exercicio para ativar a glândula pineal - hipófise ou pituitária

A Glândula Hipófise ou Pituitária

2. A GLÂNDULA HIPÓFISE OU PITUITÁRIA [OU CASA DA INTELIGÊNCIA]

A hipófise, também chamada de glândula “mestra” do organismo, é um órgãopequeno, tendo no homem o volume de uma pequena noz, pesando por volta de 0,6g.Situa-se no interior da caixa craniana, numa depressão óssea chamada sela túrcica.Ela coordena o funcionamento das demais glândulas, porém não é independente,obedece a estímulos do hipotálamo. A hipófise é formada de três partes: A hipófiseanterior ou adeno-hipófise, hipófise intermediaria e hipófise posterior.A atividade das células hipofisárias e a emissão de seus hormônios no sangue estãosob o controle de centros nervosos situados na base do cérebro, na região denominadahipotálamo. As relações entre as duas estruturas se faz por intermédio de substânciasquímicas: os fatores de liberação, ou “releasing factors”, secretados por alongamentosde células especializadas do hipotálamo.Dos sete hormônios produzidos pela adeno-hipófise, quatro exercem sua ação porintermédio de uma outra glândula endócrina.

2.1 A ADENO-HIPÓFISE OU HIPÓFISE ANTERIOR

A adeno-hipófise produz hormônios essenciais ao crescimento, ao metabolismo geral eà reprodução, garantindo a sobrevivência da espécie. Ela produz pelo menos seishormônios. Três deles, as gonadotrofinas, são sexuais.

2.2 OS HORMÔNIOS SEXUAIS - AS GONADOTROFINAS

Estas substâncias estimulam as gônadas [testículos e ovários] a produzirem célulasreprodutoras.

2.3 O HORMÔNIO TIREOTRÓFICO

O hormônio tireotrófico [TSH] estimula a glândula tireóide e participa no metabolismoorgânico, no aproveitamento da água, do iodo, do cálcio, do fósforo, dos açúcares, dasgorduras, das proteínas e das vitaminas.

2.4 O HORMÔNIO ADRENOCORTICOTRÓFICO

O hormônio adrenocorticotrófico [ACTH] é o ativador da parte externa da glândulasupra-renal, vital no controle da água, sais e outros elementos.

2.5 O HORMÔNIO SOMATOTRÓFICO

O sexto hormônio, o somatotrófico, ou hormônio do crescimento, estimula ocrescimento de todos os tecidos do corpo e também tem grande importância noaparecimento do diabetes.

2.6 A HIPÓFISE INTERMEDIÁRIA E O HORMÔNIO MELANOTRÓFICO

A parte intermediária da hipófise secreta o hormônio melanotrófico ou melatrofina queem peixes e anfíbios induz à dispersão dos grânulos de melanina dos melanócitos,levando ao escurecimento da pele. Esse processo é de fundamental importância para aproteção desses animais diante da ação dos predadores.

2.7 A HIPÓFISE POSTERIOR E A VASOPRESSINA, O HORMÔNIO ANTIDIURÉTICO E AOXITOCINA

A hipófise posterior ou neuro-hipófise, localiza-se no lobo posterior, sendo constituídapor fibras nervosas desprovidas de mielina (desmielinizadas) e por células daneurologia. Os hormônios neuro-hipofisários são: a vasopressina ou hormônioantidiurético (ADH), ambos produzidos no hipotálamo e armazenados no loboposterior da hipófise, que controla o equilíbrio hídrico do organismo.A oxitocina age na musculatura lisa da parede do útero, facilitando a expulsão do fetoe da placenta.Uma característica peculiar da neuro-hipófise é a sua circulação, curiosamente feitaquase que totalmente de sangue venoso, isto é, carregado de gás carbônico e combaixas taxas de oxigênio.As secreções da “glândula mestra” obedecem a um conjunto de estímulos de ordemhormonal e nervosa. Assim, pode-se concluir que exista uma relação direta entreestado psíquico e hormônios.

2.8 CENTROS DE REGULAÇÃO DO COMPORTAMENTO E DA EMOÇÃO

Durante muito tempo acreditou-se que a regulação do comportamento e em especial ocomportamento emocional estaria na dependência de todo o cérebro. Coubeprincipalmente a Hess, demonstrar a existência de centros de regulação docomportamento. Sabe-se que as áreas relacionadas com o comportamento emocionalocupam territórios bastante grandes.Por exemplo, no tronco encefálico estão localizados vários núcleos de nervoscranianos, viscerais e somáticos. Ativando-se essas estruturas ocorrem estadosemocionais, resultando diversas manifestações como: o choro, alterações fisionômicas,sudorese, salivação, aumento do ritmo cardíaco.Além de sua participação nos fenômenos emocionais, estas áreas relacionam-setambém com comportamentos ligados às necessidades básicas do organismo taiscomo a sede, a fome e o sexo, importantes para a preservação do indivíduo e daespécie. O fato de que as áreas encefálicas que regulam o comportamento emocionaltambém regulam o sistema nervoso autônomo torna-se mais significativo seconsiderarmos que as emoções se expressam através de manifestações viscerais[choro, aumento de salivação, eriçar de pelos em um gato com raiva] e sãoacompanhadas de alterações da pressão arterial, do ritmo cardíaco e respiratório.Torna-se claro também que muitos distúrbios emocionais graves resultam de afecçõesviscerais, sendo um exemplo clássico o caso das úlceras gástricas e duodenais.

