1 ergonomia marcilio cunha 2 ergonomia estuda a interação física entre as pessoas e o seu...

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ERGONOMIA

MARCILIO CUNHA

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ERGONOMIA

Estuda a interação física Estuda a interação física entre as pessoas e o seu entre as pessoas e o seu trabalho – adaptando este trabalho – adaptando este último, o equipamento e último, o equipamento e o ambiente de trabalho o ambiente de trabalho ao trabalhadorao trabalhador..

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ERGO = TRABALHO

NOMOS = REGRAS

“Regras para se organizar o trabalho”

ERGONOMIA

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Organização do Trabalho Pesado.

Biomecânica Aplicada ao Trabalho.

Adequação Ergonômica Geral do Posto de Trabalho.

Prevenção da Fadiga.

Prevenção do Erro Humano.

ERGONOMIA APLICADA AO TRABALHO

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Eixo de sustentação.

Estrutura de mobilidade entre as partes do corpo.

Amortecimento de cargas.

Proteção à medula espinhal.

Como funciona suas costas?

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Dor.

Incapacidade permanente para trabalho pesado.

Atrofia muscular.

Condições inadequadas e suas conseqüências para coluna

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Manuseio, levantamento e carregamento de carga excessivamente pesadas.

Manuseio de cargas, não tão pesadas, mas em posição desfavorável.

Manutenção de posturas incorretas.

Efeitos diretos da vibração sobre o corpo.

CAUSAS DA LESÃO

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VERTEBRAS

Disco intervertebral(núcleo mole e gelatinoso)

Medula espinhal (nervos espinhais)

Canais nervosos

Corpo vertebral

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Lombalgias mais Freqüentes

por torção da coluna lombar.

por distensão músculo-ligamentar.

por fadiga.

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PREVENÇÃO

Evitar braços acima do nível do ombro. Os instrumentos de controle devem

estar dentro da área de controle das mãos.

Melhorar alavanca do movimento. Evitar torcer e fletir o corpo ao mesmo

tempo. Criar facilidades mecânicas.

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LER/DORT

São lesões que afetam os músculos, tendões e nervos nas articulações do corpo (mãos, punhos, cotovelos, ombros e joelhos).

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Força.

Repetitividade.

Posturas Incorretas.

Compressão Mecânica.

Fatores contributivos à lesões

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Definição de Ergonomia

É o estudo da adaptação do trabalho ao homem .

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Conceito de ergonomia

“ conjunto de conhecimentos científicos relativos ao homem e necessários a concepção de instrumentos, máquinas e dispositivos que possam ser utilizados com o máximo de conforto, segurança e eficiência “ . ( A . Wisner ) .

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Objetivos da Ergonomia

a ) REDUZIR :a ) REDUZIR :

o cansaço do operárioo cansaço do operário a possibilidade de errosa possibilidade de erros os acidentes de trabalhoos acidentes de trabalho as ausências ao trabalhoas ausências ao trabalho os custos operacionaisos custos operacionais

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Objetivos da Ergonomia

b ) AUMENTAR :b ) AUMENTAR :

o conforto do trabalhadoro conforto do trabalhador a produtividadea produtividade a rentabilidade a rentabilidade

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Objeto central do estudo de Ergonomia

HABILIDADEHABILIDADE

HOMEM HOMEM CAPACIDADE CAPACIDADE

RENTABILIDADERENTABILIDADE

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De posse destes conhecimentos podemos definir

as ferramentas e materiais

método de trabalho

arranjo dos instrumentos

local de trabalho

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Estrutura e funcionamento do corpo humano

Para que se possa projetar máquinas, equipamentosPara que se possa projetar máquinas, equipamentos

e painés de instrumentos, deve-se estar atentos: e painés de instrumentos, deve-se estar atentos:

dispositivos de comando ou de controle possam serdispositivos de comando ou de controle possam ser

acionados ou observados de uma maneira fácil,acionados ou observados de uma maneira fácil,

segura e eficiente.segura e eficiente.

é necessário conhecer os limites de movimentaçãoé necessário conhecer os limites de movimentação

das partes do corpo mais solicitado em tarefasdas partes do corpo mais solicitado em tarefas

profissionais. profissionais.

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ANTROPOMETRIA :ANTROPOMETRIA :

estuda as medidas características do corpoestuda as medidas características do corpo

dimensões linharesdimensões linhares

diâmetros diâmetros

pesospesos

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BIOMECÂNICA :BIOMECÂNICA :

trata geralmente com os aspectos mecânicos trata geralmente com os aspectos mecânicos

do movimento humano .do movimento humano .

