A Mudança faz parte da vida. VIVER – CRESCER- MUDAR. É muito fácil ver a

mudança na natureza

Desenha mais …

As Pessoas também mudam.

EU - AGORA EU – BÉBÉ

EU – BEM VELHINHA/O

As Famílias mudam quando as pessoas morrem ou nascem, vão morar juntas

ou saem de casa, casam ou se divorciam. A MINHA FAMÍLIA MUDOU

PORQUE…

Pode haver muitas mudanças quando os pais se separam. Um deles precisa

de encontrar uma casa nova para morar. Pode haver menos dinheiro. Os

filhos talvez não vejam um dos pais tantas vezes como gostavam.

Tudo isso pode ser muito difícil de entender. Os filhos, muitas vezes, perguntam porque os seus pais não se amam.

Casamento

Desenha o casamento.Porque é que as pessoas se casam?

O Casamento, é um compromisso oficial que duas pessoas assumem. Elas pensam em viver juntas para sempre, mas, às vezes, descobrem

que têm MUITOS PROBLEMAS

• Estão muito chateados e brigam por muitas coisas.• Eles podem dizer ou fazer coisas horríveis.• Eles perdem a confiança, o amor e o interesse.• Eles param de conversar e de resolver os problemas.• Eles tentam, mas não conseguem mudar.• Eles não gostam de estar juntos.• Eles podem encontrar alguma outra pessoa que

podem gostar.• Eles decidem separar-se e um deles sai de casa.• Eles têm sentimentos muito diferentes.

Divórcio

Desenha o divórcio.Porque é que as pessoas se divorciam?

O Divórcio, é o fim oficial de um casamento. Os pais divorciam-se um do outro, mas não se divorciam dos filhos. Os pais vão continuar a AMAR OS FILHOS, mesmo que não morem com

eles.• Muitas mudanças vão acontecer.• Será um tempo difícil para todos (pais e filhos)• Os Pais podem ficar mais ocupados, mais zangados e

tristes.• O divórcio é quase sempre definitivo. A maioria dos

pais não voltam a viver juntos.• Os filhos podem ter dois lugares para morar.• A maioria das crianças ainda gosta muito de ambos

os pais.• As crianças terão muitos sentimentos diferentes

A Vida das crianças muda quando os pais se separam. Alguma coisa

importante pode ser perdida. O que é que tu perdeste que era importante

para ti?

O Divórcio pode trazer muitos SENTIMENTOS em relação à

mudança. A dor que sentes pela perda e pela mudança chama-se

TRISTEZA.

Perda Choque e Negação

Confusão e

Sentimentos Dolorosos

A tristeza vem e vai como as ondas do Oceano. Haverá momentos com muita TEMPESTADE …

Haverá momentos TRANQUILOS …

Todos os SENTIMENTOS estão certos. Os SENTIMENTOS

MUDAM

FELIZ TRISTE COM RAIVA

COM MEDO

ENVERGONHADO

FELIZ

CONFUSO CULPADO

Ás vezes as pessoas põem uma “máscara” para esconder os sentimentos que não querem

mostrar

Desenha e escreve o nome da máscara que tu usas para esconder o sentimento

Os Sentimentos são uma coisa que tu sentes no teu corpo!

Pinta os sítios onde tu sentes os teus sentimentos com estas cores:

TRISTE – Azul

COM MEDO – Preto

CULPADO – Castanho

COM RAIVA – Vermelho

COM CIÚMES – Verde

NERVOSO – Laranja

FELIZ - Amarelo

Se os Sentimentos ficam “presos” dentro de nós por muito tempo, eles

podem provocar dor.

Pinta de Vermelho Claro onde tu sentes um pouco de dor

Pinta de Vermelho Forte onde tu sentes Muita de dor

Estes são os mesmos lugar onde tu “prendes” os teus sentimentos?Fazer Exercício, Desporto, Brincar, Desenhar, Escrever e

Conversar, são boas maneiras de deixar sair os sentimentos!

