Ttulo original em ingls: 24 HOURS A DAY Publicado pela Halzelden Foundation Todos os direitos reservados. Traduzido e Publicado em portugus no Brasil por: VILA SERENA Rua Dr. Julio Otoni, 571 20241 Rio de Janeiro, RJ Brasil Tel: (021) 285-0696 Olhe para este dia, Pois ele a vida, A verdadeira vida da vida. No seu breve curso se encontram todas As realidades e verdades da existncia, A bem-aventurana do crescimento, A grandeza da ao, A glria do poder Pois ontem apenas um sonho, E amanh apenas uma viso, Mas o hoje, bem vivido, Faz de cada ontem um sonho De felicidade E de amanh uma viso de esperana. Portanto, olhe bem para este dia. Provrbio snscrito APRESENTAO Vinte e quatro horas por dia destina-se a membros de Alcolicos Annimos como ajuda no seu programa para viver um dia de cada vez. Destina-se queles que querem comear cada dia com alguns minutos de reflexo, meditao, e orao. Estas leituras dirias contm grande parte do material usado no folheto Apenas para Bbados e outras literaturas de A. A.; tambm de algumas passagens de O Grande Livro , Alcolicos Annimos. Como base para as meditaes neste livro, o autor usou muitas passagens do livro Deus chamando por Dois Ouvintes. Editado por A. J. Russel. A autorizao para usar os pensamentos espirituais universais expressos neste livro, sem usar citaes diretas, foi concedida por Dodd, Mead & Co., Nova York. O autor espera que estas leituras dirias possam ajudar os membros de Alcolicos Annimos a encontrar a fora de que precisam para ficar sbrios cada vinte e quatro horas. Se ns no tomarmos aquele primeiro gole hoje, ns nunca o tomaremos, porque sempre hoje. 1 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA **** Quando entrei em A. A. estava desesperado? Minha alma estava doente? Estava to cansado de mim mesmo e de minha maneira de viver, que no conseguia me olhar no espelho? Estava pronto para A. A.? Estava pronto para tentar alguma coisa que me ajudasse a ficar sbrio e a vencer a doena de minha alma? Ser que eu poderia, um dia, esquecer a situao em que estava? MEDITAO PARA O DIA Neste novo ano, viverei um dia de cada vez. Farei de cada um deles uma preparao para coisas melhores no futuro. No vou ficar pensando no passado ou no futuro, s no presente. Enterrarei todo o medo do futuro, todos os pensamentos de crueldade e amargura, todas as minhas antipatias, meus ressentimentos, minha sensao de fracasso, meus desapontamentos com osoutros e comigo mesmo, minha melancolia e desnimo. Deixarei enterradas todas estas coisas e seguirei em frente, neste novo ano, em direo a uma nova vida. ORAO PARA O DIA Rogo a Deus que me guie, um dia de cada vez, neste novo ano. Rogo que a cada dia, Deus me d a sabedoria e a fora de que eu preciso. 2 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** O que faz A. A. funcionar? A primeira coisa a fazer uma mudana em mim mesmo e em meu modo de vida. Ento, devo admitir que era impotente perante o lcool, que ele havia me derrotado e que eu no podia fazer nada a respeito. A prxima coisa querer, honestamente, deixar a antiga vida. A seguir, devo entregar minha vida a um Poder Superior, colocar meu problema de bebida em Suas mos e deixa-lo a. Feito isso, devo ir s reunies regularmente, em nome do companheirismo e do compartilhar. Devo tambm tentar ajudar outros alcolicos. Ser que estou fazendo essas coisas? MEDITAO PARA O DIA Voc feito de tal maneira, que s pode carregar o peso de vinte e quatro horas, nada mais. Se voc se curva sob o peso dos anos passados e dos dias futuros, suas costas quebram. Deus prometeu ajud-lo a carregar s o peso do dia. Se voc bastante tolo para juntar outra vez a carga do passado e carreg-la, ento voc no pode, na verdade, esperar que Deus o ajude a suport-la. Esquea, ento, o que ficou para trs e viva a felicidade de cada novo dia. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa perceber que, para o bem ou para o mal, os dias passados ficaram para trs. Rogo para que eu possa encarar cada novo dia, as prximas vinte e quatro horas, com esperana e coragem. 3 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando entrei em A. A., aprendi o que era ser alcolico e ento apliquei o que aprendi em mim mesmo, para ver se eu era um alcolico. Quando me convenci de que eu era, admiti isso abertamente. Venho aprendendo, desde ento, a conviver com isso? Tenho lido o livro Alcolicos Annimos? Tenho aplicado em mim mesmo o conhecimento que adquiri? Admiti abertamente que sou um alcolico? Ser que estou preparado para admitir isso, a qualquer momento em que possa ser til? MEDITAO PARA O DIA Eu me renovarei. Estarei transformado. Para isto, preciso da ajuda de Deus. Seu esprito fluir atravs de mim e, ao fluir, varrer para longe todo o amargo passado. Vou criar coragem. O caminho se abrir para mim. Cada dia me revelar alguma coisa boa, sempre que eu estiver tentando viver da maneira que acredito que Deus quer que eu viva. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa aprender, como qualquer criana pode. Rogo para que eu nunca questione os planos de Deus, mas os aceite com alegria. 4 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Admiti que eu sou um alcolico? Engoli meu orgulho e admiti que eu era diferente dos bebedores comuns? Aceitei o fato de que eu devo passar o resto de minha vida sem bebida? Tenho ainda alguma reserva, alguma idia em mente de que algum dia serei capaz de beber com segurana? Sou absolutamente honesto comigo mesmo e com os outros? Fiz um inventrio de mim mesmo e admiti o quanto estava errado? Falei abertamente com meus amigos? Tentei fazer reparaes pela maneira como os havia tratado? MEDITAO PARA O DIA Acreditarei que, fundamentalmente, tudo est bem. Vo me acontecer coisas boas. Acredito que Deus cuida de mim e me prover. No tentarei planejar o futuro. Sei que o caminho me ser revelado, passo a passo. Entregarei a Deus a carga de amanh, porque Ele quem suporta o peso maior. Ele apenas espera que eu carregue o meu quinho do dia.ORAO PARA O DIA Rogo para que eu no tente carregar o peso do universo nos meus ombros. Rogo para que eu fique satisfeito fazendo, cada dia, a minha parte. 5 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Tenho procurado a ajuda de um Poder Superior? Acredito que cada homem ou mulher que vejo no A. A. uma demonstrao da fora de Deus para transformar o ser humano, de um beberro, em um cidado sbrio e til? Acredito que este Poder Superior pode me afastar da bebida? Estou vivendo um dia de cada vez? Peo a Deus que me d fora para continuar sbrio, durante vinte e quatro horas? Participo das reunies de A. A. regularmente? MEDITAO PARA O DIA Acredito que a presena de Deus traz a paz e que a paz, como um rio que corre tranqilo, eliminar todas as preocupaes. Nesses momentos tranqilos, Deus me ensinar a proporcionar descanso a meus nervos. No terei medo. Vou aprender a relaxar. Uma vez relaxado, a fora de Deus fluir dentro de mim. Estarei em paz. ORAO PARA O DIA Rogo para ter aquela paz que est acima de toda a compreenso. Rogo para obter aquela paz que o mundo no pode dar nem tirar. 6 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Manter-me sbrio a coisa mais importante de minha vida. A deciso mais importante que j tomei foi a de parar de beber. Estou convencido de que minha vida toda depende de no tomar o primeiro gole. Nada no mundo to importante para mim como minha prpria sobriedade. Tudo que tenho, toda minha vida, depende desta nica coisa. Posso me dar ao luxo de esquecer isso, mesmo que seja por um minuto? MEDITAO PARA O DIA Vou me disciplinar. Vou me disciplinar j. Acabarei com todos os pensamentos inteis. Sei que a virtude base necessria para que minha vida seja til. Esse treinamento ser bem-vindo, pois sem ele Deus no pode me dar Sua fora. Acredito que essa fora seja poderosa, quando usada da maneira correta. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa enfrentar e aceitar a disciplina que for necessria. Rogo para que eu possa estar pronto para receber, em minha vida, a fora de Deus. 7 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando a tentao vier, como s vezes acontece a todos ns, direi para mim mesmo: No, toda minha vida depende de eu no beber este gole e nada no mundo me far tom-lo . Alm disso, prometi ao Poder Superior que no o tomaria. Sei que Deus no quer que eu beba e no vou quebrar minha promessa. Desisti de meu direito de beber, e a deciso j no cabe mais a mim. Ser que a minha escolha foi definitiva, sem possibilidade de voltar atrs? MEDITAO PARA O DIA O significado de Deus atinge silenciosamente o corao. No posso saber o momento em que Ele a entra. Posso apenas julgar pelos resultados. A palavra de Deus dirigida aos lugares secretos do meu corao e, num eventual momento de tentao, pela primeira vez descubro essa palavra e percebo seu valor. Quando eu dela precisar, ela a estar. Seu Pai, que v as coisas secretas, o recompensar abertamente . ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa ver o significado de Deus em minha vida. Rogo para que eu aceite alegremente o que Deus tem para me ensinar. 8 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Qualquer pessoa, homem ou mulher, que entre em A. A. sabe, por amarga experincia, que no pode beber. Sei que a bebida, ou foi a causa de meus principais problemas, ou os tornou piores. Agora que encontrei uma sada, me agarrei ao A. A., com as duas mos. So Paulo disse certa vez que nada nomundo, nem as potncias, nem os principados, nem a vida ou a morte, poderiam separ-lo do amor de Deus. Uma vez que eu entreguei meu problema de bebida a Deus, ser que alguma coisa no mundo vai me separar de minha sobriedade? MEDITAO PARA O DIA Sei que minha nova vida no estar livre de dificuldades, mas mesmo assim terei paz. Sei que a serenidade o resultado da aceitao fiel e confiante da vontade de Deus, mesmo em meio s dificuldades. So Paulo disse: "Nossas pequenas aflies, mesmo quando parecem maiores, nos preparam para a glria, eterna". ORAO PARA O DIA Rogo para que possa receber de bom grado as dificuldades. Rogo para que elas possam provar minha fora e construir meu carter. 9 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando bebamos, muitos de ns, na verdade, no tnhamos f em coisa alguma. At podamos dizer que acreditvamos em Deus, mas nossos atos no mostravam isso. Nunca pedamos honestamente a ajuda de Deus e nunca aceitvamos, na verdade, Sua ajuda. Para ns, a f era o mesmo que desamparo. Mas quando entramos em A. A., comeamos a ter f em Deus. E descobrimos que a f nos dava a fora de que precisvamos para vencer a bebida. Ser que aprendi que existe fora na f? MEDITAO PARA O DIA Terei f, no importa o que possa me acontecer. Vou ser paciente, mesmo no meio das dificuldades. No terei medo das exigncias da vida, pois acredito que Deus sabe o que posso suportar. Olharei para o futuro com confiana. Sei que Deus no me pedir para tolerar nada que possa me vencer ou destruir. ORAO PARA O DIA Rogo para poder entregar este dia nas mos de Deus. Rogo para pedir f, para que nada atrapalhe ou enfraquea minha determinao de continuar sbrio. 