatoriamente pela quadra sendo dois deles desi*nados paraserem os pe*adores"6ec*5+/ +niciado o ,o*o- os pe*adores sB podero se deslocar trocando passes e tero o ob,eti.o

de pe*ar os !u*iti.os" pe*ador sB passa a ser !u*iti.o quando encostar a bola em al*um !u*iti.o-que passar a ser pe*ador no seu lu*ar"

1) P+si5+ I,icial/Dois a dois no corredor &di.iso ima*inria da quadra de basquetebol no seucomprimento" bs: em quadras poliesporti.as- corresponde ao espao entre a lin#a lateral da quadrade basquete e a lin#a lateral da quadra de .Llei'- trocando passes:

MMM orredorMMM uadra de JLlei6ec*5+/ >m deslocamento:

" passe $ altura do peito%" passe picado%" passe de ombro%" passe por cima da cabea%" passe de *anc#o"

1) Pega-.ega e3 d*.las/P+si5+ i,icial: Duplas de mos dadas- sendo que um aluno da dupla estar driblando- dispostas

aleatoriamente- sendo uma dupla pe*adora"6ec*5+/ idem ao pe*ape*a simples ou tradicional"

)Pega-.ega c+3 drible e3 tri+s/P+si5+ i,icial: Trios de mos dadas driblando- dispostos aleatoriamente- sendo um trio pe*ador"6ec*5+/ +dem ao anterior em trios" @omente os ,o*adores das laterais dos trios driblam e o trio

pe*ador no dribla"

4)P+si5+ I,icial/ Trs colunas no !undo da quadra e trs pessoas para marcar cada uma oprimeiro de cada coluna"6ec*5+/ >m trios passes $ altura do peito ou picado com deslocamento !rontal passando a bola

sempre pelo elemento do meio" s marcadores .o di!icultar que os passes se,am reali/ados"

;) P+si5+ I,icial/ uatro alunos posicionados con!orme a !i*ura:

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6ec*5+/ s alunos iro trocar passes entre eles com uma bola- apBs al*uns passes uma no.a bola colocada e o e0erc;cio passa a ser !eito com duas bolas"


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9) P+si5+ I,icial/>m *rupos de 6 alunos di.ididos em duas colunas- 3 a 3 uma de !rente para aoutra separadas por um espao .a/io"

6ec*5+/

4) P+si5+ I,icial/Dois times dispostos nas laterais da quadra- um de !rente para o outro"

6ec*5+/ )mbas as equipes recebem .rias bolas e com estas de.ero acertar a bola que estarsendo lanada pelo pro!essor a um aluno &neutro'- que estaro situados nas lin#as de !undo daquadra" >nquanto a bola percorre este tra,eto- os alunos das equipes de.ero ,o*ar suas bolas deencontro $ bola que !oi lanada para que esta ultrapasse a lin#a lateral da equipe ad.ersria-marcando assim um ponto" Jence a equipe que !i/er o maior nmero de pontos"

41) P+si5+ I,icial/Duas colunas no !undo da quadra"6ec*5+/ Dois a dois- passes di.ersos com deslocamento !rontal- atra.essar a quadra utili/ando nom0imo 6 passes"

47) P+si5+ I,icial/Trs colunas no !undo da quadra"6ec*5+/ >m trios passes $ altura do peito com deslocamento !rontal passando sempre peloelemento do meio"

4) P+si5+ I,icial/Di.idir em trios- metade deles atrs de cada lin#a de !undo26ec*5+/ +dem ao anterior sB que o se0to passe ser !eito para o aluno que estar no centro do

prB0imo trio- o qual dar seqNncia ao e0erc;cio">aria?es/redu/ir o nmero de passes"

44) P+si5+ I,icial/Trs colunas no !undo da quadra"6ec*5+/ >m trios- com duas bolas- passes $ altura do peito com deslocamento !rontal passandosempre pelo elemento do meio"

O asseO DeslocamentoOHo*ador

1A


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4;'P+si5+ I,icial/s alunos de.ero estar espal#ados na quadra e dois alunos sero escol#idoscomo pe*adores"6ec*5+/ De posse da bola a dupla pe*adora de.er trocar passes entre si e- ao mesmo tempo-tentar pe*ar os demais alunos" ada aluno que !or pe*o passar a ser pe*ador caracteri/ando um

pe*aa,uda% o ,o*o ter seqNncia at que todos os alunos se,am pe*os" nmero de bolas- bemcomo o espao determinado para o ,o*o- poder ser ampliado $ medida que aumentar o nmero de

,o*adores">aria5+/com duas duplas de pe*adores"

4aria5+/tili/ar mais bolas- a equipe que colocar primeiro uma bola dentro de cada arco da equipead.ersria- ser a equipe .encedora"

49) Passa 1/

P+si5+ I,icial/Duas equipes- com seus elementos dispostos aleatoriamente pela quadra"6ec*5+/ ) equipe que ti.er a posse da bola tentar que e0ecutar de/ passes consecuti.osmarcando assim um ponto- enquanto a outra equipe tentar interceptar a bola" ) cada interceptaoda bola pela equipe ad.ersria iniciada uma no.a conta*em dos passes e0ecutados"

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DRIB

O drible < um fundamento com a bola e < a forma pela qual o aluno5#ogador se deslocapela quadra com a sua posse, sem infringir as regras do #ogo!

O drible < o ato de bater bola, impulsionando0a contra o solo com uma das m-os!% eecu)-o do drible pode ser descrita da seguinte maneira$ a m-o do drible < apoiada

sobre a bola+ com os dedos apontando para a frente+ tronco ligeiramente inclinado * frente+ pernasem afastamento Kntero0posterior, sendo que * frente se coloca a perna oposta * m-o do drible

(drible com a m-o direita 0 perna esquerda * frente! O drible < eecutado com mo"imentoscoordenados de bra)o, antebra)o, punho e m-os! % bola < empurrada de encontro ao solo, com ummo"imento de etens-o do bra)o e ligeira fle-o do punho ao seu final! % for)a empregada de"er&

ser tal que a bola retorne ao mesmo ponto de onde se originou o mo"imento, para que receba no"oimpulso! Nesta fase ascendente da bola ha"er& no"a fle-o do bra)o e a m-o se apoiar& sobre abola para reiniciar o drible! Os mo"imentos ser-o cont'nuos e o olhar se "oltar& para * frente, en-o para a bola!