Inclui considerações de :Inclui considerações de :

alcance dos movimentos do corpoalcance dos movimentos do corpo força dos movimentos do corpoforça dos movimentos do corpo velocidade dos movimentos do corpovelocidade dos movimentos do corpo

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ANTROPOMETRIA ESTÁTICA :

está relacionada com as dimensões físicas do está relacionada com as dimensões físicas do corpo parado.

Dependendo dos objetivos, podem ser feitas medidas específicas de determinadas

características.

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ANTROPOMETRIA ESTÁTICA :ANTROPOMETRIA ESTÁTICA :

projetos de assentos .projetos de assentos .

mesas.mesas.

passagens.passagens.

equipamentos pessoais.equipamentos pessoais.

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ANTROPOMETRIA DINÂMICA :ANTROPOMETRIA DINÂMICA :

Está voltada para as medidas funcionais,Está voltada para as medidas funcionais,

isto é, medidas das pessoas enquantoisto é, medidas das pessoas enquanto

executam algumas funções.executam algumas funções.

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Estrutura de funcionamento do corpo humano

ANTROPOMETRIA DINÂMICA ANTROPOMETRIA DINÂMICA

As características relativas de tais funçõesAs características relativas de tais funções incluem :incluem :

ângulos ângulos faixas de velocidadefaixas de velocidade faixas de aceleraçãofaixas de aceleração padrões de rítmospadrões de rítmos padrões de movimentospadrões de movimentos forças e espaços envolvidosforças e espaços envolvidos

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Estrutura do funcionamento do corpo humano

Os estudos baseados em medidas dinâmicasOs estudos baseados em medidas dinâmicas

contribuem para o conforto eficiência econtribuem para o conforto eficiência e

segurança nas várias fases da vida humana. segurança nas várias fases da vida humana.

As aplicações podem contribuir para As aplicações podem contribuir para melhorar o projeto de ferramentas,melhorar o projeto de ferramentas,

salas de aula, veículos , móveis,salas de aula, veículos , móveis,

cozinhas, roupas para trabalho ecozinhas, roupas para trabalho e

outros ítens .outros ítens .

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POSTULADO IMPORTANTE :POSTULADO IMPORTANTE :

“ “ Na execução de várias funções físicas osNa execução de várias funções físicas os

membros do corpo humano não operammembros do corpo humano não operam

independentemente, mas em conjunto”.independentemente, mas em conjunto”.

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Valores importantes em projetos industriais:Valores importantes em projetos industriais:

movimentação da cabeça.movimentação da cabeça.

movimentação das mãos.movimentação das mãos.

movimentação dos braços.movimentação dos braços.

movimentação dos antebraços.movimentação dos antebraços.

movimentação das pernas.movimentação das pernas.

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Princípios para aplicação dos dadosPrincípios para aplicação dos dados

ANTROPOMÉTRICOS ANTROPOMÉTRICOS

projetos para tipo médioprojetos para tipo médio ( homem médio ou ( homem médio ou padrão)padrão)

projetos para indivíduos extremosprojetos para indivíduos extremos (dimensão (dimensão máxima )máxima )

projetos para faixas especificadas da populaçãoprojetos para faixas especificadas da população

( assentos ajustáveis,calçados fabricados para( assentos ajustáveis,calçados fabricados para

diversos tamanhos )diversos tamanhos ) projetos para o indivíduoprojetos para o indivíduo ( aprelhos ortopédicos, ( aprelhos ortopédicos,

roupas de astronauta, terno por encomenda )roupas de astronauta, terno por encomenda )

TEGAEL, SA - 200431

Horrores no escritório…

Costas não apoiadas no encosto da cadeira

Pés não apoiados no chão

Mouse longe causando

força no ombro

Teclado mal posicionado

Monitor mal posicionado

Candeeiro de secretária mal posicionado

Cactos crescem em ambientes secos e

quentes!Pescoço virado para olhar para o

monitor

Almofadado a pressionar a

zona inferior da coxa

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Posição sentada

Ajuda a reduzir a fadiga,aumenta o equilíbrioAjuda a reduzir a fadiga,aumenta o equilíbrio

e a estabilidade ( contra vibrações,balanços)e a estabilidade ( contra vibrações,balanços)

Permite operações mais eficientes ( pedais,Permite operações mais eficientes ( pedais,

apoio para os pés, apoio para o antebraço,apoio para os pés, apoio para o antebraço,

as costas apoiadas )as costas apoiadas )

TEGAEL, SA - 200433

Ambiente de trabalho ideal…

Cabeça levantada

Ombros relaxados

Costas

erectas e

apoiadas

Material de referência bem posicionado

Monitor à altura dos olhos e braços

distanciadosOlhar em frente

Mãos alinhadas

com o antebraço

Pressão moderada do

almofadado da cadeira

Pés firmes no descanso de pés

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…Ambiente de trabalho ideal…

• Elimine qualquer reflexo no seu monitor. • Posicione os restantes equipamentos em locais acessíveis.

