-Gosto dos alimentos que são melhores para o meu corpo. Amo cada célula do meu corpo.

- Estou sempre descobrindo novas formas de melhorar minha saúde.

- Mantenho a saúde do meu corpo dando a ele tudo o que precisa em todos os níveis.

- Faço escolhas saudáveis. Eu me respeito.

- Faço com amor tudo o que posso para ajudar meu corpo a manter uma saúde perfeita.

- Agradeço por meu corpo saudável. Adoro a vida.

- Só eu controlo meus hábitos alimentares. Sempre consigo resistir a alguma coisa se escolho fazê-lo.

- A água é minha bebida favorita. Bebo muita água para limpar o meu corpo e a minha mente.

- Encher minha mente de pensamentos prazerosos é o caminho mais rápido para a saúde.- Meu corpo é uma máquina de queimar gorduras, a cada dia mais emagreço.-Tudo o que eu como me emagrece e me faz sentir muito bem.- Meu metabolismo e meu corpo estão se normalizando. -Eu me amo e me aprovo e me respeito muito.-Adoro meu novo plano alimentar ele é nutritivo, saboroso, e me faz emagrecer com facilidade.-Meu corpo sabe como me manter saudável, magro (a) e equilibrado (a).

Bom, espero ter ajudado... Estas frases são do livro “O PODER DAS AFIRMAÇÕES POSITIVAS" da Louise Hay e Ana Lúcia Consolin de Azevedo