Erros mais comuns$ Lriblar com ambas as m-os ao mesmo tempo+ Olhar para a bola ou para o solo+

onduir ou bater na bola, em "e de impulsion&0la+ Na prote)-o da bola, colocar * frente a perna correspondente * m-o do drible+ Em deslocamento, driblar com a bola bem * frente do corpo e

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Lriblar acima da linha da cintura dificultando o deslocamento!

0RCCIO" - DRIB

;) P+si5+ I,icial/>m c;rculo- cada um com uma bola"

6ec*5+/ @em deslocamento- driblar sem ol#ar para a bola- alternando as mos"

;1) P+si5+ I,icial/>m c;rculo- sentados- com as pernas a!astadas ePou !le0ionadas:6ec*5+/

" drible bai0o com ambas as mos- alternadamente%" mane,o da bola entre as pernas%" mane,o da bola entre as pernas !a/endo um 9%" driblar trocando de mo $ !rente do corpo%"repetir os e0erc;cios acima de ol#os !ec#ados"

;7) P+si5+ I,icial/Todos os alunos dispostos separadamente sobre uma mesma lin#a lateral da

quadra de basquetebol"6ec*5+/ De uma lateral $ outra: drible com deslocamento !rontal e dorsal- primeiro sB com a mo direita- depois sB com amo esquerda- e ento alternando as mos% drible com deslocamento !rontal &dir" e esq"'% em duplas- um aluno dribla em pro*resso e o outro se desloca de costas sinali/andonmeros que de.em ser ditos pelo driblador" +dem ao anterior alternando as mos% +dem ao anterior- mas a*ora usando o corredor !ormado pelo espao entre a lin#a daquadra de .Llei a lin#a lateral de basquete"

;) P+si5+ I,icial/>m duplas- cada um com uma bola- espal#ados pela quadra6ec*5+/ @em parar de driblar um tenta roubar a bola do outro">aria?es/%) +dem ao anterior com 4 ,o*adores"B)+dem ao anterior com todos os ,o*adores da turma utili/ando metade da quadra de basquete- oaluno que perder a posse da bola sai da brincadeira%C)+dem ao anterior- diminuindo cada .e/ mais o espao: meia quadra de .Llei- um quarto da quadrade .Llei- a rea restriti.a- etc"ObserAa5+/odese trabal#ar !a/endo com que quem perde a bola busquea e !ique do lado de!ora do espao delimitado tentando- tambm- tirar a bola de quem est dentro do espao" Todosde.em estar driblando% $ medida em que os alunos !orem saindo- diminuir o espao"

;4) P+si5+ I,icial/>m duplas- um aluno com uma bola e o outro sem bola"6ec*5+/@em parar de driblar e no mesmo lu*ar o aluno com a posse da bola tentar impedir queo outro aluno roube sua bola" Trocar as posi


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6ec*5+/ Drible e *iro nos cones">aria?es/ Drible com di!erentes !intas- por e0emplo- passar a bola entre as pernas"

;@) Pega-.ega c+3 drible/P+si5+ I,icial/)lunos dispostos aleatoriamente pela quadra sendo um deles desi*nado para ser o

pe*ador"

6ec*5+/ m aluno o pe*ador e todos os outros so !u*iti.os" Todos de.ero estar driblando"uando o pe*ador tocar al*um !u*iti.o ou al*um perder a bola- esse !u*iti.o se tornar pe*ador eo pe*ador passar a ser !u*iti.o como os outros"

;8) C+rrida c+3 drible/P+si5+ I,icial/uatro alunos separados na lin#a do !undo da quadra de basquetebol"6ec*5+/ pro!essor dar um sinal para que eles saiam rapidamente driblando a bola at a lin#a de!undo do outro lado da quadra de basquete" Jence o aluno que atra.essar primeiro a lin#a";9) Kat+ e Rat+/P+si5+ I,icial/ =ormase um c;rculo- sendo que dentro dele dois alunos estaro com bola" m

deles ser o *ato &pe*ador' e o outro o rato &!u*iti.o'"6ec*5+/ *ato tentar pe*ar o rato dentro do c;rculo" @empre que o rato passar a bola paraal*um do c;rculo e ocupar o seu lu*ar- este passar a ser o *ato e quem era o *ato passar a ser orato"

m duplas- dispostas em uma das laterais da quadra"6ec*5+/ um aluno .ai at a outra lateral e .olta driblando com uma bola em cada mo- depois

passa a bola para o compan#eiro que tambm reali/ar o drible em deslocamento com as duas bolas"ObserAa5+/ importante dei0ar os alunos driblar antes sem o deslocamento">aria?es/edir o drible ocorra simultFneo ou alternado"


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" o aluno que parou na 1 a- 2a- ou 3abase poder apro.eitar o c#ute dos outros membros daequipe para tentar c#e*ar a 4abase- " quando #ou.er a in.erso das posi


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%RR""O

O arremesso < um fundamento de ataque realiado com o ob#eti"o de se conseguir a cesta!Em uma partida de basquetebol o atacante de posse de bola poder& eecutar um arremesso

de di"ersas formas, dependendo de sua posi)-o na quadra, da posi)-o do ad"ers&rio mais primoe de sua "elocidade de deslocamento! Em fun)-o desses parKmetros surgem alguns tipos dearremessos mais utiliados! S-o eles$ a bande#a, o arremesso com uma das m-os e o #ump! Hode0secitar ainda o arremesso tipo gancho, muito utiliado pelos pi"Ps por sua localia)-o primo *cesta! Ser-o descritos os tr3s primeiros arremessos, por sua importKncia na aprendiagem dobasquetebol e tamb graus, com o

coto"elo apontando para a cesta! uando esti"er no ponto mais alto do salto, o atacante de"er&realiar o mo"imento de arremesso, estendendo o bra)o correspondente em dire)-o * cesta! %ofinal do mo"imento de bra)o, o atacante realia uma fle-o do punho, dando * bola uma rota)-o

