A importância do equilíbrio emocional na escola e no mercado de trabalhoTrabalho de recuperacãoMárcio BrunoN: 19Professora: Juddy Holyday

A importância do “equilíbrio emocional” no sucesso das relações interpessoais

Manter o equilíbrio emocional, seja no segmento pessoal ou profissional, é fundamental para que se estabeleça um nível de troca saudável nas relações interpessoais.

Manter o equilíbrio emocional é essencial para que você possa viver a vida de forma mais saudável. Considerando que uma pessoa que tem equilíbrio emocional consegue ter um melhor desempenho em suas tarefas diárias.

É crescente o movimento das empresas e dos próprios profissionais no que tange ao desenvolvimento de posturas internas que contribuam para a criação de alianças, com o propósito de promover um melhor clima no ambiente de trabalho.

COMO TRABALHAR NO EQUILÍBRIO EMOCIONAL Cada vez mais as organizações recorrem a recursos, a exemplo do

“Coaching Executivo”, que ajudem no desenvolvimento de determinadas habilidades de seus colaboradores, as quais contribuam para a formação de equipes coesas, com objetivos em comum.

Técnicas aprovadas por psicoterapeutas ajudam-nos a entender melhor nossas emoções e nossas reações, sendo elas:

Relaxamento e Meditação: essas técnicas precisam ser serem realizadas com bastante frequência, pois as mesmas, se bem executadas, têm o poder de gerar energia positiva em todo sistema cerebral dando-nos um impulso preciosíssimo em nossa vida.

Exercícios físicos também são considerados pelos estudiosos como vitais para que o nosso equilíbrio físico e emocional estejam sempre em perfeito estado. Por isso temos que escolher um exercício que nos agrade, por mais simples que seja.

A leitura diária de livros, jornais, etc., é uma técnica desenvolvida para que a nossa mente esteja sempre evoluindo, mas é bom salientar que nem todo tipo de leitura é saudável para nossa mente.

Fim.