Marca com um os Sentimentos que sentes Às Vezes, e com

os que sentes Muitas VezesApavorado NervosoEsperto

Corajoso Triste Vazio

Sozinho Não AmadoEnojado

Confuso IgnoradoCiumento

Orgulhoso Com RaivaEnvergonhado

Amado Com MedoEmbaraçado

Enganado ExcitadoFrustrado

Miserável AborrecidoDesapontado

Furioso EspecialCulpado

Burro Feliz Preocupado

Todas as pessoas sentem Chateadas/Irritadas às vezes. Eu sinto-me Chateado(a)/Irritado(a)

quando …

Quando eu fico com Chateado(a)/Irritado(a), eu …

Às vezes podes ficar com Raiva por coisas que os adultos fazem e tu não podes controlar, mas não está certo magoar as pessoas ou estragar as coisas …Escreve com cores as coisas que tu fazes e estão certas e as coisas que não é certo fazermos quando estamos Chateados/Irritados…

Tu podes aprender a deixar a raiva sair de várias maneiras sem magoar as pessoas nem estragar as coisas. Maneiras Boas

são:• Dizer “Eu estou irritado porque …”• Dar socos na almofada ou dar pontapés na bola

…• Gritar para dentro da almofada …• Bater os pés com força ou bater palmas …• Escrever uma carta onde digo tudo o que sinto e

rasgá-la …• Escrever no diário …• Rabiscar numas folhas velhas usando montes de

cores e sentimentos• Caminhar ou correr bem rápido

TU ÉS O RESPONSÁVEL PELO TEU COMPORTAMENTO

As crianças podem sentir-se MUITO TRISTES com o Divórcio dos

Pais

É BOM CHORAR! Chorar deixa sair a Tristeza e ajuda as pessoas a

sentirem-se melhor.

Quando os Pais se separam, pode haver momentos em que os filhos

SENTEM MEDO …

Desenhar alguma coisa apavorante faz com que ela fique menos

assustadora.

O divórcio também pode trazer algumas mudanças BOAS

ANTES DEPOIS

Os Pais também têm sentimentos muito diferentes em relação ao divórcio. O

que tu achas que os teus pais estão a sentir?

MÃE PAI

Os Filhos NÃO PODEM resolver os problemas dos pais

Os Filhos NÃO PODEM COMEÇAR ou FAZER PARAR um divórcio. O divórcio É UM

PROBLEMAS DOS ADULTOS

Os pais talvez não gostem um do outro depois de se divorciarem. Eles ainda podem discutir sobre algumas

coisas que têm em comum …

MAS … os filhos GOSTAM sempre de ambos os pais

Todas as pessoas se preocupam com alguma coisa. As crianças têm o direito

de fazer perguntas. Os pais têm o direito de responder ou não.

EU GOSTAVA DE PERGUNTAR À MINHA

MÃE …

EU GOSTAVA DE PERGUNTAR AO MEU

PAI …

As crianças podem dizer “NÃO”! Elas não precisam de ouvir coisas más

sobre qualquer um dos Pais

E … Elas não têm de ser MENSAGEIRAS entre os PAIS

As crianças podem precisar ajudar e fazer mais coisas que faziam, mas NÃO

PODEM ser mães e pais. Elas não podem ocupar o lugar de um dos pais.OS FILHOS PRECISAM DE SER FILHOS

Há coisas que eu gosto muito em MIM …

Os meus pais não vivem juntos, mas os dois gostam muito de mim!

Há algumas coisas nas quais eu sou Bom/Boa …

Todas as pessoas são boas em alguma coisa. Ninguém é BOM EM TUDO …

Há coisas que eu gosto de fazer com a MINHA MÃE …

Nós vamos ter sempre muitos MOMENTOS BONS os(as) dois(duas)

juntos(as)

Há coisas que eu gosto de fazer com o MEU PAI …

Nós vamos ter sempre muitos MOMENTOS BONS os dois juntos

Vão haver muitos MOMENTOS BONS. Muitas pessoas gostam de mim e

SEMPRE vão cuidar de mim.(Faz uma lista de nomes ...)

1. ________________________2. ________________________3. ________________________4. ________________________5. ________________________6. ________________________7. ________________________8. ________________________AMIGOS

VIZINHOS

OUTROS ADULTOS

EU

FAMÍLIA

Eu desejo que aconteçam algumas mudanças FELIZES NA MINHA VIDA!

A VIDA está sempre a MUDAR. Eu estou a APRENDER a lidar com a

MUDANÇA e com todos os tipos de SENTIMENTOS. “EU TOU BEM”