1 autoconfiança

ATIVIDADE 2____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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ATIVIDADE 1_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ATIVIDADE 3_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ATIVIDADE 4_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ATIVIDADE 6_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ATIVIDADE 5_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Esta Atividade da certo porque...

Apenas flui.Organizo, planejo e executo.

Sou perseverante e vou até o fim.Não fico pensando no resultado.

Faço isso e várias coisas ao mesmo tempo.

ATIVIDADE 7_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

AS CRÍTICAS ABALAM A AUTO-CONFIANÇA

INTELIG

ÊNCIA EM

OCIO

NAL – AUTO

CON

FIANÇA

[Escolha a data]

“É O ESTADO EM QUE VOCE, DO SEU JEITO, COM SUAS CARACTERÍSTICAS PESSOAIS, E COMPORTAMENTO PECULIAR, REALIZA UMA TAREFA CONSCIENTE DE QUE ESTÁ FAZENDO O MELHOR DE SI, SEM COMPARAR-SE A NINGUÉM”

PRECISAMOS ENTENDER NOSSOS PONTOS FORTES E PONTOS FRACOS.

1. PASSO: IDENTIFICAR SEUS OBJETIVOS E ESTRATÉGIAS PARA REALIZÁ-LOS – se perceber que seu método não deu resultado é hora de avaliar outras opções.

2. QUAIS SÃO SUAS HABILIDADES QUE LHE APROXIMAM DESSA META?

3. QUAIS ATITUDES O AFASTAM DELA?

4. A GRANDE SACADA É SE TORNAR UM OBSERVADOR DAS PRÓPRIAS HABILIDADES E NÃO-HABILIDADES DE SI MESMO

AUTO-CONFIANÇA NÃO É APENAS ATITUDE, É SABER QUE VOCE TEM UM REPERTÓRIO DE ATITUDES NECESSÁRIA PARA ALCANÇAR SUA META.

COMO NUM SU´PERMERCADO QUE VOCE PEGA O QUE QUER, E DEIXA O QUE NÃO QUER, E PODE ATÉ TROCAR O QUE ESTÁ COM DEFEITO POR OUTRO QUE ESTÁ EM PERFEITO ESTADO DE FUNCIONAMENTO, ASSIM COMO SE TROCA A ESTRATÉGIA DE TRABALHO E VOLTA

EXERCÍCIO PRÁTICO:

SE SENTE CONFORTAVELMENTE E TOME O TEMPO NECESSÁRIO PARA DESACELERAR A MENTE, OBSERVE SUA RESPIRAÇÃO, PRESTE ATENÇÃO A FORAM COMO O AR ENTRA E SAI DE SEUS PULMÕES E RELACIONE AS ATIVIDADES...

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