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EL TABACO

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Efectos a corto plazo del consumo de tabaco

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También es una droga…

• Tolerancia• Síntomas del síndrome de abstinencia

Disforia o estado de ánimo deprimido

InsomnioIrritabilidad 

Ansiedad

Dificultad de concentración Nerviosismo o impaciencia

Disminución de la frecuencia cardiaca

Aumento del apetito o aumento de peso

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Datos de prevalencia del consumo de

tabaco en jóvenes entre 14 y 18 años

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¿Por qué se fuma?

• Efectos psicofarmacológicos de la nicotina

• Asociaciones condicionadas con fumar (situacionesy características positivas ante los fumadores)

•  Negación, minimización o despersonalización delas consecuencias negativas del tabaco

• Uso como herramienta psicológica (reducción estréso estado de ánimo negativo, estrategia de afrontamiento,

control del peso..)

• Aceptación, facilitación y potenciación delconsumo en el medio

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Enfermedades asociadasal tabaco

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Mortalidad atribuible al consumo de

tabaco en España en 1998 (I)• Tumores malignos 22.040Labio, boca, faringe (1.779)

Esófago (1.321)Páncreas (691)

Laringe (1.435)

Traquea, bronquios, pulmón (14.664)

Cuello del útero (81)Vejiga (1.501)

Riñón (568)

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Mortalidad atribuible al consumo de

tabaco en España en 1998 (II)• Enfermedades cardiovasculares 20.097

Cardiopatía isquémica (7.116)

Otras cardiopatías (5.300)

Cerebrovascular (5.103)Otras circulatorias (2.578)

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Mortalidad atribuible al consumo de

tabaco en España en 1998 (III)• Enfermedades respiratorias 13.475

EPOC (11.629)

Otras respiratorias (1.846)

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Mortalidad atribuible al consumo de

tabaco en España en 1998 (IV)DATOS TOTALES DE MORTALIDAD

ATRIBUIBLE AL TABACO EN

ESPAÑA DURANTE EL AÑO 199855.613 personas

51.413 hombres y 4.182 mujeres

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Y los fumadores pasivos

que ….?

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• La exposición durante 1 HORA al airecontaminado por tabaco, equivale afumarse TRES CIGARRILLOS

• Cada año mueren como mínimo 700personas en España por la exposicióninvoluntaria al aire contaminado portabaco

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SITUACIONES EN LAS QUE FUMAR TIENEUN ESPECIAL RIESGO

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Beneficios de dejar de

fumar

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BENEFICIOS DE DEJAR DE

FUMAR (I)• 20’ después del último cigarrillo:La presión sanguínea y el pulso cardiaco son

normales

Mejora la circulación en las manos y piernas

• 8 horas después de dejar de fumar:El monóxido de carbono de la sangre se normaliza

El oxígeno en la sangre se normaliza. Empieza adisminuir el riesgo de sufrir un ataque

cardiaco

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BENEFICIOS DE DEJAR DE

FUMAR (II)• 24 horas después de dejar de fumar: Disminuye el riesgo de un ataque al corazón

• 48 horas después de dejar de fumar: Ya ha eliminado la nicotina del organismoMejora el gusto y el olfato

• 72 horas después de dejar de fumar: Los bronquios se relajan, lo que lleva a respirar mejor. Se

siente mejor y con más energía

Incremento de la capacidad pulmonar 

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BENEFICIOS DE DEJAR DEFUMAR (III)

•  ½ mes a 3 meses después de dejar defumar:

Es más fácil caminar 

Mejora la circulación y la función pulmonar (un 30%)

• De 1 a 9 meses después de dejar defumar:

Disminuye la tos, la congestión nasal, la fatiga y la

sensación de ahogo Aumenta la sensación de bienestar 

Mejora la capacidad para limpiar el pulmón y disminuyenlas infecciones

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BENEFICIOS DE DEJAR DEFUMAR (IV)

• 1 año después de dejar de fumar: El riesgo de morir de enfermedad cardiaca se ha reducido a

la mitad 

• 10 años después de dejar de fumar: El riesgo de morir de cáncer de pulmón disminuye a la

mitad. Reducción a niveles equiparables a los que nuncahan fumado de padecer cáncer de boca, laringe, esófago,vejiga, riñón y páncreas

El riesgo de padecer un ataque al corazón o un infartode miocardio es similar al de las personas que nunca

han fumado

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https://www.usc.es/gl/servizos/ta

 baquismo/

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MITOS Y REALIDADES SOBRE ELTABAQUISMO

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