“A ansiedade é um estado emocional com componentes psicológicos e fisiológicos, que faz parte do espectro normal das experiências humanas, sendo propulsora do desempenho.”

“Ela passa a ser patológica quando é desproporcional à situação que a desencadeia, ou quando não existe um objeto específico ao qual se direcione.”

1. “experiência subjetiva de medo ou outra emoção relacionada, como terror, horror, alarme, pânico”

2. “a emoção é desagradável, podendo ser uma sensação de morte ou colapso iminente”

3. É direcionada em relação ao futuro: sensação de um perigo iminente.

4. Há um desconforto corporal subjetivo durante o estado de ansiedade: sensação de aperto no peito, na garganta, dificuldade para respirar, fraqueza nas pernas

Manifestações corporais involuntárias:

• secura da boca, • sudorese, • arrepios, • tremor, • vômitos, • palpitação, • dores abdominais

Plantas que possuem ação ansiolítica:

• maracujá, • valeriana, • kava-kava

“A depressão é um sentimento de tristeza intenso; pode ocorrer depois de uma perda recente ou de outro fato triste, mas é desproporcionado relativamente à magnitude do fato e persiste para além de um período justificado.”

Depois da ansiedade, a depressão é a perturbação psiquiátrica mais frequente.

Apresenta alta e crescente prevalência na população geral.

É duas a três vezes mais freqüente em mulheres do que em homens.

Começa habitualmente entre os 20 e os 50 anos.

Um episódio dura habitualmente de 6 a 9 meses, mas pode durar mais de 2 anos.

Os episódios geralmente são recorrentes ao longo da vida.

Fatores predisponentes:• fatores hereditários, • os efeitos secundários de alguns

tratamentos, • personalidade introvertida• acontecimentos emocionalmente

desagradáveis (perda)• pode surgir ou piorar sem qualquer

acontecimento significativo

• ansiedade,• isolamento social,• desânimo, • baixa auto-estima,• dificuldade de concentração,• sentimentos de culpa, • desesperança, • alterações no sono,• perda do desejo sexual,• pensamentos de suicídio, • auto-agressão

Plantas que possuem ação antidepressiva (hipérico) e estimulante do SNC (guaraná, ginseng).

“A vertigem consiste numa falsa sensação de movimento ou de rotação ou na impressão de que os objetos se movem ou giram, e esta situação acompanha-se, habitualmente, de náuseas e de perda do equilíbrio.”

O corpo apercebe-se do sentido da posição e controla o equilíbrio através dos órgãos do equilíbrio (situados no ouvido interno). Estes órgãos têm conexões nervosas com áreas específicas do cérebro.

A causa da vertigem pode ser consequência de anomalias no ouvido, na ligação nervosa do ouvido ao cérebro ou no próprio cérebro.

Gingko-biloba

Parte usada: Raiz e rizoma

Formas de uso: Infuso ou decoto.

Princípio ativo: Valepropiatos

Efeitos:• Sedativa,• Hipotensiva

Mecanismo de ação:• Os valepropiatos estimulam a liberação

de ácido gama-aminobutírico (GABA), aumentando a sua concentração na fenda sináptica: efeito sedativo.

Efeitos adversos: cefaléia, náuseas, reações de hipersensibilidade e há risco de hepatotoxicidade.

Parte utilizada: Folhas , flores e caule.

Formas de uso: pó, extrato seco.

Princípio ativo: gincolídeos.

Efeitos:• - Aumento do fluxo sanguíneo cerebral; • - Atividade neuroprotetora;• - Antioxidante.

Efeitos colaterais: distúrbios gastrointestinais, cefaléia.

Parte utilizada: flores, folhas

Formas de uso: infusão

Princípio ativo: hipericina(glicosídeo)

Efeitos: • - Antidepressiva• - Ansiolítica

Parte utilizada: sementes

Formas de uso: pó

Princípio ativo: ácido málico, cafeína, teofilina e guaranina

Efeitos: • - Estimulante físico e mental• - Maior sensação de bem-estar, maior

atenção, melhorias das atividades intelectuais, maior concentração e resistência ao cansaço físico.

Parte utilizada: raízes

Formas de uso: pó

Princípio ativo: cavaína

Efeitos: • - Antidepressiva• - Ansiolítica

Parte utilizada: folhas, flores, frutos

Formas de uso: infusão

Princípio ativo: maracujina

Efeitos: • - Ansiolítica• - Hipotensora