10 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando bebamos, muitos de ns eram muito orgulhosos e egostas. Pensvamos ser capazes de cuidar de nossos prprios assuntos, quando na verdade estvamos fazendo da nossa vida uma confuso. ramos muito teimosos e no gostvamos de ouvir conselhos. Ficvamos ressentidos quando nos diziam o que fazer. Para ns, humildade era o mesmo que fraqueza. Mas quando entramos em A. A., comeamos a ficar humildes. E descobrimos que a humildade nos d a fora de que precisamos para vencer a bebida. Ser que aprendi que h fora na humildade? MEDITAO PARA O DIA Vou me voltar para Deus com f, e Ele me dar um novo modo de vida. Esse novo modo de vida vai mudar toda a minha existncia, as palavras que falo, a influncia que tenho. Elas brotaro de minha vida interior. Vejo como importante o trabalho de uma pessoa que tem esse modo de vida. As palavras e os exemplos dessa pessoa podem exercer uma grande influncia para o bem da humanidade. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa aprender os princpios de uma vida correta. Rogo para poder meditar e trabalhar neles, porque so eternos. 11 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando bebamos, a maioria de ns jamais pensava em ajudar aos outros. Gostvamos de lhes pagar bebida, porque isso nos fazia sentir importantes. Mas, apenas usvamos os outros para nosso prprio prazer. Nunca nos ocorreu nos realmente nos empenhar e tentar ajudar algum. Para ns, ajudar aos outros era como entrar em um jogo j perdido. Mas quando entramos para o A. A., comeamos a tnar mudar os outros. E descobrimos que ajudar os outros nos fazia felizes e tambm nos ajudava a continuar sbrios. Ser que aprendi que ajudar aos outros traz felicidade? MEDITAO PARA O DIA Pedirei a Deus somente fora e, que a Sua vontade seja feita. Vou usar, paraminhas necessidades, Sua reserva ilimitada de fora. Vou procurar saber qual a vontade de Deus em relao a mim. Vou lutar para ter conscincia da presena de Deus, pois Ele a luz do mundo. Eu me tornei um viajante, que somente precisa de ordens de comando, fora e orientao para este dia. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa encontrar a orientao de Deus dia a dia. Rogo para que eu possa lutar, a fim de viver na presena de Deus. 12 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quanto mais tempo ficamos em A. A., mais este modo de vida parece natural. Nossas antigas bebedeiras eram um modo de vida antinatural. Nossa atual vida de sobriedade a maneira mais natural possvel de se viver. Durante os primeiros tempos de bebedeira, nossa vida no era muito diferente da vida de muitos outros. Mas, como nos tornamos, aos poucos, bebedores problema, nossas vidas se tornaram cada vez mais antinatural. Ser que agora percebo que as coisas que fiz nada tinham de naturais? MEDITAO PARA O DIA Vou agradecer a Deus por tudo, mesmo pelas provaes e preocupaes aparentes. Lutarei para ser agradecido e humilde. Toda a minha atitude para com o Poder Superior ser de gratido. Ficarei alegre pelas coisas que recebi. Passarei aos outros o que Deus me revelar. Acredito que vo surgir mais verdades, medida que eu prossigo no novo modo de vida. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa ser grato pelas coisas que recebi e que no mereo. Rogo para que essa gratido me faa verdadeiramente humilde. 13 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIASer que ? MEDITAO PARA O DIA "" ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa Rogo para que eu possa 14 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIASer que ? MEDITAO PARA O DIA "" ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa Rogo para que eu possa 15 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIASer que ? MEDITAO PARA O DIA "" ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa Rogo para que eu possa 16 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA O programa de A. A. mais uma maneira de construir uma nova vida do que apenas um modo de parar de beber, porque em A. A. ns no paramos de beber apenas. Ns j fizemos isto inmeras vezes quando estvamos neste barco. E ns, naturalmente, sempre voltvamos a beber, porque estvamos sempre esperando a hora de cair. Agora que j ficamos sbrios atravs do programa de A. A., ns comeamos a subir a montanha. Nos tempos de bebedeira, ns estvamos descendo a ladeira , piorando cada vez mais. Ou amos para baixo, ou para cima. Ser que estou caminhando para cima, melhorando cada vez mais?MEDITAO PARA O DIA Tentarei obedecer a vontade de Deus, dia aps dia, seja na plancie selvagem, seja no topo da montanha da experincia. nas lutas dirias que a perseverana tem valor. Acredito que Deus o Senhor das pequenas coisas, o Divino Controlador dos pequenos acontecimentos. Vou ser firme neste novo modo de vida. Sei que nada, no dia, pequeno demais para as coisas de Deus. ORAO PARA O DIA Rogo para que as pedrinhas que coloco no mosaico da minha vida formem um desenho de valor. Rogo para ser firme e assim encontrar a harmonia e a beleza. 17 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA 17 DE JANEIRO/ REFLEXO PARA O DIA No adianta muito vir s reunies apenas de vez em quando e sentar por ali, esperando extrair alguma coisa do programa. No comeo isto serve, mas no ajuda durante muito tempo. Mais cedo ou mais tarde vamos ter que entrar em ao, vindo regularmente s reunies, dando o depoimento pessoal da nossa experincia com o lcool, e tentando ajudar outros alcolicos. A construo de uma nova vida gasta toda a energia que costumvamos gastar bebendo. Ser que estou gastando pelo menos algum tempo e esforo na nova vida que tento construir no A.A.? MEDITAO PARA O DIA Com a ajuda de Deus vou construir uma rede protetora em torno de mim para afastar os maus pensamentos. Ser feita a partir da minha atitude para com Deus e para com os outros. Quando um pensamento preocupado ou impaciente entrar na minha cabea, vou expuls-lo imediatamente. Sei que o amor e a confiana diluem as preocupaes e aflies da vida. Vou us-los para fazer uma rede protetora em torno de mim. ORAO PARA O DIA Rogo para que as aflies, impacincias e preocupaes no venham corroer a rede que me protege contra todos os maus pensamentos. Rogo para que eu possa banir todos eles da minha vida. 18 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA Uma nova vida no pode ser construda em um dia. Temos que entender o programa lentamente, um pouco de cada vez. Nosso subconsciente tem que ser reeducado. Temos que aprender a pensar de modo diferente. Temos que nos acostumar ao pensamento s? brio em lugar do pensamento alco? lico. Quem quer que tente isto vai saber que o antigo pensamento alco? lico ? capaz de voltar quando menos esperamos. A constru? o de uma nova vida ? um trabalho lento, mas ela pode ser feita se n? s seguirmos realmente o programa de A.A. Estou eu construindo uma nova vida, cuja base ? a sobriedade? MEDITAO PARA O DIA Rezarei todo dia para ter f? , pois ela ? um presente de Deus. A resposta aos meus pedidos depende somente da f? , Ela me ? dada por Deus em resposta ? s minhas preces, porque a f? ? uma arma que preciso possuir para vencer todas as condi? es adversas e para realizar todo o bem na minha vida. Vou trabalhar, portanto, para fortalecer minha f? . ORAO PARA O DIA Rogo para pensar e viver de tal modo que alimente minha f? em Deus. Rogo para que minha f? cres? a, porque com ela, a for? a de Deus estar? ao meu alcance. 19 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA Com base na sobriedade, ns podemos construir uma vida de honestidade, altrusmo, f em Deus e amor dos seres humanos, nossos companheiros. Ns nunca vamos alcanar estes objetivos completamente, mas a aventura de construir tal vida , sem comparao, muito melhor do que o carrossel da nossa vida na bebida. Ns entramos bastante tempo, aprenderemos um novo modo de vida. Nos tornamos honestos conosco e com os outros. Aprendemos a pensar mais nos outros e menos em ns mesmos. E aprendemos a confiar na ajudaconstante de um Poder Superior. Ser que estou vivendo o caminho da honestidade, altrusmo e f? MEDITAO PARA O DIA Eu creio que Deus j enxergou as necessidades do meu corao antes de eu gritar por Ele, antes mesmo de eu ter conscincia destas necessidades. Creio que Deus j estava preparando a resposta. No preciso que eu rogue a Deus com suspiros, lgrimas e discursos, antes que Ele conceda, com relutncia, a ajuda pedida. Ele j se antecipou a tudo que eu desejo e preciso. Tentarei ver isto medida que seus planos crescem em minha vida. ORAO PARA O DIA Rogo para poder compreender as minhas verdadeiras carncias e necessidades. Rogo para que esta compreenso possa ajudar-me a resolv-las. 20 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA No A.A. todos ns acabamos com a mentira, as ressaca, o remorso e o desperdio de dinheiro. Quando bebamos, ns vivamos apenas pela metade. Agora que estamos tentando viver vidas descentes, honestas e desprendidas, estamos vivos de verdade. A vida tem um novo sentido para ns, e podemos realmente aproveit-la. Sentimos que temos alguma utilidade no mundo. Estamos do lado certo do muro, no do lado errado. Podemos encarar o mundo de frente ao invs de nos escondermos pelos becos. Ns entramos para o A.A. para permanecermos sbrios e, se ficarmos bastante tempo, aprenderemos um novo modo de vida. Tenho a certeza de que, por mais que eu tenha me divertido com a bebida, a vida nunca foi to boa quanto a vida que posso construir no A.A.? MEDITAO PARA O DIA Eu quero estar em comunho com o Esprito Divino do Universo. Vou colocar minhas mais profundas afeies nas coisas espirituais, no nas coisas materiais. Um homem o modo como ele pensa. Assim, eu vou pensar e desejar aquilo que vai ajudar, no atrapalhar, meu crescimento espiritual. Tantarei estar em comunho com Deus. Nenhuma aspirao humana pode chegar at mais alto do que isto. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa pensar no amor, e no amor me envolver. Rogo par s pensar na sade e a sade vir at mim. 21 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA Para assimilar o programa de AA ns temos que pensar bem sobre as coisas. So Paulo disse: "Eles esto transformados pela renovao de suas mentes." Ns temos que aprender a pensar certo. Temos que mudar, do pensamento alcolico para o pensamento sbrio. Devemos construir um novo modo de olhar as coisas. Antes de entrarmos para o AA, desejvamos uma vida artificial de excitao e tudo o que acompanhava a bebida. Aquela espcie de vida, ento, nos parecia normal. Mas agora, quando olhamos para trs, aquela vida parece exatamente o oposto do normal. De fato, ela nos parece das mais anormais. Precisamos reeducar nossas mentes. Ser que estou deixando de ter um pensamento anormal para ter um pensamento normal? MEDITAO PARA O DIA Poderei ter o dia mais atribulado possvel, sem medo. Acredito que Deus est comigo e tudo controla. A confiana ser o motivo que permeia todo o meu dia atribulado. No vou ficar preocupado, porque sei que Deus meu auxlio. Abaixo disto, esto os Seus eternos braos. Neles descansarei, mesmo que meu dia seja dos mais atribulados. ORAO PARA O DIA Rogo para que possa ficar calmo e no deixar que nada me transtorne. Rogo para no ser controlado pelas coisas materiais e que elas no sufoquem as coisas espirituais. 