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contr&ria * sua tra#etria! %ps o arremesso, o atacante de"er& retomar sua posi)-o no soloamortecendo equilibradamente a queda com os dois p


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Hode ser um arremesso de grande efici3ncia, podendo ser eecutado primo * cesta ou tamb


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6ec*5+/ s alunos tero que !a/er o arremesso &bande,a' sem dei0ar que a bola caia no c#o- oprimeiro de cada coluna arremessa- o primeiro da outra coluna pe*a o rebote arremessa e entra no!inal da coluna oposta e assim sucessi.amente"

@7) P+si5+ i,icial/ +dem ao anterior6ec*5+/ Duas equipes- cada uma com uma bola- na mesma disposio que est no e0erc;cio

anterior" primeiro da !ila !a/ um arremesso- se ele con.erter pe*a o seu rebote e passa para oprB0imo da sua !ila% se ele no con.erter o prB0imo da !ila de.e pe*ar o rebote sem dei0ar que a bolatoque o c#o e !a/er uma no.a tentati.a de arremesso ou bande,a" >ste ltimo con.ertendo ou no-

pe*a o rebote e passa a bola para o prB0imo da !ila" ontuao: uando o primeiro arremesso !orcon.ertido- .aler 2 pontos% se !or con.ertida a cesta na se*unda tentati.a- esta .aler 1 ponto"Jence a equipe que !i/er o maior nmero de pontos em um determinado tempo ou quem c#e*ar

primeiro a uma conta*em prdeterminada"

@) P+si5+ i,icial: 1'ma coluna em !rente $ cesta% 2' uma coluna em direo $ lateral da cesta"6ec*5+/ )rremessos $ cesta: &1'!rontal e &2'lateral utili/ando a tabela"

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RBO#" (+fe,siA+ e defe,siA+)

Em um #ogo de basquetebol, toda "e que hou"er uma tentati"a de arremesso os #ogadoresde"er-o se posicionar de tal forma que, se a cesta n-o for con"ertida, eles estar-o em condi)Aes deconseguir a posse da bola! Hortanto, o ato de recuperar a bola aps um arremesso n-o0con"ertido< denominado rebote!

O rebote pode ser classificado como$ rebote de defesa ou defensi"o e rebote de ataque ouofensi"o!Debote de defesa 0 a recupera)-o da bola por um defensor aps o arremesso do

ad"ers&rio! O rebote de defesa pode ser di"idido em fases distintas! Estas fases s-o$acompanhamento "isual da tra#etria da bola, bloqueio ao ad"ers&rio, salto e tomada da bola equeda! % a)-o do rebote se inicia quando o atacante eecuta o arremesso! O defensor de"er& tomaralgumas atitudes para facilitar a sua a)-o de rebote caso o arremesso n-o se#a con"ertido$1! %companhar "isualmente a tra#etria da bola para se colocar adequadamente!B! %o mesmo tempo ele de"er& se colocar entre a cesta e seu ad"ers&rio, de frente para aquela!

N-o h& uma distKncia definida para que o defensor se posicione em rela)-o * cesta! Entretantonunca de"er& estar imediatamente sob ela! om esta a)-o o defensor eecutar& o bloqueio de

rebote!7! O bloqueio < eecutado com o corpo equilibrado e preparado para absor"er os choquespro"ocados pelos contatos corporais que ocorrem nesta fase do rebote!

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=! Sincroniar o tempo de salto com a recupera)-o da bola, para poder tomar contato com amesma no ponto mais alto do salto e da tra#etria da bola! Esta pode ser considerada a fasemais dif'cil do rebote!

?! %o recuperar a bola o defensor de"e realiar a queda de forma equilibrada (sobre os dois p


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0RCCIO" RBO#

@4) P+si5+ I,icial/ ada aluno com uma bola espal#ados aleatoriamente pela quadra"

6ec*5+/ aluno ir ,o*ar a bola para cima- depois .ai saltar e tentar pe*ar a bola quando elaesti.er no ponto mais alto &desempen#ar o mo.imento de rebote'"@;) P+si5+ i,icial: Dois a dois- um de !rente para o outro- aleatoriamente dispostos"6ec*5+/ m aluno lana e o compan#eiro desempen#a o mo.imento do rebote e .ice.ersa"

@m duplas de !rente para a tabela"6ec*5+/ +dem ao anterior- utili/ando a tabela"

@@) P+si5+ I,icial/ma coluna $ !rente de cada tabela"6ec*5+/Ianar a bola na tabela e pe*ar o rebote"

@8) P+si5+ I,icial/ ma pessoa de !rente e duas pessoas de costas para a tabela"6ec*5+/ uem est de !rente para a tabela ir arremessar enquanto as outras duas iro disputar orebote"

@9)P+si5+ i,icial: Duas duplas de costas para a tabela e uma quinta pessoa $ !rente delas"6ec*5+/ ) pessoa ir arremessar e as duplas disputaro o rebote"

8) P+si5+ i,icial: m ,o*ador ) entre o ,o*ador ? e a bola"6ec*5+/ ,o*ador ) tentar impedir que o ,o*ador ? toque a bola que estar parada no c#o"Depois in.ertese a !uno dos ,o*adores"

>aria5+/s alunos de.ero !ormar dois c;rculos- sendo que o c;rculo de dentro corresponder aosde!ensores e o c;rculo de !ora- aos atacantes" ma bola estar no centro dos c;rculos para que o

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aluno atacante tente pe*la- ao mesmo tempo em que os de!ensores tentaro impedilos" bs: de.ese esperar o sinal do pro!essor para o in;cio do e0erc;cio"

