A IMPORTÂNCIA

DA

AUTO-ESTIMA

NAS MULHERES

Psicóloga Maria da Graça V. Schmitt

Uma pequena homenagem

a nós, Mulheres...

de todas as idades e de todas as

nacionalidades e,

sobretudo, a todas as que, contra

ventos e marés, perseveram em

amar, em sonhar e lutar por um

mundo melhor.

O tema musical de Vangelis,compositor grego, intitula-se, justamente, “Glorianna – Hino à Mulher”.

Vivemos numa era em que as

oportunidades acadêmicas e profissionais

estão, mais do que nunca, ao alcance da

maioria das mulheres e, no entanto, uma

larga fatia da população feminina continua

a sofrer com problemas de autoconfiança.

Mais do que nos homens, a

autoestima das mulheres começa a sofrer

“alfinetadas” logo na infância.

As meninas aprendem a vestir-se e a

comportar-se de forma a serem aceitas

pelo grupo de pares e para atrair a

atenção dos rapazes.

Se, ao longo do desenvolvimento

emocional, as opiniões dos outros

continuarem a dominar, as meninas

aprendem a adaptar-se aos gostos dos

outros, perdendo a sua identidade.

Este é  meio caminho para uma

vida de infelicidade, dificuldades

profissionais e relacionais.

É também uma das razões por

que, genericamente, as mulheres são

menos felizes do que os homens.

As mulheres com falta de

autoestima têm mais dificuldade em

estar sozinhas, em tomar decisões,

definir limites, traçar e alcançar metas e

desfrutar de relacionamentos íntimos.

Além disso, estão mais vulneráveis

ao aparecimento de depressões, vícios e

disfunções sexuais.

Felizmente, é possível

promover a autoestima

e aumentar a capacidade de perceber as

próprias habilidades e competências.

À medida que a autoestima

cresce, cresce também a criatividade, a

ambição, a saúde física e emocional e a

resiliência (capacidade para se reerguer

depois das adversidades).

Uma mulher com a autoestima

elevada é capaz de reconhecer o seu valor

de forma realista, positiva, do mesmo

modo que é capaz de reconhecer os seus

defeitos e limitações.

Esta percepção não é determinada

por comparações com terceiros nem depende

da aprovação dos outros.

É a satisfação pessoal, que não é

baseada na beleza, no talento, na inteligência

ou na popularidade.

Trata-se de ser capaz de dizer a si

mesma:

“Eu tenho valor e mereço ser

amada”.

O valor de uma pessoa não

pode ser baseado na sua beleza ou

naquilo que alcança ao longo da vida.

E a prova é que há mulheres

que são admiradas socialmente, que

atingem o sucesso profissional e

financeiro e, ainda assim, vivem com falta

de autoestima.

Sem autoestima, assim que uma

relação amorosa termina, a pessoa perde a

confiança, perde a noção do seu valor.

Pelo contrário, uma pessoa com

a autoestima elevada tem consciência do

que vale, independentemente dos eventos

por que passa.

Compete a cada pessoa determinar os princípios

que a norteiam e aquilo que dá sentido à sua vida,

sendo absolutamente honesta consigo mesma.

Isto implica conhecer-se a si mesma, gostar

de si.

Não importa o que os outros pensam:

“a autoestima é construída com base naquilo que

cada pessoa pensa acerca de si mesma”.

As mulheres têm energiasque surpreendem os

homens. Elas enfrentam dificuldades

eregulam os problemas

graves, contudo, elas têm

felicidade, amor e alegria.

Sorriem quando queriam gritar,

cantam quando queriam chorar,

choram quando são felizes e riem quando estão

nervosas. 

Lutam por aquilo em que acreditam.

Revoltam-se contra a injustiça.

Não aceitam um "não" por resposta quando crêem que

há uma solução melhor.

Elas se privam para manter a família de pé.

Elas vão ao médico com uma amiga receosa.

Elas amam, incondicionalmente.

Elas choram quando os seus filhos

têm sucesso e congratulam-se pelas possibilidades de seus

amigos.

São felizes quando se propõem

falar de um batizadoou de um casamento.

O seu coração quebra-se quando

um amigo morre.

Sofrem pela perda de uma

pessoa querida.

Sem dúvida que são fortes quando pensam que não

têm mais energia.

Elas sabem que um beijo e um abraço

podem ajudar a cuidar de um coração quebrado.

Mas, não há dúvidas,

na mulher,

há um defeito...

É que ela esquece O quanto vale! 

Vídeo: Lutar sempre, cair talvez, desistir Nunca!

Obrigada!

Maria da Graça V. Schmitt