OBSERVAÇÕES

A hipófise é muitas vezes marcada nas tradições como o “Terceiro Olho”.Inúmeras obras de arte sacra e crenças místicas indígenas representam essa marcaentre as sobrancelhas, na testa, assim como todas as religiões reconhecem suaimportância espiritual.Esta nobre glândula governa também a memória, a sabedoria, a inteligência e opensamento. Ela ainda regula a produção de hormônios de outras glândulas, como atireóide.

EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS PARA A GLÂNDULA HIPÓFISE OU PITUITÁRIA

De preferência, faça esta série de exercícios sentado e com os olhos fechados.

EXERCÍCIO 1 [Ressoar o Tambor Celeste]

♦ Una os dedos médio e indicador [ver fig.], colocando odedo médio em cima do indicador.♦ Com os dedos unidos, coloque as palmas das mãos emforma de concha no ouvido [ver fig.].♦ A seguir, desloque o dedo médio pressionando-o sobre odedo indicador até que se separem. Através do impulso,o dedo médio “baterá” na depressão, na base do crânio.

Isto provoca uma ressonância, uma vibração, que vaiatingir a hipófise. Coloque sua atenção na sensaçãoproduzida e também no som que ressoa na caixacraniana.

O som produzido é o “OM” primordial [AUM]. Essa vibração monossilábica é o somprimordial inaudível, o som criador, a imagem do Verbo a partir do qual se desenvolve amanifestação.

EXERCÍCIO 2 [Tamborilar com os dedos a região entre as sobrancelhas e fazer movimentos circulares]

♦ Coloque os dedos médio e indicadordas duas mãos na região entre assobrancelhas e os olhos. Com a polpados dedos dê suaves “batidinhas”,como se tamborilasse a região.♦ Em seguida, faça uma massagem commovimentos circulares entre as sobrancelhas ena nuca [com os dedos médio e indicador].Coloque os dedos na região entre as sobrancelhase com a outra mão toque o ponto abaixo docrânio, na nuca, onde há uma depressão oureentrância [ver fig.].

♦ Comece a massagear simultaneamente os dois pontos, no sentido que lhe aprouver.Faça como achar mais confortável. Quando sentir que deve parar, passe para o outroexercício.

EXERCÍCIO 3 [Aquecer a região das têmporas]

♦ Friccione as mãos e coloque-as sobre as têmporas.♦ Massageie as têmporas fazendo pequenos círculos.

EXERCÍCIO 4 [Tamborilar a região acima das orelhas]

♦ Coloque os dedos das duas mãos na região acima dasorelhas. Com a polpa dos dedos dê suaves“batidinhas”, como se tamborilasse a região.

EXERCÍCIO 5 [Movimento em cruz sobre o osso do nariz e acima das sobrancelhas]

♦ Coloque os dedos médio e indicador deambas as mãos sobre o início do nariz,na altura dos olhos, e suba até o meioda testa, desenhando uma reta.♦ A seguir, mova-os (sem tirá-los dorosto) e percorra horizontalmente aregião das sobrancelhas, vá até o finaldelas.♦ Volte os dedos para o nariz e suba até atesta novamente e depois para assobrancelhas.Repita este movimento em forma de cruz algumas vezes.

EXERCÍCIO 6 [Aquecer a região entre as sobrancelhas e a base do crânio]

♦ Aqueça as mãos friccionando a parte maispróxima dos punhos. Coloque uma mãosobre a região do “terceiro olho” e a outra nabase do crânio.

♦ Repita, aquecendo novamente as mãos efazendo o mesmo gesto.♦ Faça 3 vezes.

EXERCÍCIO 7 [Aquecer o pavilhão dos ouvidos]

♦ Friccione as palmas das mãos até aquecê-lasbem, a seguir coloque-as sobre as orelhas.Sinta o calor invadindo a parte interna dosouvidos e adjacências.

EXERCÍCIO 8 [Aquecer as cavidades oculares]

♦ Aqueça as mãos novamente e coloque-as sobre osolhos. Você pode permanecer de olhos abertos.♦ Faça 8 vezes. Este exercício beneficia a visão erelaxa os músculos oculares.

A repetição diária permitirá que as situações da vida se tornem mais claras, que assoluções cheguem de maneira mais rápida e com inteligência lúcida. Restabelecerá apaz interior e a qualidade do sono se tornará melhor.Este exercício tem um efeito imediato, pois os olhos fazem parte do cérebro. Ao fazer

contato com as células cerebrais, os nervos ópticos serão privilegiados com umprofundo relaxamento. Lembramos que estes órgãos maravilhosos são muito exigidose forçados a trabalhar sem descanso. Faça este gesto várias vezes ao dia sempre quesentir a vista cansada ou a cabeça atordoada pelas exigências da vida.

Veja também:

Sobre a Revitalização Integral

Participe do Grupo

As Glândula Endócrinas

1. As Glândula Pineal ou Epífise

2. A Glândula Hipófise ou Pituitária

3. A Glândula Tireóide e Paratiróides

4. A Glândula Timo

5. A Glândula Pâncreas

6. As Glândulas Supra-Renais

7. As Glândulas Sexuais