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PROGRAMA DO WORKSHOP

Sábado, dia 15 de Outubro de 2016

Alter do Chão

09H30M:

BOAS VINDAS E APRESENTAÇÃO

10 HORAS:

ANSIEDADE E A PRESSA DE CRIAR...SERÁ QUE OUVIMOS A NOSSA

RESPIRAÇÃO?

11 HORAS:

EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS PARA CONTROLO DA ANSIEDADE.

PROPOSTA CRIATIVA 1: RECRIANDO UMA COISA CHAMADA CALMA.

PARTILHA DA EXPERIÊNCIA.

11H45M: PAUSA

12H30M:

PROPOSTA CRIATIVA 2: QUEM SOU EU ... CRIAÇÃO DA MANDALA PESSOAL.

PARTILHA E ENCERRAMENTO.

INSCREVE-TE JÁ!

isabel.cardoso@condutasegura.pt

O workshop que te ensina a lidar com o stress de forma criativa, fácil e eficaz!O workshop que te ensina a lidar com o stress de forma criativa, fácil e eficaz!

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