musculação_lembre-se
Post on 09-Jul-2015
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MUSCULAÇÃOMUSCULAÇÃO
LEMBRE-SE!!!
MUSCULAÇÃO OU TREINAMENTO CONTRA RESITÊNCIA?
MUSCULAÇÃO É O NOME
POPULAR DO
TREINAMENTO CONTRA
RESISTÊNCIA
OBJETIVOS
COMPETIÇÃO
TERAPIA
PROFILAXIA“SAÚDE”
ESTÉTICA
Como base para outros esportes:
OU AINDA. . .
A MUSCULAÇÃO É UM TREINAMENTO A MUSCULAÇÃO É UM TREINAMENTO BASICAMENTE DE FORÇA.BASICAMENTE DE FORÇA.
CONSEGUE-SE ADQUIRIR RESISTÊNCIA?SIM, PORÉM O MELHOR RESULTADO
SEMPRE SERÁ O DA FORÇA.
Ou seja... Musculação é exercício periférico, para o SISTEMA MUSCULAR enquanto caminhada, corrida e bicicleta são para o SISTEMA CARDIOVASCULAR (central).
EXERCÍCIOS PARA REFLEXÃO
1. QUAIS ESPORTES DEPENDEM DA FORÇA?
3. EXISTEM ESPORTES QUE NÃO DEPENDEM DA FORÇA? QUAIS?
5. QUAIS ESPORTES NECESSITAM DE FORÇA/RESITÊNCIA DOS MUSCULOS POSTURAIS? EXPLIQUE:
OBRIGADOOBRIGADO
PELA ATENÇÃOPELA ATENÇÃO!!!!!
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