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Posição em pé

Permite maior mobilidade ( aumentando aPermite maior mobilidade ( aumentando a

área visual e manual ).área visual e manual ).

Permite maiores forças ao operar com Permite maiores forças ao operar com

controles manuais e maior controle noscontroles manuais e maior controle nos

movimentos ( como na operação demovimentos ( como na operação de

alavancas grandes ou volantes alavancas grandes ou volantes circulares)circulares)

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Outras posições

Como a inclinada, ajoelhada, de cócoras Como a inclinada, ajoelhada, de cócoras ouou

dorsal em algumas situações são dorsal em algumas situações são inevitáveisinevitáveis

principalmente em trabalhos de principalmente em trabalhos de manutençãomanutenção

de máquinas.de máquinas.

De preferência, estas posições devem serDe preferência, estas posições devem ser

evitadas porque dão pouca estabilidade,evitadas porque dão pouca estabilidade,

atrapalham a mobilidade ou provocamatrapalham a mobilidade ou provocam

fadiga exagerada.fadiga exagerada.

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Exercícios no posto de trabalho Um dos maiores fatores de risco é a postura estática.

Despenda de, pelo menos, 5 minutos por hora “longe” do seu posto de trabalho.

Execute exercícios ou movimentos de alongamento periodicamente.

Exercícios com as mãos Feche firmemente a mão contra o pulso e abra , esticando os dedos. Repita 3 vezes

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Exercícios para as costas e ombros

Levante-se, com as costas direitas, coloque a mão direita no seu ombro esquerdo e mova a cabeça para trás suavemente.

Repita o exercício para o ombro direito

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Exercícios para a cabeça e o pescoço

Movimente a cabeça da esquerda para a direita e novamente para a esquerda.

Movimente a cabeça de trás para a frente

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Alongamentos na cadeira … Sentado ao computador por longos períodos causa, geralmente,

tensão no pescoço e nos ombros e dores na zona lombar. Exercite os alongamentos, conforme abaixo indicado, várias vezes

ao dia e/ou sempre que se sinta cansado . Não se esqueça de se levantar de vez em quando e passear pelo

escritório! Vai ver que se sentirá melhor!

10-20 segundos

2 vezes

10-15 segundos

8-10 segundos

Para cada lado15-20 segundos

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… Alongamentos na cadeira …

3-5 segundos

3 vezes

10-12 segundos

Cada braço10 segundos 10 segundos

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… … Alongamentos na cadeira

8-10 segundos

Cada lado

8-10 segundos

Cada lado10-15 segundos

2 vezes

8-10 segundos

Abane as mãos

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O espaço de trabalho

É um espaço imaginário, necessário para É um espaço imaginário, necessário para o organismo realizar os movimentoso organismo realizar os movimentos requeridos por um trabalho.requeridos por um trabalho.

Muitos trabalhos exijem o deslocamentoMuitos trabalhos exijem o deslocamento de todo o organismo quer andando,correndode todo o organismo quer andando,correndo ou subindo escadas.ou subindo escadas.

A maioria dos trabalhos conhecidos,envolveA maioria dos trabalhos conhecidos,envolve movimentos relativos maiores dos membrosmovimentos relativos maiores dos membros do que do tronco.do que do tronco.

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• Tarefa executada na postura de pé, na qual os trabalhadores têm que se curvar sistematicamente flexionando a coluna cervical e lombar, bem como rotacionar o tronco.

ACABAMENTO

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• Dores nas pernas, costas e região lombar com possibilidade de absenteísmo.

• Sudorose e aumento do cansaço laboral devido ao calor.

• Dificuldade de comunicação,irritabilidade,desconcentração e desconforto pelo uso de EPI.

ACABAMENTO

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Possibilidade de distúrbios osteomusculares se os posicionamentos posturais forem mantidos por tempo prolongado e por longos períodos.

ACABAMENTO

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•Tarefa executada na postura em pé.

• Os trabalhadores têm que se curvar flexionando a coluna cervical e lombar.

• Rotacionam o tronco, empunhando ferramentas pesadas.

• Executam esforços e pressão e preensão na realização da tarefa.

• Dores nos ante-braços e nas mãos.

ACABAMENTO

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• Desconforto térmico para execução da tarefa em função da radiação térmica emitida pelas elevadas temperaturas dos equipamentos de corte, soldas e aquecimentos das peças e da baixa aeração dos ambientes.

•Desconforto acústico durante a execução da tarefa.

ACABAMENTO

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• Os trabalhadores têm que se agachar sistematicamente flexionando as pernas e coluna cervical e lombar para realização da tarefa.

ACABAMENTO

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Segcsa @ simisa.com.br

1 ergonomia marcilio cunha 2 ergonomia estuda a interação física entre as pessoas e o seu...

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