%tiAidade de fi,al de a*la

81) aestr+/P+si5+ i,icial: =ormase um c;rculo- dois alunos & um menino e uma menina' so escol#idos para!icarem lon*e do *rupo por al*uns instantes"6ec*5+/ )pBs a sa;da dos dois alunos o pro!essor escol#e outros dois alunos que sero osmaestros da ati.idade" maestro !ar um mo.imento e todos os outros alunos do mesmo se0o oimitaro- quando o maestro mudar o mo.imento eles de.ero mudar tambm" )pBs a escol#a domaestro e o in;cio dos mo.imentos so c#amados os dois alunos que esta.am !ora do c;rculo" >stesde.ero identi!icar em no m0imo trs tentati.as- quem o maestro do seu se0o" ara continuar a

brincadeira trocase os obser.adores e os maestros"

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0RCCIO" "INCRONIM%DO"

Os eerc'cios sincroniados t3m com ob#eti"o principal a eecu)-o dos fundamentosindi"iduais de defesa e ataque de uma forma mais aproimada da situa)-o real do #ogo! %eig3ncia para o eecutante < maior do que nos eerc'cios de aprendiagem e fia)-o, uma "e que

nos eerc'cios sincroniados s-o necess&rias a)Aes encadeadas que de"er-o ser eecutadas notempo e no espa)o adequados! Essas a)Aes en"ol"em a participa)-o de "&rios alunos5#ogadores aomesmo tempo, eigindo0lhes fun)Aes dinKmicas, mesmo para os que n-o este#am com a posse debola!

O dinamismo dos eerc'cios sincroniados le"a o aluno5#ogador a desen"ol"er a aten)-oracioc'nio e a tomada de decisAes eigidas na pr&tica do #ogo!

Circ*it+87)Circ*it+/P+si5+ i,icial: Di.idese a turma em 6 *rupos e cada um deles iniciar a ati.idade em uma estao"

6ec*5+/ )s esta


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MMMMMM deslocamento sem bola passe""""""""""" drible( circulado aluno com a posse da bola!lec#a arremessoR rebote

8;) P+si5+ i,icial: Duas colunas uma em cada corredor"6ec*5+/ ,o*ador ( passar a bola para o ,o*ador Q- este ir driblar na dia*onal enquanto o (

passar pela suas costas e correr pelo oposto da quadra" )pBs ultrapassarem o meio da quadra- o,o*ador Q passar a bola e !ar sombra no ,o*ador (- enquanto arremessar" )pBs o arremesso o,o*ador ( !ar a proteo para o rebote o qual ambos disputaro"

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aluno aluno com a posse da bola passe

MMMM deslocamento sem bola

9) P+si5+ i,icial: Trs colunas no !undo da quadra"6ec*5+/ asse com deslocamento at o centro da quadra- trana e bande,a"

91) #ra,a e3 ;2P+si5+ i,icial: inco colunas no !undo da quadra" ada *rupo que !or desen.ol.er o e0erc;ciode.er se posicionar da se*uinte !orma:

6ec*5+/ +niciase a ati.idade com a bola nas mos do aluno que esti.er no meio do *rupo" >ste!ar um passe para um dos outros dois compan#eiros que estaro mais prB0imos $ ele- e correr portrs e a !rente dos dois compan#eiros do respecti.o lado" aluno que recebeu a bola !ar o mesmoque o primeiro- passando a bola para o cole*a $ sua !rente e assim consecuti.amente" )o c#e*ar

perto da tabela um dos alunos !ar uma bande,a e os outros tentaro pe*ar o rebote"

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97) P+si5+ I,icial/

6ec*5+/ 1 ir passar a bola para o 2 e !icar no lu*ar do 2% o 2 ir driblar at o 3 e !icar nolu*ar do 3% o 3 ir passar para o 4 e !icar no lu*ar do 4% o 4 passar para o 5 e !icar no lu*ar do 5 eo 5 reali/ar uma bande,a" 5 entrar na !ila apBs a bande,a"

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OKO" PR-D"POR#I>O"

@o ,o*os que conser.am al*uns princ;pios e caracter;sticas do basquetebolinstitucionali/ado- mas com um *rau de comple0idade menor" ,o*o prdesporti.o permite aalterao de re*ras- medidas e ob,eti.os- de acordo com as necessidades dos alunos e disponibilidade

de materiais e tempo"s ,o*os prdesporti.os podem ser utili/ados como instrumento de ensino por di.ersos!atores- um deles a prBpria possibilidade de adequao da ati.idade ao n;.el de con#ecimento e

possibilidade motora dos participantes% a caracter;stica ldica do pr desporti.o pode proporcionaruma moti.ao maior- !acilitando assim o aprendi/ado% um outro !ator importante a possibilidadede en.ol.er um *rande nmero de alunos- ao mesmo tempo- numa mesma ati.idade% a possibilidadede participao dos alunos- sem le.ar em conta seu n;.el tcnico% a possibilidade do con#ecimentodas re*ras bsicas da modalidade% a prBpria estrutura do prdesporti.o permite o ensino com autili/ao de um nmero redu/ido de materiais"

,o*o prdesporti.o pode ser utili/ado em carter recreati.o- mas quando utili/ado comoum meio para o ensino necessrio que o pro!essor possua ob,eti.os coerentes quanto $ utili/ao e

as possibilidades desse meio para que a ati.idade no ten#a um !im em si mesma"

+g+s Pr Des.+rtiA+s/

9) P+si5+ i,icial: Duas equipes cada uma em uma coluna ao lado esquerdo da tabela apBs a lin#ade !undo da quadra e trs alunos posicionados con!orme a !i*ura"6ec*5+/ primeiro aluno da coluna comear o ,o*o com a bola e !ar um passe para o cole*aque estar $ sua !rente- tomando o seu lu*ar" >ste driblar at o compan#eiro a sua direita e apBsentre*ar l#e a bola ocupar seu lu*ar" aluno que recebeu a bola !ar uma bande,a- pe*ar o reboteentre*ar a bola ao se*undo da coluna- o qual reiniciar a ati.idade e assim consecuti.amente" )

cada cesta con.ertida contado um ponto- .ence a equipe que marcar 2G pontos primeiro"