22 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA***** No comeo voc quer ficar sbrio, mas impotente perante o lcool, por isso, sevolta para um Poder Superior e, confiando neste Poder, obtm fora para parar de beber. Da em diante, voc quer se manter sbrio, e para isso preciso reeducar a sua mente. Pouco depois, voc obtm tanto, que realmente desfruta uma vida simples, saudvel, normal. Voc realmente tem prazer na vida, sem o estmulo artificial do lcool. Tudo que voc tem a fazer olhar em volta, para os membros de qualquer grupo de A. A., e ver como sua perspectiva de vida mudou. Ser que a minha perspectiva de vida mudou? MEDITAO PARA O DIA Nunca vou me esquecer de agradecer a Deus, mesmo nos dias mais cinzentos. Minha atitude ser de humildade e gratido. Agradecer a Deus uma prtica diria absolutamente necessria. Se porventura um dia no for de agradecimento, a pratica tem de ser repetida, at que isto acontea. A gratido uma necessidade para os que buscam uma vida melhor. ORAO PARA O DIA Rogo para que a gratido traga a humildade. Rogo que essa humildade me leve a uma vida melhor. 23 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA***** Os alcolicos so pessoas cuja bebida as levou a um "beco sem sada". Eles no foram capazes de aprender nada, com suas experincias em relao bebida. Esto sempre cometendo os mesmos erros e sofrendo as mesmas conseqncias, repetidamente. Eles se recusam a admitir que so alcolicos. Ainda acham que podem ter o controle das coisas. No vo perder seu orgulho e admitir que so diferentes dos bebedores comuns. No vo encarar o fato de que devem passar o resto da vida sem a bebida. No podem imaginar a vida sem nunca mais tomar um trago. Ser que eu estou fora deste "beco sem sada"? MEDITAO PARA O DIA Acredito que Deus tem todo o poder. Cabe a Ele d-lo e neg-lo. Mas Ele no vai neg-lo pessoa que vive perto d'Ele, pois o poder passa, insensivelmente, de Deus para essa pessoa. Ele absorvido pela pessoa que vive na presena de Deus. Aprenderei a viver na presena de Deus, e ento terei as coisas que desejo d'Ele: fora, poder e alegria. O poder de Deus est ao alcance de todos que dele precisam e que esto dispostos a aceit-lo. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa sair do caminho, a fim de que o poder de Deus possa nele fluir. Rogo para que eu possa me entregar a este poder. 24 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA***** Os alcolicos que esto num "beco sem sada" se recusam a ser realmente honestos com eles mesmos ou com os outros. Fogem da vida e no enfrentam as coisas como elas so. No desistem de seus ressentimentos. So muito sensveis e se ofendem facilmente. Eles se recusam a tentar ser altrustas. Ainda querem tudo para si. E no importa quantas experincias desastrosas tenham tido com a bebida, ainda vo repeti-las muitas e muitas vezes. Existe s uma maneira de sair dessa "beco sem sada": mudar sua maneira de pensar. Ser que mudei minha maneira de pensar? MEDITAO PARA O DIA Quando se trata de coisas espirituais, sei que a viso e a fora que recebo de Deus no tm limites. Mas nas coisas temporais e materiais, devo me conformar com as limitaes. Sei que no posso ver o caminho daqui para frente. Devo dar apenas um passo de cada vez, porque Deus no me concedeu uma viso mais ampla. Estou navegando em mares antes nunca navegados, limitado por minha vida temporal e espacial, mas sem limites em minha vida espiritual. ORAO PARA O DIA Rogo para que, apesar de minhas limitaes materiais, eu possa seguir o caminho de Deus. Rogo para que eu possa aprender que a perfeita liberdade tentar fazer Sua vontade. 25 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Costumvamos depender da bebida para muitas coisas. Dependamos da bebidapara nos ajudar a desfrutar as coisas. Ela nos "animava". Acabava com nossa vergonha e nos ajudava a ter "bons momentos". Dependamos da bebida para nos ajudar, quando nos sentamos mal fisicamente. Se tnhamos dor de dente ou apenas uma ressaca, nos sentamos melhor depois de alguns goles. Dependamos da bebida para nos ajudar, quando nos sentamos mal mentalmente. Se tivssemos tido um dia duro no trabalho, ou se tivssemos brigado com nosso marido ou mulher, ou quando as coisas simplesmente pareciam estar contra ns, nos sentamos melhor sob a influncia do lcool. Para ns, alcolicos, a situao ficou de tal maneira que dependamos da bebida para quase tudo. Ser que venci aquela dependncia da bebida? MEDITAO PARA O DIA Acredito que a base da serenidade a entrega total de minha vida a Deus. Deus nos preparou muitas moradas. No vejo essa promessa como se referindo apenas "outra vida". No vejo est vida como uma batalha a ser vencida, para conseguir as recompensas da vida futura. Acredito que o Reino de Deus est dentro de ns e que podemos desfrutar a "vida eterna", aqui e agora. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu tente fazer a vontade de Deus. Rogo para que eu possa obter a compreenso, o discernimento e a viso, de modo a tornar minha vida eterna, aqui e agora. 26 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA medida que nos tornvamos alcolicos, os maus efeitos da bebida apareciam cada vez mais, superando os bons efeitos. Mas o estranho disso que, no importa o que a bebida nos fizesse, a perda de nossa sade, nosso trabalho, nosso dinheiro e nosso lar, ainda nos agarrvamos a ela e dependamos dela. Nossa dependncia se tornou uma obsesso. Em A. A. encontramos uma nova perspectiva de vida. Aprendemos a mudar do pensamento alcolico para o pensamento sbrio. E descobrimos que no precisamos mais depender da bebida para nada. Dependemos apenas de um Poder Superior. Ser que j me libertei completamente da dependncia da bebida? MEDITAO PARA O DIA Vou tentar manter minha vida calma e tranqila. Essa minha grande tarefa: encontrar paz e adquirir serenidade. No devo alimentar pensamentos perturbadores. No importa que eu tenha medos, preocupaes e ressentimentos, devo tentar pensar em coisas construtivas at que a calma chegue. S quando estou calmo, posso atuar como um canal para o esprito de Deus. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa construir, em vez de demolir. Rogo para que eu possa ser construtivo e no destrutivo. 27 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Os alcolicos carregam com eles uma carga terrvel. Que peso a mentira coloca em seus ombros! A bebida faz com que todos ns, alcolicos, sejamos mentirosos. Para conseguir a bebida que queremos, temos que mentir o tempo todo. Temos que mentir sobre onde andvamos e o que fazamos. Quando voc mente, est apenas meio-vivo, porque tem medo de ser descoberto. Mas quando voc ingressa em A. A. e consegue ser honesto com voc mesmo e com os outros, essa terrvel carga de mentira sai de seus ombros. Ser que me livrei dessa carga de mentira? MEDITAO PARA O DIA Acredito que o mundo espiritual, assim como no material, no h espaos vazios. Da mesma forma que os medos, preocupaes e ressentimentos saem de minha vida, as coisas espirituais entram para ocupar seu lugar. Depois de uma tempestade vem a calma. O amor, a paz e a calma de Deus podem entrar em mim, assim que eu me libertar do medo, dio e egosmo. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa me libertar de todos os medos e ressentimentos, para que a paz e a serenidade possam ocupar seu lugar. Rogo para que eu possa varrer o mal de minha vida, a fim de que o bem possa entrar.28 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA Que carga as ressacas colocam em seus ombros! Que terrvel castigo fsico ns todos sofremos. As fortes dores de cabea e os nervos flor da pele, as tremedeiras e os ataques nervosos, os suores frios e quentes! Quando voc entra em A. A. e pra de beber, essa terrvel carga de ressaca sai de seus ombros. Que carga o remorso coloca em seus ombros! Que terrvel castigo mental ns todos sofremos! Tnhamos vergonha das coisas que dissemos e fizemos. Tnhamos medo de encarar as pessoas, por causa do que elas pudessem pensar de ns. Tnhamos medo das conseqncias do que fizemos, quando estvamos bbados. Que terrvel derrota a mente sofre! Quando voc entra em A. A., que terrvel carga de remorso sai de seus ombros. Ser que me libertei dessas cargas de ressaca e remorso? MEDITAO PARA O DIA Quando voc procura seguir o caminho do esprito, isso significa, muitas vezes, uma reverso total do caminho do mundo que voc seguia anteriormente. Mas um reverso que leva felicidade e paz. Ser que os objetivos e ambies pelos quais uma pessoa costuma lutar trazem paz? Ser que as recompensas do mundo trazem descanso e felicidade ao corao? Ou ser que elas se transformam em cinzas na boca? ORAO PARA O DIA Rogo para que eu no fique cansado, desiludido ou desapontado. Rogo para que eu no coloque minha confiana nos caminhos do mundo, mas no caminho do esprito. 29 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Que carga o desperdcio de dinheiro coloca em seus ombros! Dizem que os membros de A. A. pagaram a mais alta "taxa de ingresso" do que qualquer membro de clube do mundo, porque desperdiamos muito dinheiro com a bebida. Nunca seremos capazes de imaginar o quanto. No desperdiamos apenas nosso prprio dinheiro, mas tambm o dinheiro que deveramos gastar com nossa famlia. Quando voc entra em A. A., que terrvel carga de dinheiro desperdiado sai de seus ombros. Ns, alcolicos, estvamos ficando corcundas de tanto carregar toda aquela carga que a bebida colocava em nossos ombros. Mas quando entramos em A. A., tivemos uma maravilhosa sensao de alvio e liberdade. Ser que posso sacudir meus ombros e olhar novamente o mundo todo de frente? MEDITAO PARA O DIA Acredito que o futuro est nas mos de Deus. Ele sabe melhor do que eu o que o futuro me reserva. No estou merc da sorte ou golpeado pela vida. Estou sendo conduzido por um caminho bem definido, medida que procuro reconstruir minha vida. Sou o construtor, mas Deus o arquiteto. Cabe a mim construir da melhor forma possvel, sob Sua orientao. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa contar com Deus, j que Ele planejou minha vida. Rogo para que eu possa viver minha vida, como acredito que Deus quer que eu viva. 30 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Uma vida de bebedeira no uma vida feliz. A bebida afasta voc dos outros e de Deus. Uma das piores coisas que a bebida nos traz a solido. E uma das melhores coisas que A. A. nos traz o companheirismo. A bebida afasta voc dos outros, pelo menos das pessoas realmente importantes para voc: sua famlia, colegas de trabalho e seus verdadeiros amigos. No importa o quanto os ame, voc construiu um muro entre voc e os outros, com suas bebedeiras. Voc foi afastado do verdadeiro companheirismo, em relao a eles. Como resultado ficou terrivelmente s. Ser que me libertei de minha solido? MEDITAO PARA O DIA Eu me afastarei de vez em quando para um lugar sossegado, de retiro com Deus. A encontrarei recuperao, sade e fora. De vez em quando vou programar momentos tranqilos, momentos em que me unirei a Deus e me levantareidescansado e renovado para prosseguir no trabalho que me foi determinado por Ele. Sei que Deus jamais me daria uma carga maior do que aquela que posso agentar. O verdadeiro sucesso se encontra na serenidade e na paz. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa fortalecer minha vida interior, a fim de encontrar serenidade. Rogo para que eu possa restaurar minha alma no silncio e na paz. 31 DE JANEIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** A bebida afasta voc de Deus. No importa a educao que teve, no importa qual seja sua religio, no importa se voc diz acreditar em Deus, de qualquer modo voc constri um muro entre voc e Ele, com sua bebida. Voc sabe que no est vivendo da maneira que Deus quer que voc viva. Como resultado, voc tem aquele remorso terrvel. Quando voc entra em A. A., comea a ser correto com os outros e com Deus. Uma vida sbria uma vida feliz, porque deixando de beber, escapamos de nossa solido e do remorso. Ser que tenho um verdadeiro companheirismo com os outros e com Deus? MEDITAO PARA O DIA Acredito que todo sacrifcio e todo sofrimento tm valor para mim. Quando estou sofrendo, estou sendo testado. Ser que posso confiar em Deus, mesmo me sentindo pequeno? Ser que posso dizer: "Seja feita Sua vontade" mesmo que eu me sinta derrotado? Se eu conseguir, minha f ser verdadeira e eficaz. Ela funciona nos tempos difceis to bem como nos bons tempos. A Vontade Divina est trabalhando de tal maneira que minha mente limitada no capaz de entender, mas ainda assim posso confiar nela. