ginÁstica artÍstica xvi copa escolar categoria estreantes nÍvel 3
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GINÁSTICA ARTÍSTICA
XVI Copa Escolar Categoria Estreantes
NÍVEL 3
Nível 3
Salto ENTRADA EM PARADA DE
MÃOS – PLANO DE
APROXIMADAMENTE 60
CM DE ALTURA –
FINALIZAÇÃO EM
DECÚBITO DORSAL
Nível 3
Paralelas Assimétricas
BALANÇO DA ENTRADA DE QUIPE
OITAVA 2 LANÇAMENTOS
SEGUIDOS GIRO DE QUADRIL SAÍDA EM SUB-LANCE
Nível 3
Trave de equilíbrio
ENTRADA: ESQUADRO EM AFASTAMENTO LATERAL DE PERNAS
AVIÃO PARTE COREOGRÁFICA-
PREPARAÇÃO PARA O GIRO SOBRE UM PÉ
PARADA DE MÃOS NO ESPACATO
SALTO ESPACATO (INÍCIO E FINALIZAÇÃO DE PERNAS UNIDAS)
½ GIRO SOBRE UM DOS PÉS ROLO PARA FRENTE GRUPADO SAÍDA (ENTRADA DO RODANTE)
Nível 3
Solo
SALTO ESPACATO (INÍCIO E FINALIZAÇÃO DE PERNAS UNIDAS)
PARADA DE MÃOS ROLO GIRO 360° SOBRE UM DOS
PÉS MOVIMENTO PRÓXIMO DO
SOLO RODANTE + SALTO DE
EXTENSÃO ROLAMENTO PARA TRÁS
CARPADO PASSAGEM DE DANÇA ARCO PARA TRÁS
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