afine a sua saúde. cuide da sua voz. 16 de abril dia mundial da voz campanha 2012
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“ Afine a sua Saúde. Cuide da sua Voz”.
16 de abrilDia Mundial da Voz
CAMPANHA 2012
Dê Atenção a sua Voz
A voz é o elemento sonoro da comunicação onde através desta expressamos nossas emoções, sentimentos, estado afetivo e personalidade. Ela identifica o indivíduo, tanto quanto sua fisionomia e impressões digitais.
Dê Atenção a sua Voz
As alterações vocais afetam a vida pessoal, social e, sobretudo a profissional gerando ansiedade e angústia.
Sistema Respiratório
A fonação utiliza-se de propriedades do aparelho respiratório para a produção da voz;
A união do ar dos pulmões com a
atividade das pregas vocais origina a voz;
Pregas Vocais
O ar entra em atrito com as bordas das pregas vocais,
gerando uma movimentação dos
músculos, dando origem a voz.
Outras partes do nosso corpo – faringe, boca, língua, dentes e nariz – estão envolvidas no processo da voz. Elas nos ajudam a produzir todos os fonemas
vocálicos e consonantais com os quais formamos sílabas, palavras, frases, textos para comunicar o que pensamos e sentimos.
A voz é o principal instrumento de trabalho do professor!!!
Como utilizamos a voz constantemente precisamos cuidar dela sempre...!!!
Por isso ...
Voz Profissional
Evite!!! Gritar ou falar com muita intensidade;
Falar com voz sussurrada;
Falar durante exercícios físicos;
Falar muito quando gripado, resfriado ou em crises alérgicas;
Tossir ou pigarrear constantemente;
Falar ou cantar demais em período pré-menstrual;
Cantar de maneira inadequada ou abusivamente sem preparo vocal;
Pastilhas e balas fortes;
Ingerir determinados tipos de alimento;
Fumo;
Álcool;
Ambiente com ar condicionado;
Medicações;
Entre outros...
Procure!!!
Fazer repouso vocal;
Mastigar bem os alimentos;
Comer maçã;
Respeitar suas horas de sono;
Espreguiçar-se e alongar-se;
Usar roupas confortáveis;
Articular bem as palavras;
Cuidar a postura ao falar;
Ingerir sucos cítricos;
Tomar pequenos goles de água em temperatura ambiente durante o uso da voz!!!
Quando procurar um especialista?
Os primeiros sinais de que algo não vai bem com o aparelho fonador são a rouquidão, a falta de vontade de falar (mesmo em horas de lazer), dores e ardor na região da garganta, além de tensão nos ombros e pescoço, excesso de secreção (catarro) e cansaço.
IMPORTANTE!!!
Quando estiver com dor, desconforto e/ou rouquidão por
mais de 15 dias ou esses sintomas começarem a aparecer com
frequência procure um médico otorrinolaringologista e um
fonoaudiólogo!!!
OBRIGADA!!!
Encontramo-nos à disposição para maiores esclarecimentos!!!
ESCOLA ESPECIAL PARA SURDOS FREI PACIFICO
End: Rua Paulino Chaves, n° 235 - Bairro Santo Antônio –
Porto Alegre - RS - Fone/Fax: (51) 3223.4365
Email: [email protected]