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa aceitar com calma meu sofrimento. Rogo para que eu possa aceitar o sofrimento e a derrota como parte do plano de Deus para obter meu crescimento espiritual. 1 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando pensamos em tomar um gole, pensamos em como a bebida nos deixa animados, com prazer, fugindo do tdio, com sentimento de auto-importncia e companheirismo de outros bebedores. No pensamos na desiluso, na ressaca, no remorso, no dinheiro desperdiado e em como encarar o dia seguinte. Em outras palavras, quando pensamos naquele primeiro gole, estamos pensando em todas as vantagens da bebida e em nenhuma de suas desvantagens. O que que a bebida nos deu, que no conseguimos em A. A.? Ser que acredito que todas as desvantagens da bebida tm mais valor do que as vantagens? MEDITAO PARA O DIA Comearei uma nova vida a cada dia. Esquecerei os erros antigos e comearei novamente cada dia. Deus me oferece sempre um novo comeo. No me sentirei oprimido, nem ansioso. Onde estaria a necessidade do perdo de Deus, se ele servisse apenas para os corretos e os que no pecaram? Acredito que Deus perdoa todos os nossos pecados, se tentamos honestamente viver hoje da maneira que Ele quer. Deus nos perdoa sempre, e deveramos ser muito gratos. ORAO PARA O DIA Rogo para que minha vida no seja destruda pala preocupao, medo e egosmo. Rogo para que eu possa ter um corao alegre, agradecido e humilde. 2 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA Ficamos animados com os primeiros drinques, antes de ficar entorpecidos pelo lcool. Por um momento, o mundo parece mais luminoso. Mas o que dizer da desiluso, da terrvel depresso que vem na manh seguinte? Em A. A. ficamos realmente animados; no um falso sentimento de exaltao, mas um verdadeiro sentimento de satisfao com ns mesmos, auto-respeito e um sentimento de amizade em relao ao mundo. A bebida nos d uma espcie de prazer. Por um momento pensamos que somos felizes. Mas apenas uma iluso. A ressaca do dia seguinte o oposto do prazer. Em A. A., ser que estou conseguindo um verdadeiro prazer, serenidade e paz? MEDITAO PARA O DIAPraticarei o amor, porque a falta de amor vai bloquear o caminho. Tentarei ver o bem em todas as pessoas, tanto naquelas que gosto como tambm naquelas que me irritam e que esto contra mim. Todas elas so filhas de Deus. Procurarei dar amor; de outra maneira, como posso morar no esprito de Deus, de onde nenhum desamor pode vir? Procurarei me dar bem com todas as pessoas, porque quanto mais amor eu distribuir, mais terei. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu faa tudo o que puder para amar os outros, apesar de suas inmeras faltas. Rogo para que assim como amo, eu seja amado. 3 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Pela bebida, escapvamos do tdio por uns momentos. Quase esquecamos nossos problemas. Mas quando ficvamos sbrios, nossos problemas ficavam duas vezes piores. A bebida apenas os piorava. Em A. A., realmente escapamos do tdio. Ningum se sente entediado numa reunio de A. A. Vamos ficando, e quando ela termina, no queremos ir embora. A bebida nos dava um sentimento momentneo de importncia. Quando estvamos bebendo, nos enganvamos pensando que ramos algum. Contvamos grandes histrias para parecer melhores. Em A. A., no queremos esse tipo de auto-importncia. Temos verdadeiro auto-respeito, honestidade e humildade. Ser que encontrei alguma coisa melhor e mais satisfatrio do que a bebida? MEDITAO PARA O DIA Acredito que minha f e o poder de Deus podem realizar qualquer coisa nos relacionamentos humanos. No h limite para aquilo que essas duas coisas podem fazer nesse campo. Apenas acredite, e qualquer coisa pode acontecer. So Paulo disse: "Posso fazer todas as coisas atravs d'Aquele que me fortalece". Todos os muros que separam voc dos outros seres humanos podem cair, por sua f e pelo poder de Deus. Esses dois so essenciais. Todos podem ser movidos por eles. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa tentar fortalecer minha f, dia aps dia. Rogo para que eu possa confiar cada vez mais no poder de Deus. 4 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Pagar bebida para os outros nos dava uma espcie de satisfao. Gostvamos de dizer: "Beba comigo". Mas no estvamos, realmente, fazendo um favor s outras pessoas. Apenas estvamos ajudando-as a ficarem bbadas, especialmente se acontecia delas serem alcolicas. Em A. A., procuramos realmente ajudar outros alcolicos. Ns os valorizamos, ao invs de destru-los. A bebida criava uma espcie de companheirismo. Mas era realmente uma amizade falsa, porque era baseada no egosmo. Usvamos nossos companheiros de bebida para nosso prprio prazer. Em A. A. temos amizade verdadeira, baseada no desprendimento e no desejo de ajudar uns aos outros. E fazemos amigos verdadeiros, no apenas amigos dos bons momentos. Com a sobriedade, consegui tudo o que conseguia com a bebida, sem as dores de cabea? MEDITAO PARA O DIA Sei que Deus no pode ensinar ningum a confiar numa bengala. Jogarei fora a bengala do lcool e caminharei com a fora e o esprito de Deus. O poder de Deus me animar de tal modo que eu possa realmente caminhar para a vitria. O poder de Deus no tem limite. Irei passo a passo, um dia de cada vez. medida que avano, a vontade de Deus me ser revelada. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu cada vez mais dependa de Deus. Rogo para que eu possa jogar minha bengala alcolica e deixar o poder de Deus tomar seu lugar. 5 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Uma coisa que aprendemos em A. A. ver a bebida distncia, em vez de v-la de perto. Quando bebamos, pensvamos mais no prazer ou alvio que um gole nos daria, do que nas conseqncias que resultariam da. A bebida parece boa, seolhada de perto. Quando olhamos a vitrine de uma loja de bebida, vemos o lcool em suas melhores embalagens, com rtulos elegantes e enfeites. Elas parecem excelentes. Mas ser que aprendi que aquilo que est dentro daquelas bonitas garrafas, para mim, no passa de puro veneno? MEDITAO PARA O DIA Acredito que a vida uma escola, onde devo aprender coisas espirituais. Devo confiar em Deus e Ele me ensinar. Devo ouvir o que Deus tem a dizer e Ele falar atravs de minha mente. Apesar de toda oposio e obstculo, devo me unir a Ele. Haver dias em que no ouvirei nenhuma voz em minha mente e em que no acontecer nenhuma comunho de coraes. Mas se eu persistir e tomar um hbito me instruir nas coisas espirituais, Deus Se revelar a mim de muitas maneiras. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa ir regularmente escola das coisas do esprito. Rogo para que eu possa crescer espiritualmente, atravs de sua prtica. 6 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Numa noite escura, as luzes brilhantes do bar da esquina parecem fortemente convidativas. L dentro parece haver calor e animao. Mas no paramos para pensar que, se l entramos, provavelmente acabaremos bbados, com nosso dinheiro gasto e com uma terrvel ressaca. Um grande bar de mogno, sob o luar tropical, parece ser um lugar muito alegre. Mas voc deveria ver o bar na manh seguinte: as cadeiras empilhadas sobre as mesas, e o lugar cheirando a cerveja choca e tocos de cigarros. E muitas vezes tambm estamos ali, tentando curar as tremedeiras por tomar usque puro. Ser que posso olhar firme para a noite passada e enxergar a manh seguinte? MEDITAO PARA O DIA Deus encontra, no meio da multido, algumas pessoas que O seguem, apenas para ficar perto d'Ele, apenas para morar em Sua companhia. O desejo do Eterno Corao pode se satisfazer com essas poucas pessoas. Permitirei que Deus saiba que procuro apenas habitar em Sua presena, estar perto d'Ele, no tanto por alguma mensagem ou ensinamento, mas apenas por Ele. Pode ser que o desejo humano, de ser amado por si mesmo, seja algo obtido do Grande Corao Divino. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa ter um ouvido atento, a fim de que Deus possa falar comigo. Rogo para que eu tenha um corao receptivo, a fim de que Deus possa vir at mim. 7 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Um clube noturno, lotado de homens e mulheres, todos vestidos com roupas de noite, parece ser um lugar muito alegre. Mas voc deveria ver o banheiro dos homens daquele clube na manh seguinte. Que confuso! As pessoas tinham vomitado em todos os lugares e como cheirava mal! O charme da noite passada acabou e apenas ficou o mau cheiro da manh seguinte. Em A. A. aprendemos a ver a bebida distncia e no de perto. Aprendemos a pensar menos no prazer do momento e mais nas conseqncias. Ser que a noite passada se tornou menos importante para mim, e a manh seguinte mais importante? MEDITAO PARA O DIA S mais alguns passos e o poder de Deus poder ser visto e sentido em minha vida. Agora, estou caminhando no escuro, cercado de limitaes de espao e tempo. Mas posso ter f e ser a luz que guia os ps medrosos, mesmo nessa escurido. Acredito que o poder de Deus abrir caminho atravs da escurido, e minhas oraes chegaro mesmo aos ouvidos do prprio Deus. Mas s uma splica de corao, uma splica confiante, ultrapassa a escurido e alcana o ouvido divino de Deus. ORAO PARA O DIA Rogo para que o poder de Deus socorra minha fraqueza humana. Rogo para que minha orao abra caminho, at os ouvidos de Deus, atravs da escurido.8 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando o sol da manh se levanta, num dia bonito e brilhante, e pulamos da cama, ficamos agradecidos a Deus por nos sentir bem e felizes, em vez de doentes e desgostosos. A serenidade e a felicidade se tornaram muito mais importantes para ns do que a emoo da bebida, que nos levanta por um breve instante, mas no fim nos derruba. Naturalmente, todos ns, alcolicos, nos divertimos com a bebida. Poderamos admitir isso tambm. Podemos ver uma poro de bons momentos que tivemos no passado, antes de nos tornar alcolicos. Mas para todos ns, alcolicos, chega a hora em que a bebida deixa de ser divertida e se transforma em problema. Ser que aprendi que a bebida no pode significar mais nada para mim, a no ser um problema? MEDITAO PARA O DIA Devo contar com Deus. Devo confiar n'Ele, ao mximo. Devo contar com a Fora Divina, em todos os relacionamentos. Vou esperar, confiar e ter esperana, at que Deus me mostre o caminho. Esperarei orientao em cada deciso importante. Vou esperar at que uma coisa parea certa, antes de faz-la. Para Deus, todo trabalho precisa passar pelo teste do tempo. A orientao vira, se eu esperar por ela. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu consiga aguardar a orientao de Deus. Rogo para que eu no decida nada, minha maneira. 