( )luno( cir" )luno com a posse da bolaR Rebote!lec#a )rremesso asse""""""""" Drible

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94) P+si5+ i,icial: Descrita pela !i*ura abai0o"

6ec*5+/ )s duas equipes so numeradas tendo cada aluno um correspondente da outra equipe" pro!essor c#amar um nmero e os alunos portadores deste nmero correro at o arco da suaequipe- pe*aro a bola e driblaro em direo a cesta desi*nada para sua equipe" )pBs con.ertida acesta os alunos de.ero pe*ar o rebote e driblando recolocar a bola no arco" Carca um ponto para aequipe o aluno que colocar primeiro a bola no arco" Jence o ,o*o a equipe que marcar o maiornmero de pontos" pro!essor poder c#amar dois nmeros e pedir que se desloquem !a/endo

passes- ou c#amar trs nmeros e pedir que se desloquem !a/endo uma trana"

9;) P+si5+ i,icial:Duas equipes sendo que cada uma delas ter um aluno equilibrado em cima deuma medicine ball &3 S*' se*urando um arco $ altura da cintura"6ec*5+/ @obese a bola e as re*ras do ,o*o so semel#antes a do basquetebol institucionali/ado-di!erindo somente no !ato de que a cesta ser o arco e que o arremesso no poder ser !eito apBs area restriti.a" ada equipe de.er arremessar no arco cu,o aluno se*urando se,a da sua equipe"

,o*ador portador do arco poder mo.imentlo somente com o espao .a/io paralelo ao c#o" ponto sB .lido quando a bola passa pelo arco e o ,o*ador se mantm equilibrado" Jence a equipeque mancar mais pontos"

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outra equipe de!ende" Carca ponto a equipe que marcar uma cesta primeiro" Jence a equipe quemarcar mais pontos" bs" pro!essor de.er c#amar sempre uma equipe de cada lin#a de !undo"

99) +g+ c+3 P+,t*a5+6ec*5+/ Duas equipes &5 ,o*adores em cada'- .alendo as re*ras do basquetebol con.encional%sendo que a pontuao ser !eita da se*uinte !orma:-

uando a bola bater na cesta- .aler 1 ponto%- uando a bola bater no aro e a cesta no !or con.ertida- .aler 2 pontos%- uando a cesta !or con.ertida- .aler 3 pontos"bs: dependendo do nmero de alunos- !ormar equipes com mais de 5 ,o*adores"

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"I#'%E" D OKOIK'%D%D N'RIC% COR#%-'M

%ps a aprendiagem e fia)-o dos fundamentos indi"iduais de ataque e defesa torna0senecess&ria a sua pr&tica em situa)Aes que se aproimem do prprio #ogo! % eecu)-o desses

fundamentos deia de ter um car&ter eclusi"amente indi"idual, transformando0se em a)Aescoleti"as, onde o mo"imento realiado por um aluno5#ogador tra benef'cios diretos e5ou indiretosaos companheiros de equipe!

Na fase de aprendiagem e fia)-o, o ob#eti"o se "olta"a para uma melhoria dodesempenho indi"idual dos alunos5#ogadores! % partir dessas situa)Aes de #ogo, al


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%ps a situa)-o de 1R1 estar bem "i"enciada, torna0se necess&rio apresentar uma outraop)-o mais complea! Essa alternati"a < a de BRB!

Na situa)-o de BRB os fundamentos indi"iduais ser-o aplicados em fun)-o da coloca)-o docompanheiro e dos ad"ers&rios na quadra! Hor ser uma situa)-o mais complea, as possibilidadesde atacantes e defensores ser-o maiores! Hara os atacantes surge a possibilidade de desen"ol"eremos tipos de mo"imenta)-o chamados$ ser"ir0e0ir e corta0lu!

Ser"ir0e0ir 0 O atacante com bola passa a um companheiro (ser"ir e se desloca paraocupar uma melhor posi)-o para receber no"amente a bola (ir e tentar a cesta!% a)-o da defesa na situa)-o de ser"ir0e0ir de"e ser feita no sentido de dificultar o passe e

o recebimento de bola e tentar antecipar o passe de "olta, obrigando o atacante a receber a bolaem boas condi)Aes, manter o posicionamento defensi"o correto, e"itando as faltas!

orta0lu 0 a mo"imenta)-o de ataque em que o #ogador com ou sem bola, se coloca naquadra de forma a dificultar ou retardar a mo"imenta)-o do defensor e, com isso, beneficiar umcompanheiro de equipe!

O corta0lu pode ocorrer em "&rias situa)Aes! omo eemplos ser-o descritos o corta0lupara um elemento com bola e o corta0lu do #ogador com bola para outro #ogador sem bola!

ualquer que se#a a situa)-o em que ocorra o corta0lu, o #ogador respons&"el pelobloqueio do defensor de"er& fa30lo utiliando0se de seu corpo e mantendo0o em posi)-o deequil'brio e pronto para receber qualquer contato mais forte pro"ocado pelo defensor!

%ps a realia)-o do corta0lu, o atacante de"er& se mo"imentar para receber a bola, poisele, deiando o defensor em suas costas, tamb


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aso essa tentati"a n-o se#a poss'"el e o defensor sofra efeti"amente o bloqueio, este de"er&tentar uma recupera)-o passando por tr&s do atacante que eecutou o bloqueio (sa'da porbaio+

:ma outra tentati"a para o defensor ser& a de passar entre o atacante que eecuta o bloqueio eseu companheiro que marca esse atacante (sa'da pelo meio! Esta situa)-o < mais adequada

para um corta0lu realiado para o atacante sem bola+

% .ltima possibilidade para tornar o corta0lu ineficiente < a troca de marca)-o!

