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Alberto Martins

2009

Hemorróidas Nunca Mais

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H.N.M. – Hemorróidas Nunca Mais

Por Alberto Martins

Livre-‐se desse terrível incômodo e aumente sua qualidade de vida!

COPYRIGHT 2009

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Índice

1 – Introdução ……………………………………………………………..………………………………………4

2 -‐ Entenda o que está acontecendo com você

2.1 -‐ O que são as Hemorróidas…………………………………………………………………6

2.2 -‐ O que causa as Hemorróidas……………………………………………………………..8

2.3 -‐ Quais os principais sintomas……………………………………………………...……10

3 -‐ Conheça os tratamentos existentes para Hemorróidas

3.1 -‐ Consulta ao Médico……………………………….…………………………………………13

3.2 -‐ Tratamentos tradicionais………………………………….………………………………14

3.3 -‐ Tratamentos caseiros……………………………….………………………………………15

3.4 -‐ Tratamentos Chineses……………………………….……………………………………..17

4 -‐ Como eu curei minhas hemorróidas

4.1 – Introdução .........................................................................................19

4.2 -‐ O que eu usei para momentos de crise e que funcionaram…..…………21

4.3 -‐ Como parei o sangramento …e a dor…………………………….…………………27

4.4 -‐ Como acabei com o inchaço, as coceiras…e a dor……………………………29

4.5 -‐ Como acabei com a prisão de ventre e preveni novas hemorróidas…33

Aqui estão as soluções que encontrei, mas é importante que você leia todo o material!


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1 -‐ Introdução

Tirando um ou outro maluco, ninguém gosta de sentir dor. Eu comecei com algumas

“dores estranhas” há 3 anos e meio aproximadamente e... pimba! Hemorróidas. Sem

conhecimento nenhum e com uma lembrança não muito boa da minha esposa operando

das hemorróidas com 7 meses de gravidez, fui ao médico. A constatação fatal e o

tratamento de sempre: pomadas, banho de assento e, se não resolver: operação.

As pomadas e os banhos teoricamente resolveriam o problema. E momentaneamente

resolveram mesmo, mas 4 meses depois, a bendita estava de volta, com uma dor latejante

e que me proibia de fazer as coisas que normalmente fazia no dia-‐a-‐dia.

Começaram os sangramentos, sendo que um dia trabalhando em um cliente, o mais

embaraçoso aconteceu: Parecia que alguém estava enfiando uma agulha em mim e o

sangue manchou minhas roupas. Foi de longe a coisa mais embaraçosa que aconteceu

comigo.

Com medo de voltar ao médico e ele me mandar para a cirurgia, resolvi testar os

tratamentos caseiros! E eles também deram certo, momentaneamente.

Fui convivendo com elas por aproximadamente 2 anos, usando as soluções caseiras que

minha mãe e minha avó receitavam.

Nas últimas vezes eu já perguntava aos céus o que eu tinha feito de errado para merecer

aquilo.


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Ainda traumatizado em ver minha mulher chorando dia após dia após a operação dela,

resolvi tomar um caminho diferente. Não era possível que esse fosse o único caminho.

Quase tudo o que acontece em nosso corpo é resultado do que colocamos para dentro

dele. Com foco nisso, resolvi mudar alguns hábitos. Mas a dor estava ali e eu precisava

acabar com ela.

Fui pesquisar o que as pessoas faziam para resolver os problemas delas com hemorróidas

por mais de um ano e cheguei no que agora mostro para você através desse ebook.

Resolveu o meu problema e eu espero, realmente, que resolva o seu.

Um abraço

Alberto Martins


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2.1 -‐ O que são Hemorróidas?

Hemorróidas são veias, situadas na extremidade do intestino (ânus). Essas veias podem se

dilatar, irritando a região e se inflamando. Com esse inchaço e inflamação, a região fica

vermelha, e muito dolorida.

Basicamente, existem 2 tipos de Hemorróidas: as internas e as externas.

Hemorróidas Internas geralmente não

podem ser sentidas com o tato

tampouco vistas. Dependendo de sua

posição no intestino, elas também não

produzem dor. A existência delas é

geralmente comprovada por

sangramento.

Quando elas prolapsam, ou seja, dilatam

demais e, dependendo da sua posição,

podem chegar ao ânus.


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Como esses sintomas estão presentes em diversas doenças, o mais indicado a fazer é

procurar um médico. Elas são divididas em graus, dependendo do estado das veias:

-‐As veias estão somente maiores em tamanho;

-‐As veias prolapsam no momento da evacuação, retornando ao seu local após o ato de

evacuar;

-‐As veias prolapsadas necessitam ser “empurradas” para dentro do canal retal;

-‐Elas estão totalmente prolapsadas (fora de seu lugar), não mais retornando, nem quando

empurradas de volta.

