A importância da Atividade Física na Primeira Infância

32 anosEx nadadora profissionalEducadora Física, Pós Graduada em Treinamento DesportivoIdealizadora do Foca na BalançaProprietária do Lia Savaris Personal StudioCoach e Mãe de Dois Filhos Lindos!

Lia Savaris

Leva a ...

Falta de atividade física

A humanidade colabora com o Sedentarismo

Comer bem? Ou comer tudo?

O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) aponta que

15% das crianças com idade entre 5 e 9 anos têm obesidade.

Uma em cada três não chegaram ao nível da obesidade,

mas estão com peso acima do recomendado pela

Organização Mundial da Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde.

Obesidade - De quem é a culpa?

56% dos bebês até 1 ano de vida tomam freqüentemente refrigeranteFonte: UNIFESP,

Apenas 22% dos brasileiros consomem a quantidade ideal de frutas e legumes recomendadas pela OMS (Organização Mundial de Saúde),

Genética, Hábitos alimentares, Estilo de Vida,

A comida vem até você, não é necessário nem sair de casa para se alimentar,

Obesidade no Brasil

IMC – Índice de Massa Corporal

Solução?

Mudança de Hábitos!

Para viver MAIS e MELHOR, algumas mudanças simples podem ser adotadas

Sem “perder tempo” ou “atrapalhar a rotina”.

O EXEMPLO COMEÇA EM CASA

VÍNCULOMÃE & FILHO

MODELAGEM

PELO EXEMPLO

BENEFÍCIOSCOORDENAÇÃO MOTORAINTEGRAÇÃOSOCIABILIZAÇÃO

FORÇAEQUILÍBRIOCOOPERAÇÃO

DESENVOLVER HÁBITOS SAUDÁVEISELEVAR A AUTO ESTIMA

DIVERTIR-SE

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