Situao de 3X3Na progress-o da aprendiagem das situa)Aes de #ogo, a prima etapa ser& a "i"3ncia da

situa)-o de 7R7! om o con#unto de 7 atacantes contra 7 defensores a compleidade aumenta,aproimando0se muito das condi)Aes normais de um #ogo! Nesse desen"ol"imento surgem no"as

possibilidades de ataque, onde o cruamento e o corta0lu poder-o ser feitos do lado contr&rio *bola!

ruamento 0 o mo"imento realiado por um ou dois atacantes utiliando umcompanheiro de equipe como ponto de refer3ncia para se colocar na quadra numa posi)-o"anta#osa em rela)-o a defesa!

orta0lu do lado oposto * bola 0 a mo"imenta)-o realiada por um atacante com oob#eti"o de facilitar a a)-o de um companheiro que este#a do lado oposto da bola!

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% a)-o defensi"a nessas situa)Aes < semelhante *s descritas nas situa)Aes de BRB!

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"it*a?es de +g+ - 101Q 767Q c+rta-l*/

1) P+si5+ I,icial/ >m duplas- todos os alunos dispostos separadamente sobre uma mesma lin#alateral da quadra de basquete"6ec*5+/ De uma lateral $ outra:

" Drible com as mos &dir" Pesq"'

" Drible alternando as mos" Drible !a/endo *iros e !intas>aria5+/+ncluir a marcao"

11) P+si5+ I,icial: +dem ao anterior"6ec*5+: passe em trios at o centro da quadra" 8o centro a bola passada para uma dos alunosdas laterais enquanto os outros dois trocam de posio" aluno que recebeu o passe !ar uma

bande,a e os outros pe*aro o rebote &mo.imentao preparatBria para o rebote'"

17) P+si5+ I,icial: >m duplas no in;cio do corredor"6ec*5+: 1(1 com bande,a e rebote"

1) P+si5+ I,icial: Duas !ilas no centro da quadra de !rente para uma tabela"6ec*5+: pro!essor ,o*a a bola e os dois alunos que esto $ !rente das !ilas disputaro a bola o

primeiro a tocla atacar e o outro de!ender" odese utili/ar .rias posim duplas no centro da quadra- as duas duplas que iniciaro o e0erc;cio de.ero dedispor da se*uinte !orma: a dupla atacante de !rente para a tabela e a dupla de!ensora em posio demarcao"6ec*5+: 2(2- reali/ando pelo menos um cortalu/ antes do arremesso">aria5+/Duas duplas- uma atacando e a outra de!endendo" m ,o*ador do ataque iniciar com a

bola- !ar um passe para o seu compan#eiro e em se*uida um cortalu/" @e desmarcado seu

compan#eiro !ar ou uma bande,a ou um outro tipo de arremesso- se continuar marcado !eitono.amente um passe e um cortalu/ sB que a*ora pelo outro aluno do ataque" s de!ensores de.eroe0ecutar a marcao bem prB0ima ao atacante"

1@) 0e cortalu/ do lado oposto $ bola"P+si5+ I,icial/Dois trios- um atacando e outro de!endendo"6ec*5+/o aluno do meio do trio iniciar com a bola- este passar a bola a um dos compan#eiros e!ar um cortalu/ para o outro cole*a" Termina a ati.idade quando um dos trios con.erte uma cesta&Jer dia*rama da p*ina anterior'"

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"I#'%E" D OKOD">%N#%K D DFN"OR"

"it*a?es de DesAa,tage3 de Defe,s+res(701Q 07Q 40Q ;04)

18) 2(1P+si5+ I,icial/ >m trios saindo do !undo da quadra"6ec*5+/ aluno que estar no meio do trio iniciar com a bola- apBs !a/er o passe para um doscompan#eiros ele se tornar de!ensor" ) ati.idade no cessa enquanto uma cesta no !or con.ertida"

19) P+si5+ I,icial/Dois alunos como de!ensores prB0imos $ tabela" s outros alunos di.ididosem trios atrs da tabela oposta"6ec*5+/ m trio ir atacar na tabela onde estaro os de!ensores &3(2'" aluno que arremessarou errar o passe .oltar marcando enquanto os alunos de!ensores o se*uiro atacando na tabelaoposta &201'" )pBs o arremesso sair o se*undo trio e assim sucessi.amente"

11)Trana at o meio da quadra- assim que o trio c#e*ar nela- quem esti.er no meio do trio marcaos outros dois at o !inal da quadra" @ituao 201"

111)4(3- 4(4P+si5o I,icial/uatro alunos atacantes dispostos separadamente na lin#a de !undo da quadra de

basquete" uatro alunos de!ensores de !rente para os atacantes- sobre a lin#a de !undo da quadra de.Llei"6ec*5+/ pro!essor passar a bola para um dos alunos atacantes" aluno marcador deste de.ertocar a lin#a de !undo da quadra de basquete antes de sair para a marcao" Jence o time que marcara cesta primeiro"

117) 504- 5(5+dem ao anterior sB que com cinco ,o*adores de cada time"

11) c+,tra 7 (07) c+3 a.+i+

P+si5+ I,icial/ di.idese os alunos em trios posicionados con!orme a !i*ura:

6ec*5+/ s trs que esto com a posse da bola .o atacar contra os dois alunos que estomarcando do outro lado da quadra" Depois do ataque- os dois que esta.am marcando .o passar a

bola para o aluno do trio que esta.a na lateral da quadra &apoio' e .o atacar do outro lado contraoutros dois que , estaro marcando tambm com um aluno no apoio" Dos trs alunos quereali/aram o primeiro ataque- dois alunos iro de!ender contra outros trs que .iro atacar e um

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!icar no apoio &quem esti.er no apoio no participa da de!esa'" >ste e0erc;cio sempre estartrabal#ando a situao 302"

114) 4 c+,tra (40) c+3 a.+i++dem ao anterior- mas a*ora colocase mais um aluno no ataque e mais um na de!esa"

11;) ; c+,tra 4 (;64) c+3 a.+i++dem ao anterior- masa*ora colocase mais um aluno no ataque e mais um na de!esa"

110ecuo: sai trs alunos da lin#a de !undo da quadra em direo a tabela oposta reali/ando a tranaem trs- quem !inali/ar ou errar o passe .olta marcando na situao de 201"

11@) #ra,a e3 ci,c+ c+3 67>0ecuo: sai cinco alunos da lin#a de !undo da quadra em direo a tabela oposta reali/ando atrana em 5- quem !i/er o ltimo passe e quem !inali/ar- .olta marcando e os outros trs alunos.oltam atacando na outra tabela- na situao de 302"

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DFN"I>% INDI>ID'%

o sistema que tem como caracter'stica principal a situa)-o de um contra um, ou se#a,cada defensor marca um atacante determinado!