Hemorróidas Externas se formam quando as veias acometidas pelo inchaço estão muito

próximas ao ânus e o mesmo acaba fazendo com que elas saiam e se tornem visíveis. São

extremamente dolorosas e você pode vê-‐las e senti-‐las. Sangramentos são também

freqüentes e, uma vez que os mesmos sejam de uma grande intensidade ou placas

púrpuras apareçam quando você for evacuar ou mesmo durante o dia, eles podem ser o

indicativo de algo mais sério e o mais indicado é procurar um médico.


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2.2 -‐ O que causa as hemorróidas?

É importante que você saiba que a causa exata das hemorróidas ainda não foi descoberta.

Médicos divergem sobre a possibilidade ou não de se estabelecer as causas precisas da

dilatação das veias hemorróidas.

Ter hemorróidas é um problema muito comum. 5% da população em geral possui

problemas com elas. Hoje (2009), estamos falando em aproximadamente 350 milhões de

pessoas. Isso é 1,5 vezes a população do Brasil.

Pode não resolver as dores e eu sei que neste momento o que você mais queria era

pertencer aos outros 95%, mas este dado serve para que você veja que é um problema

comum, com alguns médicos inclusive já admitindo que isso faz parte da anatomia

humana, coisa que eu, ex-‐portador de problemas com hemorróidas, me recuso a aceitar.

Algumas causas e situações que podem levar ao desenvolvimento de hemorróidas

prolapsadas e/ou inflamadas:

-‐Obesidade;

-‐Aumento da pressão abdominal;


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-‐Permanecer em pé ou sentado por longos períodos (apesar de não comprovado e

rebatido por diversos médicos, me parece muito razoável que nenhuma dessas situações

faça bem para você);

-‐Componente Hereditário/Genético: se seus pais tiveram hemorróidas, suas chances de

ter aumentam;

-‐ Doenças do Fígado;

-‐Gravidez;

-‐Levantamento de Peso;

-‐Trabalhos que exigem um esforço físico grande e constante;

-‐Veias “fracas”: que podem facilmente dilatar. A idade, nesse caso, é um fator

importante;

-‐Tosse constante;

-‐Constipação (Intestino Preso, também conhecido como Prisão de Ventre);

-‐Diarréias.


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2.3 – Quais os principais sintomas

Aqui cabe um aviso importante

e que você deve prestar

atenção. Sangramentos na

região, com sangue-‐vivo ou

mesmo placas coaguladas nas

fezes são comuns para

hemorróidas, mas também são

comuns para casos de câncer

na região.

Se você tem sangramentos constantes, a melhor coisa a fazer é procurar seu médico. Ele

fará os exames necessários para determinar se é esse o caso. Principalmente para as

hemorróidas internas (que você não sente com os dedos, durante a limpeza da região), a

melhor coisa é não dormir com essa dúvida e procurar um médico o quanto antes.

Feito esse aviso, sigamos.


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Existe um pequeno grupo (de sortudos) que possuem problemas com hemorróidas e não

desenvolvem nenhum sintoma. São portadores de hemorróidas assintomáticas.

Para os demais, os sintomas mais frequentes são:

-‐ Sangramentos durante o ato de evacuar;

-‐Coceira persistente na região anal;

-‐Saliências rosas e/ou vermelhas em volta do

ânus (são as veias prolapsadas);

-‐Muita dor, em diversos graus. Ela pode aparecer

somente no ato de evacuar ou durante o seu dia.

Mais alguns avisos sobre câncer

Como essa é uma questão muito importante e os sintomas podem ser confundidos com

os sintomas da hemorróida, segue alguns pontos importantes e que podem indicar a

presença de algo mais sério:

-‐Os sangramentos não estão associados ao ato de evacuar e vão do vermelho claro ao

vermelho escuro;

-‐Febre;


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-‐As dores não passam, mesmo após alguns dias (5 ou 6 dias) de tratamento, tanto caseiro

quanto o tradicional;

-‐Suas fezes estão finas, como um lápis;

-‐Suas fezes estão escuras;

-‐Você possui uma(s) saliência(s) escura(s) na região do seu ânus.

O diagnóstico precoce do câncer pode salvar a sua vida. Câncer de reto é tratável e possui

cura.


