afine a sua saúde. cuide da sua voz. 16 de abril dia mundial da voz campanha 2012

“ Afine a sua Saúde. Cuide da sua Voz”.

16 de abrilDia Mundial da Voz

CAMPANHA 2012

Dê Atenção a sua Voz

A voz é o elemento sonoro da comunicação onde através desta expressamos nossas emoções, sentimentos, estado afetivo e personalidade. Ela identifica o indivíduo, tanto quanto sua fisionomia e impressões digitais.

Dê Atenção a sua Voz

As alterações vocais afetam a vida pessoal, social e, sobretudo a profissional gerando ansiedade e angústia.

Sistema Respiratório

A fonação utiliza-se de propriedades do aparelho respiratório para a produção da voz;

A união do ar dos pulmões com a

atividade das pregas vocais origina a voz;

Pregas Vocais

O ar entra em atrito com as bordas das pregas vocais,

gerando uma movimentação dos

músculos, dando origem a voz.

Outras partes do nosso corpo – faringe, boca, língua, dentes e nariz – estão envolvidas no processo da voz. Elas nos ajudam a produzir todos os fonemas

vocálicos e consonantais com os quais formamos sílabas, palavras, frases, textos para comunicar o que pensamos e sentimos.

A voz é o principal instrumento de trabalho do professor!!!

Como utilizamos a voz constantemente precisamos cuidar dela sempre...!!!

Por isso ...

Voz Profissional

Evite!!! Gritar ou falar com muita intensidade;

Falar com voz sussurrada;

Falar durante exercícios físicos;

Falar muito quando gripado, resfriado ou em crises alérgicas;

Tossir ou pigarrear constantemente;

Falar ou cantar demais em período pré-menstrual;

Cantar de maneira inadequada ou abusivamente sem preparo vocal;

Pastilhas e balas fortes;

Ingerir determinados tipos de alimento;

Fumo;

Álcool;

Ambiente com ar condicionado;

Medicações;

Entre outros...

Procure!!!

Fazer repouso vocal;

Mastigar bem os alimentos;

Comer maçã;

Respeitar suas horas de sono;

Espreguiçar-se e alongar-se;

Usar roupas confortáveis;

Articular bem as palavras;

Cuidar a postura ao falar;

Ingerir sucos cítricos;

Tomar pequenos goles de água em temperatura ambiente durante o uso da voz!!!

Quando procurar um especialista?

Os primeiros sinais de que algo não vai bem com o aparelho fonador são a rouquidão, a falta de vontade de falar (mesmo em horas de lazer), dores e ardor na região da garganta, além de tensão nos ombros e pescoço, excesso de secreção (catarro) e cansaço.

IMPORTANTE!!!

Quando estiver com dor, desconforto e/ou rouquidão por

mais de 15 dias ou esses sintomas começarem a aparecer com

frequência procure um médico otorrinolaringologista e um

fonoaudiólogo!!!

OBRIGADA!!!

Encontramo-nos à disposição para maiores esclarecimentos!!!

ESCOLA ESPECIAL PARA SURDOS FREI PACIFICO 

End: Rua Paulino Chaves, n° 235 - Bairro Santo Antônio –

Porto Alegre - RS  - Fone/Fax: (51) 3223.4365

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