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Elaine Patta (coautoria)

VIDA em Movimento

Qualidade… • Atributo; condição natural.

• Maneira de ser; essência.

• Excelência; virtude.

Vida… • Estado de atividade imanente dos seres

organizados.

• Duração das coisas; existência.

• Espaço de tempo compreendido entre o nascimento e a morte do ser humano.

Conjunto de percepções individuais

de vida no contexto dos sistemas

de cultura e valores em que vivem, e em

relação às suas metas, expectativas,

padrões e preocupações.

CONSEQUÊNCIA

DA ESCOLHA

ESCOLHA

FREQUÊNCIA

e INTENSIDADE

=

Entre muitos aspectos que envolvem nossa capacidade de estar saudável em todas as saúdes, alguns fatores são considerados significativos: 5% Fatores externos influenciadores 10% cuidados médicos 15% circunstâncias sociais 30% comportamentos oriundos da carga genética

40% escolhas comportamentais

Alberto Ogata e Ricardo de Marchi

10 a 20 anos extra de VIDA

SAUDÁVEL e PRODUTIVA

Wellness – Alberto Ogata e Ricardo de Marchi

A MUDANÇA É UMA

PORTA QUE SÓ PODE

SER ABERTA PELO

LADO DE DENTRO.

Marilyn Ferguson

Fases da Mudança (segundo modelo transteórico)

Manutenção

Ação

Preparação

Contemplação

recaída

pro

gre

ss

o

Pré-contemplação Negação/Não consciência

Consciência/ Avaliação

Experimento/ Sazonalidade

Regularidade

Valores sustentáveis

James Prochaska e Di Clemente

Ampliar a Consciência

Capacidade de julgar os nossos próprios atos

Saúde Física

Saúde Financeira

Saúde Profissional Saúde Intelectual

Saúde Espiritual

Saúde Emocional

Saúde Social

Status funcional e capacidade geral do organismo em manter-se em equilíbrio para exercer as suas funções.

Comportamentos Relacionados

Atividade Física

Alimentação

Repouso Adequado

Alcoolismo

Tabagismo

Cuidados Médicos

Comportamento Preventivo

Habilidade de gerenciar emoções e sentimentos, tornando-os aliados do processo de crescimento e realização pessoal.

Comportamentos Relacionados

Reconhecimento das Emoções (Intrapessoal e Interpessoal)

Autoconfiança

Autoestima

Resiliência Emocional

Receptividade Emocional

Esgotamento Emocional

Sensação de plenitude e felicidade, com a atribuição da missão clara para a vida.

Comportamentos Relacionados Missão de Vida

Valores/ Crenças Autoconsciência

Satisfação com a Vida (Felicidade) Sentido Presente Sentido Futuro

Capacidade de assumir diferentes papéis no convívio social e manter a qualidade nos relacionamentos.

Comportamentos Relacionados

Família

Relações Sociais

Atividade Sexual

Lazer

Transporte

Ambiente (Moradia)

Comunidade (Ação Social)

Expansão permanente do conhecimento/ capacidade cognitiva.

Comportamentos Relacionados

Conhecimento (amplitude)

Habilidades

Capacidade de Absorção de Informações

Comportamento Criativo

Concentração

Comunicação

Memória

Condição relacionada à satisfação pela escolha e ambiente profissional.

Comportamentos Relacionados

Orgulho Profissional

Satisfação Profissional

Clima Organizacional

Desempenho Profissional

Reconhecimento Profissional

Carreira

Ambiente Físico Profissional

Administração das questões materiais e financeira de forma saudável e sustentável.

Comportamentos Relacionados

Satisfação Financeira

Importância Financeira

Necessidades Financeiras

Planejamento Financeiro

Reservas Financeiras

Metas Financeiras

Gerenciamento de Dívidas

Agradecida!

ELAINE C. ALVES PATTA

elaine.patta@movimentosaudecorporativa.com.br