9 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA No passado, bebamos continuamente, apesar de todas as dificuldades em que nos metamos. ramos suficientemente tolos para acreditar que beber ainda poderia ser divertido, apesar de tudo o que nos acontecia. Quando entramos em A. A., encontramos muitas pessoas que, como ns, se divertiram com a bebida, mas que agora admitem que o lcool se tornou apenas um problema para elas. E quando descobrimos que isso havia acontecido a muitas outras pessoas, alm de ns mesmos, percebemos que, afinal de contas, talvez no fssemos to esquisitos. Ser que aprendi a admitir que, para mim, a bebida deixou de ser divertida e se tornou apenas um problema? MEDITAO PARA O DIA A linha da vida, a linha da salvao, a linha que vai da alma at Deus. Numa extremidade da linha da vida est nossa f e na outra est a fora de Deus. Ela pode ser uma linha forte e nenhuma alma, por ela ligada a Deus, pode ser esmagada. Confiarei nessa linha da vida e nunca terei medo. Deus me salvar do erro e dos cuidados e preocupaes da vida. Contarei com o auxilio de Deus e confiarei em Sua ajuda, quando eu estiver emocionalmente transtornado. ORAO PARA O DIA Rogo para que nenhuma falta de confiana ou medo me torne desleal para com Deus. Rogo para que eu possa manter firme o controle da linha da vida da f. 10 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Desde que percebi que havia me tornado alcolico e no poderia nunca mais me divertir com a bebida e desde que soube que da em diante a bebida iria sempre me meter em encrenca, o bom senso me disse que a nica coisa que me restava era uma vida de sobriedade. Mas aprendi uma outra coisa em A. A., a coisa mais importante que qualquer pessoa pode aprender: que eu podia invocar um Poder Superior para que me ajudasse a me libertar da bebida; que eu poderia trabalhar com esse Princpio Divino no universo e que Deus me ajudaria a viver uma vida sbria, til e feliz. Por isso, agora no me preocupo mais com o fato de que nunca mais vou poder me divertir com a bebida. Ser que aprendi que sou mais feliz sem ela? MEDITAO PARA O DIA Como uma rvore, devo ser podado de muitos galhos secos, antes que esteja preparado para carregar os bons frutos. Pense nas pessoas mudadas como em rvores que foram despidas de seus velhos galhos, podadas, cortadas e nuas. Mas atravs dos galhos escuros, aparentemente secos, a nova seiva flui em silncio, secretamente, at que surge uma nova vida, com o sol da primavera. Hfolhas novas, brotos, flores e frutos, muitas vezes melhores Estou nas mos de um Mestre Jardineiro, que no comete erros ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa cortar os galhos secos de minha vida. preocupar com a poda, j que ela me ajuda a carregar os bonspor causa da poda. em Sua poda. Rogo para no me frutos, mais tarde.11 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA Se desejamos continuar sbrios, temos que aprender a querer algo mais do que s beber. Quando pela primeira vez chegamos em A. A., no podamos nos imaginar querendo algo, tanto ou mais do que a bebida. Assim, tivemos que parar de beber pela f, pela f em que algum dia iramos realmente querer algo alm da bebida. Mas depois de ter estado em A. A. por algum tempo, aprendemos que uma vida sbria pode ser realmente desfrutada. Aprendemos como bom nos dar bem com nossa famlia, como bom fazer bem como nosso trabalho seja em casa ou fora dela como bom tentar ajudar os outros. Ser que descobri que quando fico sbrio, tudo vai bem comigo? MEDITAO PARA O DIA No h nada mais difcil na vida do que esperar. E Deus ainda quer que eu espere. Todo movimento mais fcil do que a espera calma, e ainda devo esperar at que Deus me mostre Sua vontade. Tantas pessoas danificaram seu trabalho e impediram o crescimento de sua vida espiritual, pelo excesso de atividade. Se eu esperar com pacincia, me preparando sempre, algum dia estarei no lugar onde deveria estar. E muita labuta e atividade no poderiam ter realizado a jornada to depressa. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa esperar com pacincia. Rogo para que eu confie em Deus e continue me preparando para uma vida melhor. 12 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando relembramos todas as dificuldades que costumvamos ter quando bebamos, os hospitais, as cadeias, no entendemos como pudemos ter desejado aquele tipo de vida. Quando relembramos isso agora, vemos nossa vida de bebedeiras como realmente era e nos alegramos por estar fora dela. Assim, depois de poucos meses em A. A., descobrimos que podemos dizer honestamente que desejamos algo mais do que a bebida. Aprendemos, por experincia, que uma vida sbria realmente desfrutvel e que no voltaramos antiga vida de bbados, por nada no mundo. Ser que quero me manter sbrio, muito mais do que ficar bbado? MEDITAO PARA O DIA Minha vida espiritual depende de uma coincidncia interior de Deus. Devo ser conduzido, em todas as coisas, por minha conscincia de Deus, e devo confiar n'Ele em todas as coisas. Minha conscincia de Deus sempre me trar paz. No terei medo, porque, enquanto eu conservar minha conscincia de Deus, terei um futuro garantido. Se eu estiver consciente de Deus em cada simples acontecimento, evento ou plano, ento no importa o que acontea, estarei a salvo nas mos de Deus. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu tenha sempre essa conscincia de Deus. Rogo para ter uma vida nova e melhor, atravs dessa conscincia de Deus. 13 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** s vezes no podemos deixar de pensar: por que no podemos beber nunca mais? Sabemos que porque somos alcolicos, mas por que temos que tomar esse caminho? A resposta que, em alguma poca de nossa carreira de bebedores, ultrapassamos o que se costuma chamar de nosso "ponto de tolerncia". Quando ultrapassamos esse ponto, passamos da condio em que podamos tolerar lcool, para a condio em que no podemos toler-lo de modo algum. Depois disso, se tomssemos um gole, acabaramos bbados mais cedo ou mais tarde. Quando penso em bebida, agora, penso nela como alguma coisa que no poderei tolerar nunca mais?MEDITAO PARA O DIA Numa corrida, quando o objetivo est vista que o corao, nervos, msculos e coragem esto forcados quase a ponto de arrebentar. Acontece o mesmo conosco. O objetivo da vida espiritual est vista. O esforo final tudo de que precisamos. Os mais tristes recordes so feitos por pessoas que correm bem, com o corao bravo e destemido, at vista do objetivo, e ento alguma fraqueza ou auto-indulgncia os mantm atrs. Eles nunca souberam o quanto estiveram prximos do objetivo ou quanto estiveram perto da vitria. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa avanar at que alcance o objetivo. Rogo para que eu no desista na reta final. 14 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Depois do primeiro gole, nossa mente ficava bitolada. Era como um trem na estrada de ferro. O primeiro gole comeava a mov-lo e ele continuava seguindo a bitola at chegar ao fim da linha, a embriaguez. Ns, alcolicos, sabamos que esse seria o resultado inevitvel quando comevamos a beber, mas no podamos, ainda assim, ficar afastados da bebida. Nossa fora de vontade se acabava. Ns nos tornvamos impotentes e desesperanados, diante do poder do lcool. No o segundo ou o dcimo gole que nos prejudica. o primeiro gole. Ser que algum dia tomarei esse primeiro gole, novamente? MEDITAO PARA O DIA Todo dia, devo me recolher durante alguns momentos, com Deus. Aos poucos me transformarei, mental e espiritualmente. No s pela orao, mas por estar na presena de Deus. No posso entender sua fora e poder curativo, porque esse conhecimento est alm do entendimento humano, mas posso experimentlos. Esse pobre mundo doente ficaria curado, se todo dia cada alma esperasse, frente a Deus, a inspirao de uma vida correta. Meu maior crescimento espiritual ocorre nesse momento de recolhimento com Deus. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa, fervorosamente, ter um momento de recolhimento com Deus. Rogo para espiritualmente, a cada dia. 15 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA Se o alcoolismo fosse apenas uma alergia fsica, como a asma ou a febre do feno, sria fcil para ns, fazendo um teste de pele com o lcool, descobrir se somos ou no alcolicos. Mas o alcoolismo no apenas uma alergia fsica. tambm uma alergia mental ou obsesso. Depois de ter nos tornado alcolicos, podemos ainda tolerar fisicamente o alcoolismo por bastante tempo, embora soframos um pouco mais aps cada farra e cada vez demore um pouco mais para nos refazer das ressacas. Percebo que desde que me tornei alcolico, no posso, de modo algum, tolerar o lcool mentalmente? MEDITAO PARA O DIA O mundo no precisa de super-homens ou mulheres, mas de pessoas sobrenaturais. Pessoas que esvaziaro seu ego e deixaro o Poder Divino trabalhar nelas. Deixe que a inspirao ocupe o lugar da aspirao. Procure crescer espiritualmente, em vez de adquirir fama e riqueza. Sermos usados por Deus deveria ser nossa principal ambio. A Fora Divina suficiente para todo o trabalho espiritual do mundo. Deus precisa apenas dos instrumentos para Seu uso. Seus instrumentos podem refazer o mundo. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa ser um instrumento do Poder Divino. Rogo para que eu possa fazer minha parte na reforma do mundo. 16 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Um gole iniciou uma seqncia de pensamentos que se tornaram uma obsesso e da por diante no pudemos parar de beber. Desenvolvemos uma compulso mental para continuar bebendo, at obter bem-estar e ficar bbados. As pessoas geralmente cometem dois enganos, a respeito do alcoolismo. Um engano que ele pode ser curado s com tratamento fsico. O outro engano que ele pode sercurado s pela fora de vontade. Muitos alcolicos tm tentado esses dois caminhos e descobriram que eles no adiantavam. Mas ns, membros de A. A., encontramos uma maneira de deter o alcoolismo. Ser que venci minha obsesso, seguindo o programa de AA? MEDITAO PARA O DIA Procurarei ficar calmo, acontea o que acontecer. Manterei minhas emoes sob controle, ainda que outros minha volta deixem as suas soltas. Ficarei calmo diante do tumulto, mantendo uma profunda calma interior durante todas as experincias do dia. Na correria do trabalho e das preocupaes, o profundo silncio interior necessrio para eu me manter equilibrado.Preciso aprender a alcanar a calma, em meio aos dias de maior correria. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa ficar calmo e entrar em comunho com Deus. Rogo para que eu possa aprender a ter pacincia, humildade e paz. 17 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** O lcool veneno para o alcolico. Veneno no uma palavra muito forte, porque o alcoolismo finalmente leva o alcolico morte. Pode ser uma morte rpida ou uma morte lenta. Quando passamos pelas lojas de bebidas e vemos o lcool em elegantes embalagens feitas para atrair, deveramos sempre fazer questo de dizer para ns mesmos, a fim de no esquecer mais: "Esse negcio puro veneno para mim". E . O lcool envenenou nossa vida durante muito tempo. Ser que sei que uma vez que sou alcolico, tudo que lcool veneno para mim? MEDITAO PARA O DIA Preciso, de alguma forma, encontrar um meio de ficar mais perto de Deus. Isso o que realmente importa. Devo, de algum modo, buscar o verdadeiro po da vida, que a comunho com Ele. Devo entender a verdade que existe no centro de toda crena. Essa verdade central tudo o que interessa. Todas as formas de religio tm essa comunho com Deus, como seu principal objetivo. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa encontrar Deus em tranqila comunho. Rogo para que eu possa compartilhar o alimento espiritual que Deus me proporcionou. 18 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Depois que me tornei alcolico, o lcool envenenou meu amor por minha famlia e amigos, envenenou minha ambio, envenenou meu auto-respeito. Ele envenenou toda minha vida, at que encontrei A. A. Minha vida mais feliz agora do que foi durante muito tempo. No quero me suicidar. Assim, com a ajuda de Deus e de A. A., no vou mais introduzir no meu organismo o veneno alcolico. E vou continuar me educando para nunca mais pensar em bebida, a no ser como veneno. Ser que acredito que a bebida vai envenenar minha vida, se eu toc-la novamente? MEDITAO PARA O DIA Vou ligar minha frgil natureza ao infinito Poder Divino. Vou ligar minha vida Fora Divina para o Bem no mundo. O apelo passional no ganha a ateno de Deus, mas sim a colocao da dificuldade e da preocupao, em Suas mos. Assim, confiarei em Deus como uma criana que pe seu novelo de l embaraado nas mos da me amorosa, para que ela o desembarace. Agradecemos a Deus, mais com nossa confiana cega do que implorando Sua ajuda. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa colocar todas as minhas dificuldades nas mos de Deus e deix-las entregues a Ele. Rogo para que eu possa confiar inteiramente em que Deus cuide delas. 19 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Muita coisa que fazemos em A. A. nos prepara para aquele momento crucial quando, caminhando pela rua, num bonito dia de sol, vemos um bonito e tranqilo lugar para se beber e a idia de tomar um gole explode em nossacabea. Se nos educamos, para que fiquemos bem preparados para esse momento crucial, no tomaremos aquele primeiro gole. Em outras palavras, se fizermos bem nosso "dever de casa" de A. A., quando a tentao vier, no vamos escorregar. Na preparao para aquele momento crucial, em que serei tentado, vou ter em mente o fato de que a bebida minha inimiga? MEDITAO PARA O DIA Quantas oraes no mundo tm ficado sem resposta, porque aqueles que rezaram no agentaram at o fim? Achavam que era muito tarde, que deviam agir sozinhos, que Deus no ia orient-los. "Aquele que agenta at o fim ser salvo". Ser que posso agentar at o fim? Se puder, serei salvo. Tentarei agentar com coragem. Se eu agentar, Deus revelar os tesouros espirituais que esto escondidos daqueles que no agentam at o fim. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa seguir a orientao de Deus, a fim de conseguir o sucesso espiritual. Rogo para que eu nunca duvide do poder de Deus e assim tenha as coisas em minhas mos. 20 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** O lcool, costumava ser meu amigo. Eu costumava me divertir muito, bebendo. Praticamente toda minha diverso estava ligada bebida. Mas chegou uma poca em que o lcool se tornou meu inimigo. No sei exatamente quando o lcool se voltou contra mim e veio a ser meu inimigo, mas sei que isso aconteceu, porque comecei a ter problemas. E j que percebi que agora o lcool meu inimigo, minha principal ocupao continuar sbrio. Ganhar a vida ou manter a casa no mais minha principal tarefa. Ela secundaria em relao minha ocupao de continuar sbrio. Ser que percebo que meu principal objetivo continuar sbrio? MEDITAO PARA O DIA Posso depender de Deus para que Ele me fornea toda a fora de que preciso, a fim de enfrentar qualquer situao, desde que eu acredite sinceramente nessa fora, e pea honestamente por ela, levando ao mesmo tempo toda minha vida, de acordo com aquilo que acredito que Deus quer. Posso ir at Deus, como um gerente vai at o dono da empresa, sabendo que entregar a Ele o problema significa conseguir cooperao imediata, desde que o assunto seja digno de crdito. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu acredite que Deus est pronto e disposto a me proporcionar tudo o que preciso. Rogo para que eu pea apenas f e fora para enfrentar qualquer situao. 21 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Vou s reunies de A. A., porque isso me ajuda em minha tarefa de continuar sbrio. E vou procurar ajudar outros alcolicos quando puder, porque isso parte de meu trabalho em me manter sbrio. Nessa tarefa, tambm tenho um parceiro, que Deus. Todo dia peo a Ele que me ajude a manter a sobriedade. Enquanto me lembrar que o lcool no pode jamais ser meu amigo novamente, mas que , agora meu inimigo mortal, e enquanto me lembrar que meu trabalho principal continuar sbrio, e que essa a coisa mais importante de minha vida, acredito que vou estar preparado para aquele momento crucial em que a idia de beber vai explodir em minha cabea. Quando aparecer essa idia, ser que vou ser capaz de resistir e no tomar aquele gole? MEDITAO PARA O DIA Terei mais medo da inquietao do esprito, da perturbao da alma, de qualquer distrbio da mente, do que de um terremoto ou um incndio. Quando eu sentir que a calma de meu esprito foi quebrada pela perturbao emocional, devo ento me retirar e ficar a ss com Deus, at que meu corao cante e tudo fique novamente forte e calmo. Os momentos de inquietao so os nicos momentos em que o mal pode encontrar uma entrada. Vou ficar alerta para os momentos de inquietao descuidada. Tentarei ficar calmo, mesmo que seja cercado pelo tumulto.ORAO PARA O DIA Rogo para que os desequilbrios emocionais no atrapalhem a fora de Deus em minha vida. Rogo para que eu possa manter o esprito calmo e o corao firme. 22 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Agora podemos fazer um inventrio das coisas boas que nos aconteceram atravs de A. A. Para comear, hoje estamos sbrios. Essa a maior vantagem de qualquer livro de contas do alcolico. Para ns a sobriedade como ter sorte nos negcios. Tudo depende disso. A maioria de ns tem seu trabalho, graas nossa sobriedade. Sabemos que no poderamos manter esse trabalho se estivssemos bebendo, por isso nosso trabalho depende de nossa sobriedade. A maioria de ns tem esposa ou marido e filhos que ns, ou perdemos, ou poderamos ter perdido, se no tivssemos parado de beber. Temos amigos em A. A., verdadeiros amigos que esto sempre dispostos a nos ajudar. Ser que percebo que meu trabalho, minha famlia e meus amigos verdadeiros dependem de minha sobriedade? MEDITAO PARA O DIA Devo confiar em Deus, usando toda minha habilidade. Tenho que aprender essa lio. Minha duvidas e medos freqentemente me levam de volta ao deserto. As duvidas me deixam perdido, por no confiar em Deus. Devo acreditar no amor de Deus. Ele nunca me faltar, mas devo aprender a no falhar, com minha dvidas e medos. Todos ns temos muito que aprender, eliminando o medo atravs da f. Todas as nossa duvidas interrompem a obra de Deus em ns. No devo duvidar. Devo acreditar em Deus e trabalhar constantemente para fortalecer minha f. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa viver da maneira que Deus quer que eu viva. Rogo para que eu possa fazer parte daquela correnteza de bondade que h no mundo. 23 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Alm de nosso trabalho, nossa famlia, nossos amigos e nossa sobriedade, temos mais alguma coisa que muitos de ns encontramos atravs de A. A. a f num Poder Superior a ns mesmos, a quem podemos pedir ajuda: f no Principio Divino do universo que chamamos de Deus e que est a nosso lado, enquanto fazemos as coisas certas. Houve muitos momentos no passado em que, se tivssemos feito um inventrio, ficaramos em vermelho, sem sobriedade, e portanto sem emprego, famlia amigos ou f em Deus. Agora temos essas coisas, porque estamos sbrios. Ser que tomo uma resoluo todos os dias de minha vida ficar sbrio? MEDITAO PARA O DIA Procure ter uma vida ocupada. uma vida cheia de alegria. Na primavera, receba seu quinho de alegria. Viva ao ar livre, sempre que possvel. O sol e o ar so as grandes foras curativas da natureza. Essa alegria interior transforma o sangue envenenado em uma corrente pura, saudvel e estimulante de vida. Mas no esquea nunca que a verdadeira cura do esprito vem de dentro, do contato ntimo e amoroso de seu esprito com o esprito de Deus. Fique em ntima comunho com o esprito de Deus, dia aps dia. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa aprender a desfrutar a vida. Rogo para que eu possa, neste dia, desfrutar um contato ntimo com Deus e fique satisfeito com isso. 24 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando assistimos nossa primeira reunio de A. A., olhamos no alto da parede, no fundo da sala, e vimos o Lema: "A no ser pela Graa de Deus". Soubemos naquele momento e naquele lugar que teramos que invocar a Graa de Deus para ficar sbrios e vencer nossa doena da alma. Ouvimos oradores falarem de como vieram a depender de um Poder Superior a eles mesmos. Para ns, isso fez sentido, e decidimos tentar. Ser que estou contando com a Graa de Deus para me ajudar a continuar sbrio? MEDITAO PARA O DIACompartilhe alegremente, com todos, seu amor, sua alegria, sua felicidade, seu tempo, sua comida, seu dinheiro. Distribua livremente todo o amor que voc puder, com o corao e com as mos. Faa tudo o que voc puder pelos outros e receber de volta inmeras bnos. Compartilhar traz os outros at voc. Receba todos os que vierem, como enviados por Deus, e d a eles uma recepo digna de rei. Talvez voc nunca chegue a ver os resultados de seu compartilhar. Talvez hoje eles no precisem de voc, mas o amanha pode trazer resultados do compartilhar que voc fez hoje. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa fazer cada visitante desejar voltar. Rogo para que eu nunca faa algum se sentir rejeitado ou indesejado. 25 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Algumas pessoas acham difcil acreditar num Poder Superior a elas mesmas. Mas no acreditar nesse Poder nos fora ao atesmo. J foi dito que o atesmo a f cega na estranha afirmao de que o universo partiu do nada e corre sem destino para algum lugar. Isso praticamente impossvel de se acreditar. Acho que ns todos podemos concordar que o lcool um poder maior do que ns. Certamente era, em meu caso. Eu era impotente diante do poder do lcool. Ser que me lembro das coisas que me aconteceram, por causa do poder do lcool? MEDITAO PARA O DIA O espiritual e o moral vo, finalmente vencer o material e o imoral. Esse o objetivo e o destino da raa humana. Aos poucos o espiritual vai vencendo o material em nossa mente. Aos poucos o moral vai vencendo o imoral. A f, o companheirismo e o servio so curas para a maioria dos males do mundo. No h nada que eles no possam fazer, no campo dos relacionamentos pessoais. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa fazer minha parte na formao de um mundo melhor. Rogo para que eu possa ser parte da cura dos males do mundo. 26 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando entramos em A. A., viemos a acreditar num Poder Superior a ns mesmos. Viemos a acreditar naquele Principio Divino do universo que ns chamamos de Deus e para o qual nos voltamos para pedir ajuda. Toda manh temos um momento de calma. Pedimos, a Deus, fora para continuar sbrios durante as prximas vinte e quatro horas. E toda noite agradecemos a Ele por nos ajudar a ficar sbrios naquele dia. Ser que acredito que cada homem ou mulher, que vejo em A. A., uma demonstrao do poder de Deus para transformar um ser humano, de bbado numa pessoa sbria? MEDITAO PARA O DIA Devo rezar para ter f, assim como uma pessoa com sede pede gua num deserto. Ser que sei o que significa ter a certeza de que Deus nunca vai me faltar? Tenho certeza disso, assim como tenho certeza de que ainda respiro? Devo rezar diariamente, e com mais dedicao para que minha f possa aumentar. Nada me falta, porque realmente tenho tudo o que preciso, s me falta f para saber isso. Sou como o filho de um homem rico que se veste de trapos, uma vez que existe minha volta tudo quanto eu possa desejar. ORAO PARA O DIA Rogo para perceber que Deus tem tudo o que preciso. Rogo para que eu possa saber que a forca dEle est sempre a meu alcance. 