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3.1 -‐ Consulta ao médico

Indo a um médico, impreterivelmente você passará

por exames proctológicos. São importantes e o

médico fará um exame físico completo e toda a sua

história clínica, uma vez conhecida por ele, ajudará

o mesmo no transcorrer dos exames:

-‐Pela simples inspeção visual da área ele já poderá

caracterizar uma hemorróida externa, além de

fissuras anais, lesões, tumores etc.

-‐Pelo toque retal, ele poderá verificar a região mais próxima do ânus e diagnosticar

tumores, se eles existirem.

-‐Fazendo uma colonoscopia, ele visualizará o interior do canal anal, podendo assim

verificar a existência de hemorróidas internas e o seu grau, pelo prolapso que elas

possuem.

Todos esses exames visam identificar o melhor caminho para o tratamento tradicional,

feito por um médico, das hemorróidas.


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3.2 -‐ Tratamentos tradicionais

Com algumas poucas variações, ao ir ao proctologista e não sendo encaminhado para

cirurgia, o seu tratamento seguirá mais ou menos esse roteiro:

1 -‐ banhos de assento com água morna;

2 -‐ Evitar esforços durante a evacuação;

3 -‐ Evitar posição sentada contínua;

4 -‐ Medicação:

-‐ medicamentos flebotônicos ,

-‐ anti-‐inflamatórios,

-‐ medicamentos de uso tópico anti-‐hemorrodais (pomadas ou supositórios);

5-‐Procedimentos Ambulatoriais, como a ligadura elástica, que consiste na aplicação de

um anel de borracha na veia, estrangulando-‐a (são feitos, na maioria das vezes, no

consultório do proctologista);

6-‐Procedimentos Cirúrgicos.


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3.3 -‐ Tratamentos caseiros

Segue abaixo uma lista de opções usadas geralmente, de forma caseira, para aliviar os

sintomas das hemorróidas:

-‐Suco de limão: O suco de limão, aplicado

na área afetada, de forma suave, com

algodão provoca alívio das coceiras e da

queimação na área;

-‐Aloe Vera (Babosa): A babosa tem

diversos usos medicinais e algumas pessoas

usam a seiva fria nas áreas afetadas para

aliviar os sintomas. Outras usam um pequeno pedaço dela (sem os espinhos) como

supositório. Eu não testei e não recomendo a ninguém que introduza nada em si mesmo

que não seja prescito por um médico. Supositórios são opções muito mais seguras;

-‐Óleo de Vitamina E: O óleo traz alívio para a coceira e a queimação que as hemorróidas

provocam. Deve ser aplicado com um pano bem macio ou algodão;

-‐Alho amassado: amassando a cabeça de alho e aplicando no local, alivia os sintomas;

-‐Lenços Umedecidos (daqueles de bebês): Esse eu recomendo! Ao invés de usar papel

higiênico, que deve ser abolido durante o tratamento, usar lenços umedecidos é um

grande alívio. Afinal de contas, o papel higiênico vira uma lixa;


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-‐Vaselina: Aplicar vaselina nas áreas irritadas diminui os sintomas da irritação e favorece

a evacuação;

-‐Azeite de Oliva: Algumas pessoas acreditam que

tomar uma colher de café de azeite de oliva por dia

pode prevenir o surgimento de hemorróidas;

-‐Cebolas picadas e Mel: misturar os ingredientes e

colocá-‐los dentro de um paninho e em seguida

aplicar na área foi algo que eu descobri como sendo

de grande valia para quem sofre de hemorróidas.

-‐Banho de Assento com Castanha-‐da-‐Índia: Reduz

o inchaço, a inflamação e o desconforto;

-‐Evitar sabonetes perfumados: o melhor mesmo é o bom e velho sabonete glicerinado.


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3.4 -‐ Tratamentos chineses

Se você gosta da medicina oriental, além da

acupuntura, que também é usada para tratar

hemorróidas, existem alguns outros:

-‐Comer bananas diariamente, de preferência

de estômago vazio. Provavelmente pelo

potássio existente na banana e pelas suas fibras

naturais.

-‐Ginko Biloba na dieta diária também é usado para prevenir hemorróidas.

-‐Algumas outras ervas da medicina chinesa são utilizadas, porém seu acesso é restrito

aqui no Brasil.

Remédios Naturais para Hemorróidas

-‐Cascara Sagrada: Usada contra prisão de ventre, pelo seu efeito laxativo (laxante).