Hara eercer essa marca)-o o defensor de"e obedecer aos seguintes princ'pios$ Ficar entre o atacante e a cesta+ Se o atacante esti"er com a bola, manter a distKncia de um bra)o+ Se o atacante esti"er sem a bola, poder& antecipar o passe, a#udar o lado da bola ou ainda

flutuar do lado oposto a ela+ N-otentar tomar a bola a qualquer custo, cometendo faltas desnecess&rias+ 6entar le"ar o atacante para seu lado de menor habilidade+ e 6entar le"ar o atacante para as laterais ou cantos da quadra, onde a a)-o dele ser& mais

limitada!

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"iste3a I,diAid*al "i3.les/

omo o prprio nome demonstra, < o tipo mais elementar de defesa indi"idual! O defensorfica de costas para a cesta e de frente para o atacante! % "is-o < "oltada para este e o defensor semant


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118) P+si5+ I,icial/ inco alunos atacando e cinco marcando em meia quadra de basquete"6ec*5+/Carcando apenas indi.idual- ,o*o 505" ) cada trs ataques in.ertese as posi


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DFN"I>% MON% 7-1-7

% defesa por ona se caracteria por marcar o deslocamento da bola, enquanto naindi"idual marcamos o deslocamento do #ogador! No sistema por ona o #ogador tem a

responsabilidade de marcar uma determinada &rea de acordo com a posi)-o da bola, isto


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"I"#%" D %#%&' (C+,sidera?es Kerais)

Os sistemas de ataque s-o mo"imenta)Aes t&ticas coleti"as que t3m como ob#eti"o principala obten)-o da cesta! Hara isso o ataque de"e obedecer a certos princ'pios, que tornar-o mais f&cila tarefa dos atacantes! Lefiniremos os nomes e fun)Aes das posi)Aes que o aluno5#ogador podedesempenhar no ataque! Eistem tr3s posi)Aes que s-o distribu'das em fun)-o das caracter'sticas

f'sicas e t


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Equipes deJogo

12 jogadores, 01 tcnico, 01 assistente-tcnico, 01

preparador fsico, 01 mdico, 01 massagista (cada

torneio possue seu regulamento)

Equipe deTrabalho

02 rbitros (podendo atuar com at 03 rbitros)

03 mesrios (apontador, cronometrista e operador de 24

segundos)

OBS. Cada rbitro tem competncia para assinalar faltas

independentemente de ser o rbitor principal ou fiscal em

qualquer momento do jogo (ambos tem as mesmas

responsabilidades durante o jogo)

Tempo deJogo

jogo de basquetebol constar de 04 perodos de 10

minutos, totalizando 40 minutos de jogo cronometrados.

Os intervalos so assim distribudos:1para 2perodo- 02 minutos de intervalo

3para 4perodo 02 minutos de intervalo

Meio-tempo (do 2opara o 3operodo) 15 minutos intervalo

Incio de

Jogo

Bola-ao alto no crculo central

Obs. O jogo no poder comear se uma das equipes no

estiver em quadra com 05 jogadores prontos para jogar.

Tempo mximo de espera: 15 minutos aps horrio previsto

Caso no atenda essas exigncias: considerar W.O.

Pontuao 01 ponto (LL) 02 pontos e 03 pontosDeciso do

Jogo

No haver empates. Caso ocorra, decidir o jogo em

perodos extras de 05 minutos (prorrogaes) at

acontecer o desempate

Contagem Progressiva

Cronmetro RegressivoObservao:02 minutos finais do ltimo perodo ou das

prorrogaes cronometrar todos os lances, incluindo o

fundo-bola, ou seja o cronometro dever ser parado a cada

cesta convertida.Limite defaltas por

atleta

5 faltas ( na 5falta o atleta obrigado a deixar a quadra

est desclassificado)

Limite defaltas por

equipe

4 faltas por quarto (aps a 4falta, toda falta fora do ato

do arremesso ser penalizada com 2 LLs. Se estiver no

ato arremesso, segue a penalidade a partir da tentativa).

Tempos

debitados

Cada quarto de 10 minutos no 1, 2o, e 3perodo

autorizar 01 tempo para cada tcnico

No 4operodo- autorizar 2 tempos para cada tcnico

Obs. Caso o tcnico no utilize o tempo, perde o direito de

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solicit-lo em outro perodo)

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%R#2 4; - CON#%#O

1 ?asquete - teoricamente" m esporte de no contato" 8o entanto Bb.io que o contato pessoalno pode ser e.itado inteiramente quando de/ ,o*adores se mo.em em *rande .elocidade dentro deum espao limitado"

2 @e o contato pessoal resultar de uma tentati.a bona !ide de ,o*ar a bola &,o*ada normal debasquete' e tal contato no colocar o ad.ersrio que !oi contactado em des.anta*em- o contatopoder ser considerado casual e no precisar ser penali/ado"

3 ontato por trs no uma ,o*ada normal de basquete" ,o*ador atrs normalmenterespons.el pelo contato por causa de sua posio des!a.or.el em relao $ bola e ao seuad.ersrio"

C+3e,tSri+s/

>stes princ;pios bsicos tero que ser se*uidos quando uma deciso sobre contato pessoal !ortomada:

1 E de.er de cada ,o*ador e.itar o contato de qualquer maneira poss;.el"

2 ualquer ,o*ador tem direito dentro dos limites destas Re*ras a uma posio normal no c#ono ocupada por um ad.ersrio- desde que ele no cause contato pessoal ao assumir tal posio"

3 @e uma !alta por contato acontecer- a !alta ter sido causada pelo ,o*ador respons.el pelocontato" &=?" p" 53'

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F%#%"

@ )8T)D)@ >C @UCI)@ > @> 8@I+D)C C +8=R)VW>@ R8T)T >@@)I R )T+TD>@ )8T+D>@RT+J)@"

TIPOS SITUAES PENALIDADES

>@@)I

Contato ilegal fora do

ato do arremesso

Contato ilegal no atodo arremesso

Lateral no ponto mais

prximo ou aps 4

falta no perodo 2

LLs.

