natural qigong short

NATURAL QIGONG

Pratiche BioNaturali per il Tuo Benessere

Marino Visinco

NATURAL QIGONG

Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Introduzione

Benvenuti a questa presentazione di

Qigong

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Buona visione

Marino Visinco

NATURAL QIGONG

Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Cosa è Qigong

Qigong è … Disciplina Psico-Fisica, Neuro-Motoria e Propriocettiva

Metodo esplorativo di Auto-Conoscenza , Auto-Controllo ed Auto-Sviluppo

Respirazione profonda e coordinata

Ripristino degli Equilibri

Riconoscimento, Percezione e Controllo dell’Energia

Marino Visinco

NATURAL QIGONG

Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Cosa è Qigong

Qigong è … Autocorrezione Posturale

Sistema di Autodifesa Energetica

Gestione del Rilassamento

… e molto altro ancora

Marino Visinco

NATURAL QIGONG

Perché praticare Qigong

Dedicare tempo ed Attenzione a se stessi (stare meglio con se stesi)

Migliorare la Qualità della Propriocezione (Percezione di se stessi)

Individuare e Sciogliere le tensioni

Rilassare le parti contratte

Ripristinare il Benessere Posturale Statico e Dinamico

Diventare più Flessibili e Sicuri

Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Marino Visinco

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Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Biologia ed Ecologia

La Biologia è “la scienza che studia tutto ciò che riguarda la Vita”

L’Ecologia è “la scienza che studia gli

Organismi viventi, l’Ambiente circostante, le Interazioni e le Conseguenze sugli Equilibri degli Ecosistemi”

Marino Visinco

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Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Forza Energia e Volontà

Il Pensiero (Volontà) guida l’Energia e…

L’Energia guida la Materia, il Corpo

Marino Visinco

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Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Forza Energia e Volontà

Dal TAO TE CHING – Lao Tzu“La via che può essere detta via

non è la vera via … … senza nome è il principio del cielo e della terra …

… mistero è la porta di ogni meraviglia”

Marino Visinco

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Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Pratica e Benefici

“Dopo una nuova esperienza il cervello non è più quello di prima” Albert Einstein

Marino Visinco

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Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

La Sorgente

Pratica e Benefici

I Benefici derivano dalla Pratica corretta degli Esercizi

Gli Esercizi sono esteriormente semplici per dare spazio alla vastità della dimensione Percettiva interna

Nel Circuito Energetico Principale fluisce il grande Qi (Chi)

I Rami Secondari o Meridiani (Jin Luo) sono Afferenti ed Efferenti rispetto al Circuito Centrale

NATURAL QIGONG

Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

La Sorgente

Pratica e Benefici

Flusso Principale dell’Energia interna

Il Piccolo Circuito Celeste

NATURAL QIGONG

Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

La Sorgente

Pratica e Benefici

Meridiani Yin e Yang connessi energeticamente a Organi e Visceri

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Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Pratica e Benefici

Rilassamento e Concentrazione

Marino Visinco

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Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Appoggio ed Equilibrio

L’Equilibrio è un sistema complesso che coinvolge i sottosistemi

Tattile

Vestibolare

Visivo

Marino Visinco

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Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Postura e Movimento

Attraverso la correzione posturale interveniamo sulle Posizioni Interiori

Attraverso le dinamiche corporee interveniamo sulle Dinamiche Interiori

Marino Visinco

NATURAL QIGONG

Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

La Sorgente

Coordinamento

Per questo in tutti i tipi di Qigong è fondamentale Armonizzare

Pensiero

Respiro

Azione (movimento)

NATURAL QIGONG

Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Centro e Orientamento

I movimenti si effettuano in modo Consapevole e Chiaro verso Direzioni note :

Marino Visinco

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Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Calma e Immunità da Stress

Sapendo Dove si è e Dove si sta andando si sviluppa un senso di Sicurezza ma anche di Adattamento

Gli spostamenti sono appresi con chiarezza nella loro dinamica di Movimento e nella loro Simbologia

Marino Visinco

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Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

La Sorgente

Autodifesa Energetica

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Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Autodifesa Energetica

Omaggio agli Yogasutra 1,2 (Patanjali)

Yogah cittavritti nirodhah

Lo yoga avviene con la cessazione del movimento del pensiero

Marino Visinco

NATURAL QIGONG

Introduzione

Cosa è Qigong

Perché praticare Qigong

Biologia ed Ecologia

Forza Energia e Volontà

Pratica e Benefici

Respiro

Colonna Vertebrale

Appoggio e Equilibrio

Postura e Movimento

Coordinamento

Centro e Orientamento

Calma e immunità da stress

Autodifesa Energetica

Ringraziamenti

Ringraziamenti

Grazie per aver partecipato a questa presentazione

Qigong

incontriamoci ancora

Marino Visinco