Deve-‐se usar com parcimônia;

-‐GoldenSeal: é uma flor, da família dos Ranúnculos, e é usada para diversos problemas

do trato gastro-‐intestinal como má digestão, diarréia e contra a prisão de ventre;

-‐Magnésio: Também ajuda a melhorar a prisão de ventre, facilitando a evacuação;


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-‐Psyllium:Usado em dietas de emagrecimento, o Psyllium tem um leve efeito laxativo e é

comumente usado por pessoas com problemas de prisão de ventre, em substituição aos

laxantes. Ele é normalmente ingerido com água.


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4 – Como eu curei as minhas hemorróidas

4.1 – Introdução

Eu convivi aproximadamente 3 anos

com todos os problemas que as

hemorróidas trazem: a cada ida ao

banheiro , um grande sofrimento e

infelizmente a inevitável (e enorme)

dor.

O médico já havia recomendado a

cirurgia, apesar das veias ainda não estarem em situação crítica, mas segundo ele: mais

cedo ou mais tarde elas não vão mais voltar e é melhor resolver o problema de uma vez.

Eu fiz uma pergunta a ele e foi ela que me fez decidir por buscar alternativas: As

hemorróidas podem voltar após a operação? Resposta: Sim, podem! Pois pode existir um

fator genético envolvido e as suas veias podem ter uma flacidez congênita etc etc. Eu

nem deixei ele terminar direito. Falei: Daqui 3 semanas eu ligo para o senhor. Virei as

costas e saí. Pois bem, já faz mais de 2 anos que eu saí daquele consultório e eu acredito

que ele nem lembre mais de mim. As hemorróidas sumiram e, de quebra, eu melhorei

muito minha alimentação e minha qualidade de vida. Hoje estou treinando para um

triathlon, coisa que há 1 ano atrás, mais ou menos, seria simplesmente impensável. Eu

não conseguia nem andar direito, por causa das hemorróidas, andava como um cowboy

sem cavalo; imagina andar de bicicleta, correr… doía só de pensar.


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Mas tudo isso é passado e eu quero compartilhar com você as soluções que eu usei e que

funcionaram realmente para mim. E que eu sinceramente espero que sirvam para você.

Como eu falava durante as crises: Nem meu pior inimigo merece sentir essa dor.

Eu pesquisei e cheguei a uma sequência que deu certo para mim e também para outras

pessoas, próximas, que utilizaram esse “método” e realmente surtiu efeito. Realmente

funciona!


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4.2 -‐ O que eu usei para momentos de crise e que funcionaram

Você está num momento de crise! Uma

dor terrível e que te deixa irritado com

tudo e com todos simplesmente não

passa. As pomadas e tudo mais só te

deixam mais nervoso e sua vontade é

mandar tudo pro mundo da lua! Eu já

passei por isso e sei que você daria seu

reino para que a dor e a coceira passassem. Vamos lá, abaixo seguem algumas coisas que

você pode fazer para aliviar os sintomas, ações de emergência para que você

possa pelo menos pensar direito no que fazer (e eu não quero o seu reino, só quero que

você não sinta mais essa dor):

GELO!!

Isso mesmo! Coloque gelo! Algumas

pessoas colocam a pedra diretamente no local. Eu

não recomendo. Embrulhe ele com um paninho

bem fino e macio de algodão. Eu usava os lenços


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umedecidos (aqueles para bebê) para enrolar o gelo e aplicar na região. Vá para o

banheiro e aplique gelo! Ele é um vaso constritor, que vai diminuir o inchaço, além de ser

um antiinflamatório natural (como as veias vão diminuir, seu organismo envia mais

leucócitos ao local da aplicação, melhorando os efeitos). Faça essa compressa diversas

vezes ao dia. Dá pra fazer até no local de trabalho. É só pegar a pedrinha de gelo

discretamente, ir pro banheiro e aplicar. Ninguém vai saber o que você está fazendo. Só

se você contar. Realmente funciona, não vai te fazer mal nenhum! Se você está em crise

agora, pare de ler e vá fazer uma compressa!! Depois você volta, muito mais aliviado(a).

Importante: faça isso por alguns dias. É muito provável que suas hemorróidas regridam

muito ou até mesmo sumam.

MALVA E CALÊNDULA

Uma boa noite de sono é algo praticamente impossível com hemorróidas doendo.

Agora, se você, logo após fazer a compressa fria, aplicar uma pomada de calêndula ou

passar malva, com um algodão, de forma bem suave, são um grande alívio!

A pomada de Calêndula eu aplicava algumas vezes ao dia e como após a aplicação a

irritação e a coceira diminuíam bastante, resolvi começar a usar para dormir melhor e

funcionou muito bem. Existem uns spray de calêndula, mas eles possuem álcool e ele

pode irritar tudo. Eu sempre preferi as pomadas mesmo.