Com cesta - + 1 LL.Sem cesta 2 ou 3

LLs.

TCNICA

Ato anti-desportivo de

jogadores em quadra

ou de membros do

Banco de reservas

Jog. em quadra 1

LL. + posse de bola

Membros do Banco

2 LLs. + posse de bola

ANTI-DESPORTIVA

Falta pessoal cometida

deliberadamente porum jogador (em

quadra), que na

interpretao dos

rbitros fogem ao

esprito e inteno das

regras

2 LLs. + posse de bola

Outros casos

(comentar diferentes

possibilidades no

ato do arremesso ou

aps cesta

bonificao)

D"&'%IFIC%N#

Falta com carter

agressivo (fsico ou

moral)

Idem anti-desportiva

seguido da excluso

do jogador faltoso

DUPLA

Falta no qual dois

adversrios cometem

faltas um contra outro

aproximadamente no

mesmo momento

Ser marcado uma

falta para cada

infrator das duas

equipes e a bola

permanece com quem

tinha a posse no

momento da falta

FALTAS EMSITUAES

ESPECIAIS

Situaes diferentes

das previstas no

padro das regras(combinaes

Consultar livro de

regras (estudar cada

caso)

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simultneas de faltas

Ex. dupla e tcnica)

INFRAES TCNICAS QUE NO SO ANOTADAS EM SMULA, NO TENDO

LIMITE PARA SUA OCORRNCIA

TIPOS SITUAES MAIS COMUNS PENALIDADES

%ND%RAps o drible, o jogador executa

mais do que os 02 tempos rtmicos

permitidos com a posse de bola Movimentar o p-de-pivo sem

executar o drible

Saltar com a posse da bola e

retornar ao contato com o solo

ainda com a bola

Lateral para o

adversrio no ponto

mais prximo aolocal da violao

DRIBLEILEGAL

O jogador para de driblar e sem

passar a bola executa novo drible

Perder o controle da bola

Executar um drible carregando a

bola de forma ilegal

Idem penalidade

anterior

3 segundos Tempo mximo permitido para umatacante permanecer na rea

restritiva (garrafo)

Idem penalidade

anterior

5 segundos

Tempo para execuo do LL.

Reposio de bola (lateral e fundo)

Ao ser marcado sob presso,

jogador no realiza drible, passe ou

arremesso

No LL perda da

tentativa

Outras violaes

perda da posse bola

8 segundos Tempo mximo para uma equipe

passar a bola de sua defesa para aquadra ofensiva

Lateral para a equipe

adversria (perda daposse bola)

24 segundos

(Tempo deposse de

bola)

Tempo mximo para equipe

atacante realizar o arremesso

cesta (inicia contagem por operador

cronometrista especfico que atua

controlando o momento da

obteno da posse de bola)

Idem penalidade da

regra anterior de 8

segundos (perda da

posse de bola)

Se a bola estiver

viajando e

estourar o tempo -

comentar

5A


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>+lta de B+la Quando no ataque, passar oumesmo driblar para o campo de

defesa (dividido pela linha central)

Lateral para o

adversrio no local

da infrao

B+la-.resa Dois adversrios prendem a bolaem disputa legal

Reposio em bola-

ao-alto no crculo

mais prximo

LINHAS

LIMITROFES

No podem ser pisadas ou driblar

sobre elas (externas). A bola

tambm no pode tocar as linhas

Lateral para o

adversrio

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CON"IDR%E"

>sta apostila !oi elaborada somente para circulao entre os alunos da disciplina CX 415eda*o*ia e >sportes ?asquetebol"

)s !otos do time norteamericano #ica*o ?ulls !oram e0tra;das do li.ro Pla,te B*lls- deCartin Krant- e a maioria dos te0tos e0tra;dos do li.ro Bas*eteb+l/ #c,icas e #SticasQ de )lu;sio>lias (a.ier =erreira e Dante de Rose Hr""

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%KR%DCIN#O"

)*radecemos $s pessoas abai0o relacionadas pelo apoio e colaborao no desen.ol.imento ereali/ao do presente trabal#o:

Danilo Ciaco Nunes!e"nanda de #"ago e $a%i"e&!e"nanda Donato

'(cio )en"i*ue $e&ende #&evedo'uis !e"nando Costa de 'ou"des+a"ia de !ti%a da Silva+u"ilo ,ustavo Pe"ei"aS-lvio 'u-s livie".

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BIBIOKR%FI%

=>RR>+R)- )lu;sio Y D> R@>- Dante Hr"" ?)@>T>?I: tcnicas e tticas"

@o aulo: >Ped" @- 1A97"

KR)8T- Cartin" lante ?ulls" aris- >d @olar- 1AA6"

@ZIJ+- Carcelo ?" )@>T@ D>=>8@+J@ 8 TR>+8)C>8T D?)@>T>?I: onsidera=8+)C- 1AA7"

)>@- Roberto R" >D)V =[@+) >@I)R: esporte como contedopeda*B*ico do ensino !undamental" =aculdade de >ducao 8+)C- 1AA6"

R>KR)@ =++)+@ D> ?)@>T>?IP1AA9 2GG2 =""?"- @o aulo: aulu\sKra!- 1AA5"

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apostila pedagogia do basquetebol

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