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PROGRAMA DO WORKSHOP
Sábado, dia 15 de Outubro de 2016
Alter do Chão
09H30M:
BOAS VINDAS E APRESENTAÇÃO
10 HORAS:
ANSIEDADE E A PRESSA DE CRIAR...SERÁ QUE OUVIMOS A NOSSA
RESPIRAÇÃO?
11 HORAS:
EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS PARA CONTROLO DA ANSIEDADE.
PROPOSTA CRIATIVA 1: RECRIANDO UMA COISA CHAMADA CALMA.
PARTILHA DA EXPERIÊNCIA.
11H45M: PAUSA
12H30M:
PROPOSTA CRIATIVA 2: QUEM SOU EU ... CRIAÇÃO DA MANDALA PESSOAL.
PARTILHA E ENCERRAMENTO.
INSCREVE-TE JÁ!
O workshop que te ensina a lidar com o stress de forma criativa, fácil e eficaz!O workshop que te ensina a lidar com o stress de forma criativa, fácil e eficaz!