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A Malva é também um calmante local. Essa dupla eu usava durante o dia, dependendo do

local onde estava. Como a pomada é mais simples de transportar, quando estava fora do

escritório, levava ela comigo. Mais uma vez: se você for ao banheiro, aplicar o

medicamento e sair, as pessoas só vão saber o que você fez se você contar. Não tem

porque você sofrer por conta disso!

Eu acredito mesmo que se você fizer uma compressa bem feita de gelo antes de dormir, é

muito provável que não precise das pomadas.


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MUDANDO A POSIÇÃO NO VASO SANITÁRIO

Vai parecer piada, mas um dia, no meio de uma sessão de tortura no banheiro, eu estava

sem saber mais o que fazer e acabei jogando o corpo pra frente, como se fosse abraçar os

joelhos. Bingo! A sessão foi menos torturante!! Foi como uma iluminação! Na próxima

tentativa repeti a posição e o efeito foi o mesmo. Aí parei para pensar o porquê disso.

Pois bem, uma vez que você senta no vaso e fica lá, a pressão na região aumenta muito,

afinal de contas, as suas pernas estão apoiadas, mas o resto fica lá, esperando pelo pior.

Quando você joga o peso para frente, você diminui o peso direto sobre a área. Lembra de

seno e cosseno? Aquelas aulas chatas de Geometria? Pois bem, os cossenos podem te

ajudar nessa hora também. Eu acabei incrementando essa posição, levando uma

cadeirinha pro banheiro para eu me apoiar. E teve outra, com um apoio para os pés. O

efeito é similar. Mais uma vez: parece piada, mas funcionou! Eu fiz abaixo um desenho

para explicar melhor:


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Só cuidado! Não jogue todo seu peso na cadeira. O chão do banheiro pode estar

molhado, você pode escorregar do vaso etc. Um acidente nessas horas só vai piorar ainda

mais a situação (lembre-‐se da Lei de Murphy: quando você acha que nada pode piorar, as

coisas ruins acontecem).

ATENÇÃO GRÁVIDAS!

Conselho direto da minha esposa, que passou as 2 gravidezes com hemorróidas.

Observação importante: ela operou na primeira gravidez, com 7 meses. Foi muito

doloroso para ela. E, mesmo assim, na segunda gravidez ela voltou a ter hemorróidas.

Lá vai a dica: durmam de lado! Com o passar dos meses, você naturalmente buscará essa

posição, pois a barriga incomodará bastante, mas comece já a deitar de lado, mesmo que

você esteja no início da gravidez. Isso diminui a pressão no seu intestino e ajuda com suas

hemorróidas.

Esses “salva-‐vidas” eu usei (e funcionam!) nos momentos de crise.

A base de tudo é o tal do gelo. Ninguém tem alergia a ele, você pode aplicar na região

sem medo nenhum, desde que não esfregue, tudo tem que ser feito com calma e

delicadeza. Já basta e irritação em si. Gelo é a chave nos momentos de crise. Depois de

aplicá-‐lo, as pomadas são grandes auxiliares. Eu nunca fui muito chegado em banhos de

assento, mas eles também ajudam. Eu preferia tomar banho mesmo, com água bem


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morninha, aplicando com o chuveirinho. Eu achava mais prático, porque eu nem tinha

uma bacia onde eu poderia caber.

Mas essas são ações de emergência. Eu disse adeus para as hemorróidas para valer

quando passei a fazer o seguinte:

-‐Tomei atitudes para evitar a prisão de ventre;

-‐Usei algo para definitivamente acabar com a dor e o sangramento;

-‐Usei um adstringente no local das hemorróidas;

-‐Mudei meus hábitos alimentares e a maneira com que eu lido com minhas necessidades

fisiológicas.

Vou explicar cada uma dessas etapas para você, para que se você achar conveniente,

possa também aplicá-‐las e acabar de vez com essas terríveis hemorróidas.


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4.3 -‐ Como parei o sangramento …e a dor

VINAGRE DE MAÇÃ NATURAL. Esse é o

cara! Eu sempre fui cético com essas coisas.

Sempre preferi uns comprimidinhos, 3 vezes ao

dia. Mas nenhum deles resolvia minhas

hemorróidas. O Vinagre de Maça Natural ajudou

a resolver! O que ele faz? Ele atua na saúde do

aparelho digestivo, diminuindo a alcalinidade do sangue.