27 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando entramos em A. A., a primeira coisa que fizemos foi admitir que no podamos fazer nada a respeito da bebida. Admitimos que o lcool nos derrotou e que ramos impotentes em relao a ele. Nunca podamos decidir se iramos beber ou no. Ns sempre bebamos. E j que ns mesmos no podamos fazer nada a respeito, colocamos todo o nosso problema de bebida nas mos de Deus. Entregamos tudo nas mos desse Poder Superior a ns mesmos. E no temos nada mais a fazer quanto a isso, a no ser confiar que Deus cuide do problema para ns. Ser que fiz isso honesta e completamente?MEDITAO PARA O DIA Essa a hora em que meu esprito entra em contato com o esprito de Deus. Sei que o sentimento do contato espiritual mais importante do que todas as sensaes das coisas materiais. Devo buscar o silencio para o contato espiritual com Deus. Apenas um momento de contato, e toda a febre da vida se acaba. A me sinto bem, saudvel, calmo e capaz de me levantar e ensinar os outros. O contato com Deus uma poderosa terapia. Devo sentir esse contato e sentir a presena de Deus. ORAO PARA O DIA Rogo para que a febre do ressentimento, da preocupao e do medo possam desaparecer. Rogo para que a sade, a alegria, a paz e a serenidade ocupem seu lugar. 28 DE FEVEREIRO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Devemos nos livrar do lcool para sempre. Isso est fora de nosso alcance e nas mos de Deus, por isso no precisamos nos preocupar mais ou sequer pensar nisso. Mas se no fizermos isso, honesta e completamente, as chances so de que o lcool venha a ser nosso problema outra vez. J que no confiamos em Deus para cuidar do problema por ns, estendemos a mo e pegamos o problema de volta. Ento, ele novamente nosso problema e ficamos na mesma confuso de antes. Ficamos novamente indefesos e bebemos. Ser que confio em Deus, para cuidar desse problema por mim? MEDITAO PARA O DIA Sem preparao, nenhum trabalho tem valor. Todo trabalho espiritual deve ter muita preparao espiritual. Corte pequenos momentos de orao e de preparao espiritual e muitas horas de trabalho podem ser inteis. De acordo com a viso de Deus, uma ferramenta pobre, trabalhando o tempo todo, mas fazendo um mau trabalho, por causa da falta de preparao, vale pouco se comparada com o instrumento afiado, forte e perfeito, trabalhando apenas num curto perodo, mas que produz um trabalho perfeito, devido a longas horas de preparao espiritual. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa passar mais tempo sozinho com Deus. Rogo para conseguir, nesses momentos, mais forca e alegria, a fim de que elas aumentem muito o valor de meu trabalho. 1 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Quando me pego pensando em tomar um gole, digo a mim mesmo: "No estenda a mo para no trazer o problema de volta. Voc o entregou a Deus e no h nada que possa fazer a respeito". Assim, eu me esqueo daquele gole. Uma das partes mais importantes do programa de A. A. entregar a Deus, honesta e completamente, nosso problema de bebida, e nunca estender a mo para trazer de volta o problema. Se permitimos que Deus fique com ele, guardando-o para sempre, e ento cooperamos com Ele, vamos continuar sbrios. Ser que no resolvi trazer de volta meu problema de bebida? MEDITAO PARA O DIA Um esforo constante necessrio, se pretendo crescer espiritualmente. Devo observar as regras espirituais com persistncia e perseverana, com amor, com pacincia e com esperana. Observando-as, toda a montanha de dificuldades ser removida, os duros momentos de pobreza de esprito se tornaro suaves, e todos os que me conhecem sabero que Deus o Senhor de todos os meus caminhos. Ficar perto do esprito de Deus encontrar a vida, a cura e a fora. ORAO PARA O DIA Rogo para que o esprito de Deus seja tudo para minha alma. Rogo para que o esprito de Deus cresa dentro de mim. 2 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Depois de passar anos bebendo, provamos a ns mesmos e a todas as demais pessoas que no podemos parar de beber por nossa prpria fora de vontade. Provamos que somos impotentes perante o lcool. Assim, a nica maneira depodermos parar de beber foi recorrendo a um Poder Superior a ns mesmos. Chamamos esse Poder de Deus. O momento em que voc realmente entende esse programa quando voc se ajoelha e se rende a Deus, como voc O concebe. Rendio significa colocar sua vida nas mos de Deus. Ser que prometi a Deus que tentarei viver da maneira que Ele quer que eu viva? MEDITAO PARA O DIA A fora do esprito vem da comunicao com Deus, na orao e nas horas de tranqila meditao. Devo buscar constantemente a comunicao espiritual com Deus. Esse um assunto que interessa diretamente a mim e a Deus. Aqueles que o buscam, por meio da igreja, nem sempre conseguem a alegria da comunicao espiritual com Deus. Dessa comunicao vm a vida, a alegria, a paz e a cura. Muitas pessoas no percebem a fora que podem receber, atravs da comunicao espiritual direta. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa sentir que a fora de Deus minha. Rogo para que eu seja capaz de enfrentar qualquer coisa atravs dessa fora. 3 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Depois de fazermos uma rendio, o problema de bebida fica fora de nossas mos, fica nas mos de Deus. O que temos a fazer ter certeza de nunca estender a mo para trazer o problema de volta para ns. Que ele fique nas mos de Deus. Sempre que fico tentado a tomar um gole, devo dizer a mim mesmo: "No posso fazer isso. Fiz um trato com Deus de no beber. Sei que Deus no quer que eu beba, por isso no vou beber". Ao mesmo tempo, fao a Deus uma pequena orao, a fim de que tenha fora necessria para manter o trato com Ele. Ser que vou manter meu trato com Deus? MEDITAO PARA O DIA Tentarei crescer nessa nova vida. Pensarei freqentemente nas coisas espirituais e vou crescer, inconscientemente. Quanto mais perto eu chegar da nova vida, mais enxergarei minha incapacidade. Minha sensao de fracasso um sinal certo de que estou crescendo na nova vida. s a luta que machuca. Na preguia fsica, mental e espiritual no h sensao de fracasso ou desconforto. Com luta e esforo, estou consciente, no da fora, mas da fraqueza, at que eu esteja realmente vivendo a nova vida. Mas, na luta, posso confiar sempre na fora de Deus para me ajudar. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa ver, na nova vida, sinais de meu crescimento. Rogo para que eu possa sempre continuar tentando crescer. 4 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Ter entregue nossa vida a Deus e colocado nosso problema de bebida, em Suas mos, no significa que nunca seremos tentados a beber. Assim, devemos aumentar a fora, para quando a tentao chegar. Nesse momento de calma, lemos, rezamos e colocamos nossa mente em boa disposio para o dia. Comear o dia corretamente uma grande ajuda para se continuar sbrio. medida que os dias passam e ficamos acostumados vida sbria, isso fica cada vez mais fcil. Comeamos a desenvolver uma profunda gratido a Deus, por nos livrar daquela antiga vida. E comeamos a desfrutar a paz, a serenidade e a felicidade tranqila. Ser que estou tentando viver da maneira que Deus quer que eu viva? MEDITAO PARA O DIA A eliminao do egosmo a chave da felicidade, e s pode ser alcanada com a ajuda de Deus. Comeamos com uma fasca do esprito de Deus, mas tambm com grande quantidade de egosmo. medida que crescemos e ficamos em contato com outras pessoas, podemos dar um ou dois passos. Ou podemos nos tornar cada vez mais egostas e praticamente extinguir a fasca Divina dentro de ns, ou podemos nos tornar mais altrustas e desenvolver nossa espiritualidade, at que ela se torne a coisa mais importante de nossa vida. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa crescer cada vez mais altrusta, honesto, puro eamoroso. Rogo para que eu possa dar o passo certo, a cada dia. 5 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** s vezes tentamos, com grande esforo, praticar esse programa. melhor relaxar e aceit-lo. Ele nos ser dado, sem nenhum esforo de nossa parte, se pararmos de tentar consegui-lo com esforo demasiado. A sobriedade pode ser uma ddiva de Deus, que Ele nos d por Sua graa, quando Ele sabe que estamos prontos para ela. Mas temos que estar prontos. Ento, devemos relaxar, ter calma e aceitar a graa com gratido e humildade. Devemos nos colocar nas mos de Deus. Devemos dizer a Deus: "Aqui estou e aqui esto todos os meus problemas. Tenho estado atrapalhado e nada posso fazer a respeito disso. Aceite-me e a todos os meus problemas e faa qualquer coisa que queira comigo". Ser que acredito que a graa de Deus pode fazer por mim o que nunca pude fazer por mim mesmo? MEDITAO PARA O DIA O medo a maldio do mundo. Muitos so os nossos medos. O medo est em todo lugar. Devo lutar contra o medo, como eu lutaria com uma praga. Devo bani-lo de minha vida. No h lugar para o medo, no corao onde Deus mora. O medo no pode existir, onde estiver o amor verdadeiro ou onde estiver a f. Assim, no devo ter medo. O medo ruim, mas o "perfeito amor expulsa todo o medo". O medo destri a esperana, e ela necessria para toda a humanidade. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu no tenha medo. Rogo para que eu possa expulsar todo o medo de minha vida. 6 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Em A. A., devemos nos render, renunciar, admitir que somos impotentes perante o lcool. Entregamos nossa vida a Deus e Lhe pedimos ajuda. Quando Ele v que estamos prontos, nos d a ddiva da sobriedade, por Sua Bondade. E no temos nenhum mrito por ter parado de beber, porque no fizemos isso por nossa prpria fora de vontade. No h lugar para orgulho e vaidade. Podemos apenas ser gratos a Deus, por fazer por ns o que nunca conseguiramos fazer por ns mesmos. Ser que acredito que Deus me deu a ddiva da fora, para continuar sbrio? MEDITAO PARA O DIA Preciso trabalhar para Deus, com Deus e atravs da ajuda de Deus. Ajudando a levar adiante uma verdadeira irmandade de seres humanos, estou trabalhando para Deus. Tambm estou trabalhando com Deus, porque desse modo que Deus trabalha, e quando estou fazendo esse trabalho, Ele est comigo. Entretanto, no posso fazer um bom trabalho, sem a ajuda de Deus. Em ltima anlise, atravs da ajuda de Deus que acontece qualquer verdadeira mudana na personalidade humana. Tenho que confiar na fora de Deus, e tudo o que eu realizar ser atravs de Sua ajuda. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa trabalhar para Deus e com Deus. Rogo para que eu possa ser usado, a fim de mudar as personalidades humanas com a ajuda de Deus. 7 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA H duas coisas importantes que temos que fazer, se queremos ficar e continuar sbrios. Primeiro, tendo admitido que somos impotentes perante o lcool, temos que entregar nosso problema alcolicos a Deus e confiar em que Ele cuide do problema para ns. Isso significa Lhe pedir, toda manh, fora para continuarmos sbrios, naquele dia, e Lhe agradecer toda noite. Isso significa deixar realmente o problema nas mos de Deus e no traze-lo de volta para ns. Segundo, tendo entregue nosso problema de bebida a Deus, devemos cooperar com Ele, fazendo, ns mesmos, alguma coisa a respeito. Ser que estou fazendo essas duas coisas? MEDITAO PARA O DIA Devo me preparar, fazendo cada dia o possvel para crescer espiritualmente eajudar os outros a fazerem o mesmo. Deus me experimenta, me prepara e me submete Sua vontade. Se no estou treinado adequadamente, no posso ser aprovado no teste, quando for o momento. Devo querer, acima de tudo, a vontade de Deus. No devo esperar aquilo que no estou preparado para ter. Essa preparao consiste na tranqila comunho com Deus, todo dia, conseguindo aos poucos a fora de que preciso. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa realmente tentar fazer a vontade de Deus, em todas as minhas atividades. Rogo para que eu possa fazer o possvel, a fim de ajudar outros a descobrirem a vontade de Deus, em relao a eles. 8 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Devemos ir regularmente s reunies de A. A. Devemos aprender a pensar de maneira diferente. Devemos mudar, do pensamento alcolico, para o pensamento sbrio. Devemos reeducar nossa mente. Devemos tentar ajudar outros alcolicos. Devemos cooperar com Deus, gastando, no programa de A. A., pelo menos o mesmo tempo e energia que gastvamos bebendo. Devemos seguir o programa de A. A., da melhor maneira possvel. Ser que entreguei meu problema alcolico a Deus e estou cooperando com Ele? MEDITAO PARA O DIA A alegria da verdadeira irmandade ser totalmente minha. Vou me regozijar na alegria da verdadeira irmandade. Se eu tomar parte nela, agora, uma maravilhosa alegria vir em troca. A comunho entre pessoas espiritualmente preparadas a corporificao do propsito de Deus para este mundo. Perceber isso me trar uma nova alegria de viver. Se eu tomar parte na alegria e no esforo da humanidade, terei uma grande bno. Posso, aqui e agora, viver verdadeiramente uma vida no terrena, mas celestial. ORAO PARA O DIA Rogo para que a verdadeira irmandade espiritual me ajude e me cure. Rogo para que eu possa sentir Sua presena, com Seus filhos, na irmandade espiritual. 9 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Se tivssemos uma f absoluta na fora de Deus, para nos afastar da bebida, e se entregssemos inteiramente a Deus esse nosso problema, no teramos que fazer mais nada a respeito. Estaramos livres da bebida de uma vez por todas. Mas como nossa f tende a ser fraca, temos que fortalec-la e aument-la. Fazemos isso de vrias maneiras. Uma maneira indo s reunies e ouvindo os outros contarem como encontraram toda a fora de que precisavam para vencer a bebida. Ser que o depoimento pessoal dos outros alcolicos est fortalecendo minha f? MEDITAO PARA O DIA a qualidade de minha vida que determina seu valor. Para julgar o valor da vida de uma pessoa, devemos estabelecer um padro. A vida mais valiosa aquela onde existe honestidade, pureza, altrusmo e amor. A vida de todas as pessoas deveria ser julgada por esse padro, a fim de determinar seu valor para o mundo. Por esse padro, muitos dos assim chamados heris da histria no foram grandes homens. "O que adianta, a um homem, ganhar o mundo inteiro e perder sua prpria alma?" ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa ser honesto, altrusta e amoroso. Rogo para que eu possa, por esses padres, fazer com que a qualidade de minha vida seja boa. 10 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Tambm fortalecemos nossa f, trabalhando com outros alcolicos e descobrindo que no podemos fazer nada para ajud-los, a no ser lhes contar nossa prpria histria de como encontramos uma sada. Se a outra pessoa ajudada, pela Graa de Deus e no pelo que fazemos ou dizemos. Nossa prpria f fortalecida, quando vemos um outro alcolico encontrar a sobriedade, voltando-se para Deus. E finalmente fortalecemos nossa f, tendo algum momento de calma toda manh. Ser que peo a Deus, nesse momento decalma, fora para continuar sbrio neste dia? MEDITAO PARA O DIA Meus cinco sentidos so meus meios de comunicao com o mundo material. Eles so os laos entre minha vida fsica e as manifestaes materiais minha volta. Mas devo cortar todas as ligaes com o mundo material, quando desejo manter comunho com o Grande Esprito do universo. Tenho que acalmar minha mente e ordenar a todos os meus sentidos que fiquem quietos, a fim de que eu possa ficar em sintonia para receber a msica das esferas celestiais. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa colocar meu esprito em sintonia com o Esprito do universo. Rogo para que, atravs da f e da comunho com Ele, eu possa receber a fora de que preciso. 11 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Tendo algum momento de calma toda manh, vamos depender da ajuda de Deus durante o dia, especialmente se estivermos tentados a beber. E podemos, honestamente, agradecer a Ele a cada noite, pela fora que nos tem dado. Assim, nossa f fortalecida por esses momentos tranqilos de orao. Ouvindo os outros membros, trabalhando com outros alcolicos, tendo momentos de calma meditao, nossa f em Deus aos poucos se fortalece. Ser que entreguei meu problema de bebida inteiramente a Deus, sem reservas? MEDITAO PARA O DIA Parece que quando Deus quer mostrar aos homens como Ele , mostra uma imagem muito bonita. Pense numa personalidade, como expresso das qualidades de carter de Deus. Seja, tanto quanto voc possa, uma expresso de carter semelhante a Deus. Quando a beleza do carter de uma pessoa nos impressiona, ela deixa uma imagem, volta, que reflete em nossas prprias aes. Assim, veja a beleza do carter daqueles que esto sua volta. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa examinar as grandes almas, at que sua beleza de carter se torne uma parte de minha alma. Rogo para que eu possa refletir esse carter em minha vida. 12 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** O Filho Prdigo "partiu para uma terra distante e acabou com seus bens, vivendo desregradamente". Isso o que ns, alcolicos, fazemos. Acabamos com nossos bens, vivendo desregradamente. "Caindo em si, ele disse: 'Vou me levantar e ir at meu pai'." Isso o que voc faz em A. A. Voc cai em si. Seu eu alcolico no seu verdadeiro eu. Seu eu sadio, sbrio e respeitvel o seu verdadeiro eu. Eis por que ns, alcolicos, somos to felizes em A. A. Ser que ca em mim? MEDITAO PARA O DIA A simplicidade a diretriz para uma vida satisfatria. Escolha sempre as coisas simples. A vida pode vir a ser complicada, se voc permitir. Voc pode ficar atolado nas dificuldades, se permitir que elas tomem demais seu tempo. Toda dificuldade pode ser, ou resolvida, ou ignorada e substituda por alguma coisa melhor. Ame as coisas simples da vida. Respeite as coisas simples. Seu padro no deve ser nunca o do mundo da riqueza e poder. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa amar as coisas simples da vida. Rogo para que eu possa manter minha vida sem complicao e livre. 13 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Escapamos de nossos falsos egos, das bebedeiras e encontramos nossos egos sbrios e verdadeiros. E nos voltamos para Deus, nosso Pai, para pedir ajuda, assim como o Filho Prdigo se levantou e foi at seu pai. No fim da histria, o pai do Filho Prdigo diz: "Ele estava morto e voltou vida, estava perdido e foi encontrado". Ns, alcolicos, que encontramos a sobriedade em A. A., certamente estvamos mortos e voltamos vida. Estvamos perdidos e fomos encontrados. Ser que voltei vida? MEDITAO PARA O DIARespire com suavidade, no esprito de Deus, aquele esprito que, se lhe for fechada a porta pelo egosmo, far voc ser capaz de fazer boas obras. Antes de mais nada, isso significa que Deus ser capaz de fazer boas obras atravs de voc. Voc pode se tornar um canal para que o esprito de Deus corra atravs de voc e na vida dos outros. As obras que voc pode fazer sero limitadas, apenas, por seu desenvolvimento espiritual. Deixe seu esprito ficar em harmonia com o esprito de Deus e no haver limite para o que voc possa fazer no campo dos relacionamentos humanos. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu possa vir a ser um canal para o esprito de Deus. Rogo para que o esprito de Deus possa fluir, atravs de mim, dentro da vida de outras pessoas. 14 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Ser que posso melhorar? Quero dizer: "Ser que algum dia posso beber normalmente outra vez?" A resposta no. Mas pergunto: "Ser que posso continuar sbrio?" A resposta sim, definitivamente. Posso melhorar, entregando meu problema de bebida a um Poder Superior a mim mesmo, esse Princpio Divino do universo que ns chamamos de Deus, e pedindo a Ele, a cada manh, que me d fora para continuar sbrio durante as prximas vinte e quatro horas. Pela experincia de milhares de pessoas, sei que se eu quiser honestamente melhorar, posso. Ser que estou seguindo , com f, o programa de A. A.? MEDITAO PARA O DIA Seja constante em tudo aquilo que a orientao de Deus leva voc a fazer. A firme realizao do que parece certo e bom o levar para o lugar onde voc deveria estar. Se relembrar a orientao de Deus, voc Vera que Sua direo foi muito lenta e que s quando voc realizou Seus desejos, medida que pde entend-los, Deus foi capaz de lhe dar uma direo mais clara e definida. Pelo contato com Deus, voc levado a ter uma mente ativa e responsvel. ORAO PARA O DIA Rogo para que eu seja constante, ao fazer o que parece certo. Rogo para que eu possa realizar toda a orientao de Deus, medida que eu possa entend-la. 15 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Ns, alcolicos, estvamos num carrossel, girando, girando, e no conseguamos sair. Esse carrossel um tipo de inferno na terra. Em A. A., sa desse carrossel, aprendendo a continuar sbrio. Toda manh, peo ao Poder Superior que me ajude a continuar sbrio. E consigo, desse Poder, fora para fazer o que eu nunca poderia fazer com minha prpria fora. No duvido da existncia desse Poder. No falamos para o vazio, quando rezamos. Esse Poder est presente, se eu us-lo. Ser que estou fora do carrossel das bebedeiras, para sempre? MEDITAO PARA O DIA Devo me lembrar de que, em assuntos espirituais, sou apenas um instrumento. No cabe a mim decidir como ou quando tenho que agir. Deus planeja todos os assuntos espirituais. Cabe a mim me preparar para fazer a obra de Deus. Tudo o que atrapalha minha atividade espiritual deve ser eliminado. Posso depender de Deus para conseguir toda a fora de que preciso para vencer essas faltas que a bloqueiam. Devo ficar preparado, para que Deus possa me usar como um canal para Seu Esprito. ORAO PARA O DIA Rogo para que meu egosmo no atrapalhe meu progresso nas coisas espirituais. Rogo para que eu possa ser um bom instrumento, com o qual Deus possa trabalhar. 16 DE MARO PENSAMENTO DE A. A. PARA O DIA ***** Antes de decidir deixar de beber, a maioria de ns tem que ir contra uma parede. Vemos que estamos derrotados, que temos que parar de resistir. Mas no sabemos que caminho tomar para pedir ajuda. Parece que no h uma porta ou janela nessa parede. A. A. abre uma porta que leva sobriedade. Encorajando-nos a admitir honestamente que somos alcolicos e a perc