Ele possui propriedades anti-‐fúngicas, antibactericidas e anti-‐virais. Tudo isso vai atuar

para acabar com as hemorróidas. Você encontra esse vinagre em lojas de

produtos naturais. NÃO É O VINAGRE INDUSTRIALIZADO, QUE

SE COMPRA EM SUPERMERCADO e se usa na cozinha! Se tiver

dificuldade em achar, me mande um email que eu te ajudo.

Fui apresentado a esse Vinagre por um amigo, que praticamente me forçou a testá-‐lo. E

eu coloquei-‐o em minhas orações diárias depois disso, porque REALMENTE FUNCIONA!

Minhas hemorróidas SUMIRAM!


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As pessoas atribuem diversos outros benefícios à saúde ao Vinagre de Maçã Natural. Eu

não posso falar sobre eles. O que eu posso falar é que para Hemorróidas o tal Vinagre é

realmente bom e funciona.

Como eu usei o Vinagre de Maçã:

-‐Bebi 2 colheres de chá (das pequenas) do vinagre de maçã natural, diluídas em um copo

d’ água, imediatamente antes de cada refeição. Se o sabor for ruim para o paladar, pode

ser adoçado. Como açúcar comum não é muito bom para as hemorróidas, o caminho é

usar mel. Eu bebia sem mel, mas pode adoçar com mel, sem problema nenhum. Não

bebia ele puro, pois o ácido acético pode irritar o esôfago. Você também pode começar

aos poucos, para seu organismo de acostumar, por exemplo começando bebendo em

uma refeição por dia e aumentando.

-‐Apliquei na região das hemorróidas, com delicadeza, também diluído em água, (você

pode diluir até 1 parte do vinagre para 3 partes de água) usando um algodão e deixando

por um tempinho. Não precisa ser muito tempo, o importante é fazer essa aplicação

umas 2 vezes ao dia, pelo menos. Se a região ficar irritada, você pode usar pomada de

babosa (aloe vera) para diminuir a irritação. Ou até mesmo a pomada de calêndula – elas

têm o mesmo efeito. Se a região já estiver machucada por você ter usado papel higiênico

ou algo que arranhou a pele, as chances de irritação são maiores e é melhor não aplicá-‐lo

no local.

SE VOCÊ TEM PROBLEMAS COM GASTRITE OU JÁ TEM HISTÓRICO DE PROBLEMAS

COM ACIDEZ ESTOMACAL, EVITE O USO. CONCENTRE-‐SE NA ALIMENTAÇÃO E NA

HIDRATAÇÃO.


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4.4 -‐ Como eu curei as minhas hemorróidas

4.4 -‐ Como acabei com o inchaço, as coceiras…e a dor

PEDRA-‐UME Isso mesmo! Aquela que os

cabeleireiros antigamente usavam para cicatrizar os

cortes que eles faziam com aquelas lâminas terríveis

nos rostos das outras pessoas. A pedra-‐ume é na

verdade um cristal de alumen de potássio (lembra que

os chineses falam que comer banana é bom – é bom por

causa do potássio!). Esses cristaizinhos são

adstringentes – eles promovem a diminuição das veias,

têm ação antiséptica e acabam com as coceiras,

restaurando o tecido da região. Quando você aplica

uma solução feita com pedra-‐ume (eu não aplicava

direto no local não, pode queimar!), você vai diminuir (e muito) o tempo para cessar a

inflamação das hemorróidas e assim a dor e o desconforto. Eu te falei que não gosto

muito de banhos de assento, certo? Mas esse banho vale a pena ser feito.


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Como usar:

Solução concentrada de pedra-‐ume:

Coloque as pedras ou o pó em água, na proporção de 1 para 5 (uma parte de pedra-‐ume

para 5 partes de água em volume). Abaixo eu fiz uma figura para te ajudar a entender a

proporção:

Deixe a solução descansando por

algumas horas, até que os cristais

dissolvam totalmente. Não aplique a

solução concentrada diretamente.

Acredite em mim… vai arder. A

pedra-‐ume é muito forte e o que

você tem que fazer é criar um banho

de assento com a solução DILUÍDA.

Solução diluída:

Coloque 2 ou 3 colheres de sopa da solução concentrada de pedra-‐ume em uma bacia e

coloque água morninha, o suficiente para que você sente e cubra a região. Vá jogando a

água nas hemorróidas. Esse banho eu fazia 2 ou 3 vezes ao dia, por alguns minutos.

Alguns pouco minutos (3 ou 4) são suficientes. Eu tentei aplicar diretamente com

algodão. Ao invés de sentar na bacia (lembrem-‐se, não sou fã de banhos de assento), eu

pegava um algodão, molhava ele completamente na bacia e aplicava no ânus, apertando


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o algodão de leve, para que a água escorresse. Aí, molhava ele novamente e ia repetindo

o processo. Sinceramente, é mais prático sentar logo na bacia.

Acredito que a partir do segundo dia você já terá resultados visíveis. Em menos de 1

semana os sintomas devem ter sumido completamente!

Não beba a solução. Ela é somente para aplicar no local.

Acho que já ficou claro para você que as coisas que são sugeridas aqui fazem parte de

uma cultura popular, que às vezes causam um pouco de suspeita: Será que realmente

funciona? Eu não vou me prejudicar?

Eu pensei essas mesmas coisas quando estava pesquisando (e experimentando) tudo isso

e, claro, as coisas funcionaram para mim e para as pessoas que aceitaram esses meus

conselhos e agora para mim é muito mais fácil falar sobre isso.

Mas, eu convido você a uma reflexão: Como as pessoas faziam antes? Antes das 1.200

opções de medicamentos para o mesmo mal, como elas se curavam? Você já parou pra

pensar que praticamente TODOS os medicamentos que ingerimos hoje são provenientes

de plantas? Eles encontram o princípio ativo, testam, sintetizam para produzir em larga

escala e vendem.

Se você prestar atenção, a única coisa que é para ingerir de tudo o que eu falei é o vinagre

de maçã, que vai ajudar a curar sua hemorróida e se trouxer mais algum benefício a você,


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ótimo. Acredito que a menos que você seja alérgico(a) a maçã ou a avinagrados, mal ele

não vai fazer. Fiz isso exatamente pela minha desconfiança. E por isso decidi divulgar esse

conhecimento através desse ebook. Os resultados podem variar, afinal de contas somos

todos pessoas diferentes, mas uma coisa é certa: é um caminho mais alinhado com a

natureza.

Acredito que a correria do dia-‐a-‐dia acaba não nos deixando tempo para refletir sobre

essas coisas. Como eu disse há umas páginas atrás – é bem mais fácil tomar uns

comprimidinhos 3 vezes ao dia.

Veja bem, em minha opinião as coisas devem andar juntas – Você deve ir a um

profissional da saúde especializado quando não se sentir bem. Ele é a pessoa mais

indicada para te tratar. Mas também deve cuidar do seu corpo. O que você come diz

muito sobre como as coisas serão para você.

E com isso, quero falar um pouco sobre como eu me previno de novos episódios de

hemorróidas. Essa prevenção tem basicamente 2 pontos-‐chave:

-‐Alimentação

-‐Atividades Físicas

Você pode pensar: Lá vem ele com a ladainha sobre fibras e caminhar todo dia. Eu

respondo o seguinte: infelizmente, companheiro(a), se você não mudar isso, é melhor

fazer um estoque de Vinagre de Maçã e de Pedra-‐Ume e verificar sempre a bandeja de

gelo na geladeira, porque você vai precisar!!


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4.5 -‐ Como acabei com a prisão de ventre e preveni novas hemorróidas

Se você tem prisão de ventre, você vai acabar

tendo hemorróidas. As fezes mais ressecadas

são difíceis de ser expelidas. Você vai acabar

forçando a saída delas e, mesmo usando

aquela posição que te mostrei, a pressão na

região do ânus será muito grande. Resultado:

as veias vão dilatar e vão acabar saindo! Esse

é um ponto-‐chave e não é tão difícil de se

conseguir. Pra mim, o café-‐da-‐manhã é o

coringa!

Eu sempre comia um pãozinho com manteiga, tomava um café e ó… saía correndo pra

trabalhar!

Hoje eu acordo meia hora antes e faço um belo café-‐da-‐manhã. Com mais calma,

comendo bem e saindo no mesmo horário de antes, mas com uma grande diferença:

estou melhor alimentado e a cada dia deixo as hemorróidas mais longe de mim.

Algumas coisas importantes:

-‐EVITE ÁLCOOL. O álcool aumenta a desidratação do corpo, quando é consumido com

frequência. Se você tem prisão de ventre, evite-‐o!


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-‐EVITE PRODUTOS COM CAFEÍNA: Além do próprio café, refrigerantes escuros e chás

escuros também têm altas doses de cafeína. A cafeína também causa desidratação

corporal e agrava quadros de prisão de ventre.

-‐EVITE UMA DIETA COM MUITA PROTEÍNA OU CARNE: Uma dieta com muita

proteína animal pode causar um endurecimento das fezes, fazendo com que fique mais

difícil expeli-‐las, também contribuindo para aumentar a frequência da prisão de ventre.

-‐EVITE SACAROSE: Use o açúcar refinado com moderação. Açúcar mascavo (o

verdadeiro) é uma pedida melhor.

-‐BEBA ÁGUA: Beba pelo menos 6 copos d’água por dia. A desidratação é um passo a

caminho da prisão de ventre. Tudo o que seu organismo faz dentro dele (síntese de

proteínas absorção de nutrientes etc depende de água. Beba sempre. Não espere ficar

morrendo de sede para saciá-‐la.

-‐AUMENTE A QUANTIDADE DE FIBRAS NATURAIS EM SUA DIETA: O ideal é que

você consiga ingerir a quantidade recomendada de fibras em sua dieta, de forma natural.

Mas, eu sei bem o quanto é difícil conseguir essa façanha. Se você, como eu, tem

dificuldades, parta para os suplementos. Hoje em dia existem fibras que não tem sabor e

diluem em água. O importante é ingerir fibras. Frutas, verduras e legumes são o caminho

ideal. Eu abuso das frutas no café-‐da-‐manhã: mamão, banana, maçã, ameixas. Isso tudo

só te faz bem.

Cereais matinais também são ótimas fontes de ingestão de fibras. Não precisa querer

tudo de uma vez. Respeite seu paladar e vá incluindo algumas coisas em sua dieta e


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retirando outras que só te fazem mal. E sim, é verdade: as coisas que fazem mal são mais

saborosas!!

-‐NÃO USE LAXANTES: Eles provocam diarréia, limpam a sua flora intestinal e podem

irritar as paredes do intestino, fazendo com que as veias inflamem.

-‐PRATIQUE EXERCÍCIOS: Não precisa virar um

aspirante a triatleta como eu, mas uma boa

caminhada é a porta de entrada para uma vida mais

saudável. Lembrando que você deve visitar um

cardiologista antes de começar uma atividade física

regular. Caminhar melhora toda a sua dinâmica

corporal e melhora a digestão, diminuindo casos de

prisão de ventre.

-‐EVITE PEGAR COISAS MUITO PESADAS

SEGURANDO O FÔLEGO: Se você segura o fôlego

pra erguer algo muito pesado, você aumenta muito a pressão abdominal e a pressão no

ânus. É verdade. É melhor evitar.

-‐EVITE FICAR SENTADO OU EM PÉ POR MUITO TEMPO: Se seu trabalho exigir isso de

você, de vez em quando pare e vá caminhar um pouco.

Outra coisa que eu mudei e que surtiu um grande efeito foi a minha relação com o

banheiro. Basicamente eu sigo alguns princípios:


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-‐Assim que sentir vontade vá ao banheiro. Não segure. Seu corpo sabe muito bem a hora

de colocar pra for a o que ele não precisa mais.

-‐Não fique enrolando no banheiro. Faça o que você tem que fazer e pronto;

-‐Também não “force a barra”. Relaxe e deixe seu corpo cuidar de tudo. Ele sabe muito

bem o que fazer;

-‐Não prenda a respiração e faça força para evacuar. Isso é praticamente pedir para ter

hemorróidas (eu aprendi isso na pele).

Princípios simples que na maioria das vezes nós negligenciamos. E depois sofremos com

as consequências.


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Conclusão

Bom esse ebook você teve contato com diversas informações sobre hemorróidas e eu

espero que elas lhe sejam úteis para tomar a melhor decisão para acabar com esse terrível

incômodo.

Tentamos escapar, mas nossos atos refletem diretamente em nossa saúde. Cuidar da

alimentação é um porto seguro para quem não quer sofrer de problemas que poderiam

ser evitados.

No meu caso, as ações que tomei realmente deram resultado e eu pude dar adeus às

hemorróidas. Outras pessoas também testaram e não sofreram mais desse mal.

Espero que você também passe o mais rápido possível por isso e nunca mais tenha esse

tipo de problema.


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Referências Bibliográficas dos Dados sobre Hemorróidas

HADDAD, J. – BOCCHINI, S.F. Doença Hemorroidal In: NETTO, A.C. – RAIA, A.A. – ZERBINI,

E.F. Clínica Cirúrgica. São Paulo: Sarvier, 1998

PONTES, E.L. – VARGAS, S.S.M. Hemorragias Digestivas Baixas In: VINHÁES, J.C. Clínica e

Terapêutica Cirúrgica Rio de Janeiro: Editora Guanabara Koogan S.A , 1997

alberto martins 2009 commedo!de!voltar!ao!médico!e!ele!me!mandar!paraacirurgia